第20章：呼吸
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“母后放心，学堂里有我在，四弟不会有事的！”杨俊同杨广他们说了几句后，听到独孤伽罗要杨秀放弃去学堂的事情，一转身就凑了过来。
杨秀看杨俊过来，灵活矫健的身姿简直是他做梦都想要有的，可是他这样一副身子骨，连多走几步都累的头晕目眩，不知何时才能如他这般跑跳起来？
想着想着那喉头又是一阵的泛痒，禁不住便是狠狠咳嗽起来，独孤伽罗见了，心都被他咳的揪了起来，一边给他顺气一边叫人给他端水拿药。
萧思尔在一旁瞧着杨秀咳嗽的满脸通红，一张秀气漂亮的面孔因着气息不顺憋的通红，好半晌之后几乎咳去了半条命的杨秀才缓缓停了下来，独孤伽罗接过嬷嬷递来的茶盅亲自喂水给杨秀去喝。
杨秀许久没这么咳过了，因此好一会儿都没能恢复过来，这时候独孤伽罗喂水给他喝，他恹恹的别过头，小小的脸上郁色难平，又似乎带着些难言的暴躁。
而就他这个动作，刚刚偏过头去就已经耗费完他刚刚积蓄起来的那一丁点力气，此时又是急促的呼吸起来。
“不喝不喝”独孤伽罗放下茶盅，又是安慰起杨秀来。
萧思尔在一旁瞧着，不觉也是跟着屋中众人的紧张而紧张起来。她不晓得杨秀这是个什么病症，但直觉她猜这跟他体弱脱不了干系。
由此萧思尔想到了一个法子，那还是她上大学的时候，班上有两个同学要去练瑜伽，那阵子她饮食不规律，腰上赘了一圈软软的肉，所以抱着减肥的心思跟着一起去报了瑜伽班。
教他们瑜伽的那个老师三十多岁的年纪，但因着保养得当，既练瑜伽又懂得养生，因此比她们这二十出头的年轻人看起来都要滋润有活力。后来大家熟识，她才晓得这瑜伽老师小时候，身体也是弱的很，从娘胎里带了一身的病症来。
小时候几乎是泡在了药罐里，可总不见好。得亏后来遇上了瑜伽，慢慢领悟后身子骨才慢慢好转起来，因此他说，是瑜伽救了他的命，只劝他们这些年轻人好好的学着。
那时候萧思尔也确实学了一阵，不过等腰上的那圈肉掉了之后，她便是没了兴致，后来久了便是丢开了。但不得不说，在练着瑜伽的那一阵，她的身体，确实是要好一些的，至少便秘的事情很少再困扰她了。
“母后，不知四弟这是怎么一个情况？”待杨秀平静下来后，萧思尔才缓声朝独孤伽罗问了一句。
“打小从娘胎里带来的毛病，治了这么些年，总不见好……”独孤伽罗叹息。
“那便是体弱引起的罢。”萧思尔了然。
可一旁的独孤伽罗和众人瞧着萧思尔这般了然的模样，不由得均是疑惑的去看她，萧思尔微微一笑看着独孤伽罗眸子里的殷切，微微点了点头道：
“我这里有一个法子，虽说不能将四弟这病症根除了，但总归是有一点点好处的，若是坚持下来，久而往之或还有意想不到的效用。”
“什么法子？”独孤伽罗虽不知萧思尔医术如何，但如今的她但凡听到能够帮到杨秀不那么痛苦的法子，都是很上心的。
一旁的杨秀听得这个新入门的嫂子竟然还有法子让自己的病症好起来，也不免的侧目去瞧她，但一想到但凡治病，便是要吃那难以入口的浓苦药汁，又是忍不住心头抵触起来。
“只是简单的呼吸之法罢了。”
萧思尔见屋内众人皆是一副殷切的模样，莫名的又是有些心虚起来，只抬眼之时瞧见那边杨广正灼灼的盯着她，仿佛等着她出洋相那般，她心里又是不服气起来，扬起唇角颇为自信的答道。
“呼吸之法？”独孤伽罗显然没明白萧思尔这话的意思。
