第48章 第一堂课
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向左并不知道有人准备算计他，不过这一宿他睡的并不好，甚至一度失眠，但这不影响他按照草草拟定的计划开始新的努力。
于是天刚蒙蒙亮的时候，棉纺厂家属区的那两块标准篮球场上就响起了人吼声和狗叫声。
“阿哆呀，我求求你了，我摸高的时候你能不能不叫唤？好家伙，那大嗓门，差点就直接把我从半空中震掉下来。”
“不行不行，这位。。。向左学员啊，你的动作不对，作为一个负责人的教练，本人。。。本狗必需给你纠正一下！”
“可是，不就是尽可能的往篮板上摸吗？咋就那么多说法？”
“因为我们是‘左向训练营’，我们拥有最系统、最科学的训练体系，所以，哪怕只是一个有助跑的摸高，也必需分成不同角度、不同助跑速途、不同起跳方式、不同起跳角度。。。”
“乱了乱了，阿哆呀，我乱了，也累了，先歇会儿。。。”
“闭嘴！你个没出息的小矬子想要成为第一个被‘左向训练营’退货的loser吗。。。”
“你。。。阿哆呀，那些刺激人心的难听话就不要带入进来了。”
“对不起对不起，主人啊，这个活儿我是第一次干。。。咦，我明白了，向左学员你这是在转移本教练的视线？一定的，死向左你一定是在转移视线，好好好，你真是牛比大了。。。呃，惯性惯性，骚瑞骚瑞。。。”
“唉，阿哆呀，你才真的乱了，哼哼，如果再骂我。。。”
“不能不能，主人啊，阿哆不可能骂你。。。不对，这位学员，你就是在转移视线，目的就是偷懒！好好好，你去死吧，死在你的师兄弟们的口水里吧！”
“你。。。阿哆呀，I服了YOU，那我就累死好了！”
“累不死，肯定累不死，但要累个半死才行，主人啊，这就叫极限突破法！本教练不知道你们。。。你这位学员的极限在哪里，但我要告诉你，吃得苦中苦、方为人上人，也就更有机会成为人下人哦。。。对了主人啊，人上人我明白，可人下人是啥意思啊？”
“这个。。。阿哆呀，我错了，错的很离谱，以前就不该干啥都带着你，唉。。。”
就这么的，足足半个小时后，向左终于完成了今天的摸高训练，这是第一个训练，五百次系统的、复杂的摸高后，他只觉得双腿如同灌了铅一样。
但第二个训练接踵而至：“向左学员，匀速慢跑，三十分钟，计时。。。你自己计时开始！”
拖着沉重的双腿，向左勉强的围着球场转起圈子，阿哆则继续汪汪着，不时对他的步伐的大小和频率发出改进命令。
这样的命令在向左听来没有任何规律可言，恐怕也就谈不到啥人体运动的科学性，但可能是心理作用吧，他很快就觉得双腿似乎越来越轻快。
不知不觉的，他的速度就提了起来，阿哆立刻喝道：“急着投胎吗？给我保持刚才的速度，并加跑十分钟！”
向左应道：“是！但是阿哆教练啊，如果我这么的听话的话，投篮练习的时间恐怕就有些紧了呢，现在都有五点多了吧，用不了多久。。。”
阿哆恶狠狠的打断道：“借口，这位学员你是在找借口，别想骗过本教练！”
向左忙分辨：“没有没有，我。。。好吧，我听你的，唉，这个死心眼的家伙。。。”
话是这么说，但向左对阿哆教练却是从心底满意，因为运动本身的真谛好像就在于持之以恒，只要不损及身体，那么多运动、有规律的运动，恐怕真的会产生意想不到的效果，而有了阿哆这个死心眼的家伙监督，他恐怕真的没法偷懒，别的且不说，哪怕只是考虑面子他都不会允许自己偷懒。
他所谓的面子自然是在阿哆面前的，至于别人，他才不会在意，于是，当晨练的人涌进球场时，向左很霸道的霸占了状况最好的半边球场，一下一下的练习着各种投篮动作，并刻意要求阿哆教练继续鼓噪。
虽然，这个时候的阿哆教练的作用就不那么明显了，因为说到具体的篮球方面的技术，阿哆能带回来的不多，他自己则已经很是成熟和老练了，但传奇狗皇帝的清场作用就很是应景了呢。
五百次投篮下来，已经是早上六点半了，球场内外的人也就越来越多了，向左旁若无人的将自己躺成大字，只觉得动动手指的力气都欠奉了。
