第三章 臣妾做不到啊
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凛木“新官上任”第一天,“你想练就一身漂亮的肌肉,这得讲究方法,循序渐进,而非一蹴而就。刚开始一般先从大肌肉群开始练,比如说胸肌、背括肌,大腿肌群;然后局部小肌肉群(肱二头肌,肱三头肌)单练,再集中轰炸,把线条雕塑出来;每天只练一个部位,而且每天练的部位都不相同,让肌肉有个休息生长的时间。
训练方法其实有很多种,比如金字塔式重量练习方法,力竭组练习方法,倒装金字塔练习方法,对抗组练习方法,超级组练习方法等。每一种方法练到肌肉生长到一定程度了,进入平台肌之后如果没有变化,就要改变训练方法,改变饮食。”
凛木以非常专业熟练的口吻面无表情的给翟绻解说着,温和磁性的声线让翟绻有种昏昏欲睡的感觉。
凛木冷眸一瞥,沉声道:“这位同学,要不要给你开个房先睡一觉睡醒了再来?”
“啊!那什么刚刚周公找我下棋,我已经严厉拒绝过他了,实在是盛情难却,就下了那么半局。这不,您一召唤我就立马回魂了!”翟绻嘿嘿贫道。
第二天,“今天就练背部,这个坐姿拉背器你应该这样……”凛木毫不留情的把翟绻按坐上去进行各种言传身教。
第三天,胸部。“坐姿推胸器不是你这样用的,我示范一次……”看着凛木轻而易举地摆弄着器械,养眼的身材配上那标准的动作,翟绻居然有种鼻血横流的冲动。难道男人有魅力起来,连同性相拒这种生物磁场规律都能打破?翟绻不禁浮想联翩,等到自己练就一副好身材的那天,不就可以坐拥临夏之筑设计部的江山?底下一堆顶礼膜拜的小弟……嗯,光是想想就有点小激动呢。
第四天,腿部。“生长肌肉需要睾酮素,睾酮素是一种性激素,练腿时的深蹲、硬拉能刺激睾酮素生长,睾酮素越多,肌肉越发达。这时候史密斯深蹲架、自由深蹲架、下拉器械等等都可以用起来……”
第五天,“肩部使用的坐姿推肩器blablablala……”
第N天,“今天可以换小肌肉群的单练,然后……”凛木话还没说完,翟绻突然插进来一句:“师傅,你是不是吃炫迈了?”
师傅这个称呼是翟绻自个儿非要这么叫的,说什么一日为师终生为父,凛木看他这么坚持,也就随他去了。就是心里总有种自己是出租车司机的诡异感觉。
“……”凛木一脸莫名:“没有。”
翟绻:“您这根本停不下来的节奏臣妾做不到啊!”
凛木:“???”
“那什么你看我们这都练这么长时间了,我还没机会约你一起去食堂吃饭呢,在公司也没看见过你,师傅你哪个部门的啊?”翟绻不解的道。
“你呢?”凛木反问道。
“啊?”翟绻一脸智障的表情。
“你什么部门?”凛木再次耐心询问。
“哦,我设计部的,来公司已经三年了,要说这健身房少说也来好几个月了,公司每个部门的面孔几乎都混了个脸熟,就是这么久我还不知道您老何方神圣。”
“我明天才开始正式上班,这样,我明天中午在设计部门口等你一起去食堂吧。”凛木道。
“好!那师傅您想吃啥,我得拟定一个作战计划,毕竟公司狼多肉少,没点准备可不行啊!”翟绻一脸兴奋的道。
“那就吃****凛木想也不想的道。
翟绻痴呆脸:“吃…吃…吃哔——?”
凛木不明所以:“你不是说公司食堂的脆皮烤鸡很好吃吗?”
“啊!对!那什么就这么愉快地说定了!”翟绻掩饰着脸上的尴尬讪笑着应道,心里却腹诽道:说鸡不说吧,文明你我他。难道师傅不知道这个梗么?默默地唾弃自己一百遍,什么时候开始这么污了?
