第二十三章：防近视大家谈
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保护视力大家谈
一天，我在商店听到一个学生的家长气愤地对别人说：“写字趴恁近，老师也不问，眼都近视了！”从这以后，我就特别关注学生的用眼卫生状况，通过观察和调查，我发现存在很多问题；
1、做眼保健操前，绝大多数同学没有去洗手，在做眼保健操时，还有个别同学在看书写作业。
2、从七年级到九年级学校桌凳高度是一样的，而学生的身高存在很大差异，高的在180㎝以上，而矮的只有130㎝，过高或过矮的同学无法做到书写有正确姿势。
3?、由于每天学习?时间在10小时以上，很多同学感到太累，上课时有不少同学习惯弓腰驼背趴在桌子上，有两个特别扎眼：一个是长得胖胖的韩易，右胳膊放在左胳膊上，往桌上一趴，然后把嘴巴放在胳膊上，眼离书本的距离也只是有10厘；另一个是已经戴上眼镜的夏晴，头向左歪90度，左半个脸和头贴在桌子上，立着眼看书写字。
4?、下课时有一部分同学还在继续写作业，还有一部分同学眼放在手背上，趴在桌上睡觉，没有走出教室。
5、很多同学不把近视回事，认为配个眼镜就解决问题了，说不定戴上眼镜会更有风度呢！
针对以上问题，采取了下列做法
（1）给学校建议多安装水龙头，以保证同学们有足够的流动水洗手。并告诉同学们：a手上有很多细菌，如做眼保健操前不洗手，手上的细菌就会污染眼睛。b每天坚持做眼保健操，能消除眼肌疲劳，防止近视。
（2）给学校建议桌凳的高度要有差异，以适应不同身高的同学。
（3）把同学们弓腰驼背的姿势?模仿给他们看，让他们知道不光在外观上给人以无精打彩、不自信的感觉，而且还容易驼背、近视，同时也影响心肺的健康。让同学们向坐姿标准的卢伟同学学习，做??到“头正腰挺脊直，即胸离桌缘一个拳头，眼睛离书本一尺，握笔写字时手指离笔尖一寸”?，让同学们按这个标准做好，再让同学们自己看看，这样给人的感觉是否就判若两人了？显得自信、精神了？告诉同学们好的形象是将来走向社会能成功的一个重要方面。以后，每当同学们想趴在桌子上时，我都及时给予纠正，并给他们讲些近视方面的笑话：有一近视眼走在路上花围巾被大风吹飞了，他就追，围巾被风吹的一会起来一会落下，他无论如何追不上，结果追到一家人家，这家人家一看来了一个偷鸡贼，原来他追的是一个花公鸡。让他们在笑声中感到有一双明亮的眼睛很重要。
（4）上课时不拖堂，告诉同学们：连续近距离用眼时间不应过长，看书·写字或看电视40~·50分钟要停下来休息，或望远3~5分钟（最好是有绿色植物的地方），望远是防近之本。并督促他们走出教室，尽力向远处眺望。
5?师生共同说说近视给学习·生活带来的不便。其中胡文同学说道：①戴上眼镜，很不方便。②看什么都不清楚，经常认错物与人?。③使想报考军校、飞行员的同学没有了希望。我也给同学们讲了一个近视给我的生活带来不便的小故事：一天，我到商店去买衣服，在出商店门的时候，由于近视，迎面撞到玻璃上，当时鼻梁骨有种被撞断的感觉，嘴唇也被撞出了血，牙齿也被撞掉一块。还有一次，我把穿同样上衣的一个同事当成了老公，问：“回家不？”，他说：“你问谁回家不？”，幸亏我反快，反问他：“你下班不回家吗？”。我又告诉同学们：深度近视还容易引起白内障、青光眼、视网膜脱落等眼疾，甚至还可能导致失明，现在同学们闭上眼睛感受一下失明的痛苦和不便：“昼夜不能辨别出来，天空的颜色、太阳的光、自己父母的面貌，以及自己周围的东西，甚至自己手摸到的东西，这一切，都看不到，就像被埋在土中，永远处在黑暗之中。”（引用爱的教育:)
可千万不要不把近视当回事啊！为使学生及家长对防近知识有全面了解，我把防近知识打印成宣传单，发到学生及家长手里，并举办一场有学生及家长共同参与的防近知识竞赛，以增强他们的共同防近意识。
