第三章 桂林初见(下)
推荐阅读:注视深渊、篮坛少帅、联盟之魔王系统、绝地之传奇归来、网游之神级村长、成全、一枪致命、落地一把98K、纵猎天下、英雄联盟之全能天才
一秒记住【复兴文学 www.fxwx.net】,精彩小说无弹窗免费阅读!
吃完饭,老母鸡带我到宿舍。宿舍没在师大校园里,而是在相隔一条街的师大附中内(全称为广西师大外国语附属学校)!学校才成立没多久,但条件设施很齐全,一个宿舍八个床位,配有洗浴间。我们这宿舍已经住了5个人,好位置早占完了,我只能挑了个靠门边的下铺,这里通风稍好点。
我没带什么东西,布书包里只放了两套换洗的短球服,一条毛巾和一支牙刷牙膏。被子和枕头是现成的,用不了一分钟我就整理完了!
整理好东西,老母鸡给我介绍室友。我发现两个身高比我矮的都在这里,都是平乐县的;其中一个有点面熟,叫蒋刚,外号小钢炮;1.78m身高,高二年级;是上次参加恭城县比赛的的主力之一。另一个叫孙建海,高一年级,身高1.79m。平乐县盛产后卫,看来他们*不离十是打后卫的了!
另外两个分别是灵川县和荔浦县的,身高都在1.84m左右;一个叫王自强;一个叫邓春海。加上我6个人全部是来自下面县城的。而早上和我单挑的两个家伙,胖的那个叫张军外号铁头;瘦的那个叫马丹外号马上飞,取跑得快跳得高的意思!
从老母鸡的口中得知,马丹身高1.87m,主要打前锋,是目前球队的队长!他老头子是桂林市园林局的副局长,从小惹是生非,转了好几所学校!最后没办法花钱托关系送到新办的师大附中来读预科生。但他唯一爱好就是篮球,据说从小就跟着现在的唐教练练球的!可以说是队里的第一高手!
我仔细回想早上的单挑情景;他那惊鸿一瞥的犀利突破到现在我都心有余悸!要不是他对我不熟悉,如果一上来就对我采取贴身防守,我不见得能讨到什么便宜去!
第一高手么?我又感觉到自己血液在跳动,不知道下一次和他的碰撞会擦出什么样的火花呢?
至于预科生究竟是个什么东西,老母鸡也是一知半解。只说和马上飞一同住在另一个宿舍的7个人中有大半是这种体育预科生,只要交了钱或者是少数民族的都可以读。而且在参加体育高考的时候按交钱的多少可以分为水过和铁过!至于这个水,铁两过是什么意思?老母鸡一脸神秘,笑而不答!
中午浅浅的睡了下后,下午三点仍旧在训练馆集中训练。下午训练内容和早上的又有所不同?早上以练习个人技术为主;下午则是整体攻防战术演练!
首先练习联防站位,今天的联防是3-2联防;和在兴茂一中练的2-3联防有很大区别!前面站3个人,分别弧顶站一个,两个45度角各站一个;后面则在三秒限制区附近站两个最高大的队员。如果只看静止的阵型,很像一个大大的箭头!据唐教练说,这是一种应对内线实力稍弱,而外线有精准射手的有效攻击型防守战术!
我们桂林地区处在整个广西省的北方,相信其他地区没有哪个能有我们的身高优势。也就是说3-2联防是为我们量身定做的一款实用性很强的防守战术!
但水无常形,兵无常势!仅仅一个3-2联防怎么够?后面我们又练了半场松动人盯人和全场紧逼人盯人防守战术!这个松动人盯人我还是第一次听说?仔细听唐教练讲解才恍然大悟;把球场纵向一分两半,有球一侧为强侧,要贴身防守;无球一侧为弱侧,防守队员则向中线靠近;和持球人,自己的盯防人成钝角站位关系!这样一来既可以保护强侧防守队员的身后,又可以及时观察弱侧进攻队员的走向!乍一看,和2-3联防差不多;但仔细想想却又要比它灵活多变得多!
