第一百五十三章 开始实行计划
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第二天早晨陈阳早早的起床，嫦娥仙子跟陈阳两人已经约定好早晨起来训练，这是必要，就像白雨曦之前训练似的，跑步是必不可少的项目。
“啊！”陈阳醒了后伸了个懒腰，拿起手机看看时间，发现已经不早了，到了晨练的时间。陈阳点进微信看看有没有人给自己发消息。
嫦娥仙子微信给陈阳发送消息，让陈阳去跑道上等她。嫦娥仙子早早就到了跑道那儿等着陈阳过来，陈阳穿好运动装也就出门去了跑道。
“嗨喽，这里！”嫦娥仙子在远处看到了陈阳就对陈阳挥手，刚开始陈阳来这儿时并没有注意到嫦娥仙子，都是嫦娥仙子主动给陈阳打招呼这才让陈阳看到。
“嗯，我们要怎么训练？你告诉我吧，我按照你的安排来做。”陈阳跑到嫦娥仙子面前，气喘吁吁地跟嫦娥仙子说，陈阳很想训练让自己变得更加厉害。
嫦娥仙子看到陈阳如此心急，觉得陈阳是真心想要学好法术，是用一门心思在上面，自己也很期待陈阳的成果，嫦娥仙子也是想培养人才，正是陈阳。
嫦娥仙子一本正经的跟陈阳说:“你应该知道吧？跑步是训练必不可少的项目，你现在去跑道上给我跑十圈，不要停下来，实在受不住就抬手请求。”
“好的，这些我都知道。”陈阳说完就开始去做热身运动，陈阳一副认真的表情让嫦娥仙子看着很舒心，很多人在这方面都不想付出自己的汗水。
嫦娥仙子对这种努力的人充满好奇心，想要看看这种人努力后的结果可以达到什么样的程度。嫦娥仙子在旁边看着陈阳，目不转睛的盯着他，生怕陈阳会有什么意外。
嫦娥仙子给陈阳的目标并不大，一般训练的人十圈都是必须的，没有什么难处。嫦娥仙子看到陈阳跑得并不是很吃力，从这个方面就可以看出陈阳平常也会练习。
陈阳也有些吃力，毕竟是十圈，没倒下就是很好了。陈阳气喘吁吁的跑道嫦娥仙子的面前对她说:“行了，十圈看到了吧？我已经跑完了。”
“好，可以，你先休息会儿吧，那边有谁自己去喝。”嫦娥仙子很满意陈阳的成绩，十圈只用了十分钟的时间，也很不错，中途没有停下走路的现象。
跑步最基本就不应该停下来走路，要是觉得自己累了没什么体力可以放慢脚步，重点就是不可以停下来走路，这对自己没什么好处，跑完之后也不要立刻停下或者坐到地上，应该让人搀扶着试试走路，看看能不能走稳。
“嘿嘿，有毛巾吗？”陈阳问道嫦娥仙子，因为刚跑完圈子，也流了不少汗水，想要用毛巾擦干净，一些汗黏在自己的背上很不舒服。
嫦娥仙子看着那边的一块毛巾指着对陈阳说道:“毛巾吗？有的，在那边，看到了吧？”“看到了。”“等会你用完要清洗一遍再放回原处。”陈阳听完就走过去拿着毛巾擦起来。
嫦娥仙子在一旁若有所思的想着什么，一直盯着地板看。陈阳看着嫦娥仙子那副模样问道嫦娥仙子:“接下来我们要做什么呢？我休息好了，继续来吧。”
嫦娥仙子看到陈阳这副模样心里很满意，跑完十圈竟然还可以这样。“嗯...我还没确定下来，你先休息会儿吧，我马上告诉你。你先坐在那边去吧，刚跑完十圈多注意会。”
“好。”陈阳说完就又回到原来那个位置坐下用毛巾擦拭自己身上的汗水。不一会儿嫦娥仙子自己走到陈阳面前跟他说道接下来该做的项目。
“刚跑完十圈，现在你去试一下立定跳远吧？我想看你一下你的跳跃能力，这样就好帮你挑选适合的法术，怎么样？要是没问题我带着你去那边吧。”
“可以，怎么不行，那边是吧？走吧。”陈阳很爽快的答应道嫦娥仙子，随后嫦娥仙子就带着陈阳往那边跳远的地方走去了。
