第029章 减肥新周期
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新的一周到来,叶沁的体重到底没能6开头。
702kg。
“我是不是可以跑步了？”
青岛的夏天就热一阵，海滨城市在这方面的确优势巨大。
至于潮湿这件事，大可以忽略不计。
【可以,先来慢跑吧，慢慢上速度和强度。】
叶沁从来不是“运动健将”,甚至过去很长时间她都觉得自己没什么耐力。
但认知总是要被打破的。
比如说现在她已经坚持每天早起晨练,快走结合慢走的节奏适应良好。
谁说她没耐性？
人得学会发现、发掘自己的闪光点。
世界处处充满可爱。
【……倒也不必如此。】
叶沁原本打算晚上去夜跑,很不幸这个计划中断了。
幸运的是大姨妈终于造访了她。
之前去看中医，那位老大夫说她放宽心，不用吃药。
当时她还有些将信将疑。
到底是她太年轻，不知道老中医的厉害。
月经变成了季经,刚来到就对叶沁重拳出击。
腰酸小肚下坠的难受。
大夏天的暖宝宝、热水袋齐齐上阵，这才舒坦了些。
好在这种疼痛就维持了两天，第三天的时候经血里的黑色血块基本上不见踪影。
叶沁松了口气,唯一遗憾的是坚持了三个月的晨练中断了两天。
看着缺失的那两天，叶沁总觉得有点难受。
就像是一个大美女脸上有两块很显眼的胎记。
【记录并不算什么要紧的事情,重要的是你从这三个月的坚持中得到了什么。】
得到了什么？
身上掉了四十多斤肉。
168身高的叶沁原本胸围115,腰围95，腹围120。
上了三位数的围度现在都来到了两位数。
虽说胸也小了很多，但她还是很高兴的。
起码现在站着没游泳圈了，不是吗？
而且她的三层下巴也没了！
三个月的坚持，不止是收获了现在还算健康的身体，还有一个很重要的事情——
“你是个骗子。”
【哪有？】
呵呵。
之前说什么奖品丰厚，结果呢？
叶沁抽中了一个娃娃机夹娃娃的机会。
她有五十个免费硬币,抓了五十次,一个娃娃没抓到！
【那是你没技巧不会玩。】
一开始叶沁也是这么认为的,直到听人说这边的娃娃机几乎没人能夹住娃娃。
就故意的！
关键是两次大转盘奖励都是娃娃机抓娃娃。
敌意非常的明显。
【否极泰来,沁崽你要往好处想。】
凡事乐观点，但并不包括对大转盘奖励的信任。
偏生叶沁下周又该抽奖了。
真是个要命的事情。
大概还处于恢复期，大姨妈来的突然，走的也有些着急。
到了周五已经跟她说再见。
叶沁晚上的时候去小广场那边跳舞，老花们这才留意到叶沁今天穿的还挺贴身。
“有约会？”
“不是。”叶沁笑嘻嘻的把东西放下，“过会儿去夜跑。”
广场舞从八点钟开始到八点四十结束。
这边叶沁再去跑一个小时，差不多十点半前能睡觉。
等着这边广场舞大赛结束后，她不用来这边，到时候能多跑一些，争取把周边的街道社区都跑上一圈。
叶沁计划的很周详，跟大家打了声招呼就去西边跑去。
剩下老花们闲聊。
“这姑娘减肥瘦了挺多啊。”
“别说，精气神好多了，我就说跳广场舞好，我那儿媳妇还不信，下次就喊她过来一起跳。”
“老李你不是说她没上班吗？这是家里头有矿？”
“哪有什么矿，身体不好就没去上班。”李阿姨想了想，“你们要是有什么合适的工作，尽管给她介绍。”
总不工作也不是那回事，叶沁家里头条件好像并不好，工作攒的钱能花多久？总不能靠着那仨瓜俩枣省吃俭用一辈子吧。
对于工作这事，叶沁暂时没多想。
她还想再瘦下来一些。
一鼓作气争取在十月份的时候能把体重稳定在60kg左右。
从7再到6，其实这个减肥速度就会慢很多，掉秤肯定不比之前。
甚至于后面可能还要去做一些无氧什么的。
估摸着就要去健身房了。
叶沁打算回头再研究下无氧运动。
另外就是最近要安排一下，准备国考和省考了。
虽然拉长战线很容易让人疲惫，但国考省考涉及的知识点巨多，再加上考试卷得很，不多花点心思全靠运气也不太靠谱。
叶沁正寻思着，看到了九块九包邮的资料，二话不说买了下来。
去年的教材，不妨碍她先用着，等考试公告下来再买新的嘛。
刚付完款，微信那边弹出来一条消息。