这二货的面部表情怎么可以这么丰富?跟川剧变脸似的一下换一个。凛木侧目凝视着翟绻的笑脸,无来由的心情大好。
公司有个名为休息室也叫茶水间的地方,而这地方向来都是传递各种八卦消息的集聚地。这天一条足以轰动整个临夏之筑的爆炸性消息突然空降,引得各部门同事纷纷竖起耳朵的同时,也七嘴八舌的参与到讨论中,一时间众说纷纭,热闹非凡。
“哎哎,听说了吗?那位神龙见首不见尾,传说中的大BOSS最近回国了!估计这两天就要回来公司复位上任了。据说咱这位大BOSS还是个三十出头的青年才俊,非但能力出众,这长相也是相当英俊不凡!”设计部女同事甲激动非常的说。
“我也有所耳闻,这大BOSS25岁创立临夏之筑,短短两年时间就让临夏之筑成为这一行业的领军代表。可不知为何,就在公司业务蒸蒸日上之际,这大BOSS却突然退居幕后,消失在人们的视野中。
公司里一直流传着这么一个说法,说是这位BOSS其实是日本著名商业大家族的贵公子,当年BOSS18岁成人礼之后,突然跑来中国留学,毕业后也没回日本继承家族事业,而是选择留在中国发展,然后不到两年就有了现在的‘临夏之筑’。然而突然有一天BOSS日本的家族发生财产分割变故,于是匆忙抛下一手创建的公司返回日本。”市场部同事乙充分发挥他的八卦之魂,唾沫横飞地道。
“18岁就脱离组织,25岁异国他乡独占鳌头,折腾个两三年却又潇洒的地说走就走,现在二话不说又回来了。这么传奇的人物,这么任性的做事风格,不是面瘫冷淡难伺候,就是高傲气人狂霸拽!再怎么牛逼也让人退避三舍,伴君如伴虎啊。”市场部同事丙堪比脑残酸菜牛肉面的语气道。
“那也总比你这在电视剧一般活不过两集的路人要强吧!人这可是名副其实的富二代兼霸道总裁。再说了,人有那个资本任性,有那个实力作妖。家族企业这么庞大都能不屑一顾,非得自力更生,凭自己实力说话,这样的人才是真汉子!公司谁不准备上赶着巴结,做了亏心事的才躲不及呢!”设计部女同事丁道。
市场部同事丙:……(在电视剧里活不过两集的路人?她说的好有道理,我竟无言以对。长了一张路人脸怪我咯)
凛木“新官上任”第一天,“你想练就一身漂亮的肌肉,这得讲究方法,循序渐进,而非一蹴而就。刚开始一般先从大肌肉群开始练,比如说胸肌、背括肌,大腿肌群;然后局部小肌肉群(肱二头肌,肱三头肌)单练,再集中轰炸,把线条雕塑出来;每天只练一个部位,而且每天练的部位都不相同,让肌肉有个休息生长的时间。
训练方法其实有很多种,比如金字塔式重量练习方法,力竭组练习方法,倒装金字塔练习方法,对抗组练习方法,超级组练习方法等。每一种方法练到肌肉生长到一定程度了,进入平台肌之后如果没有变化,就要改变训练方法,改变饮食。”
凛木以非常专业熟练的口吻面无表情的给翟绻解说着,温和磁性的声线让翟绻有种昏昏欲睡的感觉。
凛木冷眸一瞥,沉声道:“这位同学,要不要给你开个房先睡一觉睡醒了再来?”
“啊!那什么刚刚周公找我下棋,我已经严厉拒绝过他了,实在是盛情难却,就下了那么半局。这不,您一召唤我就立马回魂了!”翟绻嘿嘿贫道。
第二天,“今天就练背部,这个坐姿拉背器你应该这样……”凛木毫不留情的把翟绻按坐上去进行各种言传身教。
第三天,胸部。“坐姿推胸器不是你这样用的,我示范一次……”看着凛木轻而易举地摆弄着器械,养眼的身材配上那标准的动作,翟绻居然有种鼻血横流的冲动。难道男人有魅力起来,连同性相拒这种生物磁场规律都能打破?翟绻不禁浮想联翩,等到自己练就一副好身材的那天,不就可以坐拥临夏之筑设计部的江山?底下一堆顶礼膜拜的小弟……嗯,光是想想就有点小激动呢。
第四天,腿部。“生长肌肉需要睾酮素,睾酮素是一种性激素,练腿时的深蹲、硬拉能刺激睾酮素生长,睾酮素越多,肌肉越发达。这时候史密斯深蹲架、自由深蹲架、下拉器械等等都可以用起来……”
第五天,“肩部使用的坐姿推肩器blablablala……”
第N天,“今天可以换小肌肉群的单练,然后……”凛木话还没说完,翟绻突然插进来一句:“师傅,你是不是吃炫迈了?”
