第七十章 训练课
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“我想我会尽快适应这里的，托尔多先生！”张远用肯定的语气说道。
“尽管我比你大很多，但是我还是喜欢你称呼我弗朗西斯科！”托尔多纠正道。
“好的，弗朗西斯科！”
这时斯坦科维奇和齐沃也端着盘子做到托尔多身边，斯坦科维奇大模大样坐下的说道：“这就是新来的小子？”
“哈哈，介绍一下吧，德扬.斯坦科维奇，这位是克里斯蒂安.齐沃，这位是新加入我们的张远！”托尔多向两位队友介绍道。
大家纷纷站起来和张远握了握手算是相互认识了，托尔多才接着说道：“明天到更衣室我再带你认识其他队友，你和马里奥想必已经认识了吧？你们可是室友！”
“认识了！”张远耸耸肩说道。
嗯，看样子两个小家伙相处不是那么融洽哦！托尔多想到。
接下来一桌子人很友好的向张远说些队内的事情，当然也免不了问问张远的老家中国。
今天晚餐过后是自由活动时间，这个酒店还不错，有健身房、泳池、台球室等娱乐设施，张远倒是想游泳，可惜这次没带泳裤，只能回到房间继续玩手机。
一夜无话，第二天早上6点钟，张远自然醒了，穿好衣服就出去跑步，早上的空气很新鲜，张远在小镇上跑了半个小时才回到房间里，巴洛特利还在睡觉，冲完澡，巴洛特利还是在睡觉，7点钟时早餐时间，吃完早饭休息一会就要去体育中心开始今天的训练，张远想这家伙会不会睡过头呢？
思考再三还是决定叫叫黑大个，一个从青年队上来的迟到了肯定会给曼奇尼不好印象，他推了推睡姿怪异的巴洛特利，叫道：“喂，醒醒，该吃早饭了！”
巴洛特利迷迷糊糊睁开眼，懵懵懂懂的看着张远，这时手机响了，是闹铃声，张远有点尴尬，自己真是多此一举。
张远自己跑了，下楼去吃早餐，没一会儿巴洛特利也下来了，拿了食物仍然不和张远一起坐。
早上八点半，张远就在酒店大厅内等大巴，其实不是等大巴，是等其他人上，虽然每张座椅上没有表明是谁坐，但是基本上内部是不成文的约定，谁坐哪个位置，当然是牛逼的资格老的才能挑选，其他人都得靠别站，里米尼就是这样，想必国际米兰也会这样，为了避免被老队员赶起来的尴尬，于是他在等。
等大家都上得差不多了，他才上了大巴，已经没剩什么位置了，前面的位置估计是那几位大佬的，他就选择了最后一排靠窗的位置，把行李包放在了行李架上。
还有人比他来得更迟那就是巴洛特利，巴洛特利上了车一看，奶奶的，最后一排靠窗是我的位置，正好被张远坐了，他把行李往架上一放，一屁股坐在张远旁边说道：“喂，小子，你那是我的位置！”
张远心里暗笑，哈哈，居然把这黑大个的座位给坐了，他严肃的说道：“我没做你的位置，上面没写你的名字！”
巴洛特利本来就是刺头，听了这话，原本以他的脾气是不干的，但是他也是初来乍到，不是真的脑残，不敢因为这事儿引得主教练的不满，只得闷声坐在张远旁边，戴起耳机在那里听音乐。
张远也不管他，就坐在窗子旁边看风景，最后大佬们，教练全都上了车，车子动前往集训地点。
到了更衣室，托尔多向大家介绍了张远，张远也谦逊的向大家表示多多帮助，经过昨天晚餐、今天的早餐，张远已经没有激动的感觉了。
张远来到国际米兰选择了3o号球衣，因为1o号、2o号都有人了，他就选择了这个号码。不过现在球衣号码并没有完全定下来，因为意甲还没开始报名，以后还可以调整。
到了训练场上，曼奇尼刚才在车上见过张远，张远主动过去跟曼奇尼打了招呼，曼奇尼淡淡的回应了一下就算是相互认识。
