第六章 扎古九式
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想到这里，杜辉也是心有余悸，自己前世历经苦难，经历不知道多少次的生死边缘挣扎，才觉醒了自我慧剑，从而斩断烦恼欲望，冲关成功，真的是曾经沧海难为水啊，而今世，随着自己的重生，自己心中的慧剑却早已通透，没有任何人，任何事情，任何障碍，可以阻止自己再次冲关了。
虽然冲关来说，慧剑至关重要，但是元气的积累也是必然的，不然元气积累不够，当然谈不上冲关了，所以目前而言，对于自己来说，就是慢慢的增长元气，等到元气充足的时候，那时自然再去冲关，修炼方面可不是努力就能成功的事情，往往是一种顺其自然，水到渠成的过程，这点来说，人类真正明白的人不多。
望着镜子里****的身体，杜辉开始做起十分的奇怪的动作来。
左手从后背伸过去抓住翘起的右脚，这种高难度的动作，一开始还没站稳，整个身体就啪的一下摔到合金地板上。
胳膊跟腿部的筋肉有一种撕裂的疼痛，这种类似杂技的动作，有几个难点，一个是身体筋肉非常夸张的拉伸，并且骨头的关节也需要适应这种动作，更重要的是需要小脑来时刻保持身躯的平衡。常人要是想完成这样的一个动作，至少需要几年的刻苦训练。而年纪大，韧带弹性变低，以及关节部位随着年龄的增大，越来越僵硬的，做这种动作会有非常大的危险性。
杜辉并没有因为摔倒而停下来，反而继续做这种继续拉伸躯体的动作。
随着时间的流逝，杜辉看似渐渐有了进步，腿部翘起的越来越高，手部能勉强碰到脚尖了，身体的稳定性也逐渐增加了，随着还会一次次的摔倒，但是坚持的时间一次比一次长而全身上下韧带传来剧烈的撕裂感，但是丝毫没有影响到杜辉的动作，终于，左手终于抓到了右脚，然后就持续了不到一秒钟，身体就重重的摔倒在地上。
杜辉慢慢的站起身来，浑身的汗水已经把合金地板都搞的湿淋淋的，身体已经到极限了么，杜辉感到不太满意，但是没办法，身体确实已经到极限了，在继续下去会伤及根本的，必须要停下休息了。
华族在整个人类里面，肉体上的素质是最弱的，所以即使重生后，身体的体力也是很令人失望。当然在智商精神力方面，华族一向是有优势的。在星际时代，很多尖端科学家都是出身自华族的，并且相当一部分优秀的作战指挥官，都有华族的身影在扮演相当重要的角色。
即使在种族上，身体属于弱势，杜辉也丝毫不在意，这点弱势，完全是可以通过种种手段弥补的，而重生第一步，最关键是就是对身体的掌控！
在地球时代而已，人类在肉体上的优势，对比其他动物起来，其实没有优势，反而是劣势。
人没有厚厚的毛皮，不能对抗严酷的含量，也没用厚厚的甲片，不能对身体进行很好的保护。人没有锋利的爪牙，不能轻易的撕碎猎物，人类的肌肉也不发达，无论力量还有速度以及爆发力，对比一些凶猛的野兽差距很大。
人类唯一拥有的就是一颗会思考的头脑，遇到危险人类会跑，遇到机会人类会抓住。
人们会制造工具，并且联合起来，用弓箭，用石头或者金属做的武器把比人类个体强大很多倍的猛兽杀掉，当做食物。
人类的智慧，才可以掌控人类的行为，从而面对严酷的环境，生存下来。
除此之外，人类通过智慧，重新认识自身，发明了武技，让人类肉体的搏斗能力飞速提高，到了星际时代，人类的肉体搏斗能力，在新兴的星际文明的大环境下，更是得到突飞猛进的提升，如果再以旧地球时代的眼光就看待现在人们的搏击能力，那将会震撼你的眼界，让你看到雄伟的人体搏击黄金时代的圣堂。
迈向搏击殿堂的第一步，那就是熟悉自己的身体。
很多人认为，自己的身体自己还不熟悉么？其实这是一个严重的误区。
你能精确的知道你出拳的力度么？你能精确的知道你出拳的速度么？你能精确的知道，在你不同情绪下，你身体肌肉的爆发程度么？你能知道你身体可以做出的极限动作么？你能控制身体的每一块肌肉完美的爆发出所有力量么？
