第三十七章 极寒冰决
推荐阅读：神印王座II皓月当空、深空彼岸、明克街13号、弃宇宙、夜的命名术、最强战神、全职艺术家、重生之都市仙尊、花娇、特种奶爸俏老婆
一秒记住【复兴文学 www.fxwx.net】，精彩小说无弹窗免费阅读！
正在大家沉思的时候，上官仪带着王逆天来到现场，王逆天直言不讳的说道：“我亡灵教众位姐姐经过表决一致通过加入人族联盟的提议，我亡灵教教主信物既然已经跟随宋太平公子，我们亡灵教自然也要追随宋太平公子，还请宋太平公子为我们弱女子做主。”
王逆天的话突然停住，因为紫色精灵已经飞到她面前，正在挥舞着小拳头，王逆天也不知道自己哪里说错了，让这位姑奶奶如此愤怒，只好先安静下来。
宋太平一看紫色精灵的表现，就知道这位姑奶奶是在借题发挥，索要食物，她现在只**品，不再和当初那样见什么吃什么如同饿死鬼转世，宋太平担心让这位姑奶奶等急了直接动手打王逆天，毕竟这位姑奶奶有前例的，如今自己头上的三个大包还没消下去呢，只好提醒道：“王逆天姐姐，你带贵重金属或精美食物了吗？”
王逆天才反应过来，感情只是紫色精灵姑奶奶索要食物来，听闻这位一次吃掉宋太平万两黄金，王逆天也是心痛不已，万两黄金足够亡灵教这个庞然大物五年的各项经费支出，不当家不知柴米贵，要不是王玲教主打劫了大焱帝国国库，亡灵教恐怕还要时常安排长老扮流匪打劫大乡绅，亡灵教的秘密生意那点获利根本无法支撑亡灵教的运作开支。
王逆天也知道和这位姑奶奶是没法讲理的，只好扭头对上官仪说道：“上官仪姐姐，麻烦你去府门处通知金凤护法和冯娇娇护法押解我们收集的金属进来。”
紫色精灵盯着上官仪转身离开，才笑嘻嘻的飞回宋太平肩头悠然坐着。宋太平这边也是无语了，谁教给紫色精灵敲诈勒索的，这么个玩法，恐怕自己身边的人都会被她吃穷的，这位姑奶奶可不是一般的吃货，还是金蝉子好啊，自己出去找食物，似乎在御花园的时候，这位金蝉子离开了会儿，闪电般以肉眼难辨的速度返回，不知道吃了什么东东，正盘曲着胖胖的虫体倚靠着宋太平的脖颈假寐中。宋太平所想象不到的是这位看似乖宝宝的金蝉子在御花园的那不到一秒的时间已经将整个开平府区域的毒物吞食一净，整个开平城的鹤顶红、砒霜、三日倒等各类毒药全进了金蝉子的肚子，开平城内外的毒虫、毒蛇全被金蝉子吃掉，现在开平城药铺配的堕胎药的药引全消失，以至于堕胎药都无法配置的。
上千斤的各类金属搬进平西将军府习武场，紫色精灵就在众目睽睽之下吞噬着金属，惊掉了一地眼球，那些第一次见到紫色精灵进食的掌门感到了无边的恐惧，方知这位外表卡哇伊的紫色精灵是多么恐怖的存在。乔天、瑶瑶吓的花容失色的表示同意宋太平安排，远远避开紫色精灵逃离习武场，芳心还是剧烈的跳动，此时的紫色精灵有着不亚于一头远古巨兽的恐怖威压，洪九阳搀扶着接近晕厥状态妙手空空同样表示同意宋太平的安排，艰难的挪了出去，洪九阳在紫色精灵的威压下，已经腿脚不太听使唤了。
不用宋太平示意，向少武便鼓动自身灵气护住令狐云舞、上官仪和王逆天，宋太平本能感知到紫色精灵平时瞬间就可以吞噬干净这些金属，却如此大张旗鼓的释放威压，慢腾腾的进食似乎大有深意啊。
果然如宋太平所料，紫色精灵在慢腾腾的进食了一个小时后，四处张望了一下，飞到王逆天头顶轻轻拍了她头顶三下，说了一句隐晦难懂的语言，尔后在习武场中央二米的空中以紫色的灵力书写起炎族文字：
《极寒冰决》总纲。天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。
精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
《内功心法》子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对***拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，极寒冰决第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。
引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门***汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
极寒午时正，独坐寒冰床。赤体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于冰髓水玉上。练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门***分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上***丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，极寒冰决第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，极寒冰决第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《极寒冰决》成。如用掌把真气放出击人，就是寒冰掌。
采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
《乾坤大挪移》身法，螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加寒冰掌其威力可增十倍。
诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。
诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“极寒冰决行功诀曰”进行，以防刺穿经脉。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
《阴风吼》声波功法，此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成鸟蛋大小的真气球，其无色。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。
意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。
无相音罡，无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“极寒冰决”的“后天真气”与“阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