张远觉得很奇怪，感觉曼奇尼对自己不是很感冒啊！张远不知道主张引进他的是布兰卡，不是曼奇尼，国际米兰的锋线阵容已经足够了，克雷斯波、苏亚索是曼奇尼建议的，张远不是，张远对他来说是个累赘，但是有必须划在一线队，他已经打定主意既然不能把张远下放到青年队，那就在一线队当个陪练吧，只要一个赛季踢上二十场比赛就可以了。
曼奇尼既然是这样想的，自然不会对张远另眼相看，所以张远虽然没有参加第一阶段的集训，但曼奇尼还是让张远跟着大家一起训练。
每阶段每一天的训练科目教练组都制定好了，今天上午的训练科目是耐力训练、传球训练、度训练以及战术演练赛。
热身完毕，就开始耐力训练，赛季前的训练体能储备占据很大一部分，而耐力训练就是进行体能储备的一种方式，分了几组长跑，耐力训练结束，队员们休息一会儿，接着开始传球训练，传球训练是5人传球，队员们被分为了好几个组。
张远被分配和萨穆埃尔、巴洛特利、克雷斯波、达科特一组，这种主要是训练球员的传球准确度，增加相互之间的默契度，其他人都还好，大家传球都中规中矩，到了巴洛特利传球给张远，他就故意使坏，使很大的力气，想让张远不能好好的接住球或者一脚出球，但是他没能难住张远，张远球感非常好，力度控制上非常到位，不管巴洛特利故意力大还是故意偏一点点，张远总能把球停得稳稳的，然后把球再传出去，有时还根据巴洛特利的传球的力度、方向做出即兴挥，玩一些高难度的动作，引得同伴们的一阵喝彩，搞得巴洛特利郁闷不已，想让张远出丑不成反倒让张远出了风头。
来而不往非礼也，张远自然不会给巴洛特利好看，他给巴洛特利传球也故意使坏，传偏点加旋转，但是巴洛特利也不是庸人，一样能把张远的传球处理好，只是没张远那么漂亮罢了。
几个同伴看得心里直乐，这两个小子看样子是杠上了，不过他们也从这些简单的动作中看出来，这两个小子都很不错哦。
传球训练结束，就是度训练，度训练就是短距离冲刺，往返冲刺训练的不止是一个球员的冲刺度还是同样对球员的反应、灵活方等面都有提高。
论到这个项目毫无疑问是张远的强项，结果毫无意外，张远是表现最好的，冲刺度是最快，全队谁也比不上他，苏亚索算是跑得快的了，但是还是比不上张远，他在巴洛特利旁边叫道：“哇，那小子真快！估计是我们队内跑得最快的了吧！”巴洛特利又郁闷了，你说你一个踢球的，跑那么快干嘛！
训练结束，大家又开始休息，这次休息大家讨论的对象是张远，度训练给大家留下了很深刻的影响。
等休息结束，曼奇尼开始战术演练，曼奇尼沿用了常常使用4312阵型，意大利的球队都非常强调战术，特别是防守训练上有独到之处，战术纪律要求十分严格，不过也很难有主教练把自己的战术和球员结合到完美。
曼奇尼这套4312战术到底行不行，不是他说了算，可能他自以为自己战术不错，但是在很多人眼里曼奇尼的战术不行，主要原因是国内国米是一家独大，但在外战上成绩很差。
今天的战术演练曼奇尼采取分组对抗的形式，主力一队，替补一队，主力使用阵型就是4312，替补则使用433，因为前场攻击队员太多了。
主力那边的前锋是伊布拉希莫维奇和克雷斯波，替补这边三前锋是雷科巴、苏亚索、克鲁斯。张远和巴洛特利两个人只能打替补当陪练玩玩。
战术演练时，曼奇尼会随时叫停，对做得不到位的地方直接提出来再让大家继续。
张远、巴洛特利、阿德里亚诺三个苦瓜只能坐在场下看他们表演，阿德里亚诺是很无聊，他自从他父亲去世后就走向了堕落，渐渐在球队打不上主力了，上个赛季他出场23次仅仅打进5个进球，很让曼奇尼失望，看样子新赛季阿德里亚诺自己再不努力曼奇尼很难再给他机会了。张远和巴洛特利不是真的在下面做的百无聊赖，他们两个都是才刚刚到一线队，张远想要融入、巴洛特利想要留下，得好好研究一线队的打法，所以两人其实都看得很认真。
