第024章 减肥第五周
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最近做减脂餐给叶沁的自信,她原本以为自己已经摆脱了厨房杀手的头衔。
然而这硬邦邦的全麦面包告诉她全部真相——
你还是个厨艺小辣鸡。
有句话叫覆水难收，饶是李高峡挺能说的，这会儿也有点不知道咋说。
她尴尬的抱着橙子,“这叫烤箱艺术，类似于行为艺术那种。”
叶沁：“……谢谢。”
有被伤害到。
好在还有全麦面粉,叶沁打算下午再试一遍,她就不信搞不成。
有志者事竟成嘛。
【虽然但是,胖胖你有没有想过，面粉经不起你这么折腾？】
叶沁看着被橙子扒拉过来扒拉过去的失败品，“也还好啦，你看橙子不是玩得很开心吗？”
能够再利用就不叫浪费。
大不了回头她少吃一片面包嘛。
【……】你安排的还挺周详。
叶沁下午的时候再做尝试,这次没怎么再往里面放坚果，只放了一丢丢。
揉面的时候也格外的用心。
倒是跟快走时似的在暴汗。
她关注的医院公众号推文说，暴汗是减肥误区。
运动时燃烧的脂肪高达84是通过呼吸排出的,汗液排热微乎其微。
所以暴汗是一个伪科学概念，夏天和冬天进行同样时长的运动,减肥效果并没有什么区别。
与其暴汗,不如调整呼吸节奏更靠谱一些。
叶沁现在运动完再做拉伸时倒是能自如呼吸了，可算不用再憋气。
看着面团被揉出了“油膜”，叶沁觉得这次好多了，但她还有些不太确定，所以再往烤箱里放揉好的面包时，只放了一小块面团。
先做做实验。
省得浪费。
面包香味出来时，叶沁松了口气。
“我就说我不是厨房杀手。”
什么厨艺小辣鸡,才不是她呢。
就是这全麦面包吧,看起来有点黑黢黢的,好像烤糊了。
【嘻嘻,小、辣、鸡。】
叶沁：“……”
下次一定不会再这样了。
用水果刀削去烤糊的那一部分。
叶沁掏出了面包瓤。
嗯，外面糊了，但里面还有点潮乎乎没烤好。
所以是外部温度过高。
烤箱温度不对。
叶沁连忙上网搜索。
她发现自己缺一样东西。
烤箱专用温度计。
每一个烤箱都有自己的小脾气，一定要把它拿捏住了，才能做出合口味的食品。
至于叶沁之前烤豆腐为什么成功。
唔，大概是因为她运气好吧。
显然现在运气不够好。
微微调低了烤箱温度，第三份全麦面包出炉时，李高峡刚巧下班回家。
“哇姐你这进步神速呀，我都不敢相信上午你烤出来一块砖！”
叶沁：“……咳咳。”好汉不提当年勇，这事咱们可以忘记，忘记就好。
面包微微有点酸。
叶沁原本还以为是自己酵母粉放的量不对，上网搜了下才发现是因为没放添加剂，所以会有点酸味。
那她这算是成功了？
切了两片全麦面包做晚饭，晚饭过后叶沁收拾了餐桌，跟李高峡一起在餐厅这边学习。
李高峡戴耳机看视频，时不时停下来做笔记。
叶沁则是前几天五块九买了行测和公基的过期资料，在这里看书。
毕业多年后再重新学习着实是一件比减肥还要痛苦的事情，只是看到李高峡那做的十分工整的笔记，叶沁又低下头来继续看书。
她也可以的。
……
再度遇到陈俊志和他的小女友是618当天。
李高峡约叶沁一块去逛商场。
本来嘛，从周四到周天商场都是例行搞促销，又赶上周六是618，所以线下的商超多多少少也蹭了线上电商的热度。
推出了各种年中庆活动。
十分热闹。
“我来的时候没带多少衣服，正好在这边看看。”
周六没事，两人步行到海上嘉年华这边来逛折扣店。
