第四章 我的道路
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新的一天开始了。
话说时空坟场这个地方，虽然不在时空之内。但每天还是有早晚之分，尽管白天非常的灰暗低沉。
林恩安静的起身，打理好自己，开始练习正本清源法。
一呼一吸之间，整个人，整颗心慢慢宁定下来。
随后，他开始哼着小曲为自己和小轱辘做早饭。在这个做了，他了了分明自己的每一个动作，升起的每一丝心念，飘过的每一缕感受。
脚接触地面，感受大地的能量。吃下去的每口食物，体会它的色香味形。跟小轱辘一起游戏，就放下所有念头，尽情的奔跑和嬉戏。
尽管他在动着，心却是静的。内心深处，有一份觉知，在不断的观照自己的生活。
当念头升起，林恩注意到，很多是关于过去的。关于大家的离去，关于莲颖悦的一跃而下……。
以前，他的处理方法是，质问自己：我在做什么？努力把自己拉回当下的事物上。要求自己想好的，或者去做一些让自己开心的事。
小我总是会习惯性去评判。这个是“好”的，那个是“坏”的。
后来发现，这没有用。头脑总是会一次次的重放，越努力想的越多。
现在，林恩发现自己的头脑又在重温痛苦时。他不再转移焦点，不再试着做点什么来改善，只是静静的看着。
他看到什么呢？
判断。
各种各样的判断。
一个声音说，太痛了我受不了，我要退出；一个声音劝自己，放下吧，都过去了；还有一个声音说，想想墓碑上的信息，你只要看着就好……。
知道有念，知道无念，看到就好。
林恩接受所有的声音，接受所有的判断，接受当下所有的发生。
当这个接受展开，心的造作开始熄灭。之后是宁静，深深的宁静。
在那份深深的宁静中，心明朗清晰地察知着每一个念头，就像夜空里数着天上的每一颗星星；心观照着每一丝感受，就像白昼里看着青天上的每一片白云。
过去初遇老师时，修行中，他也曾有过这样的状态。只是每次小觉醒都不能持久。总是会因为各种各样的外境，又困入生活的迷阵中。
这一次，开始时，他还有目的，还有所求。但随着对静的领悟，林恩发现所有的知道都在逐渐散去。落入现实的深不可测里，就像个首次睁眼看世界的孩子。
他开始认真去体味每一件事，哪怕在常人眼里它微不足道。
再小的事也蕴藏着大道，哪怕在生活中它呈现出的是吃喝拉撒，墓碑、棺材和尘土。
林恩又开始了修行，把过去学过的东西，都拿出来潜心钻研。他不在乎修到哪个层次，有个什么结果。放弃思考，只是在这个做里，平和的觉察，不评判。
要做到不评判，真的不容易，甚至可以说做不到。
林恩意识到，只要仍处于三次元，只要仍在物质维度中，就会与人类的集体意识连结，就会有评判，就会有攻击，就会有痛苦。
不过，现在的他，不再把它视为“坏的”——它只是“是”。
因为是三次元，世事无常。任何人事物，都有成、住、坏、空的循环。
循环的起落，除了小我的判断之外，本身没有好坏之分。
当事遂其愿、欣欣向荣的时候，就是成功的循环；而当欣荣转为衰枯或分崩瓦解的时候，就进入了失败的循环。这时候你就要放下，才能挪出空间让新的事物或者转化发生。如果你在这个点上有执着和抗拒的话，你拒绝了随着生命之流前进，你就会受苦。
这就是为什么百分之九十的人，能接受和处理顺境，面对逆境却怎么都走不出来，处理不好。
因为他们没有看到，得与失、成与败、荣与辱、生与死……其实是一体的。
我们体验失败的时候，就在酝酿着成功；我们经历出生的时候，就在接近死亡。
