第十六章 忍校日常（2）
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国字脸老师小川岛，没有制止这个事情，并且自己还亲身参与进来，不仅作为裁判还作为一名标杆。
跑道是一条早就画好的200米椭圆形跑道，小川岛看着12个孩子说道：“规则很简单，你们以我为指标，我加速的时候，我会叫一声快，你们跟着加速。我减速的时候，我会叫一声慢，你们跟着减速。”
说完小川岛看了看时间说道：“现在距离下课还有20来分钟，你们如果谁跟的上，并且坚持到了下课，我会送你们一件小礼物。明白了吗？！”
“明白了！”对于这群孩子们来说，基本上都是第一次在同龄人之间，进行这样的集体活动，大多都极为兴奋，“快点开始吧老师！”“我一定会坚持下来的！”“我会坚持到最后的！”这样的声音此起彼伏。
在操场上上课的班级，可不止一年级三班，其他班级、年级的学生都围了过来，在这人群的围观下，竟然还有了一些竞技的气氛。
王启站在起跑线上看着其他人说道：“如果老师跑的不快，合理分配体力才是持续下去的关键，不要浪费自己的体力。”
然而王启的话哪怕是能够得到他们的认同，但是绝对是在“玩得开心”这个重要的评判标准之后的。
并且对于现在出来的几个人，都是对自己很有信心的，那可是赢要赢的彻底，输也要输的像赢了一样，悉悉索索的跑才不是他们考虑的，至于礼物漂漂亮亮的拿到手才好。
在没有被现实调教之前，小孩子的荣辱观就这么简单粗暴。
对此王启无所谓的耸了耸肩，你让他一个20多岁的人加上这5年，差不多快30岁了，去和一群小孩子争强好胜，实在是提不起兴趣，哪怕是自己现在也是一个小孩子的身体。
但是为了能够更好的融入到孩子中，不至于连一个朋友都交不到，王启也只有捏着鼻子认了。
至于让王启和大人或者大一些的孩子交朋友，王启只能是你想的太简单了，在这个世界没有法定的成年年龄，但是一般来说16岁之后，在普通人里很多人都成家立业了。
哪怕是忍者成家立业的年龄大一些，但是忍者因为外出执行任务，见识的多了，经历的更多，只会成长的更快，在加上这个世界的孩子本来就早熟，所以说王启想要平等的交一个大朋友，还不如老老实实的在小朋友里面混，起码在未来不会有没伙伴。
而且，年龄小可以正大光明的玩养成不是吗？那还有个好听的词儿，青梅竹马！
“开始！”随着老师的一声令下，12个孩子像狗熊撒欢似得冲了出去。
变速跑，与匀速跑相比不仅可以锻炼有氧代谢能力，还能有效的提高无氧代谢能力。
长期进行变速跑运动，因为无氧代谢能力增强，能够缓解剧烈运动时肌肉与血液的酸碱平衡的改变，同时降低体脂比，进一步加强身体素质，强化身体的耐力。
这能够让忍者本人在外出执行任务时，有足够的体力储备，应对足够复杂的环境，不过相对的这种训练极为辛苦，一般人是坚持不下来的。
具体原由忍者世界的忍者们现在还不是特别清楚，哪怕是他们现在了解到了细胞，纲手现在以医疗忍者的身份活跃在忍界，但是支持木叶村后世医疗体系的知识，纲手还没有总结出来，战争在某种程度上是人类文明进步的催化剂。
“嘿嘿，你们这些小鬼知道厉害了把？现在你们看样子是跑不完接下来的十几分钟了，快……慢……快……慢……”
随着小川岛的口令，就像他说的那样前面跑的贼欢的孩子们体力衰减下来，而小川岛跑的速度可不满，如果按照平时训练的情况来，这些孩子完全有能力坚持下来的，然而现在发现自己不是考虑拿下第一名的问题，而是怎么才能在下课之前跟上老师的节奏。