真是大开眼界啊!我不禁对这个似乎很“娇小”的女教练心生敬意!难怪这么多三粗五绑的“大汉:对她是服服帖帖的!
但精彩的远没有结束!曾经为我们兴茂一中立下“汗马功劳”的全场紧逼在这里又得到全新的诠释!首先选择发动的时机很重要;在兴茂一中往往暂停结束后就立刻发动,而在这里却是选择我们进攻球进之后突然发动!迅速精准的找人很重要,但也不是一成不变的;唐教练要求我们采取就近找人原则,甚至不需要专门的暂停交代,直接打手势或发信号后就可以随时随地发动。真个聚散无常,咻分咻合,如臂指使,灵活多变!比起我以前了解的实在不知道高明了多少倍啊!
其次,保持它的连续性更重要!对手不会眼睁着看你发动“突然袭击”而不作反应!这就要采取一系列的细节措施来保证它的持续性了;什么半抱防挤压,边角夹击,轮转换位等等五花八门的东西!这就要长期高质量的刻苦训练来磨合了,冰冻三尺非一日之寒!
不知不觉日渐西斜,时间很快就到了6点钟!在我看来只不过是一眯眼打了个盹的功夫,时间就过去了近3个小时!在训练快结束的时候我看见了一个头发花白的老头走了进来,唐教练对他却很是尊敬,只听见她恭敬的喊了声,“刘教授!什么风把您给吹来了?”
“敏华,给你介绍的小朋友怎么样啊?”
“您老相中的哪还会有错!”说完转头叫我过来。
走近了一看,我惊奇的叫道,“是你?”
“怎么说话的!这时师大体育系的刘根刘教授,是他老介绍你来的呢!”唐教练一脸责怪的斥道。
“没关系!没关系!他和我只见过一面,不知道也很正常!”刘教授笑呵呵的解释道。
但我怎么能不震惊,他赫然就是金贸口队的那个老教练!现在我开始有些明白当时他对我说的一番话的意思了!
“刘教授!您~好!”我恭敬的正式向他问好!
“好好好!敏华啊!你不知道啊~就是他上次让我阴沟里翻船,闹得我灰头土脸的回来!呵呵!”老教授一脸不在意的打趣道。我看见唐教练有些意外的看了我一眼!我则尴尬的摸摸头!
“这小朋友千万别小看他!他在球场上有一种出乎寻常的敏锐触觉!是我这把年纪从来不曾见的!敏华,你要留心培养啊!”
听到刘教授小朋友前小朋友后的叫,让我怪难为情的;但他后面的评价却让我大吃一惊;难道那天我陷入那莫名美妙的境界就是他口中的敏锐触觉吗?
唐教练这回有些动容了,目光炯炯的巡视我,想从我身上看出究竟有什么东西值得一位德高望重的大学教授的青睐的?可惜经过那一夜后,我就再也没能找回那种感觉,她自然也就无从发觉了!
吃晚饭的时候,老母鸡告诉我一个惊人消息,说下午来的刘教授是师大体育系唯一一位正教授,也是唯一一位享受国家级政府特殊津贴的!我虽然不太明白这意味着什么,但听了也很吃惊!老母鸡一再盘问我和他是什么关系?我只说加上下午那次才是和他第二次见面,他一副打死我也不信的表情!愣说我谎报军情,但事实就是如此,我也懒得去多作解释了!
晚饭过后,大家都没有洗澡;因为晚上8点还安排有一次特殊的训练!我好奇的问老母鸡是怎么回事,他大概气我刚刚不说“实话”,只轻轻的飘了句,“到时候就知道了。”然后带上耳机闪一边听音乐去了。我气得个半死;中午还称兄道弟,这才过多大一会,就“恶脸相向”了;跟家里的女魔头真有得一拼!
“女魔头”三个字在我心里突然的出现,让我悚然一惊!怎么好好的就想起她了呢?一想到她就想起那两双球鞋,另一个天使般迷人的面孔也一晃而现!头疼又开始犯了,我用力甩甩头,想把对她们的思念甩到空中,好随风飘逝。但越想什么却越来什么,怎么也趋之不去!哎~~这都到桂林了,烦恼依旧还紧紧跟随啊!心中无可奈何的苦笑道!