别说是没有经过训练的常人，就算是久经杀场的战士也很难掌握。
杜辉以过来人的身份知道，人类对肉体的掌握程度，分为熟悉，掌握，掌控三大阶段。
大部分人终其一生，所能达到的高度，也不过是熟悉而已。
只有极少数的搏击专家，精锐特种兵，已经久经考验的雇佣兵，以及一些天天生活在死亡线上的精英星空强盗才能对于肉体的控制，达到掌握的程度。
至于传说中的掌控，只有在这方面具有特殊悟性的人，具有特殊天赋的人，经历生于死，烈火雷霆的考验，才有可能达到。
而杜辉前世大部分时间都是为了生产而奔波的雇佣兵，在血于火的考验着，在无数次危险任务中，当然其中运气也占很大程度，最近达到了对肉体掌控的程度，这也是杜辉前世的底牌之一，才能在无数人类中脱颖而出。
这些是后话了，具体来说，熟悉，掌握，掌控之间的区别是什么，那就是不是纸上谈兵就可以说清楚的，只有在生与死的较量中，才能真正体会的。
自己重生了，以目前的身体状态，正是迅速增长实力的时期，要想重新回到掌控的阶段，还需要一个慢慢调节适应的磨合期，不过，以自己前世的领悟来说，在极短时间内，达到熟悉的程度，还是不难的。
现在的身体，不单纯是力量弱小的问题，更关键是的身体太僵硬，各个关节肌腱都处于没有锻炼的阶段，很多必须掌握的动作，根本就做不出来的，所以当务之急，还是对肌腱的拉伸，对身体各个关节的调整，力量方面的锻炼，到以后再说。
身体的协调性，在战斗中的作用，远远大于单纯的力量，很多新兵总是认为肌肉的力量才是最重要的，这其实是一个误区，真正的搏击高手，可以用最小的力量，来达到最大的杀伤力。
这些动作，杜辉还是前世从雇佣兵组织，花了很高的代价换来的的，锻炼身体协调性的秘传，一般层次的是不太可能接触到这些东西的，凡是秘传之类的东西，都是掌握在极少数人手里，绝对不是普传的东西，甚至就算有金钱都买不到的。
这套动作秘传有个很古怪的名字，叫做扎古九式。据说是一位人类搏击宗师，仔细研究扎古族的战斗影像资料，结合人类身体的特点，而发明出来的锻炼身体协调性的方法。
扎古族，杜辉对其了解不多，据说是银河系系外文明，智力低下，但是擅长肉体战斗的一个外星种族。要是有机会，要是能跟扎古族的接触一下，亲眼见一下他们的战斗方式，估计对自己的启发会更大。
因为扎古九式的难度堪称变态，自己在前世，足足花了一百五十年，才真正练习成功，而在练习成功没多久，就成功的突破到身体掌控的境界，可见扎古九式真是锻炼身体的宝典了。
自己目前第一式还没成功，而越往后难度就越大，自己重生后真是的一点也不轻松啊，一切都得从零开始。
体力耗尽，杜辉艰难的爬到床上，盖上军用毯，看了一眼外面的星空，就深深的进入到梦乡。
不知道睡了多长时间，刺耳的军号又响起。
杜辉飞快的穿衣，突然感觉肚子咕咕直叫，算起来自己已经三天多没有吃东西了吧，由于胎基营养液的强悍作用下，现在自己才感觉到饥饿异常。
杜辉用最快的速度拿起一盒牛肉罐头，使劲打开盖子，边吃边向集合点跑去，这种边吃边跑的动作，在前世早就习惯了，有时候在真正的持续战斗中，根本没有时间吃饭的，你必须要学会边吃边去干其他事情，不然你的下场就是死亡。
在去集合点的路上，杜辉已经整整吃完一盒罐头，并且还有空闲喝了军用水壶的几口水，并且还干净利落的把罐头盒子扔进走廊的垃圾箱里。
杜辉准时到了集合点，看到光头教官阴沉的脸，杜辉感觉不太妙。
很快，不知道什么时候选出来的各小队的队长，已经开始清点人数了。
最后一一把到场的人数报上去。
光头教官手里拿着一张士兵名单，听完各个小组的组长的汇报，清了清嗓子，相当严肃的说道：“很好，今天在三分钟之内，人全部到齐了。不过。”
