第一百七十五章 特训2.0
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林一已经想要起身离开了，这比赛打成这个样子，他看着也十分难受。
罗伊斯伸手把他拉住，有些不解地扭头看向林一。
“你要走么？今天咱们比赛之后还有球队聚餐的啊！忘了啊？”
“比赛踢成这样，你觉得谁还有心思去聚餐啊？”
“哎！你职业一点好不好？比赛是比赛，生活是生活，你今天怎么了？”
林一没有说话，他知道没有自己办法反驳罗伊斯，因为人家说的的确是对的。
不过话说回来，自己好像从小就是这样的，即使是输了一场比赛或者是一个球，自己也会心情不好很长时间。
拉卡泽蒂还有古尔库夫依然在发动着进攻，帕帕斯塔索普洛斯和金特尔只能勉力招架。
克洛普不得不在心里接受了这场失败，他最后站起身来，对自己的球员们打了个手势。
这个动作的意思很简单，收缩防守，放弃进攻。
林一被罗伊斯拉住没走，只能够掏出手机给伊娃打了电话。
电话那头的伊娃并没有想到，林一挂电话之前居然会对自己提出这样的要求。
“你……再帮我设计一套体能训练的计划吧。最好是能够让我累得动不了的那种。”
罗伊斯在林一身边一愣，不是吧？你小子要干嘛啊？居然还想加强训练，要死啊……
多特蒙德的球迷们这个时候也已经放弃了比赛，但是他们没有一个人提前离场。
看台上依然响着声音巨大的歌声，还有欢呼声。
这就是多特蒙德的球迷，他们不会因为一场失利，就放弃可以享受足球的时光。
全场比赛结束的时候，比分定格在了4比0。十分出人意料。
拉卡泽蒂居然在多特蒙德的主场头顶脚踢上演了帽子戏法，没有悬念地成了全场最佳。
当他打进最后一个球的时候，他跑到看台下。转过身跳跃着兴奋地指着自己背号的场面。
是林一至少在这个赛季里忘不了的画面，一个硕大的“10”。就在他眼前上下摇晃。
罗伊斯显然感受到了好友的低落，比赛结束之后站起身拍了拍林一的肩膀，拉起他。
“好啦！不过就是两场输球罢了！下场你能上，再下一场我也能上，到时候打爆他们啰。”
林一揉了揉自己的脸，长出了一口气最后说了一句。
“尤其是那不勒斯！到时候我可要跟他们好好比划一下子。”
“只要你别再被他们吓得腿软就行了，哈哈！”
从那天之后，无论是休息日还是训练日。多特蒙德训练场的看门人每天都能够看到一辆很破旧的大众起早贪黑。
有一天他进到训练场里面上卫生间，看到那个瘦削的中国男孩正在做着折返跑。
而一个高挑美丽的女孩，则在他的身边记录着时间。
在这里工作了二十来年的看门人揉着已经有些昏花的老眼，这小伙子，又变快了啊……
林一用球衣擦掉快要流进眼睛里的汗水，深吸了一口气，挺直腰杆继续训练起来。
“你看，我早就说过，以你的心肺能力来看，之前的速度绝对没有到你的极限。如果你能够科学地训练和饮食。那么速度还有加速度都会有提升空间的。”
林一思考着伊娃教自己的跑动摆臂姿势，感受着这种方式和自己之前的有什么不同。
最后他不得不承认，伊娃的确是专业的。按照伊娃教给自己的，好像更有助于呼吸。
就在他站在那里不动的时候，伊娃拿出了一条黑色的窄发带，帮他把湿漉漉的头发都甩到脑后，然后把发带套在了他的头上。
“嘿嘿，还不错！戴上这个还显得蛮帅的。”
伊娃在一旁犯着花痴，而林一只是照了一下镜子就再一次陷入了思考。
他现在就是想要通过提升自己的身体机能，来加速自己的本能反应。
伊娃又针对林一的情况，帮他设计了一套增强肌肉活性的训练方案。
