第15章 强化体能
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大概是在这个小姑娘身上看到了一点自己曾经的影子。
韩清夏大方的送了她一套经验。
只不过听不听，能不能看到，那就是她的命了。
她发完这个消息之后，就开始在基地内做体能训练。
她要这几天把自己的身体素质提升到以前的巅峰时期！
她开始锻炼之后，脑海里叮的一声传来一道声音。
“滴——超级领主系统开启。”
“限时十天！宿主战斗力提升将获得奖励！”
“最终奖励将以完成度评级！”
韩清夏：“！！！”
原本就在做训练的韩清夏更有干劲了。
这次她要拿到百分百完成度的奖励！
“吼吼吼！”
韩清夏在她防空洞内部开始了变态强度的军事化体能训练。
“......”
“三百五十四。”
“三百五十五！”
“三百五十六！”
“......”
“三百六！”
韩清夏一身暴汗的结束了三百六十组体力训练。
等到最后一个平板支撑做完，她只觉得自己整个人的身体都要散架了。
一点力气都没了。
完全把身体给榨干。
但是榨干的同时，她能清晰感受到，自己的极限在一次次的打破。
她在提升，变强。
这一套是她当初在基地里，她最忠心的小弟徐邵阳教给她的。
他以前是部队的军人，末世爆发后，来a市救援，却在救援过程中被上面放弃，徐邵阳的同伴死的死散的散，只剩下他一个人流亡到韩清夏之前在的大地基地，是韩清夏救的他。
他一直都很沉闷，不喜欢说话，只会执行，是韩清夏最重要的利刃。
很多小队想把他挖走，他都不听，大概当过兵的人忠诚度都极高。
一旦认了韩清夏，就不会轻易背叛。
后面更是在丧尸围城中，牺牲在韩清夏面前。
韩清夏在做完体能训练后，想到了前世的种种，不过她的轨迹已经改变了，上辈子的人和事应该是碰不到了。
人要知足，她这辈子有夏天一样可以！
她拖着疲惫的身体去洗了个澡，期间用电饭煲蒸了一锅米饭，用微波炉加热了十袋自热包。
再煎了五个香喷喷的油煎鸡蛋。
韩清夏洗完澡，把所有菜都盖在米饭上，开了一瓶可乐，抱着电饭锅在电脑前吃饭。
消耗得大，吃得就得多！
物资方面她太多了，还有可持续性产出的鸡蛋鸭蛋，鸡肉鱼肉，想怎么吃怎么吃！
她再打开电脑打算找点电影来看时，就看到自己刚刚那个回复页面传来了好几条消息。
“我听了你的意见，我从我们小区后人最少的后花园一路翻过去，果然没看到什么丧尸！”
“我现在已经顺利冲到了便利店，刚刚我连着拍了三个人，我吓死了！但好在有惊无险，便利店里没有人！”
“我装满了一包物资！现在要回去了！多谢盛夏哥哥！”
韩清夏看着夏哥哥三个字，轻哼一笑。
她网名叫盛夏，这是把她当男人了吧。
她想了想，找到她私信入口，单独给她回一句。
“别回家！把便利店门堵起来，待在便利店的小员工仓库里！”
这里有水有粮而且便利店的位置一般都不错。
丧尸病毒爆发在清晨，街面上的丧尸看起来多其实并不多。
末世时代，要远离的是人群，而不是尸群。
