第一百零六章：练气
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、弃宇宙、夜的命名术、最强战神、全职艺术家、重生之都市仙尊、花娇、特种奶爸俏老婆
一秒记住【复兴文学 www.fxwx.net】，精彩小说无弹窗免费阅读！
姜薇薇听到她们半玩笑式的感叹，心里不由得一阵得意，于是笑道：“瞧你们几个说的，我怎么感觉我成了你们的公敌了呢？还当不当我是自家姐妹了？这房子如果你们喜欢的话随时可以来住啊，反正空房间多的是！以后这里就是你们的第二个家，你们想什么时候来就什么时候来，这里的东西喜欢什么就拿什么！”
姜薇薇刚说道这里，郭丽就微笑着走到李济贫身边，然后用一支手指挑着李济贫的下巴说：“跟我走吧!”
见郭丽这么说，姜薇薇和其他几位美女都好奇的问：“你们要去哪里呀？”
郭丽笑道：“小师娘不是说我们喜欢什么就可以拿什么吗？我喜欢他，拿他以后就是我的了！”她说完，所有人都哈哈大笑起来。
李济贫道：“你们就别那我开玩笑了，早餐都凉了，咱们赶紧吃饭，吃完饭抓紧练功，今天我首先要教你们的是练气！”
“啊？练气？怎么练呀？”李济贫刚说完，好武成痴的钟倩便好奇的问了起来。李济贫也不回答她，只是敦促大家先吃饭，吃完饭再说。
饭后几位美女收拾完碗筷后，便来到客厅坐下，准备接受李济贫的教导。这时李济贫拿出五个蒲团分给大家，让她们分别盘膝坐在地上，然后道：“练气就是我们常说的气功，武侠小说里也叫内力、内功，今天我就给大家先从呼吸吐纳教起。”
“啊？世上还真有气功这回事呀？难道武侠小说里吹的那些都是真的？”见李济贫说到气功，钟倩便忍不住问道。
“当然有了，不过也没有小说里吹的那么离谱，但对强身健体延年益寿还是很有好处的。”李济贫说着看着大家疑惑的表情微微一笑继续道：“人的身体有任督二脉、十二正经、还有奇经八脉、经外奇穴，总共四百多个穴位，其中和我们练气关系最为密切的就要属任督二脉和十二正经了，这些经络各有阴阳，任脉是诸阴之会，督脉为诸阳之会，在十二正经中脏属阴，腑属阳，阳极生阴，阴极生阳，阴阳转换十二个时辰一个周天，每个时辰都对应着不同脏腑的气血流注时间，我们练气和针灸治病的道理一样的，都是为了加速阳气的运行，从而带动体内的血液加速循环，从而达到自身修复和强身健体的功效，只要坚持练气，有效激发人体各脏器的功能，等达到一定的程度之后，人体就能发挥出难以想象的强大力量……”
“师傅，”这时钟倩一脸迷茫的道：“你说的这些我们都听不懂，能不能讲简单点，就告诉我们应该怎么练就行了！”
“你别急呀！”李济贫继续道：“要练气，就必须熟悉人身上的各条经脉的位置和走向，然后顺着气血流注的走向用意念催动阳气，使阳气顺着正确的顺序和方向运行，这样时间久了你自然就能感受到体内气流的存在和运行轨迹了，时间越久气流就会越强大，人身体所能发挥出的潜能也就越强大。”
说道这里，李济贫拿出一个穴位铜人摆在大家面前说：“大家看，这就是我们常见的穴位铜人，这上面标注着人身体上的所有经络的走向和穴位的具体位置，今天我们就先了解各条经络的位置和气血流注的走向……”
就这样，李济贫很耐心的给大家一点一点的讲起经络来，虽然这些内容对一个初学者涞水难免有些枯燥乏味，但四位美女还是听的聚精会神，学的津津有味。
一上午时间很开就过去了，在李济贫的讲解下，四位美女基本上都搞清楚了每条经络的位置和气血流注的走向。虽然她们对每条经络上的每个穴位还记不住，但只要记熟了各脏器的经络走向以及阴阳转换的顺序，就可以开始练气了。
中午四位美女分别做了自己爱吃的菜，虽然有些味道一般，但至少她们在她们心爱的李济贫面前表现出了一个积极的态度。吃完饭后大家接着盘膝而坐，按照李济贫交给她们的运气方法练起气来。