光头教官话头一转，脸色顿时沉了下来，“谁叫杜辉，给我站出来。”
想到这里，杜辉也是心有余悸，自己前世历经苦难，经历不知道多少次的生死边缘挣扎，才觉醒了自我慧剑，从而斩断烦恼欲望，冲关成功，真的是曾经沧海难为水啊，而今世，随着自己的重生，自己心中的慧剑却早已通透，没有任何人，任何事情，任何障碍，可以阻止自己再次冲关了。
虽然冲关来说，慧剑至关重要，但是元气的积累也是必然的，不然元气积累不够，当然谈不上冲关了，所以目前而言，对于自己来说，就是慢慢的增长元气，等到元气充足的时候，那时自然再去冲关，修炼方面可不是努力就能成功的事情，往往是一种顺其自然，水到渠成的过程，这点来说，人类真正明白的人不多。
望着镜子里****的身体，杜辉开始做起十分的奇怪的动作来。
左手从后背伸过去抓住翘起的右脚，这种高难度的动作，一开始还没站稳，整个身体就啪的一下摔到合金地板上。
胳膊跟腿部的筋肉有一种撕裂的疼痛，这种类似杂技的动作，有几个难点，一个是身体筋肉非常夸张的拉伸，并且骨头的关节也需要适应这种动作，更重要的是需要小脑来时刻保持身躯的平衡。常人要是想完成这样的一个动作，至少需要几年的刻苦训练。而年纪大，韧带弹性变低，以及关节部位随着年龄的增大，越来越僵硬的，做这种动作会有非常大的危险性。
杜辉并没有因为摔倒而停下来，反而继续做这种继续拉伸躯体的动作。
随着时间的流逝，杜辉看似渐渐有了进步，腿部翘起的越来越高，手部能勉强碰到脚尖了，身体的稳定性也逐渐增加了，随着还会一次次的摔倒，但是坚持的时间一次比一次长而全身上下韧带传来剧烈的撕裂感，但是丝毫没有影响到杜辉的动作，终于，左手终于抓到了右脚，然后就持续了不到一秒钟，身体就重重的摔倒在地上。
杜辉慢慢的站起身来，浑身的汗水已经把合金地板都搞的湿淋淋的，身体已经到极限了么，杜辉感到不太满意，但是没办法，身体确实已经到极限了，在继续下去会伤及根本的，必须要停下休息了。
华族在整个人类里面，肉体上的素质是最弱的，所以即使重生后，身体的体力也是很令人失望。当然在智商精神力方面，华族一向是有优势的。在星际时代，很多尖端科学家都是出身自华族的，并且相当一部分优秀的作战指挥官，都有华族的身影在扮演相当重要的角色。
即使在种族上，身体属于弱势，杜辉也丝毫不在意，这点弱势，完全是可以通过种种手段弥补的，而重生第一步，最关键是就是对身体的掌控！
在地球时代而已，人类在肉体上的优势，对比其他动物起来，其实没有优势，反而是劣势。
人没有厚厚的毛皮，不能对抗严酷的含量，也没用厚厚的甲片，不能对身体进行很好的保护。人没有锋利的爪牙，不能轻易的撕碎猎物，人类的肌肉也不发达，无论力量还有速度以及爆发力，对比一些凶猛的野兽差距很大。
人类唯一拥有的就是一颗会思考的头脑，遇到危险人类会跑，遇到机会人类会抓住。
人们会制造工具，并且联合起来，用弓箭，用石头或者金属做的武器把比人类个体强大很多倍的猛兽杀掉，当做食物。
人类的智慧，才可以掌控人类的行为，从而面对严酷的环境，生存下来。
除此之外，人类通过智慧，重新认识自身，发明了武技，让人类肉体的搏斗能力飞速提高，到了星际时代，人类的肉体搏斗能力，在新兴的星际文明的大环境下，更是得到突飞猛进的提升，如果再以旧地球时代的眼光就看待现在人们的搏击能力，那将会震撼你的眼界，让你看到雄伟的人体搏击黄金时代的圣堂。
迈向搏击殿堂的第一步，那就是熟悉自己的身体。
很多人认为，自己的身体自己还不熟悉么？其实这是一个严重的误区。
你能精确的知道你出拳的力度么？你能精确的知道你出拳的速度么？你能精确的知道，在你不同情绪下，你身体肌肉的爆发程度么？你能知道你身体可以做出的极限动作么？你能控制身体的每一块肌肉完美的爆发出所有力量么？