把便利店大门堵住，钻进狭窄的小仓库里躲着，吃的喝得都有，后面救援车来了，她这样都能成为第一批撤退的人！
而都是人的居民区才是真的危险！
大量潜伏的丧尸在居民区各个角落里，后面有人出来寻找物资，小区会迎来一波超大的丧尸危机。
能逃出来，躲开人群才是安全的地方！
只是韩清夏的提醒没有再回复了。
或许她回去了，幸运的返回自己家，不幸的就会死在路上。
她没有再看了。
找了一部放松的电影一边吃饭一边看。
顺便还把能下载的电影，电视剧，小说都下载一遍。
后面这些都是下饭菜。
吃完饭，韩清夏消了消食，带着夏天出去遛一遛弯，检查一下自己的基地周围，照看一下自己养的小鸡小鸭，菜和羊。
回来之后继续做训练。
训练持续到深夜，她精疲力尽的去休息了。
————————
第二天一早。
她起来后，开始做体能训练的时候，清晰感受到自己的力气，耐力都增长了。
全身肌肉酸疼，但是她咬着牙继续做完体能训练，才开始洗澡做饭。
又是一大盆米饭，只是今天的菜变成了烤鸡和部队火锅。
这些都是从大超市扫荡出来的食物。
放在她的空间里，全都没坏。
加点水，通上电，部队火锅热气腾腾的煮了一大锅的食物。
什么牛肉片，虾滑大虾，各种牛肉丸，鸡肉丸，鱼丸，各种菇类，金针菇，平菇，香菇.....各种时蔬，种类又多，量又大。
这是一个四人份的锅。
韩清夏一个人全都吃了。
还外加几个香喷喷的油煎鸡蛋！
这可是她的鸡圈里新下的鸡蛋！
她今早去看了，现在她鸡圈每天能下20个蛋左右！
鸡蛋她吃不完，留在鸡圈里孵小鸡，以后物资多了，再存放到仓库里！
饱饱的吃了一大顿之后，她不紧不慢喝杯炭烧酸奶溜溜缝，消消食。
等下还得做训练都消化了去！
现在这个时候，有谁能有韩清夏这么爽！
各个都吃不饱，她还得做运动都消化掉！
她关掉看了一半的电影，觉得没什么意思，去论坛再逛逛，就发现她昨天的留言都爆了。
一天时间点赞破万，一群人在底下叫她大佬，喊她多出点经验。
还有人说她是不是相关人员，知道得这么详细。
韩清夏对此全都置之不理。
她只留意到那个原题主叫晴晴的女孩子给他回了一条消息。
“盛夏哥哥，我平安到家了，感谢你！”
韩清夏看到这里眉头微挑。
这人呐，还是回去了。
韩清夏不回复了，就见她刚刚发了一条全新动态。
“今天是末世第四天......”
大概是在这个小姑娘身上看到了一点自己曾经的影子。
韩清夏大方的送了她一套经验。
只不过听不听，能不能看到，那就是她的命了。
她发完这个消息之后，就开始在基地内做体能训练。
她要这几天把自己的身体素质提升到以前的巅峰时期！
她开始锻炼之后，脑海里叮的一声传来一道声音。
“滴——超级领主系统开启。”
“限时十天！宿主战斗力提升将获得奖励！”
“最终奖励将以完成度评级！”
韩清夏：“！！！”
原本就在做训练的韩清夏更有干劲了。
这次她要拿到百分百完成度的奖励！
“吼吼吼！”
韩清夏在她防空洞内部开始了变态强度的军事化体能训练。
“......”
“三百五十四。”
“三百五十五！”
“三百五十六！”
“......”
