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各项训练

作者:二胡郭晓鑫返回目录加入书签投票推荐

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    沙地上摆放着一堆塑料圆球,约莫成人的拳头大小。黄磊兴奋地跑上去,拿起一个,放在手心里掂了掂,有点分量,看来是实心的,应该有三公斤左右。

    “接下来,你们每人只有一次机会,单手,用尽全力投球,越远越好。”叶兵向众人解释道。

    这应该是爆发力的训练吧,叶老师也是想通过这个,了解我们每个人真实的爆发力情况吧。竹风想到。而且,这种爆发力的训练和测试,比单纯的用拳头击打皮垫,更科学。另外,这里面除了爆发力,也会涉及到身体的协调发力和一定的技巧性,能够测试出的东西也更多。

    “第一个,宋小燕。”叶兵喊道。

    宋小燕快步上前,右手拿起塑料球,暗暗运气,然后猛地把球高高甩出。

    众人看着那球高高飞起,然后,落向远方。

    经过测量,宋小燕的投掷距离是:55米。这个数字,比普通成人要好得多。不进行乒乓修行的普通成人,一般也就是40米左右。宋小燕一个只有六七岁的小女孩,能投掷出这种距离,着实是不简单的。

    宋小燕自己也颇感满意,一脸笑意。

    “下一个,苗青青。”

    苗青青也竭尽全力一投,经过测量,距离是58米。比宋小燕略远,这让他步伐训练中稍逊宋小燕一筹的郁闷心理,瞬间平衡了很多。

    “下一个,陈晓梅。”

    陈晓梅的双目坚定,右手高高举起塑料圆球,蹬地,转体,然后狠狠掷出。圆球在空中划出一道靓丽的弧线,远远飞出去。

    当众人看到那弧线时,都瞪大了眼睛。这距离,肯定不会短吧。

    果然,那圆球落地的时候,已经远远超出了之前苗青青投掷的距离,经过测量,竟然是80米。

    天哪,这力量,和男孩子都能一拼了吧。

    陈晓梅两眼放光,刚刚第一轮因为步伐训练太差而带来的心里阴霾也一扫而光。

    接下来,剩下的五个男孩子也依次进行了投掷。其中的成绩是:

    徐浩88米,苏哲92米,石刚86米,竹风96米。让人吓掉眼镜的是黄磊,他竟然投出了115米。这家伙,看来不是胖,而是壮啊。

    投掷完了之后,叶兵又带领众人走向剩下的几个场地,又进行了几项训练。每项训练结果,都有出人意料的地方,比如,石刚虽然身材矮小,但却在反应力训练中出类拔萃,分数遥遥领先众人。苏哲在手感训练中,技压众人,甚至比竹风还要高出一筹,让叶兵都暗感吃惊。

    而苗青青在眼力训练中,也是令众人吃惊,她能在高速旋转的球体上,看清上面小小的文字。而其他人则只能看到白花花的一团,啥都看不清。

    所有训练都走完一轮下来,表现最平常的,竟然是竹风。这个东陵镇的天之奇才,在一天的训练中,竟然没有一项拿第一。

    不过,综合各项训练的表现,综合分数第一的,却是竹风。他各方面虽然都不是第一,但由于其他人的优缺点都太过明显,差距比较大,而竹风相对来说都比较平均,每项训练表现都是前几名,这样排下来,他的综合排名,竟然是第一位。

    但是,竹风并没有太过兴奋,毕竟,自己在每方面都不是最强的。此时,他才意识到,什么叫天外有天。东陵镇毕竟还是太小了,那里的天之骄子,还没放到大陆上,仅仅刚开始基本功的训练,就已经在各方面都不是最强的了,如果放到大陆上的话,恐怕也只是一粒沙般的存在吧。

    他感到了巨大的压力和紧迫感,看来,在这里的训练,要加倍刻苦才行了。天赋值虽然重要,但是,后天的刻苦,更加重要。

    当白天的训练结束的时候,八个小朋友都感到身心俱疲,虽然并不是每个训练强度都很大,但各项训练加起来,强度绝对不小。这对于小小年纪的他们来说,绝对是不小的挑战。

    晚饭之后,当他们认为终于熬过了一天的时候,却被叶兵告知,晚上在训练馆集合,学习乒乓操。

    乒乓操,什么鬼?

    八人整齐地站成一排,听着叶兵讲解乒乓操。

    “所谓乒乓操,就是把在乒乓实战中,可能用到的绝大多数常规动作,合理排列组合,编成的一套操。这套操,对步伐,节奏,手感,力量控制,以及乒乓意识的形CD有着非常重要的作用。学好乒乓操,可以让你们以后的修炼,事半功倍,效率更高。所以,你们一定要熟练掌握,绝不能敷衍了事,知道吗?”

    “知道了!”八人齐声答道。

    接下来一整晚,他们就开始了乒乓操的学习,叶兵用严厉的语气,讲述并示范着每一个动作,从动作的规范,要领,作用,再配合意识,讲得非常细致。八个小朋友也听得非常仔细,练得非常认真。

    晚上整整练了三个小时,八人才对乒乓操有了初步的感觉,但远没有达到掌握的地步。叶兵也深知乒乓操的高深,绝不是一时半会能掌握的,也不急于一时,只要他们每天勤学苦练,细细琢磨,用不了多久,在招式上,就能完全掌握了。但是,乒乓操的精髓,是无止境的,毕竟,动作和招式可以一样,但每个人的意识是不一样的,对于乒乓的理解也不一样,同样的招式,可能在用于实战的时候,可以千变万化,不按常理出牌。这就要看每个修行之人的悟性了。

    给乒乓操赋予自己的灵魂,灵活应用在实战中,才算真正掌握,而只懂套路,花架子,绝不能说掌握了乒乓操。

    在晚上9点的时候,八个孩子终于结束了一天的训练,回到了宿舍休息。宿舍的安排是,三个女孩一间房,三个男孩一间房,剩下的两个男孩一间房。竹风和苏哲,石刚分到了一起。

    虽然第一天的训练很累,但是几乎每个小朋友都是很兴奋的。正式开始了训练,就意味着,他们已经开始了乒乓修行,正式向未来的大陆强者迈出了第一步。这种上路的感觉,真的很不错。