第九十一章 体能测试
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周四下午,没有训练,不过江枫还是要想想周六比赛怎么打。和教练组几个人在办公室又看了一遍对方的比赛录像,王佩也讲解了一下对方的重点队员的技术特点,还有他们的战术。江枫和罗德都认真记得了要点,和何教练一起商量怎么重点防守和进攻策略。
忙完这一切后,大家都散了。江枫还是习惯到训练场上走走,看有没有更好的思路。
刚到训练场,就看见有一个队员在跑步。奇怪了,下午不是不训练吗?
球队的所有训练计划都是王佩根据系统报告指定的,这个是最合理的计划,队员照着执行就是了。江枫并不喜欢队员私下加练。如果谁想加强那一方面的训练,可以提出来,他们再指定一个合理的计划给他。
怎么前面还有人在散步呢?怎么不遵守规定啊。江枫马上喊那人过来,一看,这不是预备队的李康吗?不过江枫只记得名字,对他还是不太了解啊,预备队都是何教练在带着。
“李康,怎么在这里跑步啊?”
“教练,我不是要违反规定的,我只是想多训练一下。”看来他也知道自己违反规定了。
“训练?我只看见你在跑步啊,没有看到你有球训练。”
他涨红了脸,低头说着,“教练,我知道我们球队的目标是冲甲,他们都说,冲甲后,我们这些人会给淘汰的。“
他说着,突然抬起头,望着江枫,“我不想淘汰,我要打上比赛。可是我也知道我技术不出众,不过我体能很好的,所有想在这方面下功夫。”
江枫突然有点喜欢这个李康了。他有进取心,还知道自己的优势和劣势。江枫也相信罗德,罗德这么久也没有在预备队中发现李康,一定是李康技术不出众。不过他态度不错啊,还是回去了解一下再说。
“你这态度很好,不过还是先回去吧,我叫王佩帮你制定一个训练计划,到时候和何教练一起商量一下,让他来监督你练习。”
他哦了一声,就回去了。
江枫马上叫罗德和何教练过来办公室,向他们了解一下这个李康。
“李康?打边后卫的李康?技术一般了,不过体力还不错。”何教练开门见山说。
“罗德,你有没有了解过他?”江枫还是想听他罗德的意见。
罗德想了一下,然后打开了他随手带iPad,在上面找他的笔记,终于找到了。不过江枫看了一下,评语都是一般。
态度这么好的球员,不应该放弃啊,江枫还是想发掘他的特点,他想了想说,“有没有了解过他的体能?”
罗德摇了摇头,不过何教练倒是给肯定回答。
“江枫,你是想要一个体力好的后场队员吗?”罗德好像看穿了江枫。
“我是觉得这个队员的态度不错,同时,我们也需要一个覆盖面广的后场队员,如果李康真的不错,我想他过来打后腰了,负责整个中后场的协防保护,冯志就可以专门盯人和组织传球。”
“你说得对,我们的战术需要6个中场要积极拼抢,可是我们只有3个换人名额,剩下3个体力也要很好才行。”罗德果然很快就想到了一块去,“要不我们现在去试试李康?”
“体能怎么测试?”江枫想不出好办法,没有理由让他们来一场比赛吧,周六就要比赛了。
“我知道。”何教练说,“体侧啊,12分钟看能跑多少米啊,当年足协体侧就是这样玩的。”
江枫这才想起来,的确是有这个东西,这几年已经废除了。足球的体能不是简单的直线均速跑可以衡量的。不过这个办法也很好,虽然是简单粗暴了,容易执行啊,就用它来测试一下李康好了。
江枫三个人来到训练场,李康已经下来。其他队员好像也知道了,纷纷围了过来。
何教练在跑道上做了一点标记,划上3000米,3100米,3200米,3300米,3400米的字样,然后拿起了计时器,发出了起跑指令。李康马上跑了出去了,最终成绩是过了3400米那个线。江枫没有了解过体测的具体数据,不知道这个成绩算好,还是算差,不过看李康跑得也挺稳的,后半程也没有减慢多少。
“何教练,成绩怎么样啊?”江枫只好问何教练。
何教练刚从李康哪里回来,高兴地对江枫说,“非常不错啊,想不到这个李康体能这么好,当年足协的体测3000米就可以过关了。”
罗德反而表现很平静,他对江枫说:“不能简单这样测试,不过这个李康也算不错,让他进一队一起训练吧。”
“那就让他进一队,好好观察一下。”江枫也同意了。
李康还在那边慢慢地走着过来,不过其他队员已经听到了罗德和江枫他们的说话,特别是预备队的队员,纷纷尖叫起来。有几个还大声喊着,“教练,我们也要测试,我们也要进一队。”
江枫看到这样,也只好同意,“好,预备队的,想测试的,就过去何教练哪里测试。”
结果测试下来,都过了3000米,3100和3200的比较多,不过还真没有超过3400米。江枫大喜,这个李康还是可以啊。他马上叫罗德和王佩一起看看,看怎样制定一个好的训练计划给李康。他需要一个跑不死和无处不在的李康。
周六比赛日到了。马迪和罗德也赶了过来,是和老刘老张他们的球迷会一起开车过来的,还有梁老师他们也过来了。
这场比赛是对着特区的另一个队伍,他们现在排名是南区第五,刚好是竞争对手和同城死敌。虽然是客场,可是和主场没有什么区别。中乙没有什么观众,也难怪江枫这边过去的客队球迷比主场球迷还多,一下子把别人的主场变成自己的主场了。
这场球是必须要胜的,大家都很清楚。经过前几场比赛,江枫这边已经将战术展示出来了,已经没有前几场的神秘性。特别是上一场的大胜,战术已经很明显了。对方也一定会认真分析,有针对性的部署了。我们又该怎么下手呢?
