第十三章 修炼上正轨
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马小虎露出一副苦笑说道：
“慈伯让你们担心了！我的身体出现了变故，我现在很容易感到饥饿，需要吃大量的食物，才能补充身体所需！”
听到这话，慈伯皱眉，不过这还算不了什么，只是会饿而已。
随即说道：
“没事，能吃是福！而且如今你修炼，需要大量的食物补充身体所需能量，这很正常！”
“可是你们都看见，吃的量很不正常！”那小虎无奈的说道。随即又道：
“如果一直这样下去，恐怕那点钱根本就不够支持这个月！也许随着我的实力增长，以后吃得会更多！”
听到这话慈伯沉吟，片刻之后说道：
“不用担心，以你如今的修炼速度，应该很快就能有着实力去狩猎了，到时候将猎物卖掉，就能继续供应了！这其实是好事，你吃的说，说明你身体获得的好处越多！”
马小虎点点头，慈伯说的还真与他的情况符合。不过对于饕餮之力，马小虎还是不准备说了。
随后，慈伯等人，等张重九煮好粥后，喝了一些，便去休息了。
翌日，李二狗和林大牛两人又下山了，他们要去青峰城购买生活必需品，以及粮食。马小虎的情况让慈伯不得不考虑今后的吃饭问题。
钱是不能节约的，因此该花的还是要花，如今药材还够使用半个月，半个月之后才会考虑购买。
于是马小虎与铁蛋他们六人，又开始了修炼《锻体九式》，只不过如今，马小虎已经开始第三式的修炼了。
经过第一次药浴的激发，每个人的身体素质都提升了许多，因此第一式引体式已经没有了难度，而且也没有了效果。
马小虎如今的力气已经达到了四百斤，整体提升了将近三倍。这才是完成第二式修炼。一般来说，锻体境初期五百斤，中期八百斤，后期一千斤。这是一个定值，因为大多数都是这样的，不过这只是大多数，还有少部分人不是这样的情况。
锻体境只是基础，基础力量越大，那么修炼出内气之后，能爆发的力气更大更强。因此，有些天赋异禀之人，锻体境所拥有的力气，将会超过一千斤的普通人极限，达到一千一百斤，甚至一千九百斤。两千斤以下便是真正的极限，因为肉体没有内气的蕴养，根本无法承受更多的力量，强行提升只会崩溃。
第三式，称为承体式，姿势相对简单了，右脚单立，腿部微曲，左脚搭在右脚膝盖上，双掌朝天。这个姿势主要便是舒展身体，承上启下，让增加的力量分布平衡。因此对于力量的增加相对缓慢。同样的，需要交换左右脚。
可以说，《锻体九式》一切都是以打好身体素质基础为主，增加力量为辅。
马小虎如今的身体素质，已经难以提升了，主要还是因为第一次药浴带来的好处实在是很彻底，《锻体九式》只需要完成，就行了。
所以只是短短的一个时辰，承体式就没有了修炼的必要。
于是开始了第四式逆体式，逆体式需要单手倒立，让体内的血液逆流，从而强化内腑，同时锻炼臂力以及身体平衡度。
同样的，马小虎一样轻易的搞定。
现在马小虎觉得自己泡药浴早了，如果等修炼完所有锻体式，那么获得的好处将会更多。不过到那时，身体之上的暗伤也会变多，甚至更严重。
随着完成姿势的修炼，马小虎已经不声不响的跨入了锻体境初期，力量达到了六百斤。一般人可是需要完成第五式的修炼，才能刚好达到锻体境初期的标准，马小虎已经提前了，甚至好超出了两成。
到最后，马小虎直接朝着甘墨询问了剩下的修炼方式，然后自己一边修炼去了。
第五式为柔体式，需要单手支撑，双腿搭在后颈，另一只手则伸直与地面平行。这一式主要便是锻炼身体的柔性性。
除了刚开始，身体韧带拉开有点疼，然后马小虎忍一忍，便习惯了。