晚上8点,我跟随大部队来到离训练馆不远的一座平房。里面各种体育器械齐全,是一个标准的健身房。唐教练手里拿着个记事本,分别对我们进行各种力量测试,然后一一记录在案。首先是半蹲,一根铁棒两头窜着许多圆铁片,铁片有大有小分别代表不同的重量。老母鸡这次半蹲测试的最高重量是220斤,看他也不怎么吃力。轮到我的时候,我也要了220斤;唐教练听后有些吃惊的看着我,老母鸡这个损友不动声色和蒋刚帮我起肩,当杠铃棒子压到我的肩膀的那一刻我才知道那有多么重,如烫手的山芋弄得我差点往后直接丢出去!更别说还要半蹲再起了!
闹了个大笑话,我满脸通红!
“你第一次接触杠铃吗?”以前倒是见高三的老大哥们使用过,可自己从来没摸过!听了唐教练的问话,我愣愣点头。
“那减减重量,从160斤起吧!”唐教练很有经验的吩咐道。
这次老母鸡很好心得帮我换上,并拍拍我的肩膀说了句,“老弟,加油!”
我没好气的瞟了他一眼,他没所谓的笑笑!这次没敢大意,顺利蹲起;但也不轻松!唐教练又问了句还可以加没有?我咬牙点点头,当加到185斤重量的时候,我使尽浑身气力站直,唐教练才叫停并飞快的记录下来!
接下来是全蹲和卧推。老母鸡举起的最大重量分别是200斤和215斤;是整个队最高的!马上飞也不差,分别是190和210,只比老母鸡低点。最差的是外号叫长毛的一个家伙,分别是165和170;但他身高1.93m也是我们全队海拔最高的球员!我则分别是165和175斤,仅比他高点,排全队倒数第二!
每人的最高重量测出来以后,然后乘以百分之三十,得出的重量就是我们练习快速起降的依据了!
晚上的力量练习终于让我觉得筋疲力尽,来桂林的第一晚我就在昏昏沉沉的睡眠中度过,当晚一个梦都没来得及做!
网欢迎广大书友光临阅读,最新、最快、最火的连载作品尽在!手机用户请到m.阅读。
吃完饭,老母鸡带我到宿舍。宿舍没在师大校园里,而是在相隔一条街的师大附中内(全称为广西师大外国语附属学校)!学校才成立没多久,但条件设施很齐全,一个宿舍八个床位,配有洗浴间。我们这宿舍已经住了5个人,好位置早占完了,我只能挑了个靠门边的下铺,这里通风稍好点。
我没带什么东西,布书包里只放了两套换洗的短球服,一条毛巾和一支牙刷牙膏。被子和枕头是现成的,用不了一分钟我就整理完了!
整理好东西,老母鸡给我介绍室友。我发现两个身高比我矮的都在这里,都是平乐县的;其中一个有点面熟,叫蒋刚,外号小钢炮;1.78m身高,高二年级;是上次参加恭城县比赛的的主力之一。另一个叫孙建海,高一年级,身高1.79m。平乐县盛产后卫,看来他们*不离十是打后卫的了!
另外两个分别是灵川县和荔浦县的,身高都在1.84m左右;一个叫王自强;一个叫邓春海。加上我6个人全部是来自下面县城的。而早上和我单挑的两个家伙,胖的那个叫张军外号铁头;瘦的那个叫马丹外号马上飞,取跑得快跳得高的意思!
从老母鸡的口中得知,马丹身高1.87m,主要打前锋,是目前球队的队长!他老头子是桂林市园林局的副局长,从小惹是生非,转了好几所学校!最后没办法花钱托关系送到新办的师大附中来读预科生。但他唯一爱好就是篮球,据说从小就跟着现在的唐教练练球的!可以说是队里的第一高手!
我仔细回想早上的单挑情景;他那惊鸿一瞥的犀利突破到现在我都心有余悸!要不是他对我不熟悉,如果一上来就对我采取贴身防守,我不见得能讨到什么便宜去!