看住专注的张远，巴洛特利心里有点平衡了，哈哈，原来你小子和我一样只能坐坐冷板凳啊。
“我想我会尽快适应这里的，托尔多先生！”张远用肯定的语气说道。
“尽管我比你大很多，但是我还是喜欢你称呼我弗朗西斯科！”托尔多纠正道。
“好的，弗朗西斯科！”
这时斯坦科维奇和齐沃也端着盘子做到托尔多身边，斯坦科维奇大模大样坐下的说道：“这就是新来的小子？”
“哈哈，介绍一下吧，德扬.斯坦科维奇，这位是克里斯蒂安.齐沃，这位是新加入我们的张远！”托尔多向两位队友介绍道。
大家纷纷站起来和张远握了握手算是相互认识了，托尔多才接着说道：“明天到更衣室我再带你认识其他队友，你和马里奥想必已经认识了吧？你们可是室友！”
“认识了！”张远耸耸肩说道。
嗯，看样子两个小家伙相处不是那么融洽哦！托尔多想到。
接下来一桌子人很友好的向张远说些队内的事情，当然也免不了问问张远的老家中国。
今天晚餐过后是自由活动时间，这个酒店还不错，有健身房、泳池、台球室等娱乐设施，张远倒是想游泳，可惜这次没带泳裤，只能回到房间继续玩手机。
一夜无话，第二天早上6点钟，张远自然醒了，穿好衣服就出去跑步，早上的空气很新鲜，张远在小镇上跑了半个小时才回到房间里，巴洛特利还在睡觉，冲完澡，巴洛特利还是在睡觉，7点钟时早餐时间，吃完早饭休息一会就要去体育中心开始今天的训练，张远想这家伙会不会睡过头呢？
思考再三还是决定叫叫黑大个，一个从青年队上来的迟到了肯定会给曼奇尼不好印象，他推了推睡姿怪异的巴洛特利，叫道：“喂，醒醒，该吃早饭了！”
巴洛特利迷迷糊糊睁开眼，懵懵懂懂的看着张远，这时手机响了，是闹铃声，张远有点尴尬，自己真是多此一举。
张远自己跑了，下楼去吃早餐，没一会儿巴洛特利也下来了，拿了食物仍然不和张远一起坐。
早上八点半，张远就在酒店大厅内等大巴，其实不是等大巴，是等其他人上，虽然每张座椅上没有表明是谁坐，但是基本上内部是不成文的约定，谁坐哪个位置，当然是牛逼的资格老的才能挑选，其他人都得靠别站，里米尼就是这样，想必国际米兰也会这样，为了避免被老队员赶起来的尴尬，于是他在等。
等大家都上得差不多了，他才上了大巴，已经没剩什么位置了，前面的位置估计是那几位大佬的，他就选择了最后一排靠窗的位置，把行李包放在了行李架上。
还有人比他来得更迟那就是巴洛特利，巴洛特利上了车一看，奶奶的，最后一排靠窗是我的位置，正好被张远坐了，他把行李往架上一放，一屁股坐在张远旁边说道：“喂，小子，你那是我的位置！”
张远心里暗笑，哈哈，居然把这黑大个的座位给坐了，他严肃的说道：“我没做你的位置，上面没写你的名字！”
巴洛特利本来就是刺头，听了这话，原本以他的脾气是不干的，但是他也是初来乍到，不是真的脑残，不敢因为这事儿引得主教练的不满，只得闷声坐在张远旁边，戴起耳机在那里听音乐。
张远也不管他，就坐在窗子旁边看风景，最后大佬们，教练全都上了车，车子动前往集训地点。
到了更衣室，托尔多向大家介绍了张远，张远也谦逊的向大家表示多多帮助，经过昨天晚餐、今天的早餐，张远已经没有激动的感觉了。
张远来到国际米兰选择了3o号球衣，因为1o号、2o号都有人了，他就选择了这个号码。不过现在球衣号码并没有完全定下来，因为意甲还没开始报名，以后还可以调整。
到了训练场上，曼奇尼刚才在车上见过张远，张远主动过去跟曼奇尼打了招呼，曼奇尼淡淡的回应了一下就算是相互认识。
张远觉得很奇怪，感觉曼奇尼对自己不是很感冒啊！张远不知道主张引进他的是布兰卡，不是曼奇尼，国际米兰的锋线阵容已经足够了，克雷斯波、苏亚索是曼奇尼建议的，张远不是，张远对他来说是个累赘，但是有必须划在一线队，他已经打定主意既然不能把张远下放到青年队，那就在一线队当个陪练吧，只要一个赛季踢上二十场比赛就可以了。