慕业：【最近有时间吗？一起写个剧本。】
叶沁一脸懵逼，大佬你的工作室不是在捣腾古风游戏吗？
咋还一起写剧本？
叶沁试探着回了个【还行，有时间】。
对方发来一堆内容——
【原创剧本，青春剧，我主笔，回头挂你的名字。】
【大概25集的剧本，要找的资料有点多。】
【这几本小说你看下，看能提取到什么灵感，都写下来，下周一咱们群里开会讨论下。】
【对了，任务有点紧，差不多九月底就得交稿。】
不到四十天的时间。
叶沁看着十万那个数字有些眼馋。
她也没闲着无聊去扒慕业的马甲，但是依照她这大方程度，叶沁毫不怀疑十万块可能只是大佬一集剧本的价钱。
不过也很大方就是了，毕竟自己之前辛辛苦苦工作一年也才十万出头呀。
“我能答应吗？”
一贯毒舌的系统这次没有说话。
叶沁还在思考这件事。
毕竟之前是游戏文案策划，知道搞文字工作有多难，加班是常态。
自己长胖乃至几乎猝死也都和加班多有关。
好不容易从公司那个坑里跳出来，现在还要再跳到另一个坑吗？
叶沁编辑了好一会儿，总觉得这话不合适。
正想着改一下，慕业那边直接打来了语音电话。
叶沁硬着头皮接听。
“有什么问题吗？直接说就行。”
有那么一瞬间，叶沁似乎回到了五月份离职时跟老板叫板，“我之前加班太多身体不太好，最近一直在调理身体，所以可能没法子加班，我担心这样会影响您这边的进度。”
“身体调理的怎么样？”
“还行，瘦了些，最近刚开始夜跑，差不多十点半睡五点半起床，每天保持七个小时睡眠。”
“挺好的呀，我最近在备孕也早睡早起调整身体，你不用太担心，不会加夜班，白天提高工作效率就行。”
慕业的声音有点软，不知道为什么让叶沁想起了棉花糖，“那好，我试试看。”
她工作时间不短不长，遇到的老板之中，慕业无疑是最好的那个。
叶沁十分感激，觉得要是这次剧本完成拿到十万块，自己说什么都要给林总送礼物表达感谢。
【冷静点崽儿，说不定是你高兴的太早了，没入职前老板不都是画饼大师嘛。】
“那起码她给的钱多。”
很快叶沁就知道，工作量也多。
慕业说的主笔是挂着她的名义来写剧本，实际上剧本的创作她给了一个比较模糊的方向。
剩下的就得叶沁来写了。
她似乎又成了廉价的劳动力。
但看着两万块的预付款。
叶沁还是硬着头皮上了。
看小说捏人设找资料，叶沁的生活一下子变得格外忙碌起来。
偏生系统还不做人。
【叮咚，任务二十四，完成一个十五公里的夜跑吧，将配速保持6-7，加油吧沁崽！】
过去这段时间叶沁只有周减肥任务，如今正忙的时候，冷不丁要来了一个15km的夜跑，她怀疑系统就是故意的。
【我要真是故意的，我就应该让你每天完成十二道减肥餐。】
“那只会浪费粮食好吗？”
行吧，她最近虽然的确在夜跑，但速度一直都很慢，配速差不多在7-8之间，慢跑都称不上。
因为总是不自觉地思考剧情。
当一件事占据了生活的大部分后，她的确需要一场酣畅淋漓的运动来让自己从文字中解脱出来。
叶沁当机立断，当晚就要去夜跑。
配速6-7的话，那就是跑完全程需要90-105分钟，就比她之前的运动时间多了半小时而已，没什么大的问题。
系统给叶沁规划了运动路线，和平时的运动路线不太一样。
叶沁拿着手机导航跑，看着海鲜一条街上人头攒簇，远处是高楼霓虹绚丽，莫名有一种“热闹是他们的，我什么都没有”的荒凉。
她住在老小区里，将房子布置的像是家一样温馨，却知道这并非自己的房子。
“我要努力，这次表现好了说不定回头慕业能给我加钱，这样的话我很快就能凑齐首付了！”
【……沁崽，有没有这么一种可能，这个任务是让你放松心情的。】
“我知道啊，但是人的一生是奋斗的一生，我倒是想躺平，可是我这条件有资格躺平吗？”
“趁着还年轻，我要好好锻炼把身体搞好，身体是革命的本钱嘛。”
“然后多挣钱，健康工作两不误，说不定过几年就能提前退休呢，到时候就可以真的躺平了。”
“你的苦心，我懂。”
【……】你懂个屁！
你们搞文字的，最会胡搅蛮缠了。
作者有话说：
更啦。
昨天去看同学还有她家崽了，约了好久都没去，总算找到大家都有空的周末聚一聚了
