第十章 快速的成长
推荐阅读:风起龙城、第九特区、神级影视大穿越、汉化大师、逆行诸天万界、我一个人砍翻末世、蜀山道主、我的分身帝国、从同福开始、无耻术士
一秒记住【复兴文学 www.fxwx.net】,精彩小说无弹窗免费阅读!
“砰砰!”
张然一丝不苟的按照着吴教官的指示,完成着最基础的训练动作,击打着面前悬挂的沙袋。
“你的力量不弱,速度也很快,所以在我看来,你不要学习那些花里胡哨的技巧,只需要以最快的速度,用最大的力量,击中你的敌人,这就够了。”
吴教官站在张然的身后,指点着他的动作。
“在拳击中,一次好的出拳,应是呼吸、神经、肌肉完美的配合。”
“注意动作路线。只有动作方法正确,动作规范,线路合理,才有利于提高速度。由运动原理可知,运动直线到达终点的距离是最短,时间最省因而便于动作加速。”
“砰!”
“427kg”
“459kg”
“499kg”
“560kg”
看着测力仪器上所显示的数字,吴教官眼珠子都快要瞪出来了,这个进步速度,他还是第一次见到。
几乎是在跳跃性的上升,感觉要不了多久,就能够突破1000kg大关。
张然不断地调整着发力姿势,全神贯注的做着每一次动作。
脚后跟发力,带动腰腹,由大块肌肉首先工作,使身体从静态变为动态,以便于身体启动:中等肌肉次发力,使肌肉获得一定速度的身体进一步加速;小块肌肉最后发力,主要是控制拳的运动路线和幅度。
在不断的锻炼中,张然感觉到自己在快速的提高之中,他已经沉浸在这种快感当中,充满了强烈的斗志。
热血在燃烧,汗水在飞扬。
“发力的时候,也要控制呼吸,在发力的一刹那,配合呼气,屏气蓄劲,以气催力,达到意气力三者合一,最终达到增大击打力量的目的。”
“763kg”
“很好,继续!”吴教官眼睛发亮,教导这种人才简直就是一种享受,一点就通,一说就会,完全不用重复第二遍。
唯一需要担心的是,他感觉这样下去,要不了一个星期,他就教无可教了。
......
这两天,张然每天早上六点就到了训练场,整日挥汗如雨,身体疲劳到了极致,却始终坚持训练。
他知道,如果自己不尽快强大起来,在这个乱世当中,说不定下一秒就失去了生命。
每天的训练之后,最舒服的就是冲个冷水澡,往床上一躺,什么也不想,呼呼大睡,尽快恢复精力,然后投入到下一步的训练当中。
这天也是一样,开车回到住处,天色已经稍晚,夜幕快要降临。
上楼的时候。
“您回来了?”
跟他打招呼的是之前早上见到的那位年轻漂亮的母亲,由于是邻居,见过几面,有个可爱的女儿。
“雯雯,今天又漂亮了。”
张然附身要捏小女孩的脸,小女孩吓得躲在妈妈的身后,怯生生的望着他。
小女孩可能受过惊吓,有点怕见生人,之前连看他都不敢,这两天好了点。
寒暄了两句,毕竟不是很熟,仅仅是数面之缘。
张然上了二楼,回头向楼下看过去。
母女二人牵着手正要出去散步。
正值傍晚,人不是很多,小区门口有一个衣服破破烂烂的人正站在那里。
披头散发,脸色苍白。
张然一下子瞪大眼睛,以他的目力,能够清楚地看到。那人面无表情,双目之中满是血丝,若不是缓缓在向前挪动,几乎就让人觉得那是个死人。
衣服破破烂烂,满是污渍,不知道多少天没洗过了。
是乞丐吗?张然感觉有些不对劲。
母女二人已经走到了乞丐的旁边,丝毫没有觉得有什么异常,正说说笑笑的往前走。
却见乞丐像是发了疯一样,向两人扑了过去。
“小心!”