修炼的姿势虽然普通，但是却能诡异的增加身体力量，改善身体的素质。
这只是一天的时间内，马小虎直接完成了第五式的修炼，这样的速度简直已经超出了众人的想象。
但是马小虎却懵了，因为太容易，所以身体获得的提升真的很少，完成了第五式柔体式，只是将自身的力量提升到接近七百斤的样子。
于是这一天马小虎很是郁闷，虽然自己修炼迅速了，可是获得的与自己预想的不一样。在马小虎看来，自己拥有了只要努力就能获得力量，不应该如此。
“是不是我修炼的方法不对，努力的地方错了？”吃过晚饭，马小虎心中呢喃道。
虽然马小虎对自己的修炼不满意，但是慈伯等人已经惊为天人了。
唐郎等人因为旁边没有了马小虎的妖孽对比，因此修炼起来很是轻松，心中没有压力，所以也能适量的挑战身体坚持极限，而不会一股脑的跟着马小虎的脚步前进。
是夜，残念出现在马小虎眼前，然后说道：
“白天你所遇到的问题，其实很简单！因为你的身体素质已经很强了，而《锻体九式》前五式相对简单，所以你不用努力，就能修炼成功！不过第六式的刚体式很不错，你应该可以激活你的天赋能力了，甚至你会有着意想不到的收获！”说完，残念消失。
而马小虎的心中一直心痒痒。
第六式刚体式，修炼需要承受外力击打，以此加强肉身的抗击打能力，从而提升肉体强度。
所以第二天，天一亮，吃了一百多个馒头后，马小虎开始了刚体式的修炼。
因为需要他人击打自己，所以马小虎找来李二狗和林大牛。
两人拿着木棍，看着马小虎，李二狗说道：
“小虎，我打你你可不要还手！二狗叔可不是的对手！我这小身板可经不起你的一拳！”
听到这话，马小虎说道：
“二狗叔，我是那样的人吗？你们尽管从我身上招呼！有多大力气，就使多大力气！”
于是，李二狗直接一棍子打在马小虎的屁股上。
马小虎顿时脸黑了。
“二狗叔，你是不是故意的！”
“不好意思，手滑了，而且这是习惯，你也知道小时候你不听话，二狗叔就专门打你的小屁股！”说着说着，李二狗似乎要陷入了回忆。
马小虎直接喊道：
“二狗叔，专业点行不，如果不行，让大牛叔来！”
“谁说我不行？男人怎么能不行？”李二狗似乎被抓到了痛脚，于是狠狠的开始招呼马小虎的身上。
一棍比一棍狠，嘭嘭声不断。
一开始马小虎还有点疼痛的感觉，可是渐渐地，就没感觉了。
马小虎无奈啊！
看到马小虎失望的神色，一旁一直观看的江涛走了过来，说道：
“让大傻来吧！大傻的力气你们都知道的！”而大傻则是静静的站在江涛身后。
听到这话，李二狗有点犹豫。
“大傻可是分不清轻重的，如果下手太狠，会不会将小虎打伤？”李二狗说道。
大傻，人虽然痴傻，但是却有着一股子蛮力，不过只是傻力气，不会运用，什么招式什么的，一片空白。叫他做什么，他就做什么。因此虽然有这样一个堪比锻体境武者的人，慈伯也不放心让大傻去山中打猎。所以慈伯们一直都过着苦日子。
对于大傻有多少力气，乞丐们都不知道，反正五六百斤的重物，不成问题，是他们之中的大力士。
由此可见，大傻如果不是天生神力，就是曾经也是武者。
马小虎原本想要由易到难的转变的，但是发现太容易了，根本没效果，所以也看向了大傻，随即说道：
“就让大傻叔揍我吧！我应该扛得住！”
于是江涛直接对大傻说道：
“去打小虎，除了头和他的命根，其他地方随便！”
顿时，大傻挥拳直接一拳打在马小虎的胸膛上，然后马小虎整个人，犹如断线风筝一样，倒飞出去。
“好疼！”马小虎被击中的刹那，只有这么一个念头。
然后掉落到四五米远的地上。然后很快的爬了起来，揉了揉胸口，继续走过来。准备接受大傻的拳头按摩。同时马小虎的心中出现了一丝欣喜，因为身体竟然有感觉了，似乎只要不断的接受大傻的击打，身体的防御力就会不断的增强。