《九阴爪》爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九阴爪需先习极寒冰决百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。
打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，双手抬到头上方，合掌，尖朝天，打开气海、命门***从**内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂卷入**汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
白骨头上悬，幻化为二骨。悬九穴，左右手中擒。合和为阴珠，吸阴**鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门***射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的真气归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。
气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。用陈年棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤凡人无救。
《九影》为凡人上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，日行万里之神速，在遇强敌也可保全性命。
室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会**成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之云气螺旋状吸入百会穴，经中脉由会**成螺旋状射出，如此反复。
第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会**射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。
第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。
第三式：在第二式、第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
《极寒冰决》系列功法以王逆天小丫头的极阴体质修炼最佳，男子不可修炼，轻则会发生一些性别的变化，重则爆体身亡。
紫色精灵书写完成这篇看似武林绝学的功法后，打了个哈气直接回宋太平的右手戒指中了，金蝉子不知何时醒来，一动不动的注视着这篇《极寒冰决》功法，在众目睽睽之下变化成双十年华的黄衣少女，现场演练了一遍《极寒冰决》的各个篇章，尽管金蝉子没有使用灵气，但在金蝉子空运行经脉演练一遍之后，整个习武场在夏日炎炎之下进入了冰窖一般，随后金蝉子进入宋太平的左手手背感悟去了。
向少武搓着手，看着入定冥想状态的王逆天、令狐云舞和上官仪，低声喃喃道：“这位姑奶奶也太小家子气了，师尊侍奉她老人家这么长时间，也不给我们大老爷们个功法练练，就给这么个女子才能练的神功，太偏心了。”
向少武突然瞄到从宋太平右手手指处探出头的紫色精灵，自觉的闭嘴了，目视旁边的院墙，仿佛刚才说话的不是他。
正在大家沉思的时候，上官仪带着王逆天来到现场，王逆天直言不讳的说道：“我亡灵教众位姐姐经过表决一致通过加入人族联盟的提议，我亡灵教教主信物既然已经跟随宋太平公子，我们亡灵教自然也要追随宋太平公子，还请宋太平公子为我们弱女子做主。”
王逆天的话突然停住，因为紫色精灵已经飞到她面前，正在挥舞着小拳头，王逆天也不知道自己哪里说错了，让这位姑奶奶如此愤怒，只好先安静下来。
宋太平一看紫色精灵的表现，就知道这位姑奶奶是在借题发挥，索要食物，她现在只**品，不再和当初那样见什么吃什么如同饿死鬼转世，宋太平担心让这位姑奶奶等急了直接动手打王逆天，毕竟这位姑奶奶有前例的，如今自己头上的三个大包还没消下去呢，只好提醒道：“王逆天姐姐，你带贵重金属或精美食物了吗？”
王逆天才反应过来，感情只是紫色精灵姑奶奶索要食物来，听闻这位一次吃掉宋太平万两黄金，王逆天也是心痛不已，万两黄金足够亡灵教这个庞然大物五年的各项经费支出，不当家不知柴米贵，要不是王玲教主打劫了大焱帝国国库，亡灵教恐怕还要时常安排长老扮流匪打劫大乡绅，亡灵教的秘密生意那点获利根本无法支撑亡灵教的运作开支。
王逆天也知道和这位姑奶奶是没法讲理的，只好扭头对上官仪说道：“上官仪姐姐，麻烦你去府门处通知金凤护法和冯娇娇护法押解我们收集的金属进来。”
紫色精灵盯着上官仪转身离开，才笑嘻嘻的飞回宋太平肩头悠然坐着。宋太平这边也是无语了，谁教给紫色精灵敲诈勒索的，这么个玩法，恐怕自己身边的人都会被她吃穷的，这位姑奶奶可不是一般的吃货，还是金蝉子好啊，自己出去找食物，似乎在御花园的时候，这位金蝉子离开了会儿，闪电般以肉眼难辨的速度返回，不知道吃了什么东东，正盘曲着胖胖的虫体倚靠着宋太平的脖颈假寐中。宋太平所想象不到的是这位看似乖宝宝的金蝉子在御花园的那不到一秒的时间已经将整个开平府区域的毒物吞食一净，整个开平城的鹤顶红、砒霜、三日倒等各类毒药全进了金蝉子的肚子，开平城内外的毒虫、毒蛇全被金蝉子吃掉，现在开平城药铺配的堕胎药的药引全消失，以至于堕胎药都无法配置的。
上千斤的各类金属搬进平西将军府习武场，紫色精灵就在众目睽睽之下吞噬着金属，惊掉了一地眼球，那些第一次见到紫色精灵进食的掌门感到了无边的恐惧，方知这位外表卡哇伊的紫色精灵是多么恐怖的存在。乔天、瑶瑶吓的花容失色的表示同意宋太平安排，远远避开紫色精灵逃离习武场，芳心还是剧烈的跳动，此时的紫色精灵有着不亚于一头远古巨兽的恐怖威压，洪九阳搀扶着接近晕厥状态妙手空空同样表示同意宋太平的安排，艰难的挪了出去，洪九阳在紫色精灵的威压下，已经腿脚不太听使唤了。
不用宋太平示意，向少武便鼓动自身灵气护住令狐云舞、上官仪和王逆天，宋太平本能感知到紫色精灵平时瞬间就可以吞噬干净这些金属，却如此大张旗鼓的释放威压，慢腾腾的进食似乎大有深意啊。
果然如宋太平所料，紫色精灵在慢腾腾的进食了一个小时后，四处张望了一下，飞到王逆天头顶轻轻拍了她头顶三下，说了一句隐晦难懂的语言，尔后在习武场中央二米的空中以紫色的灵力书写起炎族文字：
《极寒冰决》总纲。天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。