“什么呼吸之法？怎样的呼吸之法？”杨俊觉得很神奇，这一阵他刚刚跟着禁卫军的李达学习长枪，他教他的时候便提了许多次的呼吸吐纳，说气息要跟着劲道而行，方能展出最大的效果。
他学了好些天，但总找不着他所谓的要领在哪里，呼吸不就是这样理所当然的事情吗？还会有怎样的方法？而且他以往练剑耍拳的时候，不也是这么呼吸的么？
“以前我遇到过一个修道的老者，近百岁的年纪，但身体却是异常的矫健，他说常人虽每日都有呼吸，但法子不对，必定是自折寿辰的……”
之后萧思尔便将练习瑜伽的那几种呼吸之法给众人讲解一番，但那毕竟是现代文明后才普遍流行的一种运动，因此词汇理解上便是存着一定的差异，因此她简单的说了一遍后打算亲自给她们展示一遍。
“腹式呼吸就是用腹腔来呼吸？”不过没等她做出展示的时候，那边杨俊便是有些质疑问了一句，且在问完这话的时候便是身体力行用腹部吸了一口气。
“胸口不用太大的动作，最好是不动，所以这样的呼吸法子最适合静坐，仰卧的时候。”萧思尔解释。
“那胸式呼吸法就是腹部不动，胸腔呼吸？”小小的杨谅也是很聪明的，此时也长长吸了一口气来，胸腔鼓起，相较之下腹部便塌了下去，那小小的模样，看起来却是有些滑稽可爱的。
“没错，这法子与腹式呼吸一样，也适合静坐仰卧时来用。”萧思尔解释，对于兄弟二人能够如此迅速理解她说的这些，还是很高兴的。
“那什么又是‘完全呼吸法’？”杨秀瞧着萧思尔说的头头是道，虽不知这样究竟会不会有效果，但小孩子的好奇也还是让他问出了自己的不解。
“是让胸腔和腹部一起呼吸吗？”杨秀的话音落下，一旁的杨阿五眨巴了眼睛好奇的接了一句。
“阿五真是聪明！”萧思尔夸奖似的摸了摸挨在自己旁边的杨阿五，眉眼弯弯笑意直达眼底。
“这不就是我们平日里的那种吐纳方式吗？”杨俊试了一下，觉得这根本没什么悬念，不免有些失望。
“母后放心，学堂里有我在，四弟不会有事的！”杨俊同杨广他们说了几句后，听到独孤伽罗要杨秀放弃去学堂的事情，一转身就凑了过来。
杨秀看杨俊过来，灵活矫健的身姿简直是他做梦都想要有的，可是他这样一副身子骨，连多走几步都累的头晕目眩，不知何时才能如他这般跑跳起来？
想着想着那喉头又是一阵的泛痒，禁不住便是狠狠咳嗽起来，独孤伽罗见了，心都被他咳的揪了起来，一边给他顺气一边叫人给他端水拿药。
萧思尔在一旁瞧着杨秀咳嗽的满脸通红，一张秀气漂亮的面孔因着气息不顺憋的通红，好半晌之后几乎咳去了半条命的杨秀才缓缓停了下来，独孤伽罗接过嬷嬷递来的茶盅亲自喂水给杨秀去喝。
杨秀许久没这么咳过了，因此好一会儿都没能恢复过来，这时候独孤伽罗喂水给他喝，他恹恹的别过头，小小的脸上郁色难平，又似乎带着些难言的暴躁。
而就他这个动作，刚刚偏过头去就已经耗费完他刚刚积蓄起来的那一丁点力气，此时又是急促的呼吸起来。
“不喝不喝”独孤伽罗放下茶盅，又是安慰起杨秀来。
萧思尔在一旁瞧着，不觉也是跟着屋中众人的紧张而紧张起来。她不晓得杨秀这是个什么病症，但直觉她猜这跟他体弱脱不了干系。
由此萧思尔想到了一个法子，那还是她上大学的时候，班上有两个同学要去练瑜伽，那阵子她饮食不规律，腰上赘了一圈软软的肉，所以抱着减肥的心思跟着一起去报了瑜伽班。
教他们瑜伽的那个老师三十多岁的年纪，但因着保养得当，既练瑜伽又懂得养生，因此比她们这二十出头的年轻人看起来都要滋润有活力。后来大家熟识，她才晓得这瑜伽老师小时候，身体也是弱的很，从娘胎里带了一身的病症来。
