第八十七章 炼体第二式，炼骨
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池塘里的金鱼也明显增多，而且有几条感觉再养一阵的话必定能进化成极品。
放进空间里的四万尾鱼苗也给安霸带来不小的惊喜，花罗汉和锦鲤的两种鱼苗在经过第一次挑选之后，居然能留下百分之八十，这比其他人第一次挑选就要丢掉百分之八十的情况可强得太多了。当然安霸也明白，这些可都是灵泉水的作用。
挑选剩下的百分之二十鱼苗安霸移到茅屋后面的池塘放养，安霸的想法是，即使不能成为名贵的观赏鱼，也要把它们养到饭桌上。
龙鱼的变化到不算很大，个头增长的不快，但是本身的颜色却更加的鲜艳了，尤其是那六条辣椒红，红得像火一样。当然金龙也不逊色，那过背金色也都已经让人耀眼了。
流过竹楼间小河静静流淌，拍打着竹楼千古的幽梦。竹楼有水相伴，泉音叮咚，增添了一种悠闲，一种淡雅，一种从容，何况这里的水，还有竹楼相伴。自然和谐，古朴而清丽的竹楼，传承着水的温柔，春的永恒!
千姿百态的荷花，有的淡雅如水中嬉戏的天鹅，翘首顾盼;有的满池尖尖小荷，粉嫩如妩媚少女，娇羞万状。琴声悠缓，弹指挥过的琴弦，流年如水浅浅淡淡淌过了生命的喜忧，碰碎了哪一段和弦，惹得花落成阵于眼前蹁跹起舞，如醉如诉。
锦鲤戏荷，灵动起澄澈的涟漪，如微醺的晚风轻抚欲语的琴弦，弹皱一池素莲香。晶莹闪醉了凝露，滴滴入砚，泅润成一方墨韵飘荡，轻轻的一晃，便晕成了月光。一地明朗的心事，淌映着你的...
苜蓿草、黑麦和各色鲜花遍布平原和山地，让空间中充满了各种生活色彩，再也不是那种沧桑冷寂的感觉。
祖山之上各种树木苍翠挺拔，梧桐树被安霸栽种在祖山山巅，天鹅、灰鹤、夜鹤、塘鹅林、三趾鹑、栗喉蜂虎、小白腰雨燕、红头咬鹃、绒额、苇鹀、硫黄鹀、蓝鹀、仙八色鸫、叉尾太阳鸟、普通朱雀、小云雀、歌百灵、画眉、噪眉、相思鸟、凤眉、柳莺、绿翅金鸠、啄木鸟、黄腹角雉、绯胸鹦鹉、红隼、燕鸥、岩鹭、赤颈䴙鷈、海鸬鹚……等无数鸟禽环绕着筑窝，筑巢。
一棵棵样貌古怪，树枝倒挂，一人高、形状如同碉堡般的油茶树被安霸栽种其间。野生茶树和茶树菇被洒落在森林里，绿菌菇散落在草原和密林里。
移植进来的桑树长势良好，奇怪的是竟然还结着熟透的桑葚，安霸摘了几个，比外面的更大，酸酸甜甜的更加可口。野香蕉、水葡桃、余甘果、覆盆子、山地稔、野牡丹（高脚稔）、万寿果也都长势良好，果实累累。
观光木、桫椤等珍贵树种，凤凰木、金叶黄槐、米兰、紫竹梅、龟背竹、酒椰子、九里香、炮仔花、龙船花、白狗花、番樱桃、扶桑花、巴西野牡丹、长春花、红瓶刷、琴叶樱、红背桂花、美人树、香樟树、鸡蛋花、紫薇、水鬼蕉、美人蕉、红梽花、水石榴、格桑花、合欢花等让祖山显得郁郁葱葱。穿山甲、猫头鹰、无毒蛇等动物穿梭其间。
神秘果和壮阳果（印度青果）被移入九天息壤区域，蛇必退也被安霸移入其中，大肆插扦育苗，使得白蛇白素贞和红娘子四脚蛇都不得不暂时离开九天息壤区域，暂时在安霸的手腕上停留。
人参、灵芝、何首乌、黄精和天麻等名贵药物的长势是最让安霸开心的。