同学们，眼睛是心灵的窗口，要想“前途一片光明”，可千万要保护好自己的眼睛啊！
保护视力大家谈
一天，我在商店听到一个学生的家长气愤地对别人说：“写字趴恁近，老师也不问，眼都近视了！”从这以后，我就特别关注学生的用眼卫生状况，通过观察和调查，我发现存在很多问题；
1、做眼保健操前，绝大多数同学没有去洗手，在做眼保健操时，还有个别同学在看书写作业。
2、从七年级到九年级学校桌凳高度是一样的，而学生的身高存在很大差异，高的在180㎝以上，而矮的只有130㎝，过高或过矮的同学无法做到书写有正确姿势。
3?、由于每天学习?时间在10小时以上，很多同学感到太累，上课时有不少同学习惯弓腰驼背趴在桌子上，有两个特别扎眼：一个是长得胖胖的韩易，右胳膊放在左胳膊上，往桌上一趴，然后把嘴巴放在胳膊上，眼离书本的距离也只是有10厘；另一个是已经戴上眼镜的夏晴，头向左歪90度，左半个脸和头贴在桌子上，立着眼看书写字。
4?、下课时有一部分同学还在继续写作业，还有一部分同学眼放在手背上，趴在桌上睡觉，没有走出教室。
5、很多同学不把近视回事，认为配个眼镜就解决问题了，说不定戴上眼镜会更有风度呢！
针对以上问题，采取了下列做法
（1）给学校建议多安装水龙头，以保证同学们有足够的流动水洗手。并告诉同学们：a手上有很多细菌，如做眼保健操前不洗手，手上的细菌就会污染眼睛。b每天坚持做眼保健操，能消除眼肌疲劳，防止近视。
（2）给学校建议桌凳的高度要有差异，以适应不同身高的同学。
（3）把同学们弓腰驼背的姿势?模仿给他们看，让他们知道不光在外观上给人以无精打彩、不自信的感觉，而且还容易驼背、近视，同时也影响心肺的健康。让同学们向坐姿标准的卢伟同学学习，做??到“头正腰挺脊直，即胸离桌缘一个拳头，眼睛离书本一尺，握笔写字时手指离笔尖一寸”?，让同学们按这个标准做好，再让同学们自己看看，这样给人的感觉是否就判若两人了？显得自信、精神了？告诉同学们好的形象是将来走向社会能成功的一个重要方面。以后，每当同学们想趴在桌子上时，我都及时给予纠正，并给他们讲些近视方面的笑话：有一近视眼走在路上花围巾被大风吹飞了，他就追，围巾被风吹的一会起来一会落下，他无论如何追不上，结果追到一家人家，这家人家一看来了一个偷鸡贼，原来他追的是一个花公鸡。让他们在笑声中感到有一双明亮的眼睛很重要。
（4）上课时不拖堂，告诉同学们：连续近距离用眼时间不应过长，看书·写字或看电视40~·50分钟要停下来休息，或望远3~5分钟（最好是有绿色植物的地方），望远是防近之本。并督促他们走出教室，尽力向远处眺望。
5?师生共同说说近视给学习·生活带来的不便。其中胡文同学说道：①戴上眼镜，很不方便。②看什么都不清楚，经常认错物与人?。③使想报考军校、飞行员的同学没有了希望。我也给同学们讲了一个近视给我的生活带来不便的小故事：一天，我到商店去买衣服，在出商店门的时候，由于近视，迎面撞到玻璃上，当时鼻梁骨有种被撞断的感觉，嘴唇也被撞出了血，牙齿也被撞掉一块。还有一次，我把穿同样上衣的一个同事当成了老公，问：“回家不？”，他说：“你问谁回家不？”，幸亏我反快，反问他：“你下班不回家吗？”。我又告诉同学们：深度近视还容易引起白内障、青光眼、视网膜脱落等眼疾，甚至还可能导致失明，现在同学们闭上眼睛感受一下失明的痛苦和不便：“昼夜不能辨别出来，天空的颜色、太阳的光、自己父母的面貌，以及自己周围的东西，甚至自己手摸到的东西，这一切，都看不到，就像被埋在土中，永远处在黑暗之中。”（引用爱的教育:)
可千万不要不把近视当回事啊！为使学生及家长对防近知识有全面了解，我把防近知识打印成宣传单，发到学生及家长手里，并举办一场有学生及家长共同参与的防近知识竞赛，以增强他们的共同防近意识。
同学们，眼睛是心灵的窗口，要想“前途一片光明”，可千万要保护好自己的眼睛啊！