张然来不及多想,直接从二楼跳了下去,向门口冲了过去。
他如今的速度训练也没有抛下,不到百米距离,数秒即到。
然而那乞丐的速度比他更快,四五米的距离,一跨而过,直扑到两人的身边,伸手向两人抓去。
那母亲听到张然的呼喊,刚一回头就看到了一张恐怖的脸,双眼翻白向她母女二人冲了过来。
她来不及躲闪,只来得及将小女儿往身后一拨,便被那乞丐捞到怀中,一口向脖子咬去。
张然浑身力量爆发,冲到跟前,一脚踹在乞丐身上,将其踹出五六米之远。
接住那母亲,白皙的脖子上已被咬出一个大洞,鲜血向外面涌出。
张然知道,她是活不成了。
她颤颤巍巍的抬起手臂,指向女儿的方向。雯雯被她推到身后,摔倒在地,没有受到伤害,这时被吓呆住了,呆呆的看着眼前的一切。
“雯...雯...”
喊出这个名字,她的身体失去了所有的力气,软倒在张然的手臂上。
将尸体缓缓放下,张然看向,被他踢出数米的那人。
离得近了些,看得更加真切,浑身呈现不正常的惨白色,皮肤裸露在外,不受地方已经腐烂,完全不似人类。
刚刚踢上去的那脚,像是踢在了一段木头上一样,沉闷僵硬。
一双眼睛此时彻底成了白色,嘴里滴着鲜血,满口尖锐的牙齿,向他冲了过来。
张然全身力量提到顶峰,直冲过去。
“砰!”
两道人影冲撞在一起。
虽然对方身体瘦弱,但是力量确实极大,一击之下,竟然和张然拼了个旗鼓相当!
要知道,张然如今,携带全身之力,一击下来怕是有八九百千克的力量,一头牛也能被他一拳撂倒。
但是放在这里,却连对方的防御都打不破。
两人一撞分开,几乎是同一时间,就像是猛兽一般,又向对方扑了上去。
“嘭嘭嘭!”
张然拳如重锤,一拳一拳一拳的向对方猛砸过去,就像是雨点一般。
对面那东西行动迟缓,根本招架不了,被砸的节节后退,尽管如此,但是它身体坚硬,张然的拳头对它来说,几乎毫发无伤。
“我就不信了!!!”张然心中愤怒,狠戾之意勃发。
一把抓住这东西脖子,猛地一拉,拉倒在地,双腿一跨骑到它的背上,对准它的后脑。
一拳!
两拳!
三拳!
......
“砰砰!”
张然一丝不苟的按照着吴教官的指示,完成着最基础的训练动作,击打着面前悬挂的沙袋。
“你的力量不弱,速度也很快,所以在我看来,你不要学习那些花里胡哨的技巧,只需要以最快的速度,用最大的力量,击中你的敌人,这就够了。”
吴教官站在张然的身后,指点着他的动作。
“在拳击中,一次好的出拳,应是呼吸、神经、肌肉完美的配合。”
“注意动作路线。只有动作方法正确,动作规范,线路合理,才有利于提高速度。由运动原理可知,运动直线到达终点的距离是最短,时间最省因而便于动作加速。”
“砰!”
“427kg”
“459kg”
“499kg”
“560kg”
看着测力仪器上所显示的数字,吴教官眼珠子都快要瞪出来了,这个进步速度,他还是第一次见到。
几乎是在跳跃性的上升,感觉要不了多久,就能够突破1000kg大关。
张然不断地调整着发力姿势,全神贯注的做着每一次动作。
脚后跟发力,带动腰腹,由大块肌肉首先工作,使身体从静态变为动态,以便于身体启动:中等肌肉次发力,使肌肉获得一定速度的身体进一步加速;小块肌肉最后发力,主要是控制拳的运动路线和幅度。
在不断的锻炼中,张然感觉到自己在快速的提高之中,他已经沉浸在这种快感当中,充满了强烈的斗志。
热血在燃烧,汗水在飞扬。
“发力的时候,也要控制呼吸,在发力的一刹那,配合呼气,屏气蓄劲,以气催力,达到意气力三者合一,最终达到增大击打力量的目的。”
“763kg”
“很好,继续!”吴教官眼睛发亮,教导这种人才简直就是一种享受,一点就通,一说就会,完全不用重复第二遍。
唯一需要担心的是,他感觉这样下去,要不了一个星期,他就教无可教了。
......
