第42章 手把手教李菁萍做健身操
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陈小强干笑两声。
李菁萍继续问:“小强,我的腰椎间盘问题,可以做健身操,我的痛经问题呢?没法治疗吗?以后我再痛经怎么办啊?我总不能每次都麻烦你来给我按摩啊!”
“李医生,痛经的原因有好几种,一是气滞血瘀,也就是气血不能顺畅运行,导致小腹胀痛、经量少,血瘀就会有血块,血块很难排出,就会使小腹绞痛,特别痛苦。”
“第二种情况是寒湿凝滞,寒湿凝滞的女孩子往往是没有做好防寒避潮的措施,并且且十分贪凉,喜欢吹空调吃冷饮这些,寒湿凝滞会导致血液因寒而凝,月经排出不畅,引发疼痛,寒湿凝滞常常会让人感到四肢冰冷、恶心呕吐、冷汗狂下。”
“第三就是气血虚弱,身体虚弱,使得运血无力,经血难以排出,小腹因此会隐隐作痛,经量也十分稀少。”
“第四是湿热下注,体内湿热就会使得气血阻滞,容易腹痛,热扰冲任,会导致经量过多,甚至带有一点点异味。”
“第五是肝肾亏虚,肝肾亏虚者,肾虚导致腰酸,肝亏导致造血不足,经量稀少。”
陈小强看着李菁萍,一口气分析了痛经的多种病因。
要是别人,肯定是听不懂的。
李菁萍作为全科医生,她懂基础医学常识,陈小强说的这些,她大概能够明白。
李菁萍问:“那我是第四种情况引起的吗?”
“对!”
陈小强点头,说道:“你是第四种情况引起的,也就是湿热下注,膀胱系津液之府,湿热蕴结于下焦,下注膀胱,湿热阻于肾与膀胱,导致肾与膀胱气化失常,所以,你不但痛经,平日里你也有尿频尿急尿痛的情况,我没说错吧?”
“嗯,你说得都对……”
李菁萍羞得低垂着脑袋,连脖子根都红了一大片。
陈小强把她的身体情况分析得这么精准,但这种毛病确实是太羞涩了,让她特别的难为情啊。
顿了顿,李菁萍问:“除了按摩,有别的办法根治吗?”
“有的……”
陈小强看着李菁萍说道:“你准备纸和笔,我给你写一副清热利湿的药方子,你按照这个抓药,连续熬药喝,每天早晚各喝一碗,坚持喝半个月,保证药到病除!”
“这样啊……”
李菁萍高兴得不得了,她马上去拿来了纸和笔,递给了陈小强。
陈小强拿着笔,唰唰唰开始写药方子。
“好了……”
陈小强把药方子递给了李菁萍。
“你这么快?”
李菁萍问。
“?”
陈小强一脸黑人问号脸,心道李医生我没有得罪你吧,你诅咒我干嘛呢?
“哈哈……”
看到陈小强这表情,李菁萍也意识到自己口误了,她也不解释那么多,把陈小强写的药方子拿了过去,看了一下,这些药材她都认识,也知道这些药材的药效,但这些药材组合起来的药效,她就搞不太懂了。
不过这也没关系,既然这个药方子是陈小强写的,她肯定相信这个药方子有好的效果。
“李医生,你看着,我现在给你演示一下健身操!”
陈小强马上对李菁萍说道。
“嗯嗯……”
李菁萍点了点头,她神情专注地看着陈小强。
陈小强马上给李菁萍展示健身操。
“咦,陈小强演示的这个健身操,有点怪,跟现代社会的这些健身操都不一样,感觉像是古人练的操……”
李菁萍看着陈小强,她被陈小强的动作给深深迷住了,觉得陈小强非常的有魅力。
她更好奇,陈小强打的这套健身操,与其说是健身操,不如说是一套拳法,有点像太极拳,又不是太极拳,还有点儿像华佗创造的五禽戏。
等陈小强展示完了这套健身操,他看着李菁萍,问道:“李医生,你看清楚了吗?”
“嗯……”
李菁萍点了点头,说道:“大体是看清楚了,还有些小细节可能没记住!”
“没关系的,你现在演示一下,你没记住的地方,我现场给你纠正一下……”
陈小强对李菁萍说道。
“好!”
