第六十七章 体能训练(三更)
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“呼呼,都是一群猪仔,怎么教都不会,小顾,你帮我看一下,我上个厕所。”
训练到一半的时候,詹教官突然感到肚子翻起一股阵痛,不得不将手头的工作拜托给辅助教官。
“没问题,你去吧,不用那么着急,一切有我。”
顾旭升说着来到了学生们面前。
回头看了一眼小跑着消失在操场的詹军,顾教官对着分心中的学员拍了拍手掌,将他们的注意力拉了回来。
虽然自己名义上是辅助教官,但这三天主训的詹营从来没让他单独指导训练过学员们。
现在,终于有机会了。
对了,我当初训练的时候最想要让教官训练什么来着?
哦,好像什么都不想训练……
“咳咳。”
他轻了轻嗓子,指着森强说:“男生班长留下,其他人,全体都有,向右,转!”
全体整齐划一地向右转。
‘卧槽,这比带那排小子更带劲啊!唔唔唔……’
“起步,跑!”
“跑?”
所有人都懵了,他们面对的方向可是铁丝网栏杆和树啊……
“教官,是向操场圈跑吗?”肖雨桐出列提问道。
“没有啊,现在是休息时间,你们都去树荫下休息去。”顾旭升摇摇头,指着树荫地示意。
“嘶~”全体成员用难以置信的目光看着他,齐齐吸气。
在他的记忆中,在自己训练的那段时间,最希望听到的就是——休息,休息,休息。
“你们想要要训练?那好——”顾旭升刚刚开口,102班全体狂奔,不给他反悔的机会。
卧槽,我们是碰到‘天使’了吗?
教官拍了拍森强的肩膀,说:“你是班长,望风的工作就交给你了,知道最近的厕所方向不?”
森强:“……”
额,为什么只有我觉得碰到了‘恶魔’……
……
……
大概半个小时后。
“稍息,立正,很好。”
顾旭升教官对回来的詹教官敬礼,交接了任务。
看到整齐划一的学员,詹军回礼,满意地点了点头,说:“训练得不错,我看看有没有进步。”
他对向102班的全体成员,说:“全体都有,散!”
顾旭升笑着退离了原地,来到树荫下和另一个教官闲扯起来,远远地就能听到詹军恼怒的骂声——
“你们都是猪吗?刚刚教给你们都忘了?重来,重来!没训练好不准休息!”
而他不知道的是,他们刚刚才休息过了。
……
集散训练持续了一个白天的时间,反复单一的训练让许多学员不仅在**上感到疲惫,精神上同样饱受摧残。
训练的方式就像是给人强硬灌输,效率很高,但效果一般。
学员们不知道,也无法理解这样的反复训练,心底更是充满抗拒,只是他们无法拒绝服从教官的命令,只能带着抗拒的心态去做。
这种抗拒表现的结果便是完成的结果并不算好,虽然詹教官对于他们的表现很不满意,但他在心底也清楚,真正的集训需要花费更多的时间和精力,这样的简单集训训练出来的结果一般也在所难免。
事实上,按照上头的任务要求,也没有更多追加到完美的地步,只要能够印刻到学员的脑海中,这份任务就算真正完成,并不需要太多的形式标准的模式。
毕竟,后面还有很多训练的内容等着排上呢。
……
晚上七点,近一百个军训使用的操场上亮起了集束的远光灯,从高处的灯杆上往下,点亮了整片空间。
“从今天晚上开始,我们开始进行体能锻炼。”
詹教官的声音在学员们的耳边响起。
而在他们的背后,有两个班级的人员正在围绕着用生石灰划出的跑道长跑,分别沿着内外两个跑道,两个相逆的方向。
对于102班的学员来说,能够换一种‘口味’的训练、不再重复早上的训练自然是一种好事,但是如果换的是体能训练,那还是不要换了吧……
但他们没有拒绝安排训练的权利,等到前边两个班级使用完跑道进入休息阶段后。
詹教官重新宣布了规则:
“第一组训练,操场,男生十圈,女生八圈。”
“时间十五分钟,每超过一分钟,加训一圈,不足一分钟的按一分钟计算。”
“现在全体都有,向后,转!男生班长,带队依序,都给我跑起来!”