精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
《内功心法》子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对***拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，极寒冰决第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。
引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门***汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
极寒午时正，独坐寒冰床。赤体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于冰髓水玉上。练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门***分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上***丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，极寒冰决第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，极寒冰决第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《极寒冰决》成。如用掌把真气放出击人，就是寒冰掌。
采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
《乾坤大挪移》身法，螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加寒冰掌其威力可增十倍。
诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。
诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“极寒冰决行功诀曰”进行，以防刺穿经脉。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
《阴风吼》声波功法，此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成鸟蛋大小的真气球，其无色。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。
意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。
无相音罡，无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“极寒冰决”的“后天真气”与“阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
《九阴爪》爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九阴爪需先习极寒冰决百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。
打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，双手抬到头上方，合掌，尖朝天，打开气海、命门***从**内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂卷入**汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
白骨头上悬，幻化为二骨。悬九穴，左右手中擒。合和为阴珠，吸阴**鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门***射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的真气归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。
气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。用陈年棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤凡人无救。
《九影》为凡人上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，日行万里之神速，在遇强敌也可保全性命。
室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会**成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之云气螺旋状吸入百会穴，经中脉由会**成螺旋状射出，如此反复。
第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会**射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。
第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。
第三式：在第二式、第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
《极寒冰决》系列功法以王逆天小丫头的极阴体质修炼最佳，男子不可修炼，轻则会发生一些性别的变化，重则爆体身亡。
紫色精灵书写完成这篇看似武林绝学的功法后，打了个哈气直接回宋太平的右手戒指中了，金蝉子不知何时醒来，一动不动的注视着这篇《极寒冰决》功法，在众目睽睽之下变化成双十年华的黄衣少女，现场演练了一遍《极寒冰决》的各个篇章，尽管金蝉子没有使用灵气，但在金蝉子空运行经脉演练一遍之后，整个习武场在夏日炎炎之下进入了冰窖一般，随后金蝉子进入宋太平的左手手背感悟去了。
向少武搓着手，看着入定冥想状态的王逆天、令狐云舞和上官仪，低声喃喃道：“这位姑奶奶也太小家子气了，师尊侍奉她老人家这么长时间，也不给我们大老爷们个功法练练，就给这么个女子才能练的神功，太偏心了。”
向少武突然瞄到从宋太平右手手指处探出头的紫色精灵，自觉的闭嘴了，目视旁边的院墙，仿佛刚才说话的不是他。