李菁萍点了点头。
李菁萍马上演示这套健身操。
“这里不对,这个地方,手要往上一点……”
陈小强马上纠正。
李菁萍也马上修正。
“这里也不对,这个地方,胸要挺高一点,腰杆要挺直,臀要往后翘,对,就是这个弧度……”
陈小强除了口头上帮李菁萍修正,还要动手给李菁萍纠正具体的姿势。
在这个纠正的过程中,陈小强的双手难免和李菁萍有身体接触,这个也不怪我们小强哥,他是真的热心帮助李菁萍啊。
不手把手教,有些细节,是没办法教会啊。
李菁萍的胸口、腰部、臀,都被陈小强碰到了,这整得她很是羞涩,但她也认了,陈小强是在帮她。
陈小强是医生。
医生和她这个‘病人’有身体接触不是很正常的么?
“好了!”
帮李菁萍纠正完毕之后,陈小强再要求李菁萍现场演示一遍。
李菁萍这一次,就做得很好了,基本上没有什么问题了,每一处细节都做得比较到位。
“好了,你现在每天坚持做这套健身操,至少做五分钟,只要你坚持个十天半个月,效果杠杠的……”
陈小强对李菁萍说道。
“嗯嗯……”
李菁萍点着头,她是肯定要坚持的。
就才学做这套健身操,她就迷上了,她已经体会到了这套健身操的奇妙,感觉这套健身操能够给她的身体带来很大的变化。
李菁萍看着陈小强,好奇问道:“陈小强,你的这套健身操,不像是现代社会的健身操,反倒是像古人的拳法,我感觉这套健身操里面,蕴藏着太极拳和五禽戏的韵味,你是从什么地方学来的这套健身操啊?”
陈小强笑了笑,解释道:“我还是找那位老医生学的,你说得没错,这套健身操,确实是古人发明的,里面是有太极拳和五禽戏的影子!”
陈小强没有和李菁萍深入说下去了。
其实,李菁萍是看准了,但李菁萍也只看准了一部分。
这套健身操的确蕴含着太极拳和五禽戏的影子,实际上是太极拳和五禽戏都从这套健身操里面寻找了灵感。
是神龙帝尊发明的这套健身操,对后来的神医华佗和武道宗师张三丰都给了启发,神医华佗和张三丰从这套健身操里面得到了灵感,才创造了五禽戏和太极拳。
这些话,陈小强没有告诉李菁萍,这说出来太匪夷所思了,陈小强生怕把李菁萍给吓到。
陈小强干笑两声。
李菁萍继续问:“小强,我的腰椎间盘问题,可以做健身操,我的痛经问题呢?没法治疗吗?以后我再痛经怎么办啊?我总不能每次都麻烦你来给我按摩啊!”
“李医生,痛经的原因有好几种,一是气滞血瘀,也就是气血不能顺畅运行,导致小腹胀痛、经量少,血瘀就会有血块,血块很难排出,就会使小腹绞痛,特别痛苦。”
“第二种情况是寒湿凝滞,寒湿凝滞的女孩子往往是没有做好防寒避潮的措施,并且且十分贪凉,喜欢吹空调吃冷饮这些,寒湿凝滞会导致血液因寒而凝,月经排出不畅,引发疼痛,寒湿凝滞常常会让人感到四肢冰冷、恶心呕吐、冷汗狂下。”
“第三就是气血虚弱,身体虚弱,使得运血无力,经血难以排出,小腹因此会隐隐作痛,经量也十分稀少。”
“第四是湿热下注,体内湿热就会使得气血阻滞,容易腹痛,热扰冲任,会导致经量过多,甚至带有一点点异味。”
“第五是肝肾亏虚,肝肾亏虚者,肾虚导致腰酸,肝亏导致造血不足,经量稀少。”
陈小强看着李菁萍,一口气分析了痛经的多种病因。
要是别人,肯定是听不懂的。
李菁萍作为全科医生,她懂基础医学常识,陈小强说的这些,她大概能够明白。
李菁萍问:“那我是第四种情况引起的吗?”
“对!”
陈小强点头,说道:“你是第四种情况引起的,也就是湿热下注,膀胱系津液之府,湿热蕴结于下焦,下注膀胱,湿热阻于肾与膀胱,导致肾与膀胱气化失常,所以,你不但痛经,平日里你也有尿频尿急尿痛的情况,我没说错吧?”
“嗯,你说得都对……”
李菁萍羞得低垂着脑袋,连脖子根都红了一大片。
陈小强把她的身体情况分析得这么精准,但这种毛病确实是太羞涩了,让她特别的难为情啊。
顿了顿,李菁萍问:“除了按摩,有别的办法根治吗?”