大家都还在时候，林恩感受到快乐，有一种幸福的喜悦。当大家离去了，就感受到痛苦和绝望。因为小我无法接受改变，它会执着于那个正在消失的过去。它哭着喊着想回去，想大家都活着，对现实充满抗拒，无法接受。
正是这份抗拒，带来所有痛苦。
林恩不断深入内心，看着这份抗拒，接纳这份痛苦。
他看着自己的内在小孩，感同身受，哽咽着说：“我知道，你很想回去。可是，我们回不去了。”
内在小孩号啕大哭，林恩抱紧他，什么也没说，只是陪伴。
等他从心灵深处走出来，感觉轻盈了很多，心灵的负担，轻了。
林恩再进一步，他想找到更多的真相。
他意识到，来三次元的每个灵魂，都在寻找故事性，以证明自己的特殊。
如何创造故事性？增加冲突。如何制造冲突？让心受苦。如何让心受苦？创造负面的生活事件。
他注意到，很多抱怨自己人生的人。其实一直对自己的苦，紧抓不放。
没有这个故事性，没有与这个苦匹配的心，我又是谁呢？
据此，他看到了自己隐藏的执着——只要我努力，结果是可以改变的。
自从踏上觉醒之路后，因为有老师照着，又不会死。再大的困境，每次都会转危为安，他一直是以一种体验游戏的心态来经历轮回。
因此，林恩有了“只要我努力，结果是可以改变的”这个信念。来到这个位面，噩梦的出现，给他好好上了一课，才让他醒悟过来。
林恩就这样，不断的观，不断的觉察，一点一滴的深挖着自己。
观看、等待、不评判。
每天醒来，他不断重覆这个过程。
初期，他还是能觉察到内心的苦涩和泪水。后期，他开始出离，开始进入最深的宁静，各种心念慢慢止息下来。
他对“我的喜悦，不依赖任何外物”有了更深一层的领悟。
那种感觉就像是，尽管你周遭的一切崩溃倾塌，你还是会感受到一份，发自你内在深处的平安与宁静。
没有了依赖，便没有了失落的恐惧。
就在这样的情境中，彻底的臣服之后，林恩的生命开始流动了。
新的一天开始了。
话说时空坟场这个地方，虽然不在时空之内。但每天还是有早晚之分，尽管白天非常的灰暗低沉。
林恩安静的起身，打理好自己，开始练习正本清源法。
一呼一吸之间，整个人，整颗心慢慢宁定下来。
随后，他开始哼着小曲为自己和小轱辘做早饭。在这个做了，他了了分明自己的每一个动作，升起的每一丝心念，飘过的每一缕感受。
脚接触地面，感受大地的能量。吃下去的每口食物，体会它的色香味形。跟小轱辘一起游戏，就放下所有念头，尽情的奔跑和嬉戏。
尽管他在动着，心却是静的。内心深处，有一份觉知，在不断的观照自己的生活。
当念头升起，林恩注意到，很多是关于过去的。关于大家的离去，关于莲颖悦的一跃而下……。
以前，他的处理方法是，质问自己：我在做什么？努力把自己拉回当下的事物上。要求自己想好的，或者去做一些让自己开心的事。
小我总是会习惯性去评判。这个是“好”的，那个是“坏”的。
后来发现，这没有用。头脑总是会一次次的重放，越努力想的越多。
现在，林恩发现自己的头脑又在重温痛苦时。他不再转移焦点，不再试着做点什么来改善，只是静静的看着。
他看到什么呢？
判断。
各种各样的判断。
一个声音说，太痛了我受不了，我要退出；一个声音劝自己，放下吧，都过去了；还有一个声音说，想想墓碑上的信息，你只要看着就好……。
知道有念，知道无念，看到就好。
林恩接受所有的声音，接受所有的判断，接受当下所有的发生。
当这个接受展开，心的造作开始熄灭。之后是宁静，深深的宁静。
在那份深深的宁静中，心明朗清晰地察知着每一个念头，就像夜空里数着天上的每一颗星星；心观照着每一丝感受，就像白昼里看着青天上的每一片白云。
