第8章 孕前补习
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一个愿意花时间陪伴你的人，是爱你的人；一个可以解读你内心悲喜的人，是懂你的人。爱，是以心依赖，只有懂得才能自然而然地去爱；情，是与共取暖，只有陪伴才能见证真挚的情感。
新年过后没多久，黄宝灿的产前训练班就开课了，这个课程是崔胜玄的姐姐推荐的，就在产检医院的旁边，当初她生小热狗的时候，就是在这里训练了几次，所以才能更顺利的进行产后恢复。
本来权至龙最近在日本那边和韩国本地的年末庆典上来回忙碌，黄宝灿想着让他好好休息一下，自己去，或是给张亚荣一个带薪假期，让她来陪陪自己，却没想到，权先生早早地就安排好了一切，说什么也要陪她一起去。
当两个人来到产前训练班的时候，黄宝灿才特别庆幸权至龙要跟她一起来的打算，看着一对对小夫妻慢悠悠的走在前面，万一真是张亚荣陪她来的，那她看上肯定去很可怜。
因为是来做运动的，权至龙没有戴帽子和口罩之类的掩饰物，黄宝灿清楚的看见前面一位准妈妈挺着个大肚子，在视线转移到他身上的时候，有些惊讶的睁大了眼睛，然后咋咋呼呼的想往这边走。
她边上的男人应该就是她老公吧，十分慌张的随着她的步伐往前走了走，又两只手撑着她，生怕一个不小心就摔了或是怎么的。
“哦莫，是gd吧，gd啊！”
那个准妈妈有些兴奋的说着，她停在两个人不远处，男人认真的搀住她，然后才有空看向权至龙，这一看也傻眼了。
这下可怎么办，老婆见到自家爱豆，一个激动情绪上就有大问题了。
“诶，是，你好......”
“哎一古，男票，我不是在做梦吧，真的是真人啊~”
权至龙正一只手牵着黄宝灿的手，另一只手从后面环过她的腰，这样的姿势可以防止她突然绊倒或是碰到什么东西，他听见前面的粉丝有些激动的声音，一开始还在认真看脚下没有回过神来，后面想了想大家现在都是一样的身份，所以也亲切的笑着。
“是我的粉丝嘛？看上去很精神呢，感觉跟我家宝灿差不多啊，有几个月了呢？”
那个女粉丝深呼了一口气，估计是觉得太激动了对宝宝不好，所以也慢慢平静下来，回答的是她老公。
“有七个月了，差不多快八个月。”
“我是五个月左右，差了两个月呢，以前也来过这里吗？”
说话的是黄宝灿，她看了看对面女孩的肚子，又看了看自己的，好像差别不是很大。
“哦莫，我知道欧尼你是双胞胎，不过没想到肚子会这么大，这里我经常来，感觉还不错，不过能遇见你们真的是大发啊......”
“那说不定以后会经常碰见的，因为我也报名了这里（笑~”
“可惜我们的上课时间不一样，sosad！不过没想到oppa这么忙还能来陪欧尼上课呢，oppa加油，演唱会大发，虽然我现在不能去看，但是希望你们好好照顾自己，还有回归也请继续努力~”
“陪自己的夫人过来上课是应该的啊，还有谢谢你的喜欢，希望能生个可爱的孩子，然后带着一起去看我们的演唱会吧~”
“一定一定的，那oppa我就先走啦~”
送走活泼的粉丝，黄宝灿跟权至龙相视一笑，然后才找到自己要上课的地方。上课的老师是一个看上去跟妈妈们差不多大的阿姨，她眼角有很多笑纹，光是从面部来看，就知道她一定是个性格很好的人。
除了刚才那位稍显年轻的准妈妈，跟她同一个班级的人大部分都是比黄宝灿要大的，因为她生的是双胞胎，所以被安排到了高龄一点的班级，这么看来，即使是有几个认出权至龙的，也没有过大的动作，只是朝她们微微点了点头笑了下。
“今天前半节产前知识课的上课内容呢，就是孕妇的营养问题，众所周知快要生产期间就不要太补了，要不胎儿太大不好生，不利于顺产，剖腹产又受罪，不过可以吃自己喜欢吃的东西，因为月子里就吃不到了。可以适量吃些可以补充能量的食物。例如鸡蛋，鱼类，新鲜蔬果，牛奶等。”