第一高手么?我又感觉到自己血液在跳动,不知道下一次和他的碰撞会擦出什么样的火花呢?
至于预科生究竟是个什么东西,老母鸡也是一知半解。只说和马上飞一同住在另一个宿舍的7个人中有大半是这种体育预科生,只要交了钱或者是少数民族的都可以读。而且在参加体育高考的时候按交钱的多少可以分为水过和铁过!至于这个水,铁两过是什么意思?老母鸡一脸神秘,笑而不答!
中午浅浅的睡了下后,下午三点仍旧在训练馆集中训练。下午训练内容和早上的又有所不同?早上以练习个人技术为主;下午则是整体攻防战术演练!
首先练习联防站位,今天的联防是3-2联防;和在兴茂一中练的2-3联防有很大区别!前面站3个人,分别弧顶站一个,两个45度角各站一个;后面则在三秒限制区附近站两个最高大的队员。如果只看静止的阵型,很像一个大大的箭头!据唐教练说,这是一种应对内线实力稍弱,而外线有精准射手的有效攻击型防守战术!
我们桂林地区处在整个广西省的北方,相信其他地区没有哪个能有我们的身高优势。也就是说3-2联防是为我们量身定做的一款实用性很强的防守战术!
但水无常形,兵无常势!仅仅一个3-2联防怎么够?后面我们又练了半场松动人盯人和全场紧逼人盯人防守战术!这个松动人盯人我还是第一次听说?仔细听唐教练讲解才恍然大悟;把球场纵向一分两半,有球一侧为强侧,要贴身防守;无球一侧为弱侧,防守队员则向中线靠近;和持球人,自己的盯防人成钝角站位关系!这样一来既可以保护强侧防守队员的身后,又可以及时观察弱侧进攻队员的走向!乍一看,和2-3联防差不多;但仔细想想却又要比它灵活多变得多!
真是大开眼界啊!我不禁对这个似乎很“娇小”的女教练心生敬意!难怪这么多三粗五绑的“大汉:对她是服服帖帖的!
但精彩的远没有结束!曾经为我们兴茂一中立下“汗马功劳”的全场紧逼在这里又得到全新的诠释!首先选择发动的时机很重要;在兴茂一中往往暂停结束后就立刻发动,而在这里却是选择我们进攻球进之后突然发动!迅速精准的找人很重要,但也不是一成不变的;唐教练要求我们采取就近找人原则,甚至不需要专门的暂停交代,直接打手势或发信号后就可以随时随地发动。真个聚散无常,咻分咻合,如臂指使,灵活多变!比起我以前了解的实在不知道高明了多少倍啊!
其次,保持它的连续性更重要!对手不会眼睁着看你发动“突然袭击”而不作反应!这就要采取一系列的细节措施来保证它的持续性了;什么半抱防挤压,边角夹击,轮转换位等等五花八门的东西!这就要长期高质量的刻苦训练来磨合了,冰冻三尺非一日之寒!
不知不觉日渐西斜,时间很快就到了6点钟!在我看来只不过是一眯眼打了个盹的功夫,时间就过去了近3个小时!在训练快结束的时候我看见了一个头发花白的老头走了进来,唐教练对他却很是尊敬,只听见她恭敬的喊了声,“刘教授!什么风把您给吹来了?”
“敏华,给你介绍的小朋友怎么样啊?”
“您老相中的哪还会有错!”说完转头叫我过来。
走近了一看,我惊奇的叫道,“是你?”
“怎么说话的!这时师大体育系的刘根刘教授,是他老介绍你来的呢!”唐教练一脸责怪的斥道。
“没关系!没关系!他和我只见过一面,不知道也很正常!”刘教授笑呵呵的解释道。
但我怎么能不震惊,他赫然就是金贸口队的那个老教练!现在我开始有些明白当时他对我说的一番话的意思了!
“刘教授!您~好!”我恭敬的正式向他问好!
“好好好!敏华啊!你不知道啊~就是他上次让我阴沟里翻船,闹得我灰头土脸的回来!呵呵!”老教授一脸不在意的打趣道。我看见唐教练有些意外的看了我一眼!我则尴尬的摸摸头!
