复兴文学 > 教练万岁 > 第三一二章 快乐运动

第三一二章 快乐运动

推荐阅读:注视深渊篮坛少帅联盟之魔王系统绝地之传奇归来网游之神级村长成全一枪致命落地一把98K纵猎天下英雄联盟之全能天才

一秒记住【复兴文学 www.fxwx.net】,精彩小说无弹窗免费阅读!

    爬山也可以算做是体能训练的一种,这项运动对于身体的有利因素是多方面的。它既是一项有氧运动,又有力量和耐力的练习成分。

    爬山可以增强身体的整体协调下,对关节、骨骼、肌肉、血液循环、新陈代谢等方面都有好处,而且多亲近大自然的话,也可以换衣日常的精神压力,放松心情,起到心理健康的效果。

    对于庬双这种职业运动员来说,爬山并不能算是非常大的运动量,他们日常的训练强度,要比爬山大的多。而李戴身为教练,体能也要比普通人好的多。所以对于普通人来说,需要花费三四个小时的路程,他们两人只用了两个多小时,就抵达了山顶。

    正值周末,出来郊游的人很多,其中也包括了许多喜欢爬山的人,两人站在山顶,向着远处望去,视野之中可以找到十几组爬山的人。

    “你看,那些都是周末来爬山的人。”李戴指了指山间的道路:“他们当中没有职业的登山运动员,顶多算是登山爱好者,甚至很多人连登山爱好者都不算,只是单纯的喜欢爬山而已。我想他们当中的绝大多数,平时都会陷入到忙碌的工作当中,只有到了周末,才会有有自己的时间,来做自己喜欢的事情。”

    李戴说着,转过头来:“其实能够将工作和爱好融为一体的话,真的是一件非常幸福的事情,工作即是爱好,爱好即是工作,平日里做着自己喜欢的事情,还能够赚到钱,保障一家老小的生活,这应该是很多人梦想的事情。而现实中当中,这样的职业或许并不多,而运动员,显然就是其中的一种。”

    “有些人喜欢打篮球,最终他成为了篮球运动员;有些人喜欢踢足球,最终他成为了足球运动员;有些人喜欢打乒乓球,最终他成为了乒乓球运动员。”李戴表情很认真的望着庬双:“那么你喜欢乒乓球么?”

    “我,应该是喜欢的吧?”庬双的回答,反而像是在问问题。

    “如果喜欢一项运动,就应该能够从这项运动中获得乐趣。”李戴接着说道:“那么仔细想想,你打乒乓球的这些年,所遇到的快了的事情有哪些?”

    庬双犹豫了一下,随后才回答说:“太多了,我一时之间有些想不起来。”

    “是想不起来,还是没有很深的印象?”李戴突然问道。

    庬双顿时语塞,他不知道该如何回答李戴的问题。

    “我觉得,这就是你的问题之所在。你只是将打乒乓球当成是一项必须要完成的工作,而不是自己的爱好,所以你在乒乓球当中,获得不了快乐,体会不到乐趣。”

    “顾教练一直给你灌输为国而战的念头,所以每次参加比赛,对你来说就像是去完成一项使命。我们的队员参加比赛,最终任务当然是获得冠军,在这个任务达成之前,你会处于一种工作状态,而当进入到决赛以后,面对自己的队友,你发现冠军已经到手了,这个时候你的工作状态反而不会持续下去,你会松懈,甚至会有一种应付的心态。所以每次到了决赛,你总是会出现这样那样的问题。”

    “而这一切,归根结底还是因为,你没有在乒乓球中找到乐趣。正是因为没有乐趣,所遇你每次参加乒乓球的比赛,只是停留在‘为国争冠’的阶段,而没有想着去体自己争取一个冠军。”

    “我没有,我想要冠军!”庬双立刻反驳说。

    “不,你没有!除非有必须要夺冠的使命,否则你对于冠军的渴望并不强烈。我这么说,也是有依据的。”李戴话音顿了顿,接着说:

    “我看过你最近几年所参加的乒乓球决赛,我觉得你打的最好的一场,是全运会的时候,你和王安山的那次对决,虽然你最后以4比3的总比分输了,但是在最后一局里,你们打到15比13才结束了比赛,我能够感觉到,那一场比赛,你很想胜利,你很想要那个全运会的冠军。”

    “你之所以想胜利,是希望可以帮助你们的省队获得一枚全运会乒乓球的金牌,你觉得那是你的使命,是你必须要去尝试完成的任务,所以那一场决赛,你打的很拼。而假如你当时在决赛面对的不是王安山,而是你省队队友的话,你还会这么去拼么?”