阿哆趴在他身边，很有些后悔的样子，向左就笑着道：“阿哆呀，今天的这两三个小时下来，我最少确定了一个事实，这种训练真的很难持之以恒，而这应该就是所谓的极限突破法的着眼点，所以呢，以后你一定要像今天一样，不顾忌、不妥协，除非咱去体检后发现身体给练坏了。”
阿哆呜呜道：“主人啊，我只是有些心疼你而已，才不会妥协啥的呢，可是，咱本来有一套按摩的方法的，阿哆也能大概记得，但遗憾的是我没手。。。我的意思是我的手脚都不好用。”
向左微笑着道：“有啥好遗憾的？阿哆呀，我再告诉你一个事实，你训练我的情形别人看不出啥问题来，看出来也没关系，但如果你给我按摩的话，那可就真的太妖孽了，也就绝对的得不偿失呢。”
阿哆受教的呜呜着附和两声，而后大眼睛眨了眨，问道：“那么小可人呢？我的意思是说，我们应该可以把按摩的方法教给别人啊，而小可人肯定是最合适的人选呢。”
向左立刻翻白眼，不满的道：“阿哆呀，你喜欢她我知道，但她是恐龙，我怕她，躲还来不及呢，才不会去招惹。”
阿哆可怜兮兮的道：“但她来了呢，主人啊，就让她给咱踩踩背吧，她穿的是你的大拖鞋，但还有一双小白袜呢，不会真正接触到，谈不上谁占谁便宜。”
向左就是一惊，这丫头还真是冤魂不散啊，接着他就觉得好笑，阿哆也太聪明了吧，竟然懂得现在的他在彤彤面前肯定会特别注意男女大方防？
但岳彤彤却不在乎这个，或者说她被眼前的一幕震撼了，她稍稍愣了一下，而后立刻扑了过来，看架势好像根本就是要扑到他的身上，向左立刻大惊失色，却也没力气躲开，好在阿哆够机灵，也够警醒，及时的汪汪着提醒了这个明显误会了一些什么的臭丫头。
岳彤彤缓缓的蹲下身，看着他，哽咽着自责：“东子哥，我。。。我太坏了，就知道爱慕自己的虚荣。。。”
向左只觉得头疼不已，他已经确定这丫头肯定是误会了，误会他是在讨好她，或者是想要努力迎合她，这个误会里面的味道太不妙了，不能让她继续误会下去，于是他忙道：“彤彤啊，你表错情了吧？哼哼，我突然想起一个事实而已，才不是要。。。”
岳彤彤却真是想起了什么，她急忙抹了把眼泪，抢白道：“东子哥呀，昨天晚上我一宿都没睡好，因为失望嘛，但是，我却因此而想起个事来，就是你说的百米十一秒大关的事，早上起来后我还特意上网查了一下，结果我震惊了，十一秒啊，国家二级运动员的标准才十一秒多呢，你竟然能跑进十一秒，这个事实绝对说明咱的身体素质特别的棒，比那些欧米人也不差！”
向左呆呆的看着一脸憔悴的岳彤彤，吃吃的道：“也就是说，昨天我说了那么多后，你还是不想放弃？”
“当然不能放弃啊！”
岳彤彤理所当然的点头，说完，却又很是警惕的看着他，严肃的道：“不过向左同学啊，另外还有一个事实我得提醒你一下，我不是笨蛋，才不会把现成的人情送给你。。。我的意思是我才不会因为你自己主动锻炼身体就感动的一塌糊涂呢，我的意思你明白吧？”
向左急忙点头：“明白明白！呵呵，彤彤啊，没错，我才不是因为你才开始练球的呢。。。”
岳彤彤的眼睛突然又潮湿了，因为不管他如何分辨，她自己又如何抵抗，但事实就是事实，她的心更是早在看清他的狼狈的样子的那一瞬间就被彻底软化，这时见他嘴硬，她一方面觉得这家伙简直就可爱死了，但同时更是觉得浑身的力气似乎都被掏空了一样，她软绵绵的坐到他身旁，背过脸去，略有些生硬的道：
“向左，我还啥都不懂，但我能用我的尊严跟你说一句话：我愿意答应你的一个要求，哪怕是违背我的良心的，我也绝不反悔！”
向左就直咧嘴，这丫头哪里是不懂？她懂的恐怕比他都多！
他忙道：“真的？那好吧，你的这个发型我讨厌，讨厌死了，我以后再也不想看到！”
岳彤彤就呀的一声，急忙去捂脑袋，刚才出来的急，忘戴帽子了。
接着，她又有些不忿，道：“我说向东子，过分了吧？哼，我的承诺就那么不值钱吗？”
向左就要分辨，岳彤彤的大眼睛却很是不善的看了过来，他忙道：“那就给我踩踩背。。。”
