第33章 锚定点
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日子过得飞快。
虽然杜真真那边还没什么进展，洛南每天都和她聊几句，都是泛泛而谈，没能让她下定决心来做一次催眠。
对梁佳怡的咨询却渐入佳境。
从第三次咨询开始，洛南运用认知-行为疗法，针对她的错误认知来进行咨询，帮助她觉察、并改变错误认知。
比如梁佳怡的“我什么都做不好，真是个失败的人”这个错误认知，洛南让她将之在语言上重构，并不再把概念绝对化。
也就是把思维过程改变成“我做某某事情做不好，但这并不意味着我是个失败的人，只能说明在这件事情上我比较失败。”
比如梁佳怡说“没有谁会真正爱我”，洛南让她对这句话进行重构，改成“我没有感觉到谁在真正爱我”。没有感觉到别人在爱自己，和没有人爱自己，是完全不同的概念。
没有感觉到别人在爱自己，说明是沟通出现了问题，在改变沟通方式后，或许会发现其实是有人爱着自己的，只是自己没有觉察到，没有体会到。
再比如，梁佳怡说，她对男朋友很好，男朋友却不能像她期望的那样对待她，这让她觉得自己的付出没有回报，觉得很失落。
洛南告诉她，人际交往的黄金原则是，如果你希望别人怎么对你，你就怎么对他。而不是相反。
“因为我对别人怎么怎么样，别人就要对我怎么怎么样”，这种想法是错误的。
还有梁佳怡和父母相处的问题，洛南让她明白了一个道理：世界上没有完美的人，她的父母也不可能是完美的。她对父母的许多期待，其实是不合理的。
诚然，她父母的很多做法可能存在问题，达不到她的期望值。但因为这点就全盘否认她的父母，认为她的父母不够爱她，这是偏颇的。
在第四次咨询中，洛南在将她催眠后，又找到了她另一个微弱的念头并加以强化：“我有许多的缺点，但这并不意味着我不能过得幸福。”
梁佳怡学会了容忍、接纳自己的不完美，接纳并拥抱她自己的缺陷，学会了用欣赏的目光看待她自己犯的每一次错误、经历的每一次不如意。
……
“所以，其实在给她治疗的过程中，我也发现了自己存在的很多问题。”洛南一边狼吞虎咽着烤肉一边说。
田静眉的吃相就斯文多了。她将一块烤五花肉蘸了酱料，用生菜叶包裹了，小小地咬下一口，慢慢咀嚼。闻言她微笑道：“所以我们老师常说，咨询师做个案的过程，既是看着来访者成长，也是咨询师自己的个人成长。”
“你们老师说得很有道理，”洛南感叹道，“再多做几个个案，估计我就变成哲学家了。”
“心理咨询和哲学本来就有千丝万缕的联系，人本主义，焦点短期疗法等等疗法都是脱胎于哲学思想啊。说到人本主义，我记得我们老师说过，如果想成为一个人本主义的咨询师，咨询师的个人成长相当重要。只有自己成为一个一致的、完满的人，才能作为一面镜子，让来访者能参照着去成长，去自我实现。好像萨提亚的疗法也比较注重这一点，”田静眉咽下一口烤肉，笑着问道，“洛南，你想好自己以后要专注于哪个流派的疗法了吗？”
“还没呢，”洛南的脸垮了下来，“现在我是拿来主义，什么好用就拿什么来用。还没能形成自己的咨询思路。不过我相信自己很快就能找到方向的。”
“恩，我也相信你。”田静眉笑着说。
洛南顿时眉开眼笑，心情舒畅。自从父母过世后，他多久没有这样开心地笑过了？
整个世界变得黑暗，就像拉上了重重的幕布。他和世界之间像是被保鲜膜隔开，和其他人能彼此看着却无法接近，即使周围有很多人——不，应该说，越是身边有很多人的时候，他越感到刻骨的孤独，仿佛自己不属于这个世界。