小川岛在变速跑的同时，还能随时喊出口令，也不见体力不支的样子，可以看出一个中忍的身体素质有多好。
跑了没几圈，王启看着身边在前几圈互相较劲，拉了自己大半圈的宇智波铁火、药味、犬冢贝等人，现在已经和自己站在一个梯队，像跑没了气的轮胎一样，焉了。
体力运动就是这样，节奏一旦不对劲，要缓过来可没那么容易，奥运会上节奏被带崩了，没能完成比赛的运动员也不在少数。
更何况小川岛可没有慢下来，让他们缓缓的意思，按照最开始的节奏时快时慢的跑着。
这样的情况下没持续十分钟，除了王启自己外，再加上油女光这个小小年纪就“深藏功与名”的“沉默是金”，勉强跟的上小川岛的节奏之外，其他人陆陆续续的都被拉远了。
到最后，王启和油女光也跟不上了，小川岛这个中忍的跑步节奏和他们的节奏有着明显的差别，适应了自己节奏的两人，也渐渐被小川岛抛在了脑后。
……
……
……
教室，王启勉强将饭打好回到座位上，看到趴在桌子上的铁火和药味，关心的说道：“要不要我给你们把饭添上？”
中午这段时间距离下午上课足有2个小时的时间，正常来说像铁活和药味这些有条件的学生，都会回家吃饭亦或者带上一些方便食用的便当。
学校食堂做出来的饭菜味道，比起家里的差了不是一星半点儿，只能算是能够勉强入口，填饱肚子，毕竟要准备近3000人的饭菜，还要送到每个班的门口。
药味偏转头看着王启说道：“我和铁火没打算在学校吃饭，都没带饭盒。”
王启想了想说道：“那我快点吃，等会儿把饭盒借给你们。”
“铁火！”这时一个轻柔的声音从教室门口传来，王启看过去便看到衣袖上带着团扇图案的女孩站在门口，探头探脑的看着。
铁火听到声音立马抬起头，看定人影叫到：“姐姐，我在这儿。”
国字脸老师小川岛，没有制止这个事情，并且自己还亲身参与进来，不仅作为裁判还作为一名标杆。
跑道是一条早就画好的200米椭圆形跑道，小川岛看着12个孩子说道：“规则很简单，你们以我为指标，我加速的时候，我会叫一声快，你们跟着加速。我减速的时候，我会叫一声慢，你们跟着减速。”
说完小川岛看了看时间说道：“现在距离下课还有20来分钟，你们如果谁跟的上，并且坚持到了下课，我会送你们一件小礼物。明白了吗？！”
“明白了！”对于这群孩子们来说，基本上都是第一次在同龄人之间，进行这样的集体活动，大多都极为兴奋，“快点开始吧老师！”“我一定会坚持下来的！”“我会坚持到最后的！”这样的声音此起彼伏。
在操场上上课的班级，可不止一年级三班，其他班级、年级的学生都围了过来，在这人群的围观下，竟然还有了一些竞技的气氛。
王启站在起跑线上看着其他人说道：“如果老师跑的不快，合理分配体力才是持续下去的关键，不要浪费自己的体力。”
然而王启的话哪怕是能够得到他们的认同，但是绝对是在“玩得开心”这个重要的评判标准之后的。
并且对于现在出来的几个人，都是对自己很有信心的，那可是赢要赢的彻底，输也要输的像赢了一样，悉悉索索的跑才不是他们考虑的，至于礼物漂漂亮亮的拿到手才好。
在没有被现实调教之前，小孩子的荣辱观就这么简单粗暴。
对此王启无所谓的耸了耸肩，你让他一个20多岁的人加上这5年，差不多快30岁了，去和一群小孩子争强好胜，实在是提不起兴趣，哪怕是自己现在也是一个小孩子的身体。
但是为了能够更好的融入到孩子中，不至于连一个朋友都交不到，王启也只有捏着鼻子认了。