“有的……”
陈小强看着李菁萍说道:“你准备纸和笔,我给你写一副清热利湿的药方子,你按照这个抓药,连续熬药喝,每天早晚各喝一碗,坚持喝半个月,保证药到病除!”
“这样啊……”
李菁萍高兴得不得了,她马上去拿来了纸和笔,递给了陈小强。
陈小强拿着笔,唰唰唰开始写药方子。
“好了……”
陈小强把药方子递给了李菁萍。
“你这么快?”
李菁萍问。
“?”
陈小强一脸黑人问号脸,心道李医生我没有得罪你吧,你诅咒我干嘛呢?
“哈哈……”
看到陈小强这表情,李菁萍也意识到自己口误了,她也不解释那么多,把陈小强写的药方子拿了过去,看了一下,这些药材她都认识,也知道这些药材的药效,但这些药材组合起来的药效,她就搞不太懂了。
不过这也没关系,既然这个药方子是陈小强写的,她肯定相信这个药方子有好的效果。
“李医生,你看着,我现在给你演示一下健身操!”
陈小强马上对李菁萍说道。
“嗯嗯……”
李菁萍点了点头,她神情专注地看着陈小强。
陈小强马上给李菁萍展示健身操。
“咦,陈小强演示的这个健身操,有点怪,跟现代社会的这些健身操都不一样,感觉像是古人练的操……”
李菁萍看着陈小强,她被陈小强的动作给深深迷住了,觉得陈小强非常的有魅力。
她更好奇,陈小强打的这套健身操,与其说是健身操,不如说是一套拳法,有点像太极拳,又不是太极拳,还有点儿像华佗创造的五禽戏。
等陈小强展示完了这套健身操,他看着李菁萍,问道:“李医生,你看清楚了吗?”
“嗯……”
李菁萍点了点头,说道:“大体是看清楚了,还有些小细节可能没记住!”
“没关系的,你现在演示一下,你没记住的地方,我现场给你纠正一下……”
陈小强对李菁萍说道。
“好!”
李菁萍点了点头。
李菁萍马上演示这套健身操。
“这里不对,这个地方,手要往上一点……”
陈小强马上纠正。
李菁萍也马上修正。
“这里也不对,这个地方,胸要挺高一点,腰杆要挺直,臀要往后翘,对,就是这个弧度……”
陈小强除了口头上帮李菁萍修正,还要动手给李菁萍纠正具体的姿势。
在这个纠正的过程中,陈小强的双手难免和李菁萍有身体接触,这个也不怪我们小强哥,他是真的热心帮助李菁萍啊。
不手把手教,有些细节,是没办法教会啊。
李菁萍的胸口、腰部、臀,都被陈小强碰到了,这整得她很是羞涩,但她也认了,陈小强是在帮她。
陈小强是医生。
医生和她这个‘病人’有身体接触不是很正常的么?
“好了!”
帮李菁萍纠正完毕之后,陈小强再要求李菁萍现场演示一遍。
李菁萍这一次,就做得很好了,基本上没有什么问题了,每一处细节都做得比较到位。
“好了,你现在每天坚持做这套健身操,至少做五分钟,只要你坚持个十天半个月,效果杠杠的……”
陈小强对李菁萍说道。
“嗯嗯……”
李菁萍点着头,她是肯定要坚持的。
就才学做这套健身操,她就迷上了,她已经体会到了这套健身操的奇妙,感觉这套健身操能够给她的身体带来很大的变化。
李菁萍看着陈小强,好奇问道:“陈小强,你的这套健身操,不像是现代社会的健身操,反倒是像古人的拳法,我感觉这套健身操里面,蕴藏着太极拳和五禽戏的韵味,你是从什么地方学来的这套健身操啊?”
陈小强笑了笑,解释道:“我还是找那位老医生学的,你说得没错,这套健身操,确实是古人发明的,里面是有太极拳和五禽戏的影子!”
陈小强没有和李菁萍深入说下去了。
其实,李菁萍是看准了,但李菁萍也只看准了一部分。
这套健身操的确蕴含着太极拳和五禽戏的影子,实际上是太极拳和五禽戏都从这套健身操里面寻找了灵感。
是神龙帝尊发明的这套健身操,对后来的神医华佗和武道宗师张三丰都给了启发,神医华佗和张三丰从这套健身操里面得到了灵感,才创造了五禽戏和太极拳。
这些话,陈小强没有告诉李菁萍,这说出来太匪夷所思了,陈小强生怕把李菁萍给吓到。