詹教官一手拿着秒表,脖子上戴着一个黑色哨子,随着一声令下,102全体成员在54号操场的全体成员开始了第一轮的体能训练。
没有人想要被加训,每个人都在你追我赶地发力狂奔,都在拼尽全力地想要冲刺到前二十分钟。
在他们的面前有一好一坏两个消息,好消息是由于跑道属于临时规划,并不是体育场中标准的400米跑道,内环的十圈下来总的长度只在三千米三四百左右。
坏消息是他们经过早上集训,原本体力消耗就不小,想要在规定时间里跑进十圈并不是一件简单的事。
体能训练放在第四天也考虑到了学生们的身体素质问题,经过三天的打磨适应,这才渐渐推进开始,避免出现一开始的剧烈训练问题。
在前三圈跑完的时候,大多数人还在一个起点上,但从第四圈开始后,男女生队伍便出现了队伍拉长,分成了三个阶梯的成员,落在最后一个阶梯的人距离第一阶梯的开始相差了近半圈的距离。
很不幸的是,呆子已经落在了第三阶梯,猴子勉勉强强挂在第二阶梯的末流,属于危险边缘的人。
体力不错森强和林十三则处在第一阶梯,在这个时候,他们也无暇顾及后面的两位室友,也没有办法帮助到他们。
第五圈之后,教官开始在终点处提醒时间,落在后头的男女生们已经花费了近一半的时间,按照这种速度继续下去,他们注定了加训的可能。
有些人开始拼命加速,有的人却无论如何都加快不了速度。
于是,一些体力差、耐力不足的人开始了内部竞争,你追我赶,轮流垫底。
如果说之前的训练都是小体力的消耗,那么现在体能的训练就是大体力的消耗了,是非常考验身体素质的一种考验。
而对于林十三来说,十五分钟跑这十圈并不算什么难事。
被改造过的身体素质原本就比普通人上了一个台阶,何况自己还有一直坚持锻炼,对于他来说,之前的训练都只能算小打小闹,这样的体能训练才是他最想要的。
“呼呼,都是一群猪仔,怎么教都不会,小顾,你帮我看一下,我上个厕所。”
训练到一半的时候,詹教官突然感到肚子翻起一股阵痛,不得不将手头的工作拜托给辅助教官。
“没问题,你去吧,不用那么着急,一切有我。”
顾旭升说着来到了学生们面前。
回头看了一眼小跑着消失在操场的詹军,顾教官对着分心中的学员拍了拍手掌,将他们的注意力拉了回来。
虽然自己名义上是辅助教官,但这三天主训的詹营从来没让他单独指导训练过学员们。
现在,终于有机会了。
对了,我当初训练的时候最想要让教官训练什么来着?
哦,好像什么都不想训练……
“咳咳。”
他轻了轻嗓子,指着森强说:“男生班长留下,其他人,全体都有,向右,转!”
全体整齐划一地向右转。
‘卧槽,这比带那排小子更带劲啊!唔唔唔……’
“起步,跑!”
“跑?”
所有人都懵了,他们面对的方向可是铁丝网栏杆和树啊……
“教官,是向操场圈跑吗?”肖雨桐出列提问道。
“没有啊,现在是休息时间,你们都去树荫下休息去。”顾旭升摇摇头,指着树荫地示意。
“嘶~”全体成员用难以置信的目光看着他,齐齐吸气。
在他的记忆中,在自己训练的那段时间,最希望听到的就是——休息,休息,休息。
“你们想要要训练?那好——”顾旭升刚刚开口,102班全体狂奔,不给他反悔的机会。
卧槽,我们是碰到‘天使’了吗?
教官拍了拍森强的肩膀,说:“你是班长,望风的工作就交给你了,知道最近的厕所方向不?”
森强:“……”
额,为什么只有我觉得碰到了‘恶魔’……
……
……
大概半个小时后。
“稍息,立正,很好。”
顾旭升教官对回来的詹教官敬礼,交接了任务。
看到整齐划一的学员,詹军回礼,满意地点了点头,说:“训练得不错,我看看有没有进步。”
他对向102班的全体成员,说:“全体都有,散!”