这两天,张然每天早上六点就到了训练场,整日挥汗如雨,身体疲劳到了极致,却始终坚持训练。
他知道,如果自己不尽快强大起来,在这个乱世当中,说不定下一秒就失去了生命。
每天的训练之后,最舒服的就是冲个冷水澡,往床上一躺,什么也不想,呼呼大睡,尽快恢复精力,然后投入到下一步的训练当中。
这天也是一样,开车回到住处,天色已经稍晚,夜幕快要降临。
上楼的时候。
“您回来了?”
跟他打招呼的是之前早上见到的那位年轻漂亮的母亲,由于是邻居,见过几面,有个可爱的女儿。
“雯雯,今天又漂亮了。”
张然附身要捏小女孩的脸,小女孩吓得躲在妈妈的身后,怯生生的望着他。
小女孩可能受过惊吓,有点怕见生人,之前连看他都不敢,这两天好了点。
寒暄了两句,毕竟不是很熟,仅仅是数面之缘。
张然上了二楼,回头向楼下看过去。
母女二人牵着手正要出去散步。
正值傍晚,人不是很多,小区门口有一个衣服破破烂烂的人正站在那里。
披头散发,脸色苍白。
张然一下子瞪大眼睛,以他的目力,能够清楚地看到。那人面无表情,双目之中满是血丝,若不是缓缓在向前挪动,几乎就让人觉得那是个死人。
衣服破破烂烂,满是污渍,不知道多少天没洗过了。
是乞丐吗?张然感觉有些不对劲。
母女二人已经走到了乞丐的旁边,丝毫没有觉得有什么异常,正说说笑笑的往前走。
却见乞丐像是发了疯一样,向两人扑了过去。
“小心!”
张然来不及多想,直接从二楼跳了下去,向门口冲了过去。
他如今的速度训练也没有抛下,不到百米距离,数秒即到。
然而那乞丐的速度比他更快,四五米的距离,一跨而过,直扑到两人的身边,伸手向两人抓去。
那母亲听到张然的呼喊,刚一回头就看到了一张恐怖的脸,双眼翻白向她母女二人冲了过来。
她来不及躲闪,只来得及将小女儿往身后一拨,便被那乞丐捞到怀中,一口向脖子咬去。
张然浑身力量爆发,冲到跟前,一脚踹在乞丐身上,将其踹出五六米之远。
接住那母亲,白皙的脖子上已被咬出一个大洞,鲜血向外面涌出。
张然知道,她是活不成了。
她颤颤巍巍的抬起手臂,指向女儿的方向。雯雯被她推到身后,摔倒在地,没有受到伤害,这时被吓呆住了,呆呆的看着眼前的一切。
“雯...雯...”
喊出这个名字,她的身体失去了所有的力气,软倒在张然的手臂上。
将尸体缓缓放下,张然看向,被他踢出数米的那人。
离得近了些,看得更加真切,浑身呈现不正常的惨白色,皮肤裸露在外,不受地方已经腐烂,完全不似人类。
刚刚踢上去的那脚,像是踢在了一段木头上一样,沉闷僵硬。
一双眼睛此时彻底成了白色,嘴里滴着鲜血,满口尖锐的牙齿,向他冲了过来。
张然全身力量提到顶峰,直冲过去。
“砰!”
两道人影冲撞在一起。
虽然对方身体瘦弱,但是力量确实极大,一击之下,竟然和张然拼了个旗鼓相当!
要知道,张然如今,携带全身之力,一击下来怕是有八九百千克的力量,一头牛也能被他一拳撂倒。
但是放在这里,却连对方的防御都打不破。
两人一撞分开,几乎是同一时间,就像是猛兽一般,又向对方扑了上去。
“嘭嘭嘭!”
张然拳如重锤,一拳一拳一拳的向对方猛砸过去,就像是雨点一般。
对面那东西行动迟缓,根本招架不了,被砸的节节后退,尽管如此,但是它身体坚硬,张然的拳头对它来说,几乎毫发无伤。
“我就不信了!!!”张然心中愤怒,狠戾之意勃发。
一把抓住这东西脖子,猛地一拉,拉倒在地,双腿一跨骑到它的背上,对准它的后脑。
一拳!
两拳!
三拳!
......