李高峡瘦瘦小小的买衣服其实也不是那么好买。
好不容易找到一个最小码，她往试衣间那边去，“回头你减肥瘦下来，穿这衣服肯定合适。”
国外品牌嘛，尺寸上叶沁合适的很，只要体重下来就好说。
叶沁看着这些过季的夏装。
胖了之后倒是也省钱，她都不想着买衣服了，毕竟不管穿什么都不好看。
甚至于这段时间自己的开销都大幅度缩水。
奶茶、咖啡的钱省下来了，过去一星期的开销可以供应现在一个月的水果蔬菜。
甜品饮料可真是攒钱路上的大敌呀。
叶沁正想着，冷不丁的和玻璃橱窗外的人看了个对眼。
而那人不是陈俊志又是谁？
“晦气。”
【渣男退、退、退！】
陈俊志拉开了玻璃门，护着小女友进了来。
显然系统做法没有半点用。
小女友倒是没说什么刻薄的话，只是上上下下打量着叶沁，无声的嘲笑着她。
叶沁懒的说什么，又挑了一件红色收腰的v领裙，往试衣间那边去。
“你说，她能穿得下吗？可别回头把人家的衣服给撑崩了。”
陈俊志笑了下，“你喜欢什么，快去挑。”
他看着叶沁好像比之前瘦了点。
但还是一头肥猪。
之所以不想顺着女朋友的话说，是不想在这边吵架，太丢人。
叶沁也没想着搭理人，只是把衣服递到试衣间里，“你等下再试试这一件。”
“这个好看，不过红色行吗？”
“红色很衬你，等下试试看嘛。”
小女友听到这话愣了下，低声嘟囔了一句，“算你有自知之明。”
【你能忍？】
叶沁八风不动，“在意旁人的目光在什么？再说了她不比我惨？喜欢上一个渣男，甚至还要在那狗东西面前贬低我来拔高自己。”
啧。
收拾下也算是个小美女，咋就这么不自信呢。
反正她跟陈俊志都不是什么好东西，俩人锁死最好。
干嘛闹，万一把这俩人闹分手了，那才叫损失呢。
【……虽然这是你的自我安慰，但也不是没有道理。】
一对渣渣最好锁死永不分离。
李高峡浑然不觉，她很是高兴的拿了这两件衣服，又在收银台那里跟人凑单一起三折，再加上满300-618，差不多算是二五折。
相当便宜了。
“姐你真不打算买两件？先买了等瘦下来再穿嘛。”
“等瘦下来再买也不迟，反正现在也不能穿。”买了衣服，叶沁打算去这边的超市看看。
看有没有折扣的水果蔬菜什么的。
出去的时候正好看到陈俊志收起手机往里进，叶沁忽然间想起来一回事，“是你跟我妈说的我公司联系方式吧？”
陈俊志一愣，拉开门进了去。
李高峡反应极快，“这是你……”
“前男友。”
把她拉出火坑的陈俊志，现在倒又是想要把她推进火坑，爱欲其生恨欲其死。
真可怕。
李高峡看到男人进去跟一个女孩子打招呼，当即反应过来，“嗨，前男友那就是厕所里的纸，丢进垃圾堆里就是了，咱回头找个更好的。走，我请你吃钟薛高。”
“那还是算了，减肥不能吃这个。”
“吃一块不要紧吧。”
叶沁十分坚决，上次吃海鲜还好，除了锅底油辣外，相对来说都是低热量食物。
雪糕。
那还是算了。
叶沁更怕，怕自己一旦吃了雪糕控制不住，过去一个月的减肥功亏一篑。
她怕胖，更怕死呀。
这边地下超市有点冷清，菜和水果也不是那么新鲜，叶沁走的时候带了一桶酸奶，其他的也没买什么。
倒是李高峡买了很多零食。
吃不胖的姑娘想方设法增肥。
一胖一瘦都有各自的苦恼。
找谁说理去呢。
回到家后，叶沁原本打算再去看看有没有什么羊毛能薅，看到手机主页的微博时，她忽然间反应过来。
今天有抽奖是吧？
她的迪士尼门票、大床房还有来回机票！
打开微博，消息那里饱满。