周四下午,没有训练,不过江枫还是要想想周六比赛怎么打。和教练组几个人在办公室又看了一遍对方的比赛录像,王佩也讲解了一下对方的重点队员的技术特点,还有他们的战术。江枫和罗德都认真记得了要点,和何教练一起商量怎么重点防守和进攻策略。
忙完这一切后,大家都散了。江枫还是习惯到训练场上走走,看有没有更好的思路。
刚到训练场,就看见有一个队员在跑步。奇怪了,下午不是不训练吗?
球队的所有训练计划都是王佩根据系统报告指定的,这个是最合理的计划,队员照着执行就是了。江枫并不喜欢队员私下加练。如果谁想加强那一方面的训练,可以提出来,他们再指定一个合理的计划给他。
怎么前面还有人在散步呢?怎么不遵守规定啊。江枫马上喊那人过来,一看,这不是预备队的李康吗?不过江枫只记得名字,对他还是不太了解啊,预备队都是何教练在带着。
“李康,怎么在这里跑步啊?”
“教练,我不是要违反规定的,我只是想多训练一下。”看来他也知道自己违反规定了。
“训练?我只看见你在跑步啊,没有看到你有球训练。”
他涨红了脸,低头说着,“教练,我知道我们球队的目标是冲甲,他们都说,冲甲后,我们这些人会给淘汰的。“
他说着,突然抬起头,望着江枫,“我不想淘汰,我要打上比赛。可是我也知道我技术不出众,不过我体能很好的,所有想在这方面下功夫。”
江枫突然有点喜欢这个李康了。他有进取心,还知道自己的优势和劣势。江枫也相信罗德,罗德这么久也没有在预备队中发现李康,一定是李康技术不出众。不过他态度不错啊,还是回去了解一下再说。
“你这态度很好,不过还是先回去吧,我叫王佩帮你制定一个训练计划,到时候和何教练一起商量一下,让他来监督你练习。”
他哦了一声,就回去了。
江枫马上叫罗德和何教练过来办公室,向他们了解一下这个李康。
“李康?打边后卫的李康?技术一般了,不过体力还不错。”何教练开门见山说。
“罗德,你有没有了解过他?”江枫还是想听他罗德的意见。
罗德想了一下,然后打开了他随手带iPad,在上面找他的笔记,终于找到了。不过江枫看了一下,评语都是一般。
态度这么好的球员,不应该放弃啊,江枫还是想发掘他的特点,他想了想说,“有没有了解过他的体能?”
罗德摇了摇头,不过何教练倒是给肯定回答。
“江枫,你是想要一个体力好的后场队员吗?”罗德好像看穿了江枫。
“我是觉得这个队员的态度不错,同时,我们也需要一个覆盖面广的后场队员,如果李康真的不错,我想他过来打后腰了,负责整个中后场的协防保护,冯志就可以专门盯人和组织传球。”
“你说得对,我们的战术需要6个中场要积极拼抢,可是我们只有3个换人名额,剩下3个体力也要很好才行。”罗德果然很快就想到了一块去,“要不我们现在去试试李康?”
“体能怎么测试?”江枫想不出好办法,没有理由让他们来一场比赛吧,周六就要比赛了。
“我知道。”何教练说,“体侧啊,12分钟看能跑多少米啊,当年足协体侧就是这样玩的。”
江枫这才想起来,的确是有这个东西,这几年已经废除了。足球的体能不是简单的直线均速跑可以衡量的。不过这个办法也很好,虽然是简单粗暴了,容易执行啊,就用它来测试一下李康好了。
江枫三个人来到训练场,李康已经下来。其他队员好像也知道了,纷纷围了过来。
何教练在跑道上做了一点标记,划上3000米,3100米,3200米,3300米,3400米的字样,然后拿起了计时器,发出了起跑指令。李康马上跑了出去了,最终成绩是过了3400米那个线。江枫没有了解过体测的具体数据,不知道这个成绩算好,还是算差,不过看李康跑得也挺稳的,后半程也没有减慢多少。
“何教练,成绩怎么样啊?”江枫只好问何教练。
何教练刚从李康哪里回来,高兴地对江枫说,“非常不错啊,想不到这个李康体能这么好,当年足协的体测3000米就可以过关了。”
罗德反而表现很平静,他对江枫说:“不能简单这样测试,不过这个李康也算不错,让他进一队一起训练吧。”
“那就让他进一队,好好观察一下。”江枫也同意了。
李康还在那边慢慢地走着过来,不过其他队员已经听到了罗德和江枫他们的说话,特别是预备队的队员,纷纷尖叫起来。有几个还大声喊着,“教练,我们也要测试,我们也要进一队。”
江枫看到这样,也只好同意,“好,预备队的,想测试的,就过去何教练哪里测试。”
结果测试下来,都过了3000米,3100和3200的比较多,不过还真没有超过3400米。江枫大喜,这个李康还是可以啊。他马上叫罗德和王佩一起看看,看怎样制定一个好的训练计划给李康。他需要一个跑不死和无处不在的李康。
周六比赛日到了。马迪和罗德也赶了过来,是和老刘老张他们的球迷会一起开车过来的,还有梁老师他们也过来了。
这场比赛是对着特区的另一个队伍,他们现在排名是南区第五,刚好是竞争对手和同城死敌。虽然是客场,可是和主场没有什么区别。中乙没有什么观众,也难怪江枫这边过去的客队球迷比主场球迷还多,一下子把别人的主场变成自己的主场了。
这场球是必须要胜的,大家都很清楚。经过前几场比赛,江枫这边已经将战术展示出来了,已经没有前几场的神秘性。特别是上一场的大胜,战术已经很明显了。对方也一定会认真分析,有针对性的部署了。我们又该怎么下手呢?