“这样可以保证你的肌肉更加活跃。保证你在面对恶意动作的时候，身体不至于总是处于僵化状态。虽然你此时的问题。更多是来自于心理，不过加强身体的反应。也有好处。”
佐尔克给林一找的房子并不怎么豪华，但是让林一最为满意的，就是浴室里的大浴缸。
每天训练之后，可以好好地泡个澡，那种感觉，大概也就仅次于拉着伊娃一起洗了。
这些训练的结果，自然不是那么快速显现的。而且这一套特训，也不是短时间能完成的。
克洛普拿着门兴格拉德巴赫的球员名单，坐在办公室里皱着眉头，也许该问问马尔科。
罗伊斯加盟多特蒙德之前，一直都是门兴的当家球星，对于前队友，他一定很清楚。
接到克洛普的电话之后，罗伊斯思考了片刻立即开始介绍起来。
尽管多特蒙德的球员资料内容丰富，但这些都不如并肩战斗过的队友的介绍直接准确。
“是这样，尤尔根。首先说门将，特尔斯特根一定是首发，他的能力我想你也见识过，的确可圈可点，不过怎么对付他是罗伯特还有我和皮埃尔的事情，这你不要担心。然后以前我在的时候，常用的战术是‘4-2-3-1’，后防线整体都比较老，我觉得靠着速度就可以冲开。中场方面现在我不是很了解，也有很多人员变动，我必须要提醒你的就是他们的中锋，马克斯.克鲁泽。我觉得他绝对是一名被低估的球员，你给马茨提个醒吧。”
随后罗伊斯又详细地介绍了门兴几名核心球员的特点，两个人才挂断了电话。
之前常用的“4-2-3-1”这个赛季已被门兴放弃了，他们改打的是“4-1-3-2”攻击阵型。
门兴教练法维尔之所以敢排出这样的一个阵型，一大半原因都是来自他们租来的后腰。
此时贵为德国国家队国脚的克拉默。这个体力出众，防守面积极大能够覆盖全场的后腰的加盟，使得门兴原本脆弱的腰硬了起来。
再加上这赛季初期加盟的前锋卢克.德容和罗伊斯着重提到的克鲁泽。门兴现在能够压住多特排在联赛第二，显然是有实力的。
这场比赛。克拉默可就要交给你来对付了，林。
克洛普了解克拉默的特点，那不是一个喜欢做些不友好动作的家伙，因为绝大部分的人真刀真枪的对抗中就被他直接拿下了。林，就看你能不能解决掉他了。
林一现在已经很好地接替了格策，成了多特蒙德的新发动机。
虽然格策留下的影响依然存在，但是林一的出现正在不断消除着这种影响。
克洛普从来不是一个纠结的人，再加上他临场指挥的能力又很强。所以他并没有浪费多少时间，就已经很自信地确定了对阵门兴格拉德巴赫的首发阵容。
在门兴格拉德巴赫的训练场上，克拉默再一次成功地从鲁普脚下断走了皮球。
丢球之后身体失衡的鲁普倒在地上，显然已经是消耗了不少的体力。
可克拉默依然是体力充足的样子，拉起鲁普之后，示意大家继续。
法维尔站在场边，一手摩挲着自己的脸颊，一手拿着战术板思考着阵容。
也许对阵多特蒙德，我们应该出其不意，送给他一点惊喜。
作为联赛二、三名的直接对话。媒体自然是很关注，而两队也都对待得十分认真。
当林一在训练之后又加练了一场跟伊娃一起来到停车场的时候，他看到克洛普的车子居然还停在那里。
克洛普拉开车门。走到被伊娃扶着的林一身边。
“小子！注意点身体，比赛结束后一天和比赛进行前一天，不要做那么多训练，休息好，保持状态。对于一名职业球员来说，尽可能地压榨自己的体能和天分不是目的，重要的是增加体能的可持续性。赶紧回去休息吧。当然如果不嫌弃，我也欢迎你来我家吃个饭。”
克洛普的太太做菜显然比伊娃强了不少，最少林一是吃得狼吞虎咽。
克洛普看着林一这样。忍不住打趣道：“伊娃，你该不会是平时在家不给林一吃饭吧？”