“这小朋友千万别小看他!他在球场上有一种出乎寻常的敏锐触觉!是我这把年纪从来不曾见的!敏华,你要留心培养啊!”
听到刘教授小朋友前小朋友后的叫,让我怪难为情的;但他后面的评价却让我大吃一惊;难道那天我陷入那莫名美妙的境界就是他口中的敏锐触觉吗?
唐教练这回有些动容了,目光炯炯的巡视我,想从我身上看出究竟有什么东西值得一位德高望重的大学教授的青睐的?可惜经过那一夜后,我就再也没能找回那种感觉,她自然也就无从发觉了!
吃晚饭的时候,老母鸡告诉我一个惊人消息,说下午来的刘教授是师大体育系唯一一位正教授,也是唯一一位享受国家级政府特殊津贴的!我虽然不太明白这意味着什么,但听了也很吃惊!老母鸡一再盘问我和他是什么关系?我只说加上下午那次才是和他第二次见面,他一副打死我也不信的表情!愣说我谎报军情,但事实就是如此,我也懒得去多作解释了!
晚饭过后,大家都没有洗澡;因为晚上8点还安排有一次特殊的训练!我好奇的问老母鸡是怎么回事,他大概气我刚刚不说“实话”,只轻轻的飘了句,“到时候就知道了。”然后带上耳机闪一边听音乐去了。我气得个半死;中午还称兄道弟,这才过多大一会,就“恶脸相向”了;跟家里的女魔头真有得一拼!
“女魔头”三个字在我心里突然的出现,让我悚然一惊!怎么好好的就想起她了呢?一想到她就想起那两双球鞋,另一个天使般迷人的面孔也一晃而现!头疼又开始犯了,我用力甩甩头,想把对她们的思念甩到空中,好随风飘逝。但越想什么却越来什么,怎么也趋之不去!哎~~这都到桂林了,烦恼依旧还紧紧跟随啊!心中无可奈何的苦笑道!
晚上8点,我跟随大部队来到离训练馆不远的一座平房。里面各种体育器械齐全,是一个标准的健身房。唐教练手里拿着个记事本,分别对我们进行各种力量测试,然后一一记录在案。首先是半蹲,一根铁棒两头窜着许多圆铁片,铁片有大有小分别代表不同的重量。老母鸡这次半蹲测试的最高重量是220斤,看他也不怎么吃力。轮到我的时候,我也要了220斤;唐教练听后有些吃惊的看着我,老母鸡这个损友不动声色和蒋刚帮我起肩,当杠铃棒子压到我的肩膀的那一刻我才知道那有多么重,如烫手的山芋弄得我差点往后直接丢出去!更别说还要半蹲再起了!
闹了个大笑话,我满脸通红!
“你第一次接触杠铃吗?”以前倒是见高三的老大哥们使用过,可自己从来没摸过!听了唐教练的问话,我愣愣点头。
“那减减重量,从160斤起吧!”唐教练很有经验的吩咐道。
这次老母鸡很好心得帮我换上,并拍拍我的肩膀说了句,“老弟,加油!”
我没好气的瞟了他一眼,他没所谓的笑笑!这次没敢大意,顺利蹲起;但也不轻松!唐教练又问了句还可以加没有?我咬牙点点头,当加到185斤重量的时候,我使尽浑身气力站直,唐教练才叫停并飞快的记录下来!
接下来是全蹲和卧推。老母鸡举起的最大重量分别是200斤和215斤;是整个队最高的!马上飞也不差,分别是190和210,只比老母鸡低点。最差的是外号叫长毛的一个家伙,分别是165和170;但他身高1.93m也是我们全队海拔最高的球员!我则分别是165和175斤,仅比他高点,排全队倒数第二!
每人的最高重量测出来以后,然后乘以百分之三十,得出的重量就是我们练习快速起降的依据了!
晚上的力量练习终于让我觉得筋疲力尽,来桂林的第一晚我就在昏昏沉沉的睡眠中度过,当晚一个梦都没来得及做!
网欢迎广大书友光临阅读,最新、最快、最火的连载作品尽在!手机用户请到m.阅读。