师傅这个称呼是翟绻自个儿非要这么叫的,说什么一日为师终生为父,凛木看他这么坚持,也就随他去了。就是心里总有种自己是出租车司机的诡异感觉。
“……”凛木一脸莫名:“没有。”
翟绻:“您这根本停不下来的节奏臣妾做不到啊!”
凛木:“???”
“那什么你看我们这都练这么长时间了,我还没机会约你一起去食堂吃饭呢,在公司也没看见过你,师傅你哪个部门的啊?”翟绻不解的道。
“你呢?”凛木反问道。
“啊?”翟绻一脸智障的表情。
“你什么部门?”凛木再次耐心询问。
“哦,我设计部的,来公司已经三年了,要说这健身房少说也来好几个月了,公司每个部门的面孔几乎都混了个脸熟,就是这么久我还不知道您老何方神圣。”
“我明天才开始正式上班,这样,我明天中午在设计部门口等你一起去食堂吧。”凛木道。
“好!那师傅您想吃啥,我得拟定一个作战计划,毕竟公司狼多肉少,没点准备可不行啊!”翟绻一脸兴奋的道。
“那就吃****凛木想也不想的道。
翟绻痴呆脸:“吃…吃…吃哔——?”
凛木不明所以:“你不是说公司食堂的脆皮烤鸡很好吃吗?”
“啊!对!那什么就这么愉快地说定了!”翟绻掩饰着脸上的尴尬讪笑着应道,心里却腹诽道:说鸡不说吧,文明你我他。难道师傅不知道这个梗么?默默地唾弃自己一百遍,什么时候开始这么污了?
这二货的面部表情怎么可以这么丰富?跟川剧变脸似的一下换一个。凛木侧目凝视着翟绻的笑脸,无来由的心情大好。
公司有个名为休息室也叫茶水间的地方,而这地方向来都是传递各种八卦消息的集聚地。这天一条足以轰动整个临夏之筑的爆炸性消息突然空降,引得各部门同事纷纷竖起耳朵的同时,也七嘴八舌的参与到讨论中,一时间众说纷纭,热闹非凡。
“哎哎,听说了吗?那位神龙见首不见尾,传说中的大BOSS最近回国了!估计这两天就要回来公司复位上任了。据说咱这位大BOSS还是个三十出头的青年才俊,非但能力出众,这长相也是相当英俊不凡!”设计部女同事甲激动非常的说。
“我也有所耳闻,这大BOSS25岁创立临夏之筑,短短两年时间就让临夏之筑成为这一行业的领军代表。可不知为何,就在公司业务蒸蒸日上之际,这大BOSS却突然退居幕后,消失在人们的视野中。
公司里一直流传着这么一个说法,说是这位BOSS其实是日本著名商业大家族的贵公子,当年BOSS18岁成人礼之后,突然跑来中国留学,毕业后也没回日本继承家族事业,而是选择留在中国发展,然后不到两年就有了现在的‘临夏之筑’。然而突然有一天BOSS日本的家族发生财产分割变故,于是匆忙抛下一手创建的公司返回日本。”市场部同事乙充分发挥他的八卦之魂,唾沫横飞地道。
“18岁就脱离组织,25岁异国他乡独占鳌头,折腾个两三年却又潇洒的地说走就走,现在二话不说又回来了。这么传奇的人物,这么任性的做事风格,不是面瘫冷淡难伺候,就是高傲气人狂霸拽!再怎么牛逼也让人退避三舍,伴君如伴虎啊。”市场部同事丙堪比脑残酸菜牛肉面的语气道。
“那也总比你这在电视剧一般活不过两集的路人要强吧!人这可是名副其实的富二代兼霸道总裁。再说了,人有那个资本任性,有那个实力作妖。家族企业这么庞大都能不屑一顾,非得自力更生,凭自己实力说话,这样的人才是真汉子!公司谁不准备上赶着巴结,做了亏心事的才躲不及呢!”设计部女同事丁道。
市场部同事丙:……(在电视剧里活不过两集的路人?她说的好有道理,我竟无言以对。长了一张路人脸怪我咯)