“立定跳远你应该知道跳吧？这个不要我强调什么要求吧？”“不用的，我懂这些。”“好，那你自己开始吧。”说完陈阳就开始做出立定跳远的姿势。
现在原地不动，半蹲下身子，两只手左右摇摆，看着地面一个目标，想要跳到自己想跳的那个地方。陈阳已经准备好开始跳，嫦娥仙子看到陈阳跳的成绩也不失望，但也不是特别好。
“你的这个成绩吧，虽说不差，但也不称不上好，继续努力吧。你跑步都可以这样，要是跳远多练练也没什么问题，我相信你的。”嫦娥仙子鼓励起陈阳说。
“好的，我知道了，以后我自己会加紧练习，你不用替我担心，我会努力的。”陈阳很坚定的对嫦娥仙子说，嫦娥仙子听到陈阳这样说自己心里也很放心。
嫦娥仙子接着说:“好啦好啦，现在开始进行下一个项目吧，大概我也清楚了。你现在去做下仰卧起坐吧，我看看你的成绩如何。”“好。”“道具在那边我带着你去吧。”
嫦娥仙子又带着陈阳来体育室，那边有垫子。嫦娥仙子让陈阳躺在上面，随后嫦娥仙子就双手撑住陈阳的双脚，陈阳就更好做仰卧起坐。
“好啦，准备好了吗？准备好了我就开始计时。”“准备好了。”“嗯可以，一分钟时间自己努力，我开始计时。”随后陈阳就拼尽自己的全力。
“时间到。”嫦娥仙子吹了一声口哨对陈阳说，陈阳听到口哨声就停下来了，对于一个女生来说仰卧起坐也不是什么轻松的项目，对于男生来说可就不一样了。
男生要是力气不行会被别人说闲话，陈阳也不例外。一分钟统计陈阳已经坐了40个仰卧起坐，需要更加努力，这个成绩很好，但需要做的更好。陈阳心想。
“好啦今天项目已经完成了，明天照样来这里集合，明天的项目跟今天的不一样。今天回家记得教练跳远以及其他项目，明天可能会考到。”
“好的我知道了。”说完两人就兵分两路。
第二天早晨陈阳早早的起床，嫦娥仙子跟陈阳两人已经约定好早晨起来训练，这是必要，就像白雨曦之前训练似的，跑步是必不可少的项目。
“啊！”陈阳醒了后伸了个懒腰，拿起手机看看时间，发现已经不早了，到了晨练的时间。陈阳点进微信看看有没有人给自己发消息。
嫦娥仙子微信给陈阳发送消息，让陈阳去跑道上等她。嫦娥仙子早早就到了跑道那儿等着陈阳过来，陈阳穿好运动装也就出门去了跑道。
“嗨喽，这里！”嫦娥仙子在远处看到了陈阳就对陈阳挥手，刚开始陈阳来这儿时并没有注意到嫦娥仙子，都是嫦娥仙子主动给陈阳打招呼这才让陈阳看到。
“嗯，我们要怎么训练？你告诉我吧，我按照你的安排来做。”陈阳跑到嫦娥仙子面前，气喘吁吁地跟嫦娥仙子说，陈阳很想训练让自己变得更加厉害。
嫦娥仙子看到陈阳如此心急，觉得陈阳是真心想要学好法术，是用一门心思在上面，自己也很期待陈阳的成果，嫦娥仙子也是想培养人才，正是陈阳。
嫦娥仙子一本正经的跟陈阳说:“你应该知道吧？跑步是训练必不可少的项目，你现在去跑道上给我跑十圈，不要停下来，实在受不住就抬手请求。”
“好的，这些我都知道。”陈阳说完就开始去做热身运动，陈阳一副认真的表情让嫦娥仙子看着很舒心，很多人在这方面都不想付出自己的汗水。
嫦娥仙子对这种努力的人充满好奇心，想要看看这种人努力后的结果可以达到什么样的程度。嫦娥仙子在旁边看着陈阳，目不转睛的盯着他，生怕陈阳会有什么意外。
嫦娥仙子给陈阳的目标并不大，一般训练的人十圈都是必须的，没有什么难处。嫦娥仙子看到陈阳跑得并不是很吃力，从这个方面就可以看出陈阳平常也会练习。