伊娃脸一红。不知道是不是该邀请克洛普来自己家里感受一下自己的厨艺。
倒是刚把嘴里食物咽下去的林一忍不住说话了，“那当然不是。伊娃对我简直是太好了！每一餐至少给我准备三个菜，有时间来我家尝尝啊！”
伊娃狠狠掐了林一的手臂一下，尝你个大头鬼啊……也不怕我丢人！
一顿愉快的晚餐之后，林一和伊娃告辞教练回家了。
林一决定按照教练所说的，比赛日之前好好休息一下。
门兴格拉德巴赫，等我来给你们点颜色看看。
而此刻，在自己的家里，克拉默也正拿着一份杂志，认真地看着里面的文章。
那是一份德国当地的足球杂志，上面评选的新赛季德甲最受期待和瞩目的90后球员。
这一期是中场系列的，自己排在第三，在自己身后的，是勒沃库森的孙兴民还有拜仁的格策。而在自己身前的，则是那个中国人，还有高居第一的拜仁中场蒂亚戈。
中国人，我倒要看看你究竟有什么实力，能排在我的前面，希望到时候你不要原形毕露。
比赛前一天，多特蒙德球员集体飞往门兴格拉德巴赫，而伊娃这一次准备去现场来看林一的比赛。
踩场训练的时候，天色并不太好，很阴沉。
林一抬头看了看，明天比赛的时候，看起来是要下雨啊。
如果说林一最不喜欢的比赛天气，恐怕也就是雨天了。
雨天不仅会阻碍他作为中场的视线，还会影响他传球的精准程度，并且增大体能消耗。
希望明天天气好一点吧，给点面子啊。
罗伊斯故地重游，踩场的时候还显得有些走神，他抬起头看了看那边的看台，那里还曾经贴过自己的名字头像和横幅呢。
毕竟是自己成名的地方啊，想想还有些怀念当时的生活呢。
看他在那里发带，林一挑起一个足球脚尖一弹把球砸到了罗伊斯的头上。
罗伊斯吓了一跳，转头看到林一坏笑着看着自己，一个大步扑了上去。
……
克洛普在更衣室里最后安排了一下战术，然后转向林一。
“林！放开手脚，以我的了解，克拉默并不像那有些防守球员一样，他的动作很干净。”
林一冲着克洛普竖了竖大拇指，“放心吧！总有一天我会让那些动作不干净的家伙也不能把我怎么样的！”
“好了！最后补充一下水分，准备上场吧！”
克洛普拍着手说了这话，转身出了更衣室。
“中央电视台！中央电视台！欢迎大家收看2013~2014赛季，德国足球甲级联赛的比赛。我是今天的解说段暄，在我身边的则是大家的老朋友，张路张指导。”
“嘿嘿！大家好！”
“目前积分榜上，今天客场作战的多特蒙德排在第三，主场作战的门兴格拉德巴赫排在第二，两支球队的竞争可以说是很直接的。从积分情况来看，虽然两队目前都没有希望去撼动拜仁慕尼黑的霸主地位，但是这场比赛将决定两支球队本轮过后的排名。”
“嘿嘿！没错，我希望多特蒙德能够拿下这场胜利，因为我看今天林一再一次出现在了首发阵容当中。”
“好，那我们来介绍一下两队的首发。主队门兴格拉德巴赫，门将是本赛季表现神勇的年轻人特尔斯特根，后防线上戴恩姆斯，诺德维伊特加上多明戈斯。中场方面阿朗戈和克拉默组成了双后腰，鲁普前腰，赫尔曼恩在左，拉法埃尔在右。顶在最前面的则是马克斯.克鲁泽和卢克.德容。今天门兴的首发有点奇怪啊，是一个‘3-5-2’的站位，三名后卫，能够挡住多特蒙德的攻击么？”
“嘿嘿！再来看看多特蒙德这边的首发情况，还是跟以往一样的‘4-2-1-3’，主力大部分都披挂上阵。门将魏登费勒，后防线上皮什切克，杜尔姆在两侧，中路则是胡梅尔斯加上帕帕斯塔索普洛斯，前腰位置依然是林一，罗伊斯在左，奥巴梅扬在右，莱万多夫斯基顶在最强。”