“多走动。有利于出生。不要太单一，应米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。建议不要吃太凉的食物，吃些易消化的东西。没事就走走，走累了就休息，休息好了就走。”
“在座的各位都是差不多快到预产期的人，还有些是高龄产妇或者双胞胎这样的特殊情况，那么我们接下来看一段怀孕期间该注意的视频，然后就是产前运动时间。”
播放视频，这些小事情他们一家子都已经被权妈妈和黄妈妈给普及的差不多了，趁着这个时间，黄宝灿偏过头看向权至龙。
“听见了没？”
黄宝灿用手肘戳了戳身边的权先生，自从确认怀孕以来，她就每天都在他的监督下，不仅不能外出工作，连日常逛街散步的自由都被剥夺了，整天躺在家里不是吃就是睡，等孩子们生下来，她都快胖的认不出自己了。
本来就不是很瘦的人...黄宝灿泪目。
“我早就安排好了，从下个月起你就要搬到山庄里面去了，因为五个多月肚子大的不像样，所以偶妈就决定要就近安胎，山庄那边又很少有人过去，到了预产期就要在医院里待一段时间，所以...”
权至龙笑得一脸灿烂：“孩子他妈，你要做好剩下的几个月一直躺着的准备，那作为补偿，从今天起我就陪你和宝宝们在小区里散散步吧~”
黄宝灿一把推开他凑过来的脸。
听见这个好消息，不知所措jpg.
“呐，产前运动呢，可以把自己的体重控制在合理的范围之内，避免给胎儿造成过大的压迫。也促进孕妇身体对营养物质的吸收和有效利用，宝宝才会得到更多的营养而不是脂肪。”
“同时也可以增加女性大腿内侧内收肌的柔韧性和力量，有利于孕妇顺利分娩和降低孕妇难产的概率。可以维持孕妇的肌肉含量，从而保持孕妇肚子皮肤的弹性，减少和避免妊娠纹的出现，也避免了孕妇产后肚皮松弛。可以减少孕妇产后恢复的时间，并能提高产后恢复的效果。”
权至龙一边认真听着课，一边在自己随身携带的本子上记下一些重点，这本本子他用了很久了，小小的放在包里很方便，以前是给他在灵感来的时候写一些歌词或是音符，现在...
他翻了翻最近记下来的东西，发现都是一些有关于小孩子和孕妇的知识。
他没有想到有一天，当自己遇见粉丝的时候，第一反应不是上来要他的合照或是签名，而是给他抽出时间来陪老婆出来产检戳个好爸爸的章。
也没有想到，有一天他会在这样一个班里面，跟旁边的一个爸爸讨论起孩子们的大名和小名，这样看上去好像一点都不像全民爱豆权至龙，也不像那个人们印象中的夜店小王子，但这的确就是他现在的样子。
在路边看见小孩子就会忍不住露出粑粑的微笑，看见他们胖胖的小脸，就会开始期待，自己的两个小家伙生下来，又会是什么样子的呢？
当天推特上面一个用户名叫做
-谢天谢地还有三个月
的账号被万千vip大军沦陷了，理由是，这位看上去好像是个新晋爸爸的眼睛小帅哥，今天在陪他妻子去做产前培训的时候遇见了她们家的蠢萌爱豆。
因为当时所处的环境，所以这位小哥没能拍个认证照，但是从他的字里行间，粉丝们都可以脑补出她们家...哦不，现在是宝灿家的小可爱陪着自家老婆去上课的样子啦。
网友a：天啦噜，宝灿欧尼好星湖~
网友b：权至龙小可爱自己都还是个孩子呢，期待变成爸爸的时刻。
网友c、：这么一想双胞胎都会早产来着，现在已经是五个月了，马上我就要多两个小侄子了~
网友d：楼上的，谁是你侄子？
网友e：hhh对，就是我侄子，我跟崔胜玄会备好出生礼的~
网友f：抱走我家老崔，楼上的简直妄想。
网友g：你们都别吵了，李胜利睡觉老压我头发神烦啦，我也来看看我家侄子怎么样了。
网友h：蛇精病啊，我已经提前预约了两个小包子，科科......