好多评论还有私信。
其中有好几个都是大v。
叶沁除了转发评论某猪旅行，还转了几个转发抽奖。
竟然还幸运的中奖了。
中图网送的一本书，一个数码博主抽的螺蛳粉六包，还有京东超市和霸王洗发水送的联名款洗发水套装。
当然，最好的还是某猪旅行送的迪士尼套餐。
叶沁填写了几个中奖的收货地址后，又跟某猪旅行这边联系。
机票又或者高铁/动车的二等座。至于大床房和门票的话，那就得配合出行时间来确定。
“下周一吧。”叶沁看了下，“飞机去，动车回来，可以吗？”
“当然，您消费后将机票和车票拍照发给我，我会给您报销费用。”
毕竟涉及到个人身份信息，有点敏感。能够直接报销对双方都好。
叶沁十分开心，顺带着发了条微博表达自己的心情。
因为她成为几十万转发里的那个幸运儿，再加上发微博时带了话题，倒是很快就有人评论。
大多是表示羡慕。
毕竟来回机票、迪士尼门票再加上住宿一晚，小五千块钱呢。
叶沁还是挺高兴的，看着下面接运气都回了个握手表情。
直到刷到一条最新评论——
【这么胖也好意思出去玩？出门丑到人眼睛，真的不觉得不好意思吗？】
叶沁一脸懵逼。
这人认识她？
作者有话说：
更啦更啦
我今天中午吃了驴肉火烧，好吃，呜呜呜
最近做减脂餐给叶沁的自信,她原本以为自己已经摆脱了厨房杀手的头衔。
然而这硬邦邦的全麦面包告诉她全部真相——
你还是个厨艺小辣鸡。
有句话叫覆水难收，饶是李高峡挺能说的，这会儿也有点不知道咋说。
她尴尬的抱着橙子,“这叫烤箱艺术，类似于行为艺术那种。”
叶沁：“……谢谢。”
有被伤害到。
好在还有全麦面粉,叶沁打算下午再试一遍,她就不信搞不成。
有志者事竟成嘛。
【虽然但是,胖胖你有没有想过，面粉经不起你这么折腾？】
叶沁看着被橙子扒拉过来扒拉过去的失败品，“也还好啦，你看橙子不是玩得很开心吗？”
能够再利用就不叫浪费。
大不了回头她少吃一片面包嘛。
【……】你安排的还挺周详。
叶沁下午的时候再做尝试,这次没怎么再往里面放坚果，只放了一丢丢。
揉面的时候也格外的用心。
倒是跟快走时似的在暴汗。
她关注的医院公众号推文说，暴汗是减肥误区。
运动时燃烧的脂肪高达84是通过呼吸排出的,汗液排热微乎其微。
所以暴汗是一个伪科学概念，夏天和冬天进行同样时长的运动,减肥效果并没有什么区别。
与其暴汗,不如调整呼吸节奏更靠谱一些。
叶沁现在运动完再做拉伸时倒是能自如呼吸了，可算不用再憋气。
看着面团被揉出了“油膜”，叶沁觉得这次好多了，但她还有些不太确定，所以再往烤箱里放揉好的面包时，只放了一小块面团。
先做做实验。
省得浪费。
面包香味出来时，叶沁松了口气。
“我就说我不是厨房杀手。”
什么厨艺小辣鸡,才不是她呢。
就是这全麦面包吧,看起来有点黑黢黢的,好像烤糊了。
【嘻嘻,小、辣、鸡。】
叶沁：“……”
下次一定不会再这样了。
用水果刀削去烤糊的那一部分。
叶沁掏出了面包瓤。
嗯，外面糊了，但里面还有点潮乎乎没烤好。
所以是外部温度过高。
烤箱温度不对。
叶沁连忙上网搜索。
她发现自己缺一样东西。
烤箱专用温度计。
每一个烤箱都有自己的小脾气，一定要把它拿捏住了，才能做出合口味的食品。
至于叶沁之前烤豆腐为什么成功。
唔，大概是因为她运气好吧。
显然现在运气不够好。
微微调低了烤箱温度，第三份全麦面包出炉时，李高峡刚巧下班回家。