来到天河边，金钱龟蛋还没有孵化，各种鱼类，虾、螃蟹、河蚌、甲鱼等等，却都以形成小的种群。无骨鱼还是数量稀少，黄油蟹、龙虱、横琴岛蚝、珍珠蚌、钱岗蚝、海鸥岛麻虾、罗氏沼虾、平冈泥蚶、平冈蟹、挞沙鱼、乌头鱼、马鲛鱼、中山脆肉鲩、禾花鱼、青竹鲤、南水三角鲂、河虾等都已经成群结队，但天河的辽阔，使得天河显得还是空空荡荡，看来空间还需要安霸还有大力引进各物种来促进发展。
火头鱼苗已经长大到手掌大小，在天河里游荡。大鲵、小鲵和鱼螈都被安霸放养在娲皇山灵泉水流淌下来的小溪和潭水里。
小金丝猴悟空被安霸喂了灵泉水，放在小院里养伤，又摘了几个水果放在它旁边。同时也给金雕金币、苍鹰长空、青丘狐强盗、白狐妩媚、小青狐土匪、小白狐妖娆、变异松鼠夫妻嚣张和跋扈、大哈、大小獒、中华田园犬四黑、大小黄斑皮、白素贞、红娘子四脚蛇、黑熊妈妈大赖、小黑熊吃货介绍新伙伴。
安霸来到娲皇庙里，虔诚的祭拜了女娲娘娘和三皇五帝。之后，安霸开始在空间里采摘八成熟的各种水果和野果，各种蔬菜，还有长成的河鲜，装入保险箱和冷冻箱，以及真空包装袋内。还特意租赁一辆运送海鲜的保鲜厢货车专门运送回家给父母家人食用。
洗了一个干爽的澡后，安霸就开始做第二个动作——炼体第二式，炼骨，这是他为第二个动作命名的名字。
炼体第二式，炼骨做完一遍，安霸就再也支持不住，回到床上，沉睡了过去。炼体第二式，炼骨动作也做了一段时间了，安霸也渐渐感觉到了一些变化，比如说骨骼更加粗壮，更加坚韧了。
连带他的身高又有所突破，已经长到一米七八了。
拟形拳现在对安霸来说有些高端了，他发现自己连皮毛都没练成，主要是自己对国术的了解不够深，安霸只好先从大众传播的武林杂志上的基础拳掌等学起。
安霸站好了，神情一冷，让人只感觉到突然好像转变了一个人，浑身上下，有一股凛冽锋利的气息。这种感觉，如同将要扑食的豹子或老虎，但是，远远没有安霸这样强烈。
拳术有三重境界，三种练法，三步功夫。三重境界是炼精化气，练气化神，练神返虚。拳术能使一个人的性格改变，胆小的人变得胆大，火爆的人变得内敛深沉，陶冶人的气质，性情，这就是练气化神境界了。
人生境界的体悟，是一步步在生活中感悟到的，空口说白话谈境界，很容易落得假，大，空，所以我不跟你谈境界了。拳术最终还是落到实处，谈练法和功夫。
明劲，暗劲，化劲三种练法，三步功夫，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋肉，还有骨髓。前面两步功夫，骨骼，和筋，肌肉都好锻炼，唯独有骨髓，最难锻炼到。
拳术突破了前面两步练法，也不过就是个高手罢了，真正要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫不可。
骨髓是造血的，练到骨髓，等于全身大换血，有脱胎换骨的意思在里面。
普通武者采用声音的震荡来锻炼，这个声音并不是嘴巴发出来，也不是腹部的气转动，而是功夫练好之后，能随意的控制自己身体上的每一处骨骼，肌肉，皮肤，五脏六腑，一同有规律的轻微颤动，所有的颤动声音汇聚起来，响成轻微的一片，好像天空中闷雷的滚过，这就是‘虎豹雷音’。”