这个要求好像更儿戏，他也有点说不下去了，但岳彤彤却欢天喜地的连连点头，跃跃欲试的跳起来，还在那摩拳擦掌的，但她很快又警觉起来，还很是气急败坏的嚷嚷道：“死东子你是在找死！哼哼，男人头、女人脚，最是神圣不可侵犯，可你竟然想占人家的便宜，简直就坏死了。。。”
说着说着，小女孩儿的大眼睛突然有些呆滞：占便宜？这个。。。似乎。。。可行？
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“阿哆呀，我求求你了，我摸高的时候你能不能不叫唤？好家伙，那大嗓门，差点就直接把我从半空中震掉下来。”
“不行不行，这位。。。向左学员啊，你的动作不对，作为一个负责人的教练，本人。。。本狗必需给你纠正一下！”
“可是，不就是尽可能的往篮板上摸吗？咋就那么多说法？”
“因为我们是‘左向训练营’，我们拥有最系统、最科学的训练体系，所以，哪怕只是一个有助跑的摸高，也必需分成不同角度、不同助跑速途、不同起跳方式、不同起跳角度。。。”
“乱了乱了，阿哆呀，我乱了，也累了，先歇会儿。。。”
“闭嘴！你个没出息的小矬子想要成为第一个被‘左向训练营’退货的loser吗。。。”
“你。。。阿哆呀，那些刺激人心的难听话就不要带入进来了。”
“对不起对不起，主人啊，这个活儿我是第一次干。。。咦，我明白了，向左学员你这是在转移本教练的视线？一定的，死向左你一定是在转移视线，好好好，你真是牛比大了。。。呃，惯性惯性，骚瑞骚瑞。。。”
“唉，阿哆呀，你才真的乱了，哼哼，如果再骂我。。。”
“不能不能，主人啊，阿哆不可能骂你。。。不对，这位学员，你就是在转移视线，目的就是偷懒！好好好，你去死吧，死在你的师兄弟们的口水里吧！”
“你。。。阿哆呀，I服了YOU，那我就累死好了！”
“累不死，肯定累不死，但要累个半死才行，主人啊，这就叫极限突破法！本教练不知道你们。。。你这位学员的极限在哪里，但我要告诉你，吃得苦中苦、方为人上人，也就更有机会成为人下人哦。。。对了主人啊，人上人我明白，可人下人是啥意思啊？”
“这个。。。阿哆呀，我错了，错的很离谱，以前就不该干啥都带着你，唉。。。”
就这么的，足足半个小时后，向左终于完成了今天的摸高训练，这是第一个训练，五百次系统的、复杂的摸高后，他只觉得双腿如同灌了铅一样。
但第二个训练接踵而至：“向左学员，匀速慢跑，三十分钟，计时。。。你自己计时开始！”
拖着沉重的双腿，向左勉强的围着球场转起圈子，阿哆则继续汪汪着，不时对他的步伐的大小和频率发出改进命令。
这样的命令在向左听来没有任何规律可言，恐怕也就谈不到啥人体运动的科学性，但可能是心理作用吧，他很快就觉得双腿似乎越来越轻快。
不知不觉的，他的速度就提了起来，阿哆立刻喝道：“急着投胎吗？给我保持刚才的速度，并加跑十分钟！”
向左应道：“是！但是阿哆教练啊，如果我这么的听话的话，投篮练习的时间恐怕就有些紧了呢，现在都有五点多了吧，用不了多久。。。”
阿哆恶狠狠的打断道：“借口，这位学员你是在找借口，别想骗过本教练！”
向左忙分辨：“没有没有，我。。。好吧，我听你的，唉，这个死心眼的家伙。。。”
话是这么说，但向左对阿哆教练却是从心底满意，因为运动本身的真谛好像就在于持之以恒，只要不损及身体，那么多运动、有规律的运动，恐怕真的会产生意想不到的效果，而有了阿哆这个死心眼的家伙监督，他恐怕真的没法偷懒，别的且不说，哪怕只是考虑面子他都不会允许自己偷懒。
他所谓的面子自然是在阿哆面前的，至于别人，他才不会在意，于是，当晨练的人涌进球场时，向左很霸道的霸占了状况最好的半边球场，一下一下的练习着各种投篮动作，并刻意要求阿哆教练继续鼓噪。
虽然，这个时候的阿哆教练的作用就不那么明显了，因为说到具体的篮球方面的技术，阿哆能带回来的不多，他自己则已经很是成熟和老练了，但传奇狗皇帝的清场作用就很是应景了呢。
五百次投篮下来，已经是早上六点半了，球场内外的人也就越来越多了，向左旁若无人的将自己躺成大字，只觉得动动手指的力气都欠奉了。
