5.减肥套餐
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游完泳，林冉冉觉得浑身轻飘飘的，但没有任何关节酸痛。恩，很好。
“晚上我们去吃肯德基吧？”更衣室里，陈小西乐呵呵的一边收拾泳衣一边说。“运动完我快饿死了。”
肯德基？林冉冉一阵冷汗。现在来顿肯德基，今天全天消耗的脂肪全得找补回来，说不着还有多的。
“不吃不吃，你也不准去。咱们都回家吃饭！”林冉冉赶忙摆手。
“为什么啊！？”陈小西诧异的问。“你前两天还说最喜欢吃炸鸡翅了。”
“呃，我爸跟我说了，快餐里面含有很多激素，会让人长不高！以后不让我吃了。”林冉冉装出一本正经的样子。“我爸是医生，说的准没错。”
“哦~”陈小西似懂非懂的点了点头。激素？什么是激素？不过既然是冉冉爸爸说的，那她就听吧。她妈妈讲了，冉冉爸爸妈妈都是高级知识分子，是很有文化的人。
两个小姑娘道别，林冉冉回家的路上路过菜场，她想了想，在菜场门口的小摊上称了俩大番茄。恩，晚上就吃你俩了！一定能瘦！
冉冉回到家，冉爸也送汤归来。
厨房里堆了一麻袋老玉米，林冉冉一阵无语。
跟正在厨房挥汗如雨的冉爸说了一声，她晚上就吃俩大番茄。
这下，冉爸和冉妈都坐不住了。
“宝宝，你这是……在减肥吗？”冉妈犹豫的开口问道。
“宝宝，你真的不用减肥！是不是有人说你胖了！你不胖，真的！”冉爸一副义愤填膺的样子。他已经在脑海里脑补出了一万场宝贝闺女被人嫌弃欺负的画面了，想的他肝火直冒。
冉冉哭笑不得的看着冉爸冉妈，心里暖暖的。
“爸爸妈妈，没有人说我胖，不过我小学毕业体检的时候显示已经超重了。如果再不控制，会影响青春期的发育呢。”冉冉耐心的说。
冉爸是医生，他想了想，客观的说，女儿说的很有道理。
“当然，我绝不会靠饿肚子减肥，也不会不吃饭。我想把食量降低点，多吃点粗粮蔬菜什么的。请你们相信我，我马上都是要上中学的大孩子了。”冉冉很认真的看着面前最爱她的爸爸妈妈。
冉爸冉妈对视了一下，冉妈已经从冉爸的表情里读出了他的态度了。冉妈也点了点头。
“不过绝对不准绝食！”冉妈补充道。
“谢谢爸爸妈妈，最爱你们了！”冉冉激动的扑向冉爸，还把冉爸闹了个红脸。闺女好久没跟自己这么亲热了，还是小女孩好啊！
冉冉看着面前和蔼的爸妈，忽然想起了十几年后的爸妈。他们那么催自己结婚，给自己安排了一个他们觉得可靠的人，估计……也是因为爱自己吧。
冉冉眼睛忽然有点红，埋在爸爸怀里的小脑袋又亲热的拱了拱。
刚热乎会，爸爸和冉冉松开。冉冉爸突然想起来什么似的说：“对了，今天大嫂跟我说，他们想借三万块钱……”
话还没说完，冉冉妈妈脸又垮了。
“这次又是什么事？他们之前借走的钱还啥时候还？”冉冉妈丝毫不掩饰的露出不悦的表情。“先把以前的钱还了再说。”
冉冉爸赔着笑脸一阵和稀泥，也没有表态到底借不借。
林冉冉看着家庭气氛突然就凝重了，赶紧转移话题：“爸爸妈妈，以后我想按照自己的食谱吃，你们一定要支持我哦！”
这个话题转换的十分合适，于是冉冉的减肥计划得以公开的实施了。那天晚上，冉冉吃了俩大番茄，心满意足的散了会步，就进入了美好的梦乡。
从重生的第二天开始，也在放暑假的冉妈就按照冉冉的“指示”，天天帮着冉冉准备“减肥套餐”。
早上，一小时健美操，低糖水果一个，脱脂牛奶一杯，水煮蛋一个，麦片粥一小碗，黑芝麻何首乌粉两勺。
中午，水煮牛肉一小块，水煮青菜一大碗，米饭半碗。
下午，游泳一小时。