不该嘚瑟的，今天天气忽然就闷热的要死。
本章我发红包啦
新的一周到来,叶沁的体重到底没能6开头。
702kg。
“我是不是可以跑步了？”
青岛的夏天就热一阵，海滨城市在这方面的确优势巨大。
至于潮湿这件事，大可以忽略不计。
【可以,先来慢跑吧，慢慢上速度和强度。】
叶沁从来不是“运动健将”,甚至过去很长时间她都觉得自己没什么耐力。
但认知总是要被打破的。
比如说现在她已经坚持每天早起晨练,快走结合慢走的节奏适应良好。
谁说她没耐性？
人得学会发现、发掘自己的闪光点。
世界处处充满可爱。
【……倒也不必如此。】
叶沁原本打算晚上去夜跑,很不幸这个计划中断了。
幸运的是大姨妈终于造访了她。
之前去看中医，那位老大夫说她放宽心，不用吃药。
当时她还有些将信将疑。
到底是她太年轻，不知道老中医的厉害。
月经变成了季经,刚来到就对叶沁重拳出击。
腰酸小肚下坠的难受。
大夏天的暖宝宝、热水袋齐齐上阵，这才舒坦了些。
好在这种疼痛就维持了两天，第三天的时候经血里的黑色血块基本上不见踪影。
叶沁松了口气,唯一遗憾的是坚持了三个月的晨练中断了两天。
看着缺失的那两天，叶沁总觉得有点难受。
就像是一个大美女脸上有两块很显眼的胎记。
【记录并不算什么要紧的事情,重要的是你从这三个月的坚持中得到了什么。】
得到了什么？
身上掉了四十多斤肉。
168身高的叶沁原本胸围115,腰围95，腹围120。
上了三位数的围度现在都来到了两位数。
虽说胸也小了很多，但她还是很高兴的。
起码现在站着没游泳圈了，不是吗？
而且她的三层下巴也没了！
三个月的坚持，不止是收获了现在还算健康的身体，还有一个很重要的事情——
“你是个骗子。”
【哪有？】
呵呵。
之前说什么奖品丰厚，结果呢？
叶沁抽中了一个娃娃机夹娃娃的机会。
她有五十个免费硬币,抓了五十次,一个娃娃没抓到！
【那是你没技巧不会玩。】
一开始叶沁也是这么认为的,直到听人说这边的娃娃机几乎没人能夹住娃娃。
就故意的！
关键是两次大转盘奖励都是娃娃机抓娃娃。
敌意非常的明显。
【否极泰来,沁崽你要往好处想。】
凡事乐观点，但并不包括对大转盘奖励的信任。
偏生叶沁下周又该抽奖了。
真是个要命的事情。
大概还处于恢复期，大姨妈来的突然，走的也有些着急。
到了周五已经跟她说再见。
叶沁晚上的时候去小广场那边跳舞，老花们这才留意到叶沁今天穿的还挺贴身。
“有约会？”
“不是。”叶沁笑嘻嘻的把东西放下，“过会儿去夜跑。”
广场舞从八点钟开始到八点四十结束。
这边叶沁再去跑一个小时，差不多十点半前能睡觉。
等着这边广场舞大赛结束后，她不用来这边，到时候能多跑一些，争取把周边的街道社区都跑上一圈。
叶沁计划的很周详，跟大家打了声招呼就去西边跑去。
剩下老花们闲聊。
“这姑娘减肥瘦了挺多啊。”
“别说，精气神好多了，我就说跳广场舞好，我那儿媳妇还不信，下次就喊她过来一起跳。”
“老李你不是说她没上班吗？这是家里头有矿？”
“哪有什么矿，身体不好就没去上班。”李阿姨想了想，“你们要是有什么合适的工作，尽管给她介绍。”
总不工作也不是那回事，叶沁家里头条件好像并不好，工作攒的钱能花多久？总不能靠着那仨瓜俩枣省吃俭用一辈子吧。
对于工作这事，叶沁暂时没多想。
她还想再瘦下来一些。
一鼓作气争取在十月份的时候能把体重稳定在60kg左右。
从7再到6，其实这个减肥速度就会慢很多，掉秤肯定不比之前。
甚至于后面可能还要去做一些无氧什么的。
估摸着就要去健身房了。
叶沁打算回头再研究下无氧运动。
另外就是最近要安排一下，准备国考和省考了。
虽然拉长战线很容易让人疲惫，但国考省考涉及的知识点巨多，再加上考试卷得很，不多花点心思全靠运气也不太靠谱。
叶沁正寻思着，看到了九块九包邮的资料，二话不说买了下来。
去年的教材，不妨碍她先用着，等考试公告下来再买新的嘛。
刚付完款，微信那边弹出来一条消息。
慕业：【最近有时间吗？一起写个剧本。】
