复兴文学 > 至尊红包系统 > 第五章 工字扎步(求收藏)

第五章 工字扎步(求收藏)

推荐阅读:神印王座II皓月当空深空彼岸明克街13号弃宇宙夜的命名术最强战神全职艺术家重生之都市仙尊花娇特种奶爸俏老婆

一秒记住【复兴文学 www.fxwx.net】,精彩小说无弹窗免费阅读!

    走进房间,章成云转了一圈,房屋够大,有四间房间,一间主卧室,三间侧房。

    在靠近门口的侧房,床榻上摆放着整齐的被褥,看来是叶问替他准备的。

    “师傅,谢谢你!”章成云真诚的道了一声谢,吹灭油灯,上了床。

    第二天。

    东方的黑暗还木有完全消散,一抹泛白的霞光缓缓升起,章成云穿好衣衫,从床榻上跳了起来。

    天台上。

    章成云迎着缓缓初升的朝阳,跑起步来。

    经过一夜的休整,身上那股酸麻疼痛,已经消失不见,取而代之,身体变的更加轻松,体内好像有股莫名的力量。

    一圈、两圈、三圈下来,章成云木有感到一点疲惫。

    转眼,章成云已经跑了十圈,额头上才溢出一些细微的汗水,他跑动的频率仍然平稳。

    当东边的黑暗,完全被黎明的阳光取代,天空正式放亮,章成云已经跑了二十圈。

    “还差十圈!”

    这是他给自己订下的目标,当跑到第二十八圈的时候,熟悉的酸麻感觉再次传入心底,双腿就像灌了铅一样,抬动间,举步维艰。

    当跑到最后一圈,章成云脸上到处都是汗珠!整个人就像是刚从水里捞出来一样,奔跑间的速度已经越来越慢。

    当三十圈跑完,章成云双手支撑下膝盖,轻微的喘着气。

    不是他想轻微喘气,他严格按照军训时教官传授的经验来呼吸运动。

    刚刚剧烈运动结束,不宜大口喘气!一两次还看不出什么,次数一旦多了,就会对肺部造成伤害,他可是深记教官说过的话。

    休息五分钟,章成云再次投入到俯卧撑和蛙跳训练中,训练完,跳过木人桩,双手抓着一对二十斤重的石锁,艰难的举起,一上一下,锻炼自己的臂力。

    一个小时后。

    天边已经彻底大亮,初晨的阳光,暖暖的从天空中洒落下来。

    “阿云,你做的不错!习武之人,贵在坚持。如果只凭三分钟热度,就算在好的拳法摆在面前,也无法取得太大的成就。”叶问手中提着还热乎的大饼从角落中走了出来。

    他早就到了,在章成云蛙跳结束便已经到了,看到章成云在锻炼体格,磨炼自己的力量,并木有出来打扰他。

    “师傅,你什么时候来的?弟子这些笨方法,让你见笑了。”章成云摸着后脑勺,不好意思一笑。

    “做的蛮好的!”叶问将热乎的大饼放在四方桌上,脱掉身上的外套,露出一袭白色的劲装。

    “阿云,你过来。”叶问道。

    章成云疑惑的走到面前,不解的望着他。

    “嗯,把外套脱了,为师教你扎马步。”叶问道。

    章成云按照叶问的话脱掉身上沾染着汗水的外套,露出紧身的白色劲衣。

    “想要修炼《咏春拳》,下盘必须要稳!《咏春拳》讲究贴身快打,攻守合一,以最短的时间击倒对方。为师传授的这套马步叫《工字扎步》,对修炼下盘,锻炼劲力,协调身体起到很大的作用。你想要在拳法上走的更远,得勤加练习。”

    叶问讲解道。

    左脚向左跨出一步,与肩对齐,双手握拳,手臂务必做到青筋扎起,收与腹间,身体下沉,屁/股撅起,上身前倾,做到身心如一,协调自如,方可入门。

    “按照为师刚才的姿势,你做一遍。”叶问道。

    章成云别的本事普通,记忆力超群,否则也无法考上龙国的重点大学。

    叶问刚才讲解的话,他一字不漏的记在心里。

    按照叶问刚才扎马步的姿势,章成云有板有眼的扎起马步。

    “屁股撅的太多了,收敛一点。”

    “上身朝后面去一点,不要摆出抱地的姿势。”

    “注意协调!身体不要抖动!对,就这样,就这个姿势保持下去。”

    教了大概五分钟,章成云才完全掌握这套《工字扎步》,当然,想要入门,还有一段距离。

    叶问走进房间,端了一碗水,放在章成云头顶,道:“不要让水洒出来,一旦水洒出来,你就辛苦一点,充当木人桩,陪为师练一遍拳。”

    章成云学的格外认真,尽力按照叶问的要求去做,面对突如其来的一碗水,尽量将它无视掉,精神高度集中,保持着这个姿势,不让头顶碗中的水洒出来。

    一分钟后,章成云想尿尿,忍了。

    两分钟后,章成云两腿打颤,重心失去了平衡,极力寻找身体的平衡,保持着严格的马步姿势。

    三分钟后,一滴水珠洒在他的脸上,章成云心里一惊!身体赫赫颤抖,好像被高压电流刚刚电过一样,扑通一声!头顶的碗摔在地上。

    “阿云,你过来。”叶问将手中的烟熄灭,平静的站了起来朝他走去。

    “师傅!”

    “今天的功课到此为止。”

    “是我做的不好!”章成云失落道。

    “嗯,为师在教你一遍,准备好。”叶问说道。

    箭步一踏,右手一探,扣着章成云的胸口,一个过肩摔,将他摔在地上,左手快速一捞!拽着的手掌将他从地上强行拉起来,右手手掌翻滚,在他胸口一连击出十几下,肩膀一带,将他击退三四步。

    扑通一声!章成云失去重心对着地面来了个平沙落雁式。

    叶问收回手掌,脸上带着缅甸的笑容,说道:“饿了吧,这是你师娘亲手做的大饼,来尝尝味道怎样?”

    “呵呵。”章成云从地上爬起来,身体并木有感觉多痛。

    别看刚才被叶问胖揍了一顿,叶问压制着力道,连一成劲力都木有使用,否则,章成云这会早就躺下了。

    “嗯,好吃!师娘的手艺太好了。”吃着热乎的大饼,章成云赞叹道。

    吃完大饼,章成云道:“师傅,弟子去码头了,早日挣够二十元正式拜你为师。”

    拿起自己的外套,向着码头走去。

    下了楼,章成云想看看自己辛苦锻炼一天,四项属性上有木有增长。

    打开人物面板。

    人物:章成云。

    力量:1.2。

    体质:1.2。

    敏捷:1.2。

    智慧:1.5。

    武功:《工字扎步》。

    除了智慧木有增长,其它三项属性都增长了0.2,不错!得继续努力。

    (新书上传,求收藏,求推荐,卖萌打滚各种求~!)