晚饭，黄瓜或者番茄吃到饱为止。
每餐饭后至少要站立半小时，每天至少要喝八杯温热水。
冉妈有些好奇，宝贝闺女是从哪里得来的这个方子的？冉冉于是又编了个理由：图书馆看到的呀！
看着几天过去，皮肤白的透亮，头发也渐渐露出乌黑光泽的女儿，冉妈不禁心动。她也开始和冉冉一起行动了。
冉冉又按照上辈子最流行的养生食谱，给妈妈加上了每周三盅银耳汤，每天一把大枣。恩，一定能让妈妈到五十岁的时候还保持年轻貌美！
暑假这短短的一段时间，伯妈又“送”了冉冉家一缸豆豉。这次冉冉妈亲自上阵，大张旗鼓的给伯妈送去了一大箱子时令水果，都是些比较不常见的热带水果，还当着伯妈的面在门口打开，分了几个给住在隔壁的邻居。
听说此事之后，冉冉忍不住在心里给妈妈点了赞。
估计伯妈还挺不忍心把那些芒果山竹分给邻居吧……冉冉想着就想笑。
八月十号的早晨，冉妈和冉冉完成早上“功课”之后，冉妈有些不安的开口：“宝宝，你今天真的要去衔接班吗？这么热的天，你身体……”
冉冉咧开嘴露出一个开心的笑容：“没事！妈妈你看我天天锻炼，身体好得很！”
“那你待会记得撑伞！别晒黑了！”经过一个月的“变美熏陶”，冉妈可不愿意自己宝贝闺女白汪汪的皮肤被晒黑甚至晒伤。
“那当然！对了，走之前要过磅！”冉冉调皮的做了个鬼脸。
弹簧秤颤悠悠的晃了一下，停在了55公斤上不动了。
“耶！妈妈你看，又瘦了一斤！”冉冉欢呼雀跃。“再量一下身高！”
长劲鹿身高表告诉她，她还是156，“宝宝，哪有这么快长高的，别难过。”冉妈拍了拍冉冉的脑袋。
“嗯！妈妈我走啦！”冉冉一点也不难过，她现在只有110斤了，值得庆祝！至于身高嘛，她知道，到13岁之后才会猛长的，按照她现在这种健康的生活方式，怎么样也会比上辈子高吧？
冉冉背起小书包，轻快的出门了。
游完泳，林冉冉觉得浑身轻飘飘的，但没有任何关节酸痛。恩，很好。
“晚上我们去吃肯德基吧？”更衣室里，陈小西乐呵呵的一边收拾泳衣一边说。“运动完我快饿死了。”
肯德基？林冉冉一阵冷汗。现在来顿肯德基，今天全天消耗的脂肪全得找补回来，说不着还有多的。
“不吃不吃，你也不准去。咱们都回家吃饭！”林冉冉赶忙摆手。
“为什么啊！？”陈小西诧异的问。“你前两天还说最喜欢吃炸鸡翅了。”
“呃，我爸跟我说了，快餐里面含有很多激素，会让人长不高！以后不让我吃了。”林冉冉装出一本正经的样子。“我爸是医生，说的准没错。”
“哦~”陈小西似懂非懂的点了点头。激素？什么是激素？不过既然是冉冉爸爸说的，那她就听吧。她妈妈讲了，冉冉爸爸妈妈都是高级知识分子，是很有文化的人。
两个小姑娘道别，林冉冉回家的路上路过菜场，她想了想，在菜场门口的小摊上称了俩大番茄。恩，晚上就吃你俩了！一定能瘦！
冉冉回到家，冉爸也送汤归来。
厨房里堆了一麻袋老玉米，林冉冉一阵无语。
跟正在厨房挥汗如雨的冉爸说了一声，她晚上就吃俩大番茄。
这下，冉爸和冉妈都坐不住了。
“宝宝，你这是……在减肥吗？”冉妈犹豫的开口问道。
“宝宝，你真的不用减肥！是不是有人说你胖了！你不胖，真的！”冉爸一副义愤填膺的样子。他已经在脑海里脑补出了一万场宝贝闺女被人嫌弃欺负的画面了，想的他肝火直冒。
冉冉哭笑不得的看着冉爸冉妈，心里暖暖的。
“爸爸妈妈，没有人说我胖，不过我小学毕业体检的时候显示已经超重了。如果再不控制，会影响青春期的发育呢。”冉冉耐心的说。
冉爸是医生，他想了想，客观的说，女儿说的很有道理。