马小虎露出一副苦笑说道：
“慈伯让你们担心了！我的身体出现了变故，我现在很容易感到饥饿，需要吃大量的食物，才能补充身体所需！”
听到这话，慈伯皱眉，不过这还算不了什么，只是会饿而已。
随即说道：
“没事，能吃是福！而且如今你修炼，需要大量的食物补充身体所需能量，这很正常！”
“可是你们都看见，吃的量很不正常！”那小虎无奈的说道。随即又道：
“如果一直这样下去，恐怕那点钱根本就不够支持这个月！也许随着我的实力增长，以后吃得会更多！”
听到这话慈伯沉吟，片刻之后说道：
“不用担心，以你如今的修炼速度，应该很快就能有着实力去狩猎了，到时候将猎物卖掉，就能继续供应了！这其实是好事，你吃的说，说明你身体获得的好处越多！”
马小虎点点头，慈伯说的还真与他的情况符合。不过对于饕餮之力，马小虎还是不准备说了。
随后，慈伯等人，等张重九煮好粥后，喝了一些，便去休息了。
翌日，李二狗和林大牛两人又下山了，他们要去青峰城购买生活必需品，以及粮食。马小虎的情况让慈伯不得不考虑今后的吃饭问题。
钱是不能节约的，因此该花的还是要花，如今药材还够使用半个月，半个月之后才会考虑购买。
于是马小虎与铁蛋他们六人，又开始了修炼《锻体九式》，只不过如今，马小虎已经开始第三式的修炼了。
经过第一次药浴的激发，每个人的身体素质都提升了许多，因此第一式引体式已经没有了难度，而且也没有了效果。
马小虎如今的力气已经达到了四百斤，整体提升了将近三倍。这才是完成第二式修炼。一般来说，锻体境初期五百斤，中期八百斤，后期一千斤。这是一个定值，因为大多数都是这样的，不过这只是大多数，还有少部分人不是这样的情况。
锻体境只是基础，基础力量越大，那么修炼出内气之后，能爆发的力气更大更强。因此，有些天赋异禀之人，锻体境所拥有的力气，将会超过一千斤的普通人极限，达到一千一百斤，甚至一千九百斤。两千斤以下便是真正的极限，因为肉体没有内气的蕴养，根本无法承受更多的力量，强行提升只会崩溃。
第三式，称为承体式，姿势相对简单了，右脚单立，腿部微曲，左脚搭在右脚膝盖上，双掌朝天。这个姿势主要便是舒展身体，承上启下，让增加的力量分布平衡。因此对于力量的增加相对缓慢。同样的，需要交换左右脚。
可以说，《锻体九式》一切都是以打好身体素质基础为主，增加力量为辅。
马小虎如今的身体素质，已经难以提升了，主要还是因为第一次药浴带来的好处实在是很彻底，《锻体九式》只需要完成，就行了。
所以只是短短的一个时辰，承体式就没有了修炼的必要。
于是开始了第四式逆体式，逆体式需要单手倒立，让体内的血液逆流，从而强化内腑，同时锻炼臂力以及身体平衡度。
同样的，马小虎一样轻易的搞定。
现在马小虎觉得自己泡药浴早了，如果等修炼完所有锻体式，那么获得的好处将会更多。不过到那时，身体之上的暗伤也会变多，甚至更严重。
随着完成姿势的修炼，马小虎已经不声不响的跨入了锻体境初期，力量达到了六百斤。一般人可是需要完成第五式的修炼，才能刚好达到锻体境初期的标准，马小虎已经提前了，甚至好超出了两成。
到最后，马小虎直接朝着甘墨询问了剩下的修炼方式，然后自己一边修炼去了。
第五式为柔体式，需要单手支撑，双腿搭在后颈，另一只手则伸直与地面平行。这一式主要便是锻炼身体的柔性性。
除了刚开始，身体韧带拉开有点疼，然后马小虎忍一忍，便习惯了。
修炼的姿势虽然普通，但是却能诡异的增加身体力量，改善身体的素质。