至于让王启和大人或者大一些的孩子交朋友，王启只能是你想的太简单了，在这个世界没有法定的成年年龄，但是一般来说16岁之后，在普通人里很多人都成家立业了。
哪怕是忍者成家立业的年龄大一些，但是忍者因为外出执行任务，见识的多了，经历的更多，只会成长的更快，在加上这个世界的孩子本来就早熟，所以说王启想要平等的交一个大朋友，还不如老老实实的在小朋友里面混，起码在未来不会有没伙伴。
而且，年龄小可以正大光明的玩养成不是吗？那还有个好听的词儿，青梅竹马！
“开始！”随着老师的一声令下，12个孩子像狗熊撒欢似得冲了出去。
变速跑，与匀速跑相比不仅可以锻炼有氧代谢能力，还能有效的提高无氧代谢能力。
长期进行变速跑运动，因为无氧代谢能力增强，能够缓解剧烈运动时肌肉与血液的酸碱平衡的改变，同时降低体脂比，进一步加强身体素质，强化身体的耐力。
这能够让忍者本人在外出执行任务时，有足够的体力储备，应对足够复杂的环境，不过相对的这种训练极为辛苦，一般人是坚持不下来的。
具体原由忍者世界的忍者们现在还不是特别清楚，哪怕是他们现在了解到了细胞，纲手现在以医疗忍者的身份活跃在忍界，但是支持木叶村后世医疗体系的知识，纲手还没有总结出来，战争在某种程度上是人类文明进步的催化剂。
“嘿嘿，你们这些小鬼知道厉害了把？现在你们看样子是跑不完接下来的十几分钟了，快……慢……快……慢……”
随着小川岛的口令，就像他说的那样前面跑的贼欢的孩子们体力衰减下来，而小川岛跑的速度可不满，如果按照平时训练的情况来，这些孩子完全有能力坚持下来的，然而现在发现自己不是考虑拿下第一名的问题，而是怎么才能在下课之前跟上老师的节奏。
小川岛在变速跑的同时，还能随时喊出口令，也不见体力不支的样子，可以看出一个中忍的身体素质有多好。
跑了没几圈，王启看着身边在前几圈互相较劲，拉了自己大半圈的宇智波铁火、药味、犬冢贝等人，现在已经和自己站在一个梯队，像跑没了气的轮胎一样，焉了。
体力运动就是这样，节奏一旦不对劲，要缓过来可没那么容易，奥运会上节奏被带崩了，没能完成比赛的运动员也不在少数。
更何况小川岛可没有慢下来，让他们缓缓的意思，按照最开始的节奏时快时慢的跑着。
这样的情况下没持续十分钟，除了王启自己外，再加上油女光这个小小年纪就“深藏功与名”的“沉默是金”，勉强跟的上小川岛的节奏之外，其他人陆陆续续的都被拉远了。
到最后，王启和油女光也跟不上了，小川岛这个中忍的跑步节奏和他们的节奏有着明显的差别，适应了自己节奏的两人，也渐渐被小川岛抛在了脑后。
……
……
……
教室，王启勉强将饭打好回到座位上，看到趴在桌子上的铁火和药味，关心的说道：“要不要我给你们把饭添上？”
中午这段时间距离下午上课足有2个小时的时间，正常来说像铁活和药味这些有条件的学生，都会回家吃饭亦或者带上一些方便食用的便当。
学校食堂做出来的饭菜味道，比起家里的差了不是一星半点儿，只能算是能够勉强入口，填饱肚子，毕竟要准备近3000人的饭菜，还要送到每个班的门口。
药味偏转头看着王启说道：“我和铁火没打算在学校吃饭，都没带饭盒。”
王启想了想说道：“那我快点吃，等会儿把饭盒借给你们。”
“铁火！”这时一个轻柔的声音从教室门口传来，王启看过去便看到衣袖上带着团扇图案的女孩站在门口，探头探脑的看着。
铁火听到声音立马抬起头，看定人影叫到：“姐姐，我在这儿。”