虽然一开始她们对各条经络的走向还不是很熟，经常记混记错，但因她们没有气功的根基，体内也没有能明显感应到的强大气流，所以也不用担心她们会因为气流乱窜而走火入魔。
李济贫为了加深她们对经络和气血流注的认识和印象，特意在她们运气的时候，不停地给她们做着语音提示。
他先让她们盘膝做好，用舌头盯着上牙的压根处，然后闭目调息，沉气于丹田，然后再往下走会阴，入督脉，再按经络顺序入手太阴肺经、手阳明大肠经等经络，足阳明胃经、足太阴脾经等经络，一路走完十二正经后，再从承浆穴入人脉，将气息回归于丹田。
这一个周天运行完之后，四位美女都开始伸腿揉肩起来，她们不但没有感受到任何气息，还因为盘膝端坐而使他们感觉到腰酸腿痛，牢骚不断。
李济贫为了安抚大家的情绪，在对大家做了一番言语鼓励之后，便亲自带动每个人运起功来。他先和姜薇薇迎面盘膝而坐，将四只手掌抵在一起，然后运功将自己体内的一缕真气导入姜薇薇的体内，再催动这缕真气在姜薇薇的每条经络里按顺序运行了一周。
这一个周天运功完毕之后，姜薇薇站起来惊喜的说：“我感觉到了，我真的感觉到了，太爽了！”
看着姜薇薇激动的表情，三位美女连忙问道：“感觉到什么了？什么爽了？”
“我感觉到真气在我体内运行了，浑身热热的，好舒服啊！刚才盘坐了那么久，竟然一点都不累，还感觉精神好了很多！气功真的太神奇了。”见三位美女追问，姜薇薇便激动的解释道。
“真有这么神奇吗？”钟倩说着对李济贫道：“师傅，快来给我运功，我也要试试！”
此时坐在一旁的李济贫弱弱的道：“等下再让你体验，现在我得休息一会儿，我给你们运功你们是爽了，但我可被很累的！先让我恢复一会儿！”
四位美女看着李济贫疲惫的神情，眼中都露出了关切的目光。姜薇薇蹲下身子，抚着李济贫的肩膀轻声道：“这样你真的会很累吗？既然累，那就不要再继续下去了，我们都知道练气的好处了。”
姜薇薇说完，闭着眼的李济贫倒是没有回答，但站在一旁的钟倩却反驳道：“那怎么行呢？你是爽过了，可我们还没爽呢！我师傅虽然累点，但又不是不能恢复，大不了我们让他多休息会儿呗！”
钟倩说完郭丽也笑着道：“没错，现在先别打扰他，让他先安安静静的恢复一会儿，等下我也要爽！”
姜薇薇听到她们半玩笑式的感叹，心里不由得一阵得意，于是笑道：“瞧你们几个说的，我怎么感觉我成了你们的公敌了呢？还当不当我是自家姐妹了？这房子如果你们喜欢的话随时可以来住啊，反正空房间多的是！以后这里就是你们的第二个家，你们想什么时候来就什么时候来，这里的东西喜欢什么就拿什么！”
姜薇薇刚说道这里，郭丽就微笑着走到李济贫身边，然后用一支手指挑着李济贫的下巴说：“跟我走吧!”
见郭丽这么说，姜薇薇和其他几位美女都好奇的问：“你们要去哪里呀？”
郭丽笑道：“小师娘不是说我们喜欢什么就可以拿什么吗？我喜欢他，拿他以后就是我的了！”她说完，所有人都哈哈大笑起来。
李济贫道：“你们就别那我开玩笑了，早餐都凉了，咱们赶紧吃饭，吃完饭抓紧练功，今天我首先要教你们的是练气！”
“啊？练气？怎么练呀？”李济贫刚说完，好武成痴的钟倩便好奇的问了起来。李济贫也不回答她，只是敦促大家先吃饭，吃完饭再说。
饭后几位美女收拾完碗筷后，便来到客厅坐下，准备接受李济贫的教导。这时李济贫拿出五个蒲团分给大家，让她们分别盘膝坐在地上，然后道：“练气就是我们常说的气功，武侠小说里也叫内力、内功，今天我就给大家先从呼吸吐纳教起。”
“啊？世上还真有气功这回事呀？难道武侠小说里吹的那些都是真的？”见李济贫说到气功，钟倩便忍不住问道。
“当然有了，不过也没有小说里吹的那么离谱，但对强身健体延年益寿还是很有好处的。”李济贫说着看着大家疑惑的表情微微一笑继续道：“人的身体有任督二脉、十二正经、还有奇经八脉、经外奇穴，总共四百多个穴位，其中和我们练气关系最为密切的就要属任督二脉和十二正经了，这些经络各有阴阳，任脉是诸阴之会，督脉为诸阳之会，在十二正经中脏属阴，腑属阳，阳极生阴，阴极生阳，阴阳转换十二个时辰一个周天，每个时辰都对应着不同脏腑的气血流注时间，我们练气和针灸治病的道理一样的，都是为了加速阳气的运行，从而带动体内的血液加速循环，从而达到自身修复和强身健体的功效，只要坚持练气，有效激发人体各脏器的功能，等达到一定的程度之后，人体就能发挥出难以想象的强大力量……”