“三百六！”
韩清夏一身暴汗的结束了三百六十组体力训练。
等到最后一个平板支撑做完，她只觉得自己整个人的身体都要散架了。
一点力气都没了。
完全把身体给榨干。
但是榨干的同时，她能清晰感受到，自己的极限在一次次的打破。
她在提升，变强。
这一套是她当初在基地里，她最忠心的小弟徐邵阳教给她的。
他以前是部队的军人，末世爆发后，来a市救援，却在救援过程中被上面放弃，徐邵阳的同伴死的死散的散，只剩下他一个人流亡到韩清夏之前在的大地基地，是韩清夏救的他。
他一直都很沉闷，不喜欢说话，只会执行，是韩清夏最重要的利刃。
很多小队想把他挖走，他都不听，大概当过兵的人忠诚度都极高。
一旦认了韩清夏，就不会轻易背叛。
后面更是在丧尸围城中，牺牲在韩清夏面前。
韩清夏在做完体能训练后，想到了前世的种种，不过她的轨迹已经改变了，上辈子的人和事应该是碰不到了。
人要知足，她这辈子有夏天一样可以！
她拖着疲惫的身体去洗了个澡，期间用电饭煲蒸了一锅米饭，用微波炉加热了十袋自热包。
再煎了五个香喷喷的油煎鸡蛋。
韩清夏洗完澡，把所有菜都盖在米饭上，开了一瓶可乐，抱着电饭锅在电脑前吃饭。
消耗得大，吃得就得多！
物资方面她太多了，还有可持续性产出的鸡蛋鸭蛋，鸡肉鱼肉，想怎么吃怎么吃！
她再打开电脑打算找点电影来看时，就看到自己刚刚那个回复页面传来了好几条消息。
“我听了你的意见，我从我们小区后人最少的后花园一路翻过去，果然没看到什么丧尸！”
“我现在已经顺利冲到了便利店，刚刚我连着拍了三个人，我吓死了！但好在有惊无险，便利店里没有人！”
“我装满了一包物资！现在要回去了！多谢盛夏哥哥！”
韩清夏看着夏哥哥三个字，轻哼一笑。
她网名叫盛夏，这是把她当男人了吧。
她想了想，找到她私信入口，单独给她回一句。
“别回家！把便利店门堵起来，待在便利店的小员工仓库里！”
这里有水有粮而且便利店的位置一般都不错。
丧尸病毒爆发在清晨，街面上的丧尸看起来多其实并不多。
末世时代，要远离的是人群，而不是尸群。
把便利店大门堵住，钻进狭窄的小仓库里躲着，吃的喝得都有，后面救援车来了，她这样都能成为第一批撤退的人！
而都是人的居民区才是真的危险！
大量潜伏的丧尸在居民区各个角落里，后面有人出来寻找物资，小区会迎来一波超大的丧尸危机。
能逃出来，躲开人群才是安全的地方！
只是韩清夏的提醒没有再回复了。
或许她回去了，幸运的返回自己家，不幸的就会死在路上。
她没有再看了。
找了一部放松的电影一边吃饭一边看。
顺便还把能下载的电影，电视剧，小说都下载一遍。
后面这些都是下饭菜。
吃完饭，韩清夏消了消食，带着夏天出去遛一遛弯，检查一下自己的基地周围，照看一下自己养的小鸡小鸭，菜和羊。
回来之后继续做训练。
训练持续到深夜，她精疲力尽的去休息了。
————————
第二天一早。
她起来后，开始做体能训练的时候，清晰感受到自己的力气，耐力都增长了。
全身肌肉酸疼，但是她咬着牙继续做完体能训练，才开始洗澡做饭。
又是一大盆米饭，只是今天的菜变成了烤鸡和部队火锅。
这些都是从大超市扫荡出来的食物。
放在她的空间里，全都没坏。
加点水，通上电，部队火锅热气腾腾的煮了一大锅的食物。
什么牛肉片，虾滑大虾，各种牛肉丸，鸡肉丸，鱼丸，各种菇类，金针菇，平菇，香菇.....各种时蔬，种类又多，量又大。
这是一个四人份的锅。
韩清夏一个人全都吃了。
还外加几个香喷喷的油煎鸡蛋！
这可是她的鸡圈里新下的鸡蛋！
她今早去看了，现在她鸡圈每天能下20个蛋左右！
鸡蛋她吃不完，留在鸡圈里孵小鸡，以后物资多了，再存放到仓库里！
饱饱的吃了一大顿之后，她不紧不慢喝杯炭烧酸奶溜溜缝，消消食。
等下还得做训练都消化了去！
现在这个时候，有谁能有韩清夏这么爽！
各个都吃不饱，她还得做运动都消化掉！
她关掉看了一半的电影，觉得没什么意思，去论坛再逛逛，就发现她昨天的留言都爆了。
一天时间点赞破万，一群人在底下叫她大佬，喊她多出点经验。
还有人说她是不是相关人员，知道得这么详细。
韩清夏对此全都置之不理。
她只留意到那个原题主叫晴晴的女孩子给他回了一条消息。
“盛夏哥哥，我平安到家了，感谢你！”
韩清夏看到这里眉头微挑。
这人呐，还是回去了。
韩清夏不回复了，就见她刚刚发了一条全新动态。
“今天是末世第四天......”