庖丁解牛的时候，用刀抖牛的骨骼，所有的声音响成一片，汇聚成了好听的音乐，这里面的涵义很深刻，有养生的道理在里面。还有寺庙里面敲钟，钟响之后，语音不绝，那个余音，就是整个钟轻微的颤动。闷雷过天，也是所有的空气在一同震动。
暮鼓晨钟，发人深省，脱胎换骨，基本上就是这个道理了。
安霸两只手十指紧握，奇异的事情发生了，安霸全身立刻仿佛提线木偶，不自觉的颤动起来，开始颤动的幅度很大，但是随后轻微的发劲，幅度越来越小，随后，安霸站在那里，全身上的所有骨骼都轻微的响成了一片，汇聚成虎豹雷音之声。
抖了小半个时辰，安霸只感觉到自己全身的骨骼好像散架一样，软绵绵，一点力气都没有。人的骨节一节节连着的，好像是许多杠杆，按这头，那头就会翘起来。
安霸今天决定练八卦掌！八卦掌千变万化，但是落到实处，只有八个姿势，安霸拉开了架势，双腿屈膝，五指轻轻叉开成掌，缓缓的向前推，挤，按，揉。
随着脚下的步法转动身体，眼睛始终跟随着用劲的那只手，一上一下飘忽，左顾右盼，十分的灵活。双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌。
八个基本的拳架子，主要是腿法和步法！只见安霸腿走步的时候，始终不抬起来，而是擦地而行。
所有的国术，都是要练腿上的功夫。想想不倒翁，下身是一块铁，稳扎地面，上身飘忽闪动，永远不倒。练拳也是这样！安霸这样走的步子，叫‘趟泥步’，就是在泥水里面走路，要轻，要稳，要特小心翼翼，含住劲，不然稍微重了，泥巴水就溅到身上了。
安霸练完八个架子后，双手上提到眉心虚按下来到腹部，随后吐气如箭。演架子的时候最重要的是活动脊椎！内家，内家，要含住气，不让气散出去才叫内家！
练的时候，步法要对，眼睛要对，脊椎更要对。收劲的时候要收出个三体式来！要把桩法融到拳法中，站桩就好像给你了一个公式定理，拳术就是一个题目。拿这个公式解题，就是桩法融合到拳术中去！
安霸又重新一五一十的练起来。双掌缓慢的推动，步法转动身子，到最后，越练越熟，每一出掌，用劲到位，全身发热，而收掌则是脊椎一落，全身寒毛炸开，鸡皮疙瘩隆起。
全身的热量随着掌势，来回鼓荡，安霸感觉自己的身体好像一个水罐子，里面的气荡来荡去。
安霸站三体式也有这样的感觉，但是那次劲力鼓荡，不过是自己的上半身躯干，从颈项到小腹这截身体。而现在一热一冷的鼓荡，则是充塞到了手，脚，以及身体的每一个部位。
安霸一步步推掌，身体的热气始终散发不出去，练了一会儿，感觉到自己的手，脚，身体，都好像被吹过气的猪，肿起老大。不过安霸知道，其实自己的手脚身体并没有真正鼓起来，那是气刺激毛孔神经产生的错觉。
渐渐的，三体式落脊椎闭毛孔的力量竟然不够了，陡然之间，浑身的气越积越厚，毛孔一下被冲开，安霸牙关被冲开，不由自主长啸一声，随后立刻汗如雨下，浑身湿透了。
有是有感觉了，但是还是没有能养住气，三体式是轻微的动脊椎，产生的气不大，要能含得住，现在八卦掌的架子活动到了全身每一个地方，所有的气都涌出来，但毛孔力量不够，自然关不住了。
安霸浑身好像从水里面捞出来似的，才发现自己刚才练急了，练过头了，要恰到好处，要在感觉到闭不住的时候，立刻停下来，慢慢的走动，浑身保持闭毛孔的状态，那气就会慢慢的沉淀进小腹，腰肾之间，有一部分会上升到太阳穴，这样才会改造子就的身体，增加毛孔收缩的力量，保养身体。