阿哆趴在他身边，很有些后悔的样子，向左就笑着道：“阿哆呀，今天的这两三个小时下来，我最少确定了一个事实，这种训练真的很难持之以恒，而这应该就是所谓的极限突破法的着眼点，所以呢，以后你一定要像今天一样，不顾忌、不妥协，除非咱去体检后发现身体给练坏了。”
阿哆呜呜道：“主人啊，我只是有些心疼你而已，才不会妥协啥的呢，可是，咱本来有一套按摩的方法的，阿哆也能大概记得，但遗憾的是我没手。。。我的意思是我的手脚都不好用。”
向左微笑着道：“有啥好遗憾的？阿哆呀，我再告诉你一个事实，你训练我的情形别人看不出啥问题来，看出来也没关系，但如果你给我按摩的话，那可就真的太妖孽了，也就绝对的得不偿失呢。”
阿哆受教的呜呜着附和两声，而后大眼睛眨了眨，问道：“那么小可人呢？我的意思是说，我们应该可以把按摩的方法教给别人啊，而小可人肯定是最合适的人选呢。”
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阿哆可怜兮兮的道：“但她来了呢，主人啊，就让她给咱踩踩背吧，她穿的是你的大拖鞋，但还有一双小白袜呢，不会真正接触到，谈不上谁占谁便宜。”
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但岳彤彤却不在乎这个，或者说她被眼前的一幕震撼了，她稍稍愣了一下，而后立刻扑了过来，看架势好像根本就是要扑到他的身上，向左立刻大惊失色，却也没力气躲开，好在阿哆够机灵，也够警醒，及时的汪汪着提醒了这个明显误会了一些什么的臭丫头。
岳彤彤缓缓的蹲下身，看着他，哽咽着自责：“东子哥，我。。。我太坏了，就知道爱慕自己的虚荣。。。”
向左只觉得头疼不已，他已经确定这丫头肯定是误会了，误会他是在讨好她，或者是想要努力迎合她，这个误会里面的味道太不妙了，不能让她继续误会下去，于是他忙道：“彤彤啊，你表错情了吧？哼哼，我突然想起一个事实而已，才不是要。。。”
岳彤彤却真是想起了什么，她急忙抹了把眼泪，抢白道：“东子哥呀，昨天晚上我一宿都没睡好，因为失望嘛，但是，我却因此而想起个事来，就是你说的百米十一秒大关的事，早上起来后我还特意上网查了一下，结果我震惊了，十一秒啊，国家二级运动员的标准才十一秒多呢，你竟然能跑进十一秒，这个事实绝对说明咱的身体素质特别的棒，比那些欧米人也不差！”
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岳彤彤理所当然的点头，说完，却又很是警惕的看着他，严肃的道：“不过向左同学啊，另外还有一个事实我得提醒你一下，我不是笨蛋，才不会把现成的人情送给你。。。我的意思是我才不会因为你自己主动锻炼身体就感动的一塌糊涂呢，我的意思你明白吧？”
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岳彤彤的眼睛突然又潮湿了，因为不管他如何分辨，她自己又如何抵抗，但事实就是事实，她的心更是早在看清他的狼狈的样子的那一瞬间就被彻底软化，这时见他嘴硬，她一方面觉得这家伙简直就可爱死了，但同时更是觉得浑身的力气似乎都被掏空了一样，她软绵绵的坐到他身旁，背过脸去，略有些生硬的道：
“向左，我还啥都不懂，但我能用我的尊严跟你说一句话：我愿意答应你的一个要求，哪怕是违背我的良心的，我也绝不反悔！”
向左就直咧嘴，这丫头哪里是不懂？她懂的恐怕比他都多！
他忙道：“真的？那好吧，你的这个发型我讨厌，讨厌死了，我以后再也不想看到！”
岳彤彤就呀的一声，急忙去捂脑袋，刚才出来的急，忘戴帽子了。
接着，她又有些不忿，道：“我说向东子，过分了吧？哼，我的承诺就那么不值钱吗？”
向左就要分辨，岳彤彤的大眼睛却很是不善的看了过来，他忙道：“那就给我踩踩背。。。”
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