“当然，我绝不会靠饿肚子减肥，也不会不吃饭。我想把食量降低点，多吃点粗粮蔬菜什么的。请你们相信我，我马上都是要上中学的大孩子了。”冉冉很认真的看着面前最爱她的爸爸妈妈。
冉爸冉妈对视了一下，冉妈已经从冉爸的表情里读出了他的态度了。冉妈也点了点头。
“不过绝对不准绝食！”冉妈补充道。
“谢谢爸爸妈妈，最爱你们了！”冉冉激动的扑向冉爸，还把冉爸闹了个红脸。闺女好久没跟自己这么亲热了，还是小女孩好啊！
冉冉看着面前和蔼的爸妈，忽然想起了十几年后的爸妈。他们那么催自己结婚，给自己安排了一个他们觉得可靠的人，估计……也是因为爱自己吧。
冉冉眼睛忽然有点红，埋在爸爸怀里的小脑袋又亲热的拱了拱。
刚热乎会，爸爸和冉冉松开。冉冉爸突然想起来什么似的说：“对了，今天大嫂跟我说，他们想借三万块钱……”
话还没说完，冉冉妈妈脸又垮了。
“这次又是什么事？他们之前借走的钱还啥时候还？”冉冉妈丝毫不掩饰的露出不悦的表情。“先把以前的钱还了再说。”
冉冉爸赔着笑脸一阵和稀泥，也没有表态到底借不借。
林冉冉看着家庭气氛突然就凝重了，赶紧转移话题：“爸爸妈妈，以后我想按照自己的食谱吃，你们一定要支持我哦！”
这个话题转换的十分合适，于是冉冉的减肥计划得以公开的实施了。那天晚上，冉冉吃了俩大番茄，心满意足的散了会步，就进入了美好的梦乡。
从重生的第二天开始，也在放暑假的冉妈就按照冉冉的“指示”，天天帮着冉冉准备“减肥套餐”。
早上，一小时健美操，低糖水果一个，脱脂牛奶一杯，水煮蛋一个，麦片粥一小碗，黑芝麻何首乌粉两勺。
中午，水煮牛肉一小块，水煮青菜一大碗，米饭半碗。
下午，游泳一小时。
晚饭，黄瓜或者番茄吃到饱为止。
每餐饭后至少要站立半小时，每天至少要喝八杯温热水。
冉妈有些好奇，宝贝闺女是从哪里得来的这个方子的？冉冉于是又编了个理由：图书馆看到的呀！
看着几天过去，皮肤白的透亮，头发也渐渐露出乌黑光泽的女儿，冉妈不禁心动。她也开始和冉冉一起行动了。
冉冉又按照上辈子最流行的养生食谱，给妈妈加上了每周三盅银耳汤，每天一把大枣。恩，一定能让妈妈到五十岁的时候还保持年轻貌美！
暑假这短短的一段时间，伯妈又“送”了冉冉家一缸豆豉。这次冉冉妈亲自上阵，大张旗鼓的给伯妈送去了一大箱子时令水果，都是些比较不常见的热带水果，还当着伯妈的面在门口打开，分了几个给住在隔壁的邻居。
听说此事之后，冉冉忍不住在心里给妈妈点了赞。
估计伯妈还挺不忍心把那些芒果山竹分给邻居吧……冉冉想着就想笑。
八月十号的早晨，冉妈和冉冉完成早上“功课”之后，冉妈有些不安的开口：“宝宝，你今天真的要去衔接班吗？这么热的天，你身体……”
冉冉咧开嘴露出一个开心的笑容：“没事！妈妈你看我天天锻炼，身体好得很！”
“那你待会记得撑伞！别晒黑了！”经过一个月的“变美熏陶”，冉妈可不愿意自己宝贝闺女白汪汪的皮肤被晒黑甚至晒伤。
“那当然！对了，走之前要过磅！”冉冉调皮的做了个鬼脸。
弹簧秤颤悠悠的晃了一下，停在了55公斤上不动了。
“耶！妈妈你看，又瘦了一斤！”冉冉欢呼雀跃。“再量一下身高！”
长劲鹿身高表告诉她，她还是156，“宝宝，哪有这么快长高的，别难过。”冉妈拍了拍冉冉的脑袋。
“嗯！妈妈我走啦！”冉冉一点也不难过，她现在只有110斤了，值得庆祝！至于身高嘛，她知道，到13岁之后才会猛长的，按照她现在这种健康的生活方式，怎么样也会比上辈子高吧？
冉冉背起小书包，轻快的出门了。