网友i:雾草，惊现拐孩子大魔王，有没有脸，我就问你有没有脸？讲道理，那也是...放着我来！
发出的消息下面一大堆歪楼的粉丝，想象力还是很丰富的，只是画风有点不对，有别家粉丝因为热搜跑过来看了看，结果被vip们疯魔般的盖楼速度给惊吓到了，再仔细一看这想象力及其丰富，脸皮厚到不行的发言，她们只能跪了。
套句某游戏的至理名言：猥琐发育,别浪......
一个愿意花时间陪伴你的人，是爱你的人；一个可以解读你内心悲喜的人，是懂你的人。爱，是以心依赖，只有懂得才能自然而然地去爱；情，是与共取暖，只有陪伴才能见证真挚的情感。
新年过后没多久，黄宝灿的产前训练班就开课了，这个课程是崔胜玄的姐姐推荐的，就在产检医院的旁边，当初她生小热狗的时候，就是在这里训练了几次，所以才能更顺利的进行产后恢复。
本来权至龙最近在日本那边和韩国本地的年末庆典上来回忙碌，黄宝灿想着让他好好休息一下，自己去，或是给张亚荣一个带薪假期，让她来陪陪自己，却没想到，权先生早早地就安排好了一切，说什么也要陪她一起去。
当两个人来到产前训练班的时候，黄宝灿才特别庆幸权至龙要跟她一起来的打算，看着一对对小夫妻慢悠悠的走在前面，万一真是张亚荣陪她来的，那她看上肯定去很可怜。
因为是来做运动的，权至龙没有戴帽子和口罩之类的掩饰物，黄宝灿清楚的看见前面一位准妈妈挺着个大肚子，在视线转移到他身上的时候，有些惊讶的睁大了眼睛，然后咋咋呼呼的想往这边走。
她边上的男人应该就是她老公吧，十分慌张的随着她的步伐往前走了走，又两只手撑着她，生怕一个不小心就摔了或是怎么的。
“哦莫，是gd吧，gd啊！”
那个准妈妈有些兴奋的说着，她停在两个人不远处，男人认真的搀住她，然后才有空看向权至龙，这一看也傻眼了。
这下可怎么办，老婆见到自家爱豆，一个激动情绪上就有大问题了。
“诶，是，你好......”
“哎一古，男票，我不是在做梦吧，真的是真人啊~”
权至龙正一只手牵着黄宝灿的手，另一只手从后面环过她的腰，这样的姿势可以防止她突然绊倒或是碰到什么东西，他听见前面的粉丝有些激动的声音，一开始还在认真看脚下没有回过神来，后面想了想大家现在都是一样的身份，所以也亲切的笑着。
“是我的粉丝嘛？看上去很精神呢，感觉跟我家宝灿差不多啊，有几个月了呢？”
那个女粉丝深呼了一口气，估计是觉得太激动了对宝宝不好，所以也慢慢平静下来，回答的是她老公。
“有七个月了，差不多快八个月。”
“我是五个月左右，差了两个月呢，以前也来过这里吗？”
说话的是黄宝灿，她看了看对面女孩的肚子，又看了看自己的，好像差别不是很大。
“哦莫，我知道欧尼你是双胞胎，不过没想到肚子会这么大，这里我经常来，感觉还不错，不过能遇见你们真的是大发啊......”