池塘里的金鱼也明显增多，而且有几条感觉再养一阵的话必定能进化成极品。
放进空间里的四万尾鱼苗也给安霸带来不小的惊喜，花罗汉和锦鲤的两种鱼苗在经过第一次挑选之后，居然能留下百分之八十，这比其他人第一次挑选就要丢掉百分之八十的情况可强得太多了。当然安霸也明白，这些可都是灵泉水的作用。
挑选剩下的百分之二十鱼苗安霸移到茅屋后面的池塘放养，安霸的想法是，即使不能成为名贵的观赏鱼，也要把它们养到饭桌上。
龙鱼的变化到不算很大，个头增长的不快，但是本身的颜色却更加的鲜艳了，尤其是那六条辣椒红，红得像火一样。当然金龙也不逊色，那过背金色也都已经让人耀眼了。
流过竹楼间小河静静流淌，拍打着竹楼千古的幽梦。竹楼有水相伴，泉音叮咚，增添了一种悠闲，一种淡雅，一种从容，何况这里的水，还有竹楼相伴。自然和谐，古朴而清丽的竹楼，传承着水的温柔，春的永恒!
千姿百态的荷花，有的淡雅如水中嬉戏的天鹅，翘首顾盼;有的满池尖尖小荷，粉嫩如妩媚少女，娇羞万状。琴声悠缓，弹指挥过的琴弦，流年如水浅浅淡淡淌过了生命的喜忧，碰碎了哪一段和弦，惹得花落成阵于眼前蹁跹起舞，如醉如诉。
锦鲤戏荷，灵动起澄澈的涟漪，如微醺的晚风轻抚欲语的琴弦，弹皱一池素莲香。晶莹闪醉了凝露，滴滴入砚，泅润成一方墨韵飘荡，轻轻的一晃，便晕成了月光。一地明朗的心事，淌映着你的...
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祖山之上各种树木苍翠挺拔，梧桐树被安霸栽种在祖山山巅，天鹅、灰鹤、夜鹤、塘鹅林、三趾鹑、栗喉蜂虎、小白腰雨燕、红头咬鹃、绒额、苇鹀、硫黄鹀、蓝鹀、仙八色鸫、叉尾太阳鸟、普通朱雀、小云雀、歌百灵、画眉、噪眉、相思鸟、凤眉、柳莺、绿翅金鸠、啄木鸟、黄腹角雉、绯胸鹦鹉、红隼、燕鸥、岩鹭、赤颈䴙鷈、海鸬鹚……等无数鸟禽环绕着筑窝，筑巢。
一棵棵样貌古怪，树枝倒挂，一人高、形状如同碉堡般的油茶树被安霸栽种其间。野生茶树和茶树菇被洒落在森林里，绿菌菇散落在草原和密林里。
移植进来的桑树长势良好，奇怪的是竟然还结着熟透的桑葚，安霸摘了几个，比外面的更大，酸酸甜甜的更加可口。野香蕉、水葡桃、余甘果、覆盆子、山地稔、野牡丹（高脚稔）、万寿果也都长势良好，果实累累。
观光木、桫椤等珍贵树种，凤凰木、金叶黄槐、米兰、紫竹梅、龟背竹、酒椰子、九里香、炮仔花、龙船花、白狗花、番樱桃、扶桑花、巴西野牡丹、长春花、红瓶刷、琴叶樱、红背桂花、美人树、香樟树、鸡蛋花、紫薇、水鬼蕉、美人蕉、红梽花、水石榴、格桑花、合欢花等让祖山显得郁郁葱葱。穿山甲、猫头鹰、无毒蛇等动物穿梭其间。
神秘果和壮阳果（印度青果）被移入九天息壤区域，蛇必退也被安霸移入其中，大肆插扦育苗，使得白蛇白素贞和红娘子四脚蛇都不得不暂时离开九天息壤区域，暂时在安霸的手腕上停留。
人参、灵芝、何首乌、黄精和天麻等名贵药物的长势是最让安霸开心的。