曼奇尼既然是这样想的，自然不会对张远另眼相看，所以张远虽然没有参加第一阶段的集训，但曼奇尼还是让张远跟着大家一起训练。
每阶段每一天的训练科目教练组都制定好了，今天上午的训练科目是耐力训练、传球训练、度训练以及战术演练赛。
热身完毕，就开始耐力训练，赛季前的训练体能储备占据很大一部分，而耐力训练就是进行体能储备的一种方式，分了几组长跑，耐力训练结束，队员们休息一会儿，接着开始传球训练，传球训练是5人传球，队员们被分为了好几个组。
张远被分配和萨穆埃尔、巴洛特利、克雷斯波、达科特一组，这种主要是训练球员的传球准确度，增加相互之间的默契度，其他人都还好，大家传球都中规中矩，到了巴洛特利传球给张远，他就故意使坏，使很大的力气，想让张远不能好好的接住球或者一脚出球，但是他没能难住张远，张远球感非常好，力度控制上非常到位，不管巴洛特利故意力大还是故意偏一点点，张远总能把球停得稳稳的，然后把球再传出去，有时还根据巴洛特利的传球的力度、方向做出即兴挥，玩一些高难度的动作，引得同伴们的一阵喝彩，搞得巴洛特利郁闷不已，想让张远出丑不成反倒让张远出了风头。
来而不往非礼也，张远自然不会给巴洛特利好看，他给巴洛特利传球也故意使坏，传偏点加旋转，但是巴洛特利也不是庸人，一样能把张远的传球处理好，只是没张远那么漂亮罢了。
几个同伴看得心里直乐，这两个小子看样子是杠上了，不过他们也从这些简单的动作中看出来，这两个小子都很不错哦。
传球训练结束，就是度训练，度训练就是短距离冲刺，往返冲刺训练的不止是一个球员的冲刺度还是同样对球员的反应、灵活方等面都有提高。
论到这个项目毫无疑问是张远的强项，结果毫无意外，张远是表现最好的，冲刺度是最快，全队谁也比不上他，苏亚索算是跑得快的了，但是还是比不上张远，他在巴洛特利旁边叫道：“哇，那小子真快！估计是我们队内跑得最快的了吧！”巴洛特利又郁闷了，你说你一个踢球的，跑那么快干嘛！
训练结束，大家又开始休息，这次休息大家讨论的对象是张远，度训练给大家留下了很深刻的影响。
等休息结束，曼奇尼开始战术演练，曼奇尼沿用了常常使用4312阵型，意大利的球队都非常强调战术，特别是防守训练上有独到之处，战术纪律要求十分严格，不过也很难有主教练把自己的战术和球员结合到完美。
曼奇尼这套4312战术到底行不行，不是他说了算，可能他自以为自己战术不错，但是在很多人眼里曼奇尼的战术不行，主要原因是国内国米是一家独大，但在外战上成绩很差。
今天的战术演练曼奇尼采取分组对抗的形式，主力一队，替补一队，主力使用阵型就是4312，替补则使用433，因为前场攻击队员太多了。
主力那边的前锋是伊布拉希莫维奇和克雷斯波，替补这边三前锋是雷科巴、苏亚索、克鲁斯。张远和巴洛特利两个人只能打替补当陪练玩玩。
战术演练时，曼奇尼会随时叫停，对做得不到位的地方直接提出来再让大家继续。
张远、巴洛特利、阿德里亚诺三个苦瓜只能坐在场下看他们表演，阿德里亚诺是很无聊，他自从他父亲去世后就走向了堕落，渐渐在球队打不上主力了，上个赛季他出场23次仅仅打进5个进球，很让曼奇尼失望，看样子新赛季阿德里亚诺自己再不努力曼奇尼很难再给他机会了。张远和巴洛特利不是真的在下面做的百无聊赖，他们两个都是才刚刚到一线队，张远想要融入、巴洛特利想要留下，得好好研究一线队的打法，所以两人其实都看得很认真。
看住专注的张远，巴洛特利心里有点平衡了，哈哈，原来你小子和我一样只能坐坐冷板凳啊。