“好的！主队赢得了开球权！马克斯.克鲁泽把球踢开，全场比赛开始！”(未完待续。)
林一已经想要起身离开了，这比赛打成这个样子，他看着也十分难受。
罗伊斯伸手把他拉住，有些不解地扭头看向林一。
“你要走么？今天咱们比赛之后还有球队聚餐的啊！忘了啊？”
“比赛踢成这样，你觉得谁还有心思去聚餐啊？”
“哎！你职业一点好不好？比赛是比赛，生活是生活，你今天怎么了？”
林一没有说话，他知道没有自己办法反驳罗伊斯，因为人家说的的确是对的。
不过话说回来，自己好像从小就是这样的，即使是输了一场比赛或者是一个球，自己也会心情不好很长时间。
拉卡泽蒂还有古尔库夫依然在发动着进攻，帕帕斯塔索普洛斯和金特尔只能勉力招架。
克洛普不得不在心里接受了这场失败，他最后站起身来，对自己的球员们打了个手势。
这个动作的意思很简单，收缩防守，放弃进攻。
林一被罗伊斯拉住没走，只能够掏出手机给伊娃打了电话。
电话那头的伊娃并没有想到，林一挂电话之前居然会对自己提出这样的要求。
“你……再帮我设计一套体能训练的计划吧。最好是能够让我累得动不了的那种。”
罗伊斯在林一身边一愣，不是吧？你小子要干嘛啊？居然还想加强训练，要死啊……
多特蒙德的球迷们这个时候也已经放弃了比赛，但是他们没有一个人提前离场。
看台上依然响着声音巨大的歌声，还有欢呼声。
这就是多特蒙德的球迷，他们不会因为一场失利，就放弃可以享受足球的时光。
全场比赛结束的时候，比分定格在了4比0。十分出人意料。
拉卡泽蒂居然在多特蒙德的主场头顶脚踢上演了帽子戏法，没有悬念地成了全场最佳。
当他打进最后一个球的时候，他跑到看台下。转过身跳跃着兴奋地指着自己背号的场面。
是林一至少在这个赛季里忘不了的画面，一个硕大的“10”。就在他眼前上下摇晃。
罗伊斯显然感受到了好友的低落，比赛结束之后站起身拍了拍林一的肩膀，拉起他。
“好啦！不过就是两场输球罢了！下场你能上，再下一场我也能上，到时候打爆他们啰。”
林一揉了揉自己的脸，长出了一口气最后说了一句。
“尤其是那不勒斯！到时候我可要跟他们好好比划一下子。”
“只要你别再被他们吓得腿软就行了，哈哈！”
从那天之后，无论是休息日还是训练日。多特蒙德训练场的看门人每天都能够看到一辆很破旧的大众起早贪黑。
有一天他进到训练场里面上卫生间，看到那个瘦削的中国男孩正在做着折返跑。
而一个高挑美丽的女孩，则在他的身边记录着时间。
在这里工作了二十来年的看门人揉着已经有些昏花的老眼，这小伙子，又变快了啊……
林一用球衣擦掉快要流进眼睛里的汗水，深吸了一口气，挺直腰杆继续训练起来。
“你看，我早就说过，以你的心肺能力来看，之前的速度绝对没有到你的极限。如果你能够科学地训练和饮食。那么速度还有加速度都会有提升空间的。”
林一思考着伊娃教自己的跑动摆臂姿势，感受着这种方式和自己之前的有什么不同。
最后他不得不承认，伊娃的确是专业的。按照伊娃教给自己的，好像更有助于呼吸。
就在他站在那里不动的时候，伊娃拿出了一条黑色的窄发带，帮他把湿漉漉的头发都甩到脑后，然后把发带套在了他的头上。
“嘿嘿，还不错！戴上这个还显得蛮帅的。”
伊娃在一旁犯着花痴，而林一只是照了一下镜子就再一次陷入了思考。
他现在就是想要通过提升自己的身体机能，来加速自己的本能反应。
伊娃又针对林一的情况，帮他设计了一套增强肌肉活性的训练方案。