叶沁一脸懵逼，大佬你的工作室不是在捣腾古风游戏吗？
咋还一起写剧本？
叶沁试探着回了个【还行，有时间】。
对方发来一堆内容——
【原创剧本，青春剧，我主笔，回头挂你的名字。】
【大概25集的剧本，要找的资料有点多。】
【这几本小说你看下，看能提取到什么灵感，都写下来，下周一咱们群里开会讨论下。】
【对了，任务有点紧，差不多九月底就得交稿。】
不到四十天的时间。
叶沁看着十万那个数字有些眼馋。
她也没闲着无聊去扒慕业的马甲，但是依照她这大方程度，叶沁毫不怀疑十万块可能只是大佬一集剧本的价钱。
不过也很大方就是了，毕竟自己之前辛辛苦苦工作一年也才十万出头呀。
“我能答应吗？”
一贯毒舌的系统这次没有说话。
叶沁还在思考这件事。
毕竟之前是游戏文案策划，知道搞文字工作有多难，加班是常态。
自己长胖乃至几乎猝死也都和加班多有关。
好不容易从公司那个坑里跳出来，现在还要再跳到另一个坑吗？
叶沁编辑了好一会儿，总觉得这话不合适。
正想着改一下，慕业那边直接打来了语音电话。
叶沁硬着头皮接听。
“有什么问题吗？直接说就行。”
有那么一瞬间，叶沁似乎回到了五月份离职时跟老板叫板，“我之前加班太多身体不太好，最近一直在调理身体，所以可能没法子加班，我担心这样会影响您这边的进度。”
“身体调理的怎么样？”
“还行，瘦了些，最近刚开始夜跑，差不多十点半睡五点半起床，每天保持七个小时睡眠。”
“挺好的呀，我最近在备孕也早睡早起调整身体，你不用太担心，不会加夜班，白天提高工作效率就行。”
慕业的声音有点软，不知道为什么让叶沁想起了棉花糖，“那好，我试试看。”
她工作时间不短不长，遇到的老板之中，慕业无疑是最好的那个。
叶沁十分感激，觉得要是这次剧本完成拿到十万块，自己说什么都要给林总送礼物表达感谢。
【冷静点崽儿，说不定是你高兴的太早了，没入职前老板不都是画饼大师嘛。】
“那起码她给的钱多。”
很快叶沁就知道，工作量也多。
慕业说的主笔是挂着她的名义来写剧本，实际上剧本的创作她给了一个比较模糊的方向。
剩下的就得叶沁来写了。
她似乎又成了廉价的劳动力。
但看着两万块的预付款。
叶沁还是硬着头皮上了。
看小说捏人设找资料，叶沁的生活一下子变得格外忙碌起来。
偏生系统还不做人。
【叮咚，任务二十四，完成一个十五公里的夜跑吧，将配速保持6-7，加油吧沁崽！】
过去这段时间叶沁只有周减肥任务，如今正忙的时候，冷不丁要来了一个15km的夜跑，她怀疑系统就是故意的。
【我要真是故意的，我就应该让你每天完成十二道减肥餐。】
“那只会浪费粮食好吗？”
行吧，她最近虽然的确在夜跑，但速度一直都很慢，配速差不多在7-8之间，慢跑都称不上。
因为总是不自觉地思考剧情。
当一件事占据了生活的大部分后，她的确需要一场酣畅淋漓的运动来让自己从文字中解脱出来。
叶沁当机立断，当晚就要去夜跑。
配速6-7的话，那就是跑完全程需要90-105分钟，就比她之前的运动时间多了半小时而已，没什么大的问题。
系统给叶沁规划了运动路线，和平时的运动路线不太一样。
叶沁拿着手机导航跑，看着海鲜一条街上人头攒簇，远处是高楼霓虹绚丽，莫名有一种“热闹是他们的，我什么都没有”的荒凉。
她住在老小区里，将房子布置的像是家一样温馨，却知道这并非自己的房子。
“我要努力，这次表现好了说不定回头慕业能给我加钱，这样的话我很快就能凑齐首付了！”
【……沁崽，有没有这么一种可能，这个任务是让你放松心情的。】
“我知道啊，但是人的一生是奋斗的一生，我倒是想躺平，可是我这条件有资格躺平吗？”
“趁着还年轻，我要好好锻炼把身体搞好，身体是革命的本钱嘛。”
“然后多挣钱，健康工作两不误，说不定过几年就能提前退休呢，到时候就可以真的躺平了。”
“你的苦心，我懂。”
【……】你懂个屁！
你们搞文字的，最会胡搅蛮缠了。
作者有话说：
更啦。
昨天去看同学还有她家崽了，约了好久都没去，总算找到大家都有空的周末聚一聚了
不该嘚瑟的，今天天气忽然就闷热的要死。
本章我发红包啦