第二十九节 散章失眠的问题(第2页)
作者:莲花九天落
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而到了第二天,他们发现自己仍然能够有机会追求快乐,所以能够安心地睡了。
当然,以上这些都是隐秘的潜意识想法。
不是显而易见地这样想。
而且,上述这些都是较为理论化的概念。
最终要回归到失眠者本人的真实记忆,才能找到并解决失眠的根源。
就前面一个例子而言:
当S男家中闯入一些“侵犯者”
,危胁到他和母亲的生命。
而他当时的反抗本能意外受阻。
具体来说就是“呼吸”
的中断。
(“呼吸”
有一种极其隐秘的母子相连性。
)
导致一种基于晕厥而产生的幻觉。
而苏醒后就是第二天,但那种恐怖的场景,因当时没有及时用本能排出,而已留在他脑海中。
导致他害怕“明天”
的焦虑心理。
如果大家还能继续了解后面“心理与躯体”
相关章节,就能了解到:呼吸与皮肤也是相关的。
这种相关性类似于“腹语”
。
了解到此,大家应能够得出一个克服失眠的结论:让呼吸通畅,皮肤开放,并回忆儿时在母亲怀抱中那种安全地感觉。
而到了第二天,他们发现自己仍然能够有机会追求快乐,所以能够安心地睡了。
当然,以上这些都是隐秘的潜意识想法。
不是显而易见地这样想。
而且,上述这些都是较为理论化的概念。
最终要回归到失眠者本人的真实记忆,才能找到并解决失眠的根源。
就前面一个例子而言:
当S男家中闯入一些“侵犯者”
,危胁到他和母亲的生命。
而他当时的反抗本能意外受阻。
具体来说就是“呼吸”
的中断。
(“呼吸”
有一种极其隐秘的母子相连性。
)
导致一种基于晕厥而产生的幻觉。
而苏醒后就是第二天,但那种恐怖的场景,因当时没有及时用本能排出,而已留在他脑海中。
导致他害怕“明天”
的焦虑心理。
如果大家还能继续了解后面“心理与躯体”
相关章节,就能了解到:呼吸与皮肤也是相关的。
这种相关性类似于“腹语”
。
了解到此,大家应能够得出一个克服失眠的结论:让呼吸通畅,皮肤开放,并回忆儿时在母亲怀抱中那种安全地感觉。
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