来到天河边，金钱龟蛋还没有孵化，各种鱼类，虾、螃蟹、河蚌、甲鱼等等，却都以形成小的种群。无骨鱼还是数量稀少，黄油蟹、龙虱、横琴岛蚝、珍珠蚌、钱岗蚝、海鸥岛麻虾、罗氏沼虾、平冈泥蚶、平冈蟹、挞沙鱼、乌头鱼、马鲛鱼、中山脆肉鲩、禾花鱼、青竹鲤、南水三角鲂、河虾等都已经成群结队，但天河的辽阔，使得天河显得还是空空荡荡，看来空间还需要安霸还有大力引进各物种来促进发展。
火头鱼苗已经长大到手掌大小，在天河里游荡。大鲵、小鲵和鱼螈都被安霸放养在娲皇山灵泉水流淌下来的小溪和潭水里。
小金丝猴悟空被安霸喂了灵泉水，放在小院里养伤，又摘了几个水果放在它旁边。同时也给金雕金币、苍鹰长空、青丘狐强盗、白狐妩媚、小青狐土匪、小白狐妖娆、变异松鼠夫妻嚣张和跋扈、大哈、大小獒、中华田园犬四黑、大小黄斑皮、白素贞、红娘子四脚蛇、黑熊妈妈大赖、小黑熊吃货介绍新伙伴。
安霸来到娲皇庙里，虔诚的祭拜了女娲娘娘和三皇五帝。之后，安霸开始在空间里采摘八成熟的各种水果和野果，各种蔬菜，还有长成的河鲜，装入保险箱和冷冻箱，以及真空包装袋内。还特意租赁一辆运送海鲜的保鲜厢货车专门运送回家给父母家人食用。
洗了一个干爽的澡后，安霸就开始做第二个动作——炼体第二式，炼骨，这是他为第二个动作命名的名字。
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连带他的身高又有所突破，已经长到一米七八了。
拟形拳现在对安霸来说有些高端了，他发现自己连皮毛都没练成，主要是自己对国术的了解不够深，安霸只好先从大众传播的武林杂志上的基础拳掌等学起。
安霸站好了，神情一冷，让人只感觉到突然好像转变了一个人，浑身上下，有一股凛冽锋利的气息。这种感觉，如同将要扑食的豹子或老虎，但是，远远没有安霸这样强烈。
拳术有三重境界，三种练法，三步功夫。三重境界是炼精化气，练气化神，练神返虚。拳术能使一个人的性格改变，胆小的人变得胆大，火爆的人变得内敛深沉，陶冶人的气质，性情，这就是练气化神境界了。
人生境界的体悟，是一步步在生活中感悟到的，空口说白话谈境界，很容易落得假，大，空，所以我不跟你谈境界了。拳术最终还是落到实处，谈练法和功夫。
明劲，暗劲，化劲三种练法，三步功夫，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋肉，还有骨髓。前面两步功夫，骨骼，和筋，肌肉都好锻炼，唯独有骨髓，最难锻炼到。
拳术突破了前面两步练法，也不过就是个高手罢了，真正要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫不可。
骨髓是造血的，练到骨髓，等于全身大换血，有脱胎换骨的意思在里面。
普通武者采用声音的震荡来锻炼，这个声音并不是嘴巴发出来，也不是腹部的气转动，而是功夫练好之后，能随意的控制自己身体上的每一处骨骼，肌肉，皮肤，五脏六腑，一同有规律的轻微颤动，所有的颤动声音汇聚起来，响成轻微的一片，好像天空中闷雷的滚过，这就是‘虎豹雷音’。”
庖丁解牛的时候，用刀抖牛的骨骼，所有的声音响成一片，汇聚成了好听的音乐，这里面的涵义很深刻，有养生的道理在里面。还有寺庙里面敲钟，钟响之后，语音不绝，那个余音，就是整个钟轻微的颤动。闷雷过天，也是所有的空气在一同震动。