陈阳也有些吃力，毕竟是十圈，没倒下就是很好了。陈阳气喘吁吁的跑道嫦娥仙子的面前对她说:“行了，十圈看到了吧？我已经跑完了。”
“好，可以，你先休息会儿吧，那边有谁自己去喝。”嫦娥仙子很满意陈阳的成绩，十圈只用了十分钟的时间，也很不错，中途没有停下走路的现象。
跑步最基本就不应该停下来走路，要是觉得自己累了没什么体力可以放慢脚步，重点就是不可以停下来走路，这对自己没什么好处，跑完之后也不要立刻停下或者坐到地上，应该让人搀扶着试试走路，看看能不能走稳。
“嘿嘿，有毛巾吗？”陈阳问道嫦娥仙子，因为刚跑完圈子，也流了不少汗水，想要用毛巾擦干净，一些汗黏在自己的背上很不舒服。
嫦娥仙子看着那边的一块毛巾指着对陈阳说道:“毛巾吗？有的，在那边，看到了吧？”“看到了。”“等会你用完要清洗一遍再放回原处。”陈阳听完就走过去拿着毛巾擦起来。
嫦娥仙子在一旁若有所思的想着什么，一直盯着地板看。陈阳看着嫦娥仙子那副模样问道嫦娥仙子:“接下来我们要做什么呢？我休息好了，继续来吧。”
嫦娥仙子看到陈阳这副模样心里很满意，跑完十圈竟然还可以这样。“嗯...我还没确定下来，你先休息会儿吧，我马上告诉你。你先坐在那边去吧，刚跑完十圈多注意会。”
“好。”陈阳说完就又回到原来那个位置坐下用毛巾擦拭自己身上的汗水。不一会儿嫦娥仙子自己走到陈阳面前跟他说道接下来该做的项目。
“刚跑完十圈，现在你去试一下立定跳远吧？我想看你一下你的跳跃能力，这样就好帮你挑选适合的法术，怎么样？要是没问题我带着你去那边吧。”
“可以，怎么不行，那边是吧？走吧。”陈阳很爽快的答应道嫦娥仙子，随后嫦娥仙子就带着陈阳往那边跳远的地方走去了。
“立定跳远你应该知道跳吧？这个不要我强调什么要求吧？”“不用的，我懂这些。”“好，那你自己开始吧。”说完陈阳就开始做出立定跳远的姿势。
现在原地不动，半蹲下身子，两只手左右摇摆，看着地面一个目标，想要跳到自己想跳的那个地方。陈阳已经准备好开始跳，嫦娥仙子看到陈阳跳的成绩也不失望，但也不是特别好。
“你的这个成绩吧，虽说不差，但也不称不上好，继续努力吧。你跑步都可以这样，要是跳远多练练也没什么问题，我相信你的。”嫦娥仙子鼓励起陈阳说。
“好的，我知道了，以后我自己会加紧练习，你不用替我担心，我会努力的。”陈阳很坚定的对嫦娥仙子说，嫦娥仙子听到陈阳这样说自己心里也很放心。
嫦娥仙子接着说:“好啦好啦，现在开始进行下一个项目吧，大概我也清楚了。你现在去做下仰卧起坐吧，我看看你的成绩如何。”“好。”“道具在那边我带着你去吧。”
嫦娥仙子又带着陈阳来体育室，那边有垫子。嫦娥仙子让陈阳躺在上面，随后嫦娥仙子就双手撑住陈阳的双脚，陈阳就更好做仰卧起坐。
“好啦，准备好了吗？准备好了我就开始计时。”“准备好了。”“嗯可以，一分钟时间自己努力，我开始计时。”随后陈阳就拼尽自己的全力。
“时间到。”嫦娥仙子吹了一声口哨对陈阳说，陈阳听到口哨声就停下来了，对于一个女生来说仰卧起坐也不是什么轻松的项目，对于男生来说可就不一样了。
男生要是力气不行会被别人说闲话，陈阳也不例外。一分钟统计陈阳已经坐了40个仰卧起坐，需要更加努力，这个成绩很好，但需要做的更好。陈阳心想。
“好啦今天项目已经完成了，明天照样来这里集合，明天的项目跟今天的不一样。今天回家记得教练跳远以及其他项目，明天可能会考到。”
“好的我知道了。”说完两人就兵分两路。