顾旭升笑着退离了原地,来到树荫下和另一个教官闲扯起来,远远地就能听到詹军恼怒的骂声——
“你们都是猪吗?刚刚教给你们都忘了?重来,重来!没训练好不准休息!”
而他不知道的是,他们刚刚才休息过了。
……
集散训练持续了一个白天的时间,反复单一的训练让许多学员不仅在**上感到疲惫,精神上同样饱受摧残。
训练的方式就像是给人强硬灌输,效率很高,但效果一般。
学员们不知道,也无法理解这样的反复训练,心底更是充满抗拒,只是他们无法拒绝服从教官的命令,只能带着抗拒的心态去做。
这种抗拒表现的结果便是完成的结果并不算好,虽然詹教官对于他们的表现很不满意,但他在心底也清楚,真正的集训需要花费更多的时间和精力,这样的简单集训训练出来的结果一般也在所难免。
事实上,按照上头的任务要求,也没有更多追加到完美的地步,只要能够印刻到学员的脑海中,这份任务就算真正完成,并不需要太多的形式标准的模式。
毕竟,后面还有很多训练的内容等着排上呢。
……
晚上七点,近一百个军训使用的操场上亮起了集束的远光灯,从高处的灯杆上往下,点亮了整片空间。
“从今天晚上开始,我们开始进行体能锻炼。”
詹教官的声音在学员们的耳边响起。
而在他们的背后,有两个班级的人员正在围绕着用生石灰划出的跑道长跑,分别沿着内外两个跑道,两个相逆的方向。
对于102班的学员来说,能够换一种‘口味’的训练、不再重复早上的训练自然是一种好事,但是如果换的是体能训练,那还是不要换了吧……
但他们没有拒绝安排训练的权利,等到前边两个班级使用完跑道进入休息阶段后。
詹教官重新宣布了规则:
“第一组训练,操场,男生十圈,女生八圈。”
“时间十五分钟,每超过一分钟,加训一圈,不足一分钟的按一分钟计算。”
“现在全体都有,向后,转!男生班长,带队依序,都给我跑起来!”
詹教官一手拿着秒表,脖子上戴着一个黑色哨子,随着一声令下,102全体成员在54号操场的全体成员开始了第一轮的体能训练。
没有人想要被加训,每个人都在你追我赶地发力狂奔,都在拼尽全力地想要冲刺到前二十分钟。
在他们的面前有一好一坏两个消息,好消息是由于跑道属于临时规划,并不是体育场中标准的400米跑道,内环的十圈下来总的长度只在三千米三四百左右。
坏消息是他们经过早上集训,原本体力消耗就不小,想要在规定时间里跑进十圈并不是一件简单的事。
体能训练放在第四天也考虑到了学生们的身体素质问题,经过三天的打磨适应,这才渐渐推进开始,避免出现一开始的剧烈训练问题。
在前三圈跑完的时候,大多数人还在一个起点上,但从第四圈开始后,男女生队伍便出现了队伍拉长,分成了三个阶梯的成员,落在最后一个阶梯的人距离第一阶梯的开始相差了近半圈的距离。
很不幸的是,呆子已经落在了第三阶梯,猴子勉勉强强挂在第二阶梯的末流,属于危险边缘的人。
体力不错森强和林十三则处在第一阶梯,在这个时候,他们也无暇顾及后面的两位室友,也没有办法帮助到他们。
第五圈之后,教官开始在终点处提醒时间,落在后头的男女生们已经花费了近一半的时间,按照这种速度继续下去,他们注定了加训的可能。
有些人开始拼命加速,有的人却无论如何都加快不了速度。
于是,一些体力差、耐力不足的人开始了内部竞争,你追我赶,轮流垫底。
如果说之前的训练都是小体力的消耗,那么现在体能的训练就是大体力的消耗了,是非常考验身体素质的一种考验。
而对于林十三来说,十五分钟跑这十圈并不算什么难事。
被改造过的身体素质原本就比普通人上了一个台阶,何况自己还有一直坚持锻炼,对于他来说,之前的训练都只能算小打小闹,这样的体能训练才是他最想要的。