可是在田静眉身边，他却能安静下来，和世界重新有了联系。她就像是他的锚定点，让他不至于被卷入漩涡，到远离这个世界的地方去。
她喜欢我吗？洛南惴惴不安地想。在田静眉身边，他一直没有用神级催眠术去感应她的念头。
或许是，害怕感应到的东西让自己失望吧。
也或许是，他希望这份感情更单纯，没有杂质。
这几周以来，他和田静眉见过几面，说是约会吧其实也不算很浪漫。要说不是约会吧，似乎两人之间又有那么一丝心心相印。
就像他和田静眉的关系，既说不上是男女朋友，似乎又不是单纯的朋友，很难界定。
他能确定的是，田静眉现在没有男朋友，但是有很多人在追，其中不乏一些优秀得令人绝望的男性。
而田静眉本身的条件，也足以让大部分人却步。她本人可以说是典型的白富美。她的父母是一家家具城的老板，坐拥有上亿身家。她自己头脑聪明，学习成绩好，美貌窈窕，这样的女孩子，如果没有众多的追求者才令人奇怪呢。
关于她的那些追求者，田静眉几乎闭口不谈，洛南也是加了她室友的微信才问到一点点。
但是不管对手多么强大，洛南都充满信心。自己可是有神级催眠术在手的男人啊。只要给自己一点发展的时间，必将一飞冲天！
“对了，”田静眉问，“你在心理办做得怎么样？最近有什么有趣的个案吗？”
“有趣倒是说不上，不过来的人还挺多的，每晚都预约满了，”洛南不能和她详细讨论个案的细节，但是笼统地说两句还是没问题的，“之前跟你说过，有个网瘾的孩子，他的问题基本解决了，他现在每天都按时去上课，没再玩游戏了。有个和男朋友感情出现问题的，现在也调整的差不多了。还有适应问题的，情绪问题的，失眠问题的，现在都在着手。我感觉自己现在做咨询熟练多了。”
“当然，一回生二回熟嘛。加油，”田静眉笑道，“我相信你会成为一个优秀的咨询师。”
日子过得飞快。
虽然杜真真那边还没什么进展，洛南每天都和她聊几句，都是泛泛而谈，没能让她下定决心来做一次催眠。
对梁佳怡的咨询却渐入佳境。
从第三次咨询开始，洛南运用认知-行为疗法，针对她的错误认知来进行咨询，帮助她觉察、并改变错误认知。
比如梁佳怡的“我什么都做不好，真是个失败的人”这个错误认知，洛南让她将之在语言上重构，并不再把概念绝对化。
也就是把思维过程改变成“我做某某事情做不好，但这并不意味着我是个失败的人，只能说明在这件事情上我比较失败。”
比如梁佳怡说“没有谁会真正爱我”，洛南让她对这句话进行重构，改成“我没有感觉到谁在真正爱我”。没有感觉到别人在爱自己，和没有人爱自己，是完全不同的概念。
没有感觉到别人在爱自己，说明是沟通出现了问题，在改变沟通方式后，或许会发现其实是有人爱着自己的，只是自己没有觉察到，没有体会到。
再比如，梁佳怡说，她对男朋友很好，男朋友却不能像她期望的那样对待她，这让她觉得自己的付出没有回报，觉得很失落。
洛南告诉她，人际交往的黄金原则是，如果你希望别人怎么对你，你就怎么对他。而不是相反。
“因为我对别人怎么怎么样，别人就要对我怎么怎么样”，这种想法是错误的。
还有梁佳怡和父母相处的问题，洛南让她明白了一个道理：世界上没有完美的人，她的父母也不可能是完美的。她对父母的许多期待，其实是不合理的。
诚然，她父母的很多做法可能存在问题，达不到她的期望值。但因为这点就全盘否认她的父母，认为她的父母不够爱她，这是偏颇的。
在第四次咨询中，洛南在将她催眠后，又找到了她另一个微弱的念头并加以强化：“我有许多的缺点，但这并不意味着我不能过得幸福。”