    “我……”庬双吱吱呜呜,最终却没有回答。

    李戴稍微停顿了几秒钟,让庬双消化了一下自己的这些话,随后才接着开导道:“我昨天晚上曾经问过你,你到底为谁而战么?你回答我说为国而战,而我当时告诉你,这并不是唯一的答案。现在你明白我的意思了吧?”

    “当你代表国家队,去参加那些国际大赛的时候,你的确是为国而战;当你代表省队,参加全运会的时候,你则是为了你们的省队而战;但当你代表你自己的时候,你就要为你自己而战。关键是你的心态,你需要调整好的你心态,你需要知道,在什么时候,你是在为自己比赛!”

    “你的意思是,在我输掉的那些决赛里,我要为自己比赛?”庬双领悟到了这一点,但是随后,他却摇了摇头:“我可能做不到,我从来没有想过这一点。”

    “不,你想过,只是你没有意识到而已。”李戴笑了笑,接着说道;“你回想一下,你所参加的那些队内的升降级赛,难道就不是为了你自己么?你从二队升到一队的时候,战胜了一个又一个的队友,那个时候,你难道不是代表着你自己么?你现在需要做的就是,找回那种感觉,特别是当你再次进入到决赛以后,你要重新拾回这种感觉,你要告诉你自己,你的使命还没有结束,还有一个冠军正等着你。”

    庬双点了点头,仿佛是很认同李戴的话,然而在他的眼神中,却没有展现出坚定,更多的是一种迷茫。

    庬双的表现让李戴有些无奈,他只好接着说道:“我告诉了你该怎么做,但你是不是仍然觉得,很难做到我所说的那些?”

    庬双点头承认下来,但嘴里却开口说道:“下次比赛的时候,我会努力的试一试。”

    李戴却摇起了头:“你还是不明白,为自己而战的意义,因为你对于乒乓球的认知没有变化。其实你首先要做的,是要学会去喜欢乒乓球,学会去热爱乒乓球,要让乒乓球变成你真正的爱好,而不是单纯的一项工作。”

    “工作与爱好是不同的,有的人是工作狂,他能够将自己的工作做到满分,他能够从工作中得到满足感,能因为某一项工作的成功和获得成就感,但是他却未必能够得到乐趣。而爱好,不仅仅能够让你收获满足感和成就感,更能够让你感受到乐趣。”

    李戴说着,指了指山坡上那些正在奋力向上攀登的登山爱好者,接着说道:“就好像他们,可能好几周才能够有这么一天的空闲时间来这里爬山,但他们是快乐的,他们会享受到爬山的乐趣,因为他们喜欢爬山。”

    “我也希望你能够从乒乓球中寻找到乐趣,我希望有一天,当你拿起球拍,站在乒乓球台前的时候,你的心情是快乐的;当你打球的时候,你能感受到快乐。我希望你可以真正的在乒乓球这项运动中获得享受,享受打球的感觉,享受比赛的感觉,甚至每一球的得分或者失利,都会成为一种享受。”

    庬双点了点头,开口问道:“那我该怎么做?”

    “这个我帮不了你,你只能自己去感受。你是职业运动员,打了这么多年的乒乓球,应该能够找到乒乓的乐趣所在。”李戴微笑起来:“竞技体育,本来就是给人们带来快乐的,不仅仅是观众快乐,作为职业运动员的本身,更应该去享受到体育的乐趣,挑战对手的乐趣,挑战自我的乐趣,创造奇迹的乐趣……或许这个过程很漫长,但我相信,只要肯用心去体会,总会感受得到!”