小时候几乎是泡在了药罐里，可总不见好。得亏后来遇上了瑜伽，慢慢领悟后身子骨才慢慢好转起来，因此他说，是瑜伽救了他的命，只劝他们这些年轻人好好的学着。
那时候萧思尔也确实学了一阵，不过等腰上的那圈肉掉了之后，她便是没了兴致，后来久了便是丢开了。但不得不说，在练着瑜伽的那一阵，她的身体，确实是要好一些的，至少便秘的事情很少再困扰她了。
“母后，不知四弟这是怎么一个情况？”待杨秀平静下来后，萧思尔才缓声朝独孤伽罗问了一句。
“打小从娘胎里带来的毛病，治了这么些年，总不见好……”独孤伽罗叹息。
“那便是体弱引起的罢。”萧思尔了然。
可一旁的独孤伽罗和众人瞧着萧思尔这般了然的模样，不由得均是疑惑的去看她，萧思尔微微一笑看着独孤伽罗眸子里的殷切，微微点了点头道：
“我这里有一个法子，虽说不能将四弟这病症根除了，但总归是有一点点好处的，若是坚持下来，久而往之或还有意想不到的效用。”
“什么法子？”独孤伽罗虽不知萧思尔医术如何，但如今的她但凡听到能够帮到杨秀不那么痛苦的法子，都是很上心的。
一旁的杨秀听得这个新入门的嫂子竟然还有法子让自己的病症好起来，也不免的侧目去瞧她，但一想到但凡治病，便是要吃那难以入口的浓苦药汁，又是忍不住心头抵触起来。
“只是简单的呼吸之法罢了。”
萧思尔见屋内众人皆是一副殷切的模样，莫名的又是有些心虚起来，只抬眼之时瞧见那边杨广正灼灼的盯着她，仿佛等着她出洋相那般，她心里又是不服气起来，扬起唇角颇为自信的答道。
“呼吸之法？”独孤伽罗显然没明白萧思尔这话的意思。
“什么呼吸之法？怎样的呼吸之法？”杨俊觉得很神奇，这一阵他刚刚跟着禁卫军的李达学习长枪，他教他的时候便提了许多次的呼吸吐纳，说气息要跟着劲道而行，方能展出最大的效果。
他学了好些天，但总找不着他所谓的要领在哪里，呼吸不就是这样理所当然的事情吗？还会有怎样的方法？而且他以往练剑耍拳的时候，不也是这么呼吸的么？
“以前我遇到过一个修道的老者，近百岁的年纪，但身体却是异常的矫健，他说常人虽每日都有呼吸，但法子不对，必定是自折寿辰的……”
之后萧思尔便将练习瑜伽的那几种呼吸之法给众人讲解一番，但那毕竟是现代文明后才普遍流行的一种运动，因此词汇理解上便是存着一定的差异，因此她简单的说了一遍后打算亲自给她们展示一遍。
“腹式呼吸就是用腹腔来呼吸？”不过没等她做出展示的时候，那边杨俊便是有些质疑问了一句，且在问完这话的时候便是身体力行用腹部吸了一口气。
“胸口不用太大的动作，最好是不动，所以这样的呼吸法子最适合静坐，仰卧的时候。”萧思尔解释。
“那胸式呼吸法就是腹部不动，胸腔呼吸？”小小的杨谅也是很聪明的，此时也长长吸了一口气来，胸腔鼓起，相较之下腹部便塌了下去，那小小的模样，看起来却是有些滑稽可爱的。
“没错，这法子与腹式呼吸一样，也适合静坐仰卧时来用。”萧思尔解释，对于兄弟二人能够如此迅速理解她说的这些，还是很高兴的。
“那什么又是‘完全呼吸法’？”杨秀瞧着萧思尔说的头头是道，虽不知这样究竟会不会有效果，但小孩子的好奇也还是让他问出了自己的不解。
“是让胸腔和腹部一起呼吸吗？”杨秀的话音落下，一旁的杨阿五眨巴了眼睛好奇的接了一句。
“阿五真是聪明！”萧思尔夸奖似的摸了摸挨在自己旁边的杨阿五，眉眼弯弯笑意直达眼底。
“这不就是我们平日里的那种吐纳方式吗？”杨俊试了一下，觉得这根本没什么悬念，不免有些失望。