梁佳怡学会了容忍、接纳自己的不完美，接纳并拥抱她自己的缺陷，学会了用欣赏的目光看待她自己犯的每一次错误、经历的每一次不如意。
……
“所以，其实在给她治疗的过程中，我也发现了自己存在的很多问题。”洛南一边狼吞虎咽着烤肉一边说。
田静眉的吃相就斯文多了。她将一块烤五花肉蘸了酱料，用生菜叶包裹了，小小地咬下一口，慢慢咀嚼。闻言她微笑道：“所以我们老师常说，咨询师做个案的过程，既是看着来访者成长，也是咨询师自己的个人成长。”
“你们老师说得很有道理，”洛南感叹道，“再多做几个个案，估计我就变成哲学家了。”
“心理咨询和哲学本来就有千丝万缕的联系，人本主义，焦点短期疗法等等疗法都是脱胎于哲学思想啊。说到人本主义，我记得我们老师说过，如果想成为一个人本主义的咨询师，咨询师的个人成长相当重要。只有自己成为一个一致的、完满的人，才能作为一面镜子，让来访者能参照着去成长，去自我实现。好像萨提亚的疗法也比较注重这一点，”田静眉咽下一口烤肉，笑着问道，“洛南，你想好自己以后要专注于哪个流派的疗法了吗？”
“还没呢，”洛南的脸垮了下来，“现在我是拿来主义，什么好用就拿什么来用。还没能形成自己的咨询思路。不过我相信自己很快就能找到方向的。”
“恩，我也相信你。”田静眉笑着说。
洛南顿时眉开眼笑，心情舒畅。自从父母过世后，他多久没有这样开心地笑过了？
整个世界变得黑暗，就像拉上了重重的幕布。他和世界之间像是被保鲜膜隔开，和其他人能彼此看着却无法接近，即使周围有很多人——不，应该说，越是身边有很多人的时候，他越感到刻骨的孤独，仿佛自己不属于这个世界。
可是在田静眉身边，他却能安静下来，和世界重新有了联系。她就像是他的锚定点，让他不至于被卷入漩涡，到远离这个世界的地方去。
她喜欢我吗？洛南惴惴不安地想。在田静眉身边，他一直没有用神级催眠术去感应她的念头。
或许是，害怕感应到的东西让自己失望吧。
也或许是，他希望这份感情更单纯，没有杂质。
这几周以来，他和田静眉见过几面，说是约会吧其实也不算很浪漫。要说不是约会吧，似乎两人之间又有那么一丝心心相印。
就像他和田静眉的关系，既说不上是男女朋友，似乎又不是单纯的朋友，很难界定。
他能确定的是，田静眉现在没有男朋友，但是有很多人在追，其中不乏一些优秀得令人绝望的男性。
而田静眉本身的条件，也足以让大部分人却步。她本人可以说是典型的白富美。她的父母是一家家具城的老板，坐拥有上亿身家。她自己头脑聪明，学习成绩好，美貌窈窕，这样的女孩子，如果没有众多的追求者才令人奇怪呢。
关于她的那些追求者，田静眉几乎闭口不谈，洛南也是加了她室友的微信才问到一点点。
但是不管对手多么强大，洛南都充满信心。自己可是有神级催眠术在手的男人啊。只要给自己一点发展的时间，必将一飞冲天！
“对了，”田静眉问，“你在心理办做得怎么样？最近有什么有趣的个案吗？”
“有趣倒是说不上，不过来的人还挺多的，每晚都预约满了，”洛南不能和她详细讨论个案的细节，但是笼统地说两句还是没问题的，“之前跟你说过，有个网瘾的孩子，他的问题基本解决了，他现在每天都按时去上课，没再玩游戏了。有个和男朋友感情出现问题的，现在也调整的差不多了。还有适应问题的，情绪问题的，失眠问题的，现在都在着手。我感觉自己现在做咨询熟练多了。”
“当然，一回生二回熟嘛。加油，”田静眉笑道，“我相信你会成为一个优秀的咨询师。”