过去初遇老师时，修行中，他也曾有过这样的状态。只是每次小觉醒都不能持久。总是会因为各种各样的外境，又困入生活的迷阵中。
这一次，开始时，他还有目的，还有所求。但随着对静的领悟，林恩发现所有的知道都在逐渐散去。落入现实的深不可测里，就像个首次睁眼看世界的孩子。
他开始认真去体味每一件事，哪怕在常人眼里它微不足道。
再小的事也蕴藏着大道，哪怕在生活中它呈现出的是吃喝拉撒，墓碑、棺材和尘土。
林恩又开始了修行，把过去学过的东西，都拿出来潜心钻研。他不在乎修到哪个层次，有个什么结果。放弃思考，只是在这个做里，平和的觉察，不评判。
要做到不评判，真的不容易，甚至可以说做不到。
林恩意识到，只要仍处于三次元，只要仍在物质维度中，就会与人类的集体意识连结，就会有评判，就会有攻击，就会有痛苦。
不过，现在的他，不再把它视为“坏的”——它只是“是”。
因为是三次元，世事无常。任何人事物，都有成、住、坏、空的循环。
循环的起落，除了小我的判断之外，本身没有好坏之分。
当事遂其愿、欣欣向荣的时候，就是成功的循环；而当欣荣转为衰枯或分崩瓦解的时候，就进入了失败的循环。这时候你就要放下，才能挪出空间让新的事物或者转化发生。如果你在这个点上有执着和抗拒的话，你拒绝了随着生命之流前进，你就会受苦。
这就是为什么百分之九十的人，能接受和处理顺境，面对逆境却怎么都走不出来，处理不好。
因为他们没有看到，得与失、成与败、荣与辱、生与死……其实是一体的。
我们体验失败的时候，就在酝酿着成功；我们经历出生的时候，就在接近死亡。
大家都还在时候，林恩感受到快乐，有一种幸福的喜悦。当大家离去了，就感受到痛苦和绝望。因为小我无法接受改变，它会执着于那个正在消失的过去。它哭着喊着想回去，想大家都活着，对现实充满抗拒，无法接受。
正是这份抗拒，带来所有痛苦。
林恩不断深入内心，看着这份抗拒，接纳这份痛苦。
他看着自己的内在小孩，感同身受，哽咽着说：“我知道，你很想回去。可是，我们回不去了。”
内在小孩号啕大哭，林恩抱紧他，什么也没说，只是陪伴。
等他从心灵深处走出来，感觉轻盈了很多，心灵的负担，轻了。
林恩再进一步，他想找到更多的真相。
他意识到，来三次元的每个灵魂，都在寻找故事性，以证明自己的特殊。
如何创造故事性？增加冲突。如何制造冲突？让心受苦。如何让心受苦？创造负面的生活事件。
他注意到，很多抱怨自己人生的人。其实一直对自己的苦，紧抓不放。
没有这个故事性，没有与这个苦匹配的心，我又是谁呢？
据此，他看到了自己隐藏的执着——只要我努力，结果是可以改变的。
自从踏上觉醒之路后，因为有老师照着，又不会死。再大的困境，每次都会转危为安，他一直是以一种体验游戏的心态来经历轮回。
因此，林恩有了“只要我努力，结果是可以改变的”这个信念。来到这个位面，噩梦的出现，给他好好上了一课，才让他醒悟过来。
林恩就这样，不断的观，不断的觉察，一点一滴的深挖着自己。
观看、等待、不评判。
每天醒来，他不断重覆这个过程。
初期，他还是能觉察到内心的苦涩和泪水。后期，他开始出离，开始进入最深的宁静，各种心念慢慢止息下来。
他对“我的喜悦，不依赖任何外物”有了更深一层的领悟。
那种感觉就像是，尽管你周遭的一切崩溃倾塌，你还是会感受到一份，发自你内在深处的平安与宁静。
没有了依赖，便没有了失落的恐惧。
就在这样的情境中，彻底的臣服之后，林恩的生命开始流动了。