复兴文学 > 都重生了,谁还当懦弱小白花啊 > 第167章 卷起来,有压力才有动力

第167章 卷起来,有压力才有动力

推荐阅读:大魏读书人我的帝国无双明天下明朝败家子北宋大表哥如意小郎君盛唐逆子:李恪传权御八荒最强特种兵之龙魂乱世枭雄

一秒记住【复兴文学 www.fxwx.net】,精彩小说无弹窗免费阅读!

    晚上,飞虎营的营地里,出现数不清行为怪异的人,他们弯腰,并单手扶着腰,颤抖着双腿,一步一挪,甚至一步一哎呦,吃饭的时候,筷子都拿不住,甚至有的人用手抓着吃的。

    从远处看,光线在暗一些,很难不怀疑,这里出现了一群变异人,或者,妖怪一类的。

    距离飞虎营不远的虎丘营,被一声声的吼叫刺激一下午,派出不少人来打探消息,见到这一幕,回去都不知道如何形容,只能说,飞虎营的将领,太狠,把人都整散架了。

    洛将军送姜渊离开的时候,特意问了一句,“为什么要分成小队?”

    姜渊坏笑,“因为当队友一个个升班,剩下的人,压力就会越来越大。

    如果不分小队,一个班八十多人,十几人,二十几人升班了,对其他人的激励效果不大,他们会想,没关系,还有这么多人呢。

    可分成小队就不一样了,一共十个人,少两三个人,压力就会非常大。

    当然,最后也会有压力,只不过那样压力来的太慢。”

    洛将军了然,随即哈哈大笑,想要拍姜渊肩膀,手伸出去又觉得不合适的缩回去,“好主意,真的是好主意啊。”

    姜渊第二天来的时候,看到一张张痛苦的苦瓜脸,笑了笑,“今天,不挂石头了。”

    这话一出,响起一阵欢呼声,但是他们还没有意识到问题的严重性,不挂石头,有可能,不是一件好事。

    “大家腿酸疼,胳膊也酸疼吧?”

    “对,晚上都没法睡觉,我这胳膊,都不知道怎么放才好。”

    “早上起床,直接从床上滚到地上,脚一着地,疼啊。”

    “腿都站不直了,胳膊也抬不起来了。”

    下面一声又一声的抱怨,诉说着他们的痛苦与悲惨。

    姜渊十分温柔的笑着,“所以,训练之前的热身,和训练之后的拉伸,都非常重要,如果觉得课上拉伸做的不够,自己也要多多拉伸。

    肌肉酸痛,如何缓解。

    那就是,继续练。”

    最后这三个字一出口,将士们犹如晴天霹雳,一个个呆愣原地,继续练?多么无情的三个字。

    几个老兵搬来六个木箱子,搭了一个简易的台子,姜渊站到上面。

    “今天两个基础班同时上课,咱们不练射击,就做力量训练。”

    特意换了一身和将士们一样的衣裳,站在台子上,对一旁的程四海说到,“劳烦程大哥,帮忙监督后边的人,不能偷懒,被我看到,单独加练。”

    于是一个时辰的课,变成了无氧运动,深蹲、硬拉练臀腿,哑铃练手臂,卷腹练核心,波比跳等等。

    一套训练下来,姜渊出汗了,下面已经瘫倒一片了。

    姜渊的训练花招百出,但是可以看出来,她十分注意基础训练,尤其是下盘稳定度,手臂稳定度,还有不停的练习射箭,不停的练。

    身体机能需要一点点的练习,拉弓的肌肉记忆也需要不停的练习,准头不够,那就练,成千上万次的练,找到那个感觉,自然就射得准了。

    叫苦连天的一周训练下来,终于得空休息一天。

    洛将军十分善解人意的在这一天把其他训练也停止,以后,每练六天,就可以休息一日。

    一个星期下来,新兵们无论哪个班,都逐步开始习惯,甚至身上没有酸痛的感觉,都觉得不舒服,好像没有活动开死梆梆的感觉。

    达不到加练的效果,但是越来越多的人,可以跟上训练的节奏。

    姜渊已经好几天没有看到孙明宣了,准备回家的时候,路过议事厅,看见孙明宣,佝偻着腰,颤抖着双腿,扶着门框,从里面走出来。

    抬头就与姜渊四目相对,孙明宣的脸,眼瞧着就红了起来。

    姜渊没有逗他,对他拱手一礼,“孙将军,后天见。”

    “唉唉,小姜将军,后天见。”

    谢云骁等在飞虎营外面,见姜渊笑着出来,问道,“什么事儿,这么开心。”

    “孙将军是训练了吗?我瞧着他一副被摧残之后的样子。”

    谢云骁把缰绳递给姜渊,二人翻身上马,“对,洛将军说,要试试你给新兵们安排的训练,就让副将们都去练一下。

    你没看到程四海吗?”

    “见到了,他走路姿势是有一点点怪异,但是还好啊。”

    “因为他平时帮你的时候,也会跟着练,六天下来,体能多少好了点。

    孙将军可是许久没有这么高强度训练过了,今天一早就是这个样子,听说昨天从床上掉下来,在地上睡了半宿,爬不上去了。”

    “哈哈哈哈哈哈哈哈哈....”

    说笑着回了城。

    姜渊在飞虎营忙个不停,好几天没有约瞿英和瞿瑾了。

    到了侯府,瞿英说,瞿瑾也很忙,同样在新兵训练,成天见不到。

    二人约定,明天去看看纾禾。

    睡了一个久违的懒觉,吃过早饭,带着绿竹出了门。

    “你们这几天,有没有练功?”溜达着去侯府,路上边走边聊。

    绿竹点头回答,“有,长缨每天都来,我有好好练。”

    姜渊捏了捏绿竹的胳膊,虽然还是细,可捏起来,有点肌肉了。

    在路边小摊上看面具,姜渊看上一个狐狸面具,绿竹还挑着呢,远远就看见姜府的马车,飞一般从街道跑过。

    惹得四周百姓连忙躲闪,差点撞到人。

    姜渊蹙眉,看着马车离开的方向。

    卖面具的小哥说,“这也不知道谁家的马车,上次回来的时候,车身上还有血点子。”

    一听这个,姜渊扔下银子,就要追。

    跑了两步,想起绿竹,回头就看见绿竹严肃认真的说道,“姑娘我学艺不精,追不上,不拖姑娘后腿,我去侯府通报消息,让长缨到城外接应姑娘。”

    姜渊对着绿竹竖起大拇指。