暮鼓晨钟，发人深省，脱胎换骨，基本上就是这个道理了。
安霸两只手十指紧握，奇异的事情发生了，安霸全身立刻仿佛提线木偶，不自觉的颤动起来，开始颤动的幅度很大，但是随后轻微的发劲，幅度越来越小，随后，安霸站在那里，全身上的所有骨骼都轻微的响成了一片，汇聚成虎豹雷音之声。
抖了小半个时辰，安霸只感觉到自己全身的骨骼好像散架一样，软绵绵，一点力气都没有。人的骨节一节节连着的，好像是许多杠杆，按这头，那头就会翘起来。
安霸今天决定练八卦掌！八卦掌千变万化，但是落到实处，只有八个姿势，安霸拉开了架势，双腿屈膝，五指轻轻叉开成掌，缓缓的向前推，挤，按，揉。
随着脚下的步法转动身体，眼睛始终跟随着用劲的那只手，一上一下飘忽，左顾右盼，十分的灵活。双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌。
八个基本的拳架子，主要是腿法和步法！只见安霸腿走步的时候，始终不抬起来，而是擦地而行。
所有的国术，都是要练腿上的功夫。想想不倒翁，下身是一块铁，稳扎地面，上身飘忽闪动，永远不倒。练拳也是这样！安霸这样走的步子，叫‘趟泥步’，就是在泥水里面走路，要轻，要稳，要特小心翼翼，含住劲，不然稍微重了，泥巴水就溅到身上了。
安霸练完八个架子后，双手上提到眉心虚按下来到腹部，随后吐气如箭。演架子的时候最重要的是活动脊椎！内家，内家，要含住气，不让气散出去才叫内家！
练的时候，步法要对，眼睛要对，脊椎更要对。收劲的时候要收出个三体式来！要把桩法融到拳法中，站桩就好像给你了一个公式定理，拳术就是一个题目。拿这个公式解题，就是桩法融合到拳术中去！
安霸又重新一五一十的练起来。双掌缓慢的推动，步法转动身子，到最后，越练越熟，每一出掌，用劲到位，全身发热，而收掌则是脊椎一落，全身寒毛炸开，鸡皮疙瘩隆起。
全身的热量随着掌势，来回鼓荡，安霸感觉自己的身体好像一个水罐子，里面的气荡来荡去。
安霸站三体式也有这样的感觉，但是那次劲力鼓荡，不过是自己的上半身躯干，从颈项到小腹这截身体。而现在一热一冷的鼓荡，则是充塞到了手，脚，以及身体的每一个部位。
安霸一步步推掌，身体的热气始终散发不出去，练了一会儿，感觉到自己的手，脚，身体，都好像被吹过气的猪，肿起老大。不过安霸知道，其实自己的手脚身体并没有真正鼓起来，那是气刺激毛孔神经产生的错觉。
渐渐的，三体式落脊椎闭毛孔的力量竟然不够了，陡然之间，浑身的气越积越厚，毛孔一下被冲开，安霸牙关被冲开，不由自主长啸一声，随后立刻汗如雨下，浑身湿透了。
有是有感觉了，但是还是没有能养住气，三体式是轻微的动脊椎，产生的气不大，要能含得住，现在八卦掌的架子活动到了全身每一个地方，所有的气都涌出来，但毛孔力量不够，自然关不住了。
安霸浑身好像从水里面捞出来似的，才发现自己刚才练急了，练过头了，要恰到好处，要在感觉到闭不住的时候，立刻停下来，慢慢的走动，浑身保持闭毛孔的状态，那气就会慢慢的沉淀进小腹，腰肾之间，有一部分会上升到太阳穴，这样才会改造子就的身体，增加毛孔收缩的力量，保养身体。