“那说不定以后会经常碰见的，因为我也报名了这里（笑~”
“可惜我们的上课时间不一样，sosad！不过没想到oppa这么忙还能来陪欧尼上课呢，oppa加油，演唱会大发，虽然我现在不能去看，但是希望你们好好照顾自己，还有回归也请继续努力~”
“陪自己的夫人过来上课是应该的啊，还有谢谢你的喜欢，希望能生个可爱的孩子，然后带着一起去看我们的演唱会吧~”
“一定一定的，那oppa我就先走啦~”
送走活泼的粉丝，黄宝灿跟权至龙相视一笑，然后才找到自己要上课的地方。上课的老师是一个看上去跟妈妈们差不多大的阿姨，她眼角有很多笑纹，光是从面部来看，就知道她一定是个性格很好的人。
除了刚才那位稍显年轻的准妈妈，跟她同一个班级的人大部分都是比黄宝灿要大的，因为她生的是双胞胎，所以被安排到了高龄一点的班级，这么看来，即使是有几个认出权至龙的，也没有过大的动作，只是朝她们微微点了点头笑了下。
“今天前半节产前知识课的上课内容呢，就是孕妇的营养问题，众所周知快要生产期间就不要太补了，要不胎儿太大不好生，不利于顺产，剖腹产又受罪，不过可以吃自己喜欢吃的东西，因为月子里就吃不到了。可以适量吃些可以补充能量的食物。例如鸡蛋，鱼类，新鲜蔬果，牛奶等。”
“多走动。有利于出生。不要太单一，应米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。建议不要吃太凉的食物，吃些易消化的东西。没事就走走，走累了就休息，休息好了就走。”
“在座的各位都是差不多快到预产期的人，还有些是高龄产妇或者双胞胎这样的特殊情况，那么我们接下来看一段怀孕期间该注意的视频，然后就是产前运动时间。”
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黄宝灿用手肘戳了戳身边的权先生，自从确认怀孕以来，她就每天都在他的监督下，不仅不能外出工作，连日常逛街散步的自由都被剥夺了，整天躺在家里不是吃就是睡，等孩子们生下来，她都快胖的认不出自己了。
本来就不是很瘦的人...黄宝灿泪目。
“我早就安排好了，从下个月起你就要搬到山庄里面去了，因为五个多月肚子大的不像样，所以偶妈就决定要就近安胎，山庄那边又很少有人过去，到了预产期就要在医院里待一段时间，所以...”
权至龙笑得一脸灿烂：“孩子他妈，你要做好剩下的几个月一直躺着的准备，那作为补偿，从今天起我就陪你和宝宝们在小区里散散步吧~”
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“呐，产前运动呢，可以把自己的体重控制在合理的范围之内，避免给胎儿造成过大的压迫。也促进孕妇身体对营养物质的吸收和有效利用，宝宝才会得到更多的营养而不是脂肪。”
“同时也可以增加女性大腿内侧内收肌的柔韧性和力量，有利于孕妇顺利分娩和降低孕妇难产的概率。可以维持孕妇的肌肉含量，从而保持孕妇肚子皮肤的弹性，减少和避免妊娠纹的出现，也避免了孕妇产后肚皮松弛。可以减少孕妇产后恢复的时间，并能提高产后恢复的效果。”
权至龙一边认真听着课，一边在自己随身携带的本子上记下一些重点，这本本子他用了很久了，小小的放在包里很方便，以前是给他在灵感来的时候写一些歌词或是音符，现在...
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他没有想到有一天，当自己遇见粉丝的时候，第一反应不是上来要他的合照或是签名，而是给他抽出时间来陪老婆出来产检戳个好爸爸的章。
也没有想到，有一天他会在这样一个班里面，跟旁边的一个爸爸讨论起孩子们的大名和小名，这样看上去好像一点都不像全民爱豆权至龙，也不像那个人们印象中的夜店小王子，但这的确就是他现在的样子。
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因为当时所处的环境，所以这位小哥没能拍个认证照，但是从他的字里行间，粉丝们都可以脑补出她们家...哦不，现在是宝灿家的小可爱陪着自家老婆去上课的样子啦。
网友a：天啦噜，宝灿欧尼好星湖~
网友b：权至龙小可爱自己都还是个孩子呢，期待变成爸爸的时刻。
网友c、：这么一想双胞胎都会早产来着，现在已经是五个月了，马上我就要多两个小侄子了~
网友d：楼上的，谁是你侄子？
网友e：hhh对，就是我侄子，我跟崔胜玄会备好出生礼的~
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