“师傅，”这时钟倩一脸迷茫的道：“你说的这些我们都听不懂，能不能讲简单点，就告诉我们应该怎么练就行了！”
“你别急呀！”李济贫继续道：“要练气，就必须熟悉人身上的各条经脉的位置和走向，然后顺着气血流注的走向用意念催动阳气，使阳气顺着正确的顺序和方向运行，这样时间久了你自然就能感受到体内气流的存在和运行轨迹了，时间越久气流就会越强大，人身体所能发挥出的潜能也就越强大。”
说道这里，李济贫拿出一个穴位铜人摆在大家面前说：“大家看，这就是我们常见的穴位铜人，这上面标注着人身体上的所有经络的走向和穴位的具体位置，今天我们就先了解各条经络的位置和气血流注的走向……”
就这样，李济贫很耐心的给大家一点一点的讲起经络来，虽然这些内容对一个初学者涞水难免有些枯燥乏味，但四位美女还是听的聚精会神，学的津津有味。
一上午时间很开就过去了，在李济贫的讲解下，四位美女基本上都搞清楚了每条经络的位置和气血流注的走向。虽然她们对每条经络上的每个穴位还记不住，但只要记熟了各脏器的经络走向以及阴阳转换的顺序，就可以开始练气了。
中午四位美女分别做了自己爱吃的菜，虽然有些味道一般，但至少她们在她们心爱的李济贫面前表现出了一个积极的态度。吃完饭后大家接着盘膝而坐，按照李济贫交给她们的运气方法练起气来。
虽然一开始她们对各条经络的走向还不是很熟，经常记混记错，但因她们没有气功的根基，体内也没有能明显感应到的强大气流，所以也不用担心她们会因为气流乱窜而走火入魔。
李济贫为了加深她们对经络和气血流注的认识和印象，特意在她们运气的时候，不停地给她们做着语音提示。
他先让她们盘膝做好，用舌头盯着上牙的压根处，然后闭目调息，沉气于丹田，然后再往下走会阴，入督脉，再按经络顺序入手太阴肺经、手阳明大肠经等经络，足阳明胃经、足太阴脾经等经络，一路走完十二正经后，再从承浆穴入人脉，将气息回归于丹田。
这一个周天运行完之后，四位美女都开始伸腿揉肩起来，她们不但没有感受到任何气息，还因为盘膝端坐而使他们感觉到腰酸腿痛，牢骚不断。
李济贫为了安抚大家的情绪，在对大家做了一番言语鼓励之后，便亲自带动每个人运起功来。他先和姜薇薇迎面盘膝而坐，将四只手掌抵在一起，然后运功将自己体内的一缕真气导入姜薇薇的体内，再催动这缕真气在姜薇薇的每条经络里按顺序运行了一周。
这一个周天运功完毕之后，姜薇薇站起来惊喜的说：“我感觉到了，我真的感觉到了，太爽了！”
看着姜薇薇激动的表情，三位美女连忙问道：“感觉到什么了？什么爽了？”
“我感觉到真气在我体内运行了，浑身热热的，好舒服啊！刚才盘坐了那么久，竟然一点都不累，还感觉精神好了很多！气功真的太神奇了。”见三位美女追问，姜薇薇便激动的解释道。
“真有这么神奇吗？”钟倩说着对李济贫道：“师傅，快来给我运功，我也要试试！”
此时坐在一旁的李济贫弱弱的道：“等下再让你体验，现在我得休息一会儿，我给你们运功你们是爽了，但我可被很累的！先让我恢复一会儿！”
四位美女看着李济贫疲惫的神情，眼中都露出了关切的目光。姜薇薇蹲下身子，抚着李济贫的肩膀轻声道：“这样你真的会很累吗？既然累，那就不要再继续下去了，我们都知道练气的好处了。”
姜薇薇说完，闭着眼的李济贫倒是没有回答，但站在一旁的钟倩却反驳道：“那怎么行呢？你是爽过了，可我们还没爽呢！我师傅虽然累点，但又不是不能恢复，大不了我们让他多休息会儿呗！”
钟倩说完郭丽也笑着道：“没错，现在先别打扰他，让他先安安静静的恢复一会儿，等下我也要爽！”