这只是一天的时间内，马小虎直接完成了第五式的修炼，这样的速度简直已经超出了众人的想象。
但是马小虎却懵了，因为太容易，所以身体获得的提升真的很少，完成了第五式柔体式，只是将自身的力量提升到接近七百斤的样子。
于是这一天马小虎很是郁闷，虽然自己修炼迅速了，可是获得的与自己预想的不一样。在马小虎看来，自己拥有了只要努力就能获得力量，不应该如此。
“是不是我修炼的方法不对，努力的地方错了？”吃过晚饭，马小虎心中呢喃道。
虽然马小虎对自己的修炼不满意，但是慈伯等人已经惊为天人了。
唐郎等人因为旁边没有了马小虎的妖孽对比，因此修炼起来很是轻松，心中没有压力，所以也能适量的挑战身体坚持极限，而不会一股脑的跟着马小虎的脚步前进。
是夜，残念出现在马小虎眼前，然后说道：
“白天你所遇到的问题，其实很简单！因为你的身体素质已经很强了，而《锻体九式》前五式相对简单，所以你不用努力，就能修炼成功！不过第六式的刚体式很不错，你应该可以激活你的天赋能力了，甚至你会有着意想不到的收获！”说完，残念消失。
而马小虎的心中一直心痒痒。
第六式刚体式，修炼需要承受外力击打，以此加强肉身的抗击打能力，从而提升肉体强度。
所以第二天，天一亮，吃了一百多个馒头后，马小虎开始了刚体式的修炼。
因为需要他人击打自己，所以马小虎找来李二狗和林大牛。
两人拿着木棍，看着马小虎，李二狗说道：
“小虎，我打你你可不要还手！二狗叔可不是的对手！我这小身板可经不起你的一拳！”
听到这话，马小虎说道：
“二狗叔，我是那样的人吗？你们尽管从我身上招呼！有多大力气，就使多大力气！”
于是，李二狗直接一棍子打在马小虎的屁股上。
马小虎顿时脸黑了。
“二狗叔，你是不是故意的！”
“不好意思，手滑了，而且这是习惯，你也知道小时候你不听话，二狗叔就专门打你的小屁股！”说着说着，李二狗似乎要陷入了回忆。
马小虎直接喊道：
“二狗叔，专业点行不，如果不行，让大牛叔来！”
“谁说我不行？男人怎么能不行？”李二狗似乎被抓到了痛脚，于是狠狠的开始招呼马小虎的身上。
一棍比一棍狠，嘭嘭声不断。
一开始马小虎还有点疼痛的感觉，可是渐渐地，就没感觉了。
马小虎无奈啊！
看到马小虎失望的神色，一旁一直观看的江涛走了过来，说道：
“让大傻来吧！大傻的力气你们都知道的！”而大傻则是静静的站在江涛身后。
听到这话，李二狗有点犹豫。
“大傻可是分不清轻重的，如果下手太狠，会不会将小虎打伤？”李二狗说道。
大傻，人虽然痴傻，但是却有着一股子蛮力，不过只是傻力气，不会运用，什么招式什么的，一片空白。叫他做什么，他就做什么。因此虽然有这样一个堪比锻体境武者的人，慈伯也不放心让大傻去山中打猎。所以慈伯们一直都过着苦日子。
对于大傻有多少力气，乞丐们都不知道，反正五六百斤的重物，不成问题，是他们之中的大力士。
由此可见，大傻如果不是天生神力，就是曾经也是武者。
马小虎原本想要由易到难的转变的，但是发现太容易了，根本没效果，所以也看向了大傻，随即说道：
“就让大傻叔揍我吧！我应该扛得住！”
于是江涛直接对大傻说道：
“去打小虎，除了头和他的命根，其他地方随便！”
顿时，大傻挥拳直接一拳打在马小虎的胸膛上，然后马小虎整个人，犹如断线风筝一样，倒飞出去。
“好疼！”马小虎被击中的刹那，只有这么一个念头。
然后掉落到四五米远的地上。然后很快的爬了起来，揉了揉胸口，继续走过来。准备接受大傻的拳头按摩。同时马小虎的心中出现了一丝欣喜，因为身体竟然有感觉了，似乎只要不断的接受大傻的击打，身体的防御力就会不断的增强。