“这样可以保证你的肌肉更加活跃。保证你在面对恶意动作的时候，身体不至于总是处于僵化状态。虽然你此时的问题。更多是来自于心理，不过加强身体的反应。也有好处。”
佐尔克给林一找的房子并不怎么豪华，但是让林一最为满意的，就是浴室里的大浴缸。
每天训练之后，可以好好地泡个澡，那种感觉，大概也就仅次于拉着伊娃一起洗了。
这些训练的结果，自然不是那么快速显现的。而且这一套特训，也不是短时间能完成的。
克洛普拿着门兴格拉德巴赫的球员名单，坐在办公室里皱着眉头，也许该问问马尔科。
罗伊斯加盟多特蒙德之前，一直都是门兴的当家球星，对于前队友，他一定很清楚。
接到克洛普的电话之后，罗伊斯思考了片刻立即开始介绍起来。
尽管多特蒙德的球员资料内容丰富，但这些都不如并肩战斗过的队友的介绍直接准确。
“是这样，尤尔根。首先说门将，特尔斯特根一定是首发，他的能力我想你也见识过，的确可圈可点，不过怎么对付他是罗伯特还有我和皮埃尔的事情，这你不要担心。然后以前我在的时候，常用的战术是‘4-2-3-1’，后防线整体都比较老，我觉得靠着速度就可以冲开。中场方面现在我不是很了解，也有很多人员变动，我必须要提醒你的就是他们的中锋，马克斯.克鲁泽。我觉得他绝对是一名被低估的球员，你给马茨提个醒吧。”
随后罗伊斯又详细地介绍了门兴几名核心球员的特点，两个人才挂断了电话。
之前常用的“4-2-3-1”这个赛季已被门兴放弃了，他们改打的是“4-1-3-2”攻击阵型。
门兴教练法维尔之所以敢排出这样的一个阵型，一大半原因都是来自他们租来的后腰。
此时贵为德国国家队国脚的克拉默。这个体力出众，防守面积极大能够覆盖全场的后腰的加盟，使得门兴原本脆弱的腰硬了起来。
再加上这赛季初期加盟的前锋卢克.德容和罗伊斯着重提到的克鲁泽。门兴现在能够压住多特排在联赛第二，显然是有实力的。
这场比赛。克拉默可就要交给你来对付了，林。
克洛普了解克拉默的特点，那不是一个喜欢做些不友好动作的家伙，因为绝大部分的人真刀真枪的对抗中就被他直接拿下了。林，就看你能不能解决掉他了。
林一现在已经很好地接替了格策，成了多特蒙德的新发动机。
虽然格策留下的影响依然存在，但是林一的出现正在不断消除着这种影响。
克洛普从来不是一个纠结的人，再加上他临场指挥的能力又很强。所以他并没有浪费多少时间，就已经很自信地确定了对阵门兴格拉德巴赫的首发阵容。
在门兴格拉德巴赫的训练场上，克拉默再一次成功地从鲁普脚下断走了皮球。
丢球之后身体失衡的鲁普倒在地上，显然已经是消耗了不少的体力。
可克拉默依然是体力充足的样子，拉起鲁普之后，示意大家继续。
法维尔站在场边，一手摩挲着自己的脸颊，一手拿着战术板思考着阵容。
也许对阵多特蒙德，我们应该出其不意，送给他一点惊喜。
作为联赛二、三名的直接对话。媒体自然是很关注，而两队也都对待得十分认真。
当林一在训练之后又加练了一场跟伊娃一起来到停车场的时候，他看到克洛普的车子居然还停在那里。
克洛普拉开车门。走到被伊娃扶着的林一身边。
“小子！注意点身体，比赛结束后一天和比赛进行前一天，不要做那么多训练，休息好，保持状态。对于一名职业球员来说，尽可能地压榨自己的体能和天分不是目的，重要的是增加体能的可持续性。赶紧回去休息吧。当然如果不嫌弃，我也欢迎你来我家吃个饭。”
克洛普的太太做菜显然比伊娃强了不少，最少林一是吃得狼吞虎咽。
克洛普看着林一这样。忍不住打趣道：“伊娃，你该不会是平时在家不给林一吃饭吧？”
伊娃脸一红。不知道是不是该邀请克洛普来自己家里感受一下自己的厨艺。