别说是没有经过训练的常人，就算是久经杀场的战士也很难掌握。
杜辉以过来人的身份知道，人类对肉体的掌握程度，分为熟悉，掌握，掌控三大阶段。
大部分人终其一生，所能达到的高度，也不过是熟悉而已。
只有极少数的搏击专家，精锐特种兵，已经久经考验的雇佣兵，以及一些天天生活在死亡线上的精英星空强盗才能对于肉体的控制，达到掌握的程度。
至于传说中的掌控，只有在这方面具有特殊悟性的人，具有特殊天赋的人，经历生于死，烈火雷霆的考验，才有可能达到。
而杜辉前世大部分时间都是为了生产而奔波的雇佣兵，在血于火的考验着，在无数次危险任务中，当然其中运气也占很大程度，最近达到了对肉体掌控的程度，这也是杜辉前世的底牌之一，才能在无数人类中脱颖而出。
这些是后话了，具体来说，熟悉，掌握，掌控之间的区别是什么，那就是不是纸上谈兵就可以说清楚的，只有在生与死的较量中，才能真正体会的。
自己重生了，以目前的身体状态，正是迅速增长实力的时期，要想重新回到掌控的阶段，还需要一个慢慢调节适应的磨合期，不过，以自己前世的领悟来说，在极短时间内，达到熟悉的程度，还是不难的。
现在的身体，不单纯是力量弱小的问题，更关键是的身体太僵硬，各个关节肌腱都处于没有锻炼的阶段，很多必须掌握的动作，根本就做不出来的，所以当务之急，还是对肌腱的拉伸，对身体各个关节的调整，力量方面的锻炼，到以后再说。
身体的协调性，在战斗中的作用，远远大于单纯的力量，很多新兵总是认为肌肉的力量才是最重要的，这其实是一个误区，真正的搏击高手，可以用最小的力量，来达到最大的杀伤力。
这些动作，杜辉还是前世从雇佣兵组织，花了很高的代价换来的的，锻炼身体协调性的秘传，一般层次的是不太可能接触到这些东西的，凡是秘传之类的东西，都是掌握在极少数人手里，绝对不是普传的东西，甚至就算有金钱都买不到的。
这套动作秘传有个很古怪的名字，叫做扎古九式。据说是一位人类搏击宗师，仔细研究扎古族的战斗影像资料，结合人类身体的特点，而发明出来的锻炼身体协调性的方法。
扎古族，杜辉对其了解不多，据说是银河系系外文明，智力低下，但是擅长肉体战斗的一个外星种族。要是有机会，要是能跟扎古族的接触一下，亲眼见一下他们的战斗方式，估计对自己的启发会更大。
因为扎古九式的难度堪称变态，自己在前世，足足花了一百五十年，才真正练习成功，而在练习成功没多久，就成功的突破到身体掌控的境界，可见扎古九式真是锻炼身体的宝典了。
自己目前第一式还没成功，而越往后难度就越大，自己重生后真是的一点也不轻松啊，一切都得从零开始。
体力耗尽，杜辉艰难的爬到床上，盖上军用毯，看了一眼外面的星空，就深深的进入到梦乡。
不知道睡了多长时间，刺耳的军号又响起。
杜辉飞快的穿衣，突然感觉肚子咕咕直叫，算起来自己已经三天多没有吃东西了吧，由于胎基营养液的强悍作用下，现在自己才感觉到饥饿异常。
杜辉用最快的速度拿起一盒牛肉罐头，使劲打开盖子，边吃边向集合点跑去，这种边吃边跑的动作，在前世早就习惯了，有时候在真正的持续战斗中，根本没有时间吃饭的，你必须要学会边吃边去干其他事情，不然你的下场就是死亡。
在去集合点的路上，杜辉已经整整吃完一盒罐头，并且还有空闲喝了军用水壶的几口水，并且还干净利落的把罐头盒子扔进走廊的垃圾箱里。
杜辉准时到了集合点，看到光头教官阴沉的脸，杜辉感觉不太妙。
很快，不知道什么时候选出来的各小队的队长，已经开始清点人数了。
最后一一把到场的人数报上去。
光头教官手里拿着一张士兵名单，听完各个小组的组长的汇报，清了清嗓子，相当严肃的说道：“很好，今天在三分钟之内，人全部到齐了。不过。”
光头教官话头一转，脸色顿时沉了下来，“谁叫杜辉，给我站出来。”