倒是刚把嘴里食物咽下去的林一忍不住说话了，“那当然不是。伊娃对我简直是太好了！每一餐至少给我准备三个菜，有时间来我家尝尝啊！”
伊娃狠狠掐了林一的手臂一下，尝你个大头鬼啊……也不怕我丢人！
一顿愉快的晚餐之后，林一和伊娃告辞教练回家了。
林一决定按照教练所说的，比赛日之前好好休息一下。
门兴格拉德巴赫，等我来给你们点颜色看看。
而此刻，在自己的家里，克拉默也正拿着一份杂志，认真地看着里面的文章。
那是一份德国当地的足球杂志，上面评选的新赛季德甲最受期待和瞩目的90后球员。
这一期是中场系列的，自己排在第三，在自己身后的，是勒沃库森的孙兴民还有拜仁的格策。而在自己身前的，则是那个中国人，还有高居第一的拜仁中场蒂亚戈。
中国人，我倒要看看你究竟有什么实力，能排在我的前面，希望到时候你不要原形毕露。
比赛前一天，多特蒙德球员集体飞往门兴格拉德巴赫，而伊娃这一次准备去现场来看林一的比赛。
踩场训练的时候，天色并不太好，很阴沉。
林一抬头看了看，明天比赛的时候，看起来是要下雨啊。
如果说林一最不喜欢的比赛天气，恐怕也就是雨天了。
雨天不仅会阻碍他作为中场的视线，还会影响他传球的精准程度，并且增大体能消耗。
希望明天天气好一点吧，给点面子啊。
罗伊斯故地重游，踩场的时候还显得有些走神，他抬起头看了看那边的看台，那里还曾经贴过自己的名字头像和横幅呢。
毕竟是自己成名的地方啊，想想还有些怀念当时的生活呢。
看他在那里发带，林一挑起一个足球脚尖一弹把球砸到了罗伊斯的头上。
罗伊斯吓了一跳，转头看到林一坏笑着看着自己，一个大步扑了上去。
……
克洛普在更衣室里最后安排了一下战术，然后转向林一。
“林！放开手脚，以我的了解，克拉默并不像那有些防守球员一样，他的动作很干净。”
林一冲着克洛普竖了竖大拇指，“放心吧！总有一天我会让那些动作不干净的家伙也不能把我怎么样的！”
“好了！最后补充一下水分，准备上场吧！”
克洛普拍着手说了这话，转身出了更衣室。
“中央电视台！中央电视台！欢迎大家收看2013~2014赛季，德国足球甲级联赛的比赛。我是今天的解说段暄，在我身边的则是大家的老朋友，张路张指导。”
“嘿嘿！大家好！”
“目前积分榜上，今天客场作战的多特蒙德排在第三，主场作战的门兴格拉德巴赫排在第二，两支球队的竞争可以说是很直接的。从积分情况来看，虽然两队目前都没有希望去撼动拜仁慕尼黑的霸主地位，但是这场比赛将决定两支球队本轮过后的排名。”
“嘿嘿！没错，我希望多特蒙德能够拿下这场胜利，因为我看今天林一再一次出现在了首发阵容当中。”
“好，那我们来介绍一下两队的首发。主队门兴格拉德巴赫，门将是本赛季表现神勇的年轻人特尔斯特根，后防线上戴恩姆斯，诺德维伊特加上多明戈斯。中场方面阿朗戈和克拉默组成了双后腰，鲁普前腰，赫尔曼恩在左，拉法埃尔在右。顶在最前面的则是马克斯.克鲁泽和卢克.德容。今天门兴的首发有点奇怪啊，是一个‘3-5-2’的站位，三名后卫，能够挡住多特蒙德的攻击么？”
“嘿嘿！再来看看多特蒙德这边的首发情况，还是跟以往一样的‘4-2-1-3’，主力大部分都披挂上阵。门将魏登费勒，后防线上皮什切克，杜尔姆在两侧，中路则是胡梅尔斯加上帕帕斯塔索普洛斯，前腰位置依然是林一，罗伊斯在左，奥巴梅扬在右，莱万多夫斯基顶在最强。”
“好的！主队赢得了开球权！马克斯.克鲁泽把球踢开，全场比赛开始！”(未完待续。)