“哇姐你这进步神速呀，我都不敢相信上午你烤出来一块砖！”
叶沁：“……咳咳。”好汉不提当年勇，这事咱们可以忘记，忘记就好。
面包微微有点酸。
叶沁原本还以为是自己酵母粉放的量不对，上网搜了下才发现是因为没放添加剂，所以会有点酸味。
那她这算是成功了？
切了两片全麦面包做晚饭，晚饭过后叶沁收拾了餐桌，跟李高峡一起在餐厅这边学习。
李高峡戴耳机看视频，时不时停下来做笔记。
叶沁则是前几天五块九买了行测和公基的过期资料，在这里看书。
毕业多年后再重新学习着实是一件比减肥还要痛苦的事情，只是看到李高峡那做的十分工整的笔记，叶沁又低下头来继续看书。
她也可以的。
……
再度遇到陈俊志和他的小女友是618当天。
李高峡约叶沁一块去逛商场。
本来嘛，从周四到周天商场都是例行搞促销，又赶上周六是618，所以线下的商超多多少少也蹭了线上电商的热度。
推出了各种年中庆活动。
十分热闹。
“我来的时候没带多少衣服，正好在这边看看。”
周六没事，两人步行到海上嘉年华这边来逛折扣店。
李高峡瘦瘦小小的买衣服其实也不是那么好买。
好不容易找到一个最小码，她往试衣间那边去，“回头你减肥瘦下来，穿这衣服肯定合适。”
国外品牌嘛，尺寸上叶沁合适的很，只要体重下来就好说。
叶沁看着这些过季的夏装。
胖了之后倒是也省钱，她都不想着买衣服了，毕竟不管穿什么都不好看。
甚至于这段时间自己的开销都大幅度缩水。
奶茶、咖啡的钱省下来了，过去一星期的开销可以供应现在一个月的水果蔬菜。
甜品饮料可真是攒钱路上的大敌呀。
叶沁正想着，冷不丁的和玻璃橱窗外的人看了个对眼。
而那人不是陈俊志又是谁？
“晦气。”
【渣男退、退、退！】
陈俊志拉开了玻璃门，护着小女友进了来。
显然系统做法没有半点用。
小女友倒是没说什么刻薄的话，只是上上下下打量着叶沁，无声的嘲笑着她。
叶沁懒的说什么，又挑了一件红色收腰的v领裙，往试衣间那边去。
“你说，她能穿得下吗？可别回头把人家的衣服给撑崩了。”
陈俊志笑了下，“你喜欢什么，快去挑。”
他看着叶沁好像比之前瘦了点。
但还是一头肥猪。
之所以不想顺着女朋友的话说，是不想在这边吵架，太丢人。
叶沁也没想着搭理人，只是把衣服递到试衣间里，“你等下再试试这一件。”
“这个好看，不过红色行吗？”
“红色很衬你，等下试试看嘛。”
小女友听到这话愣了下，低声嘟囔了一句，“算你有自知之明。”
【你能忍？】
叶沁八风不动，“在意旁人的目光在什么？再说了她不比我惨？喜欢上一个渣男，甚至还要在那狗东西面前贬低我来拔高自己。”
啧。
收拾下也算是个小美女，咋就这么不自信呢。
反正她跟陈俊志都不是什么好东西，俩人锁死最好。
干嘛闹，万一把这俩人闹分手了，那才叫损失呢。
【……虽然这是你的自我安慰，但也不是没有道理。】
一对渣渣最好锁死永不分离。
李高峡浑然不觉，她很是高兴的拿了这两件衣服，又在收银台那里跟人凑单一起三折，再加上满300-618，差不多算是二五折。
相当便宜了。
“姐你真不打算买两件？先买了等瘦下来再穿嘛。”
“等瘦下来再买也不迟，反正现在也不能穿。”买了衣服，叶沁打算去这边的超市看看。
看有没有折扣的水果蔬菜什么的。
出去的时候正好看到陈俊志收起手机往里进，叶沁忽然间想起来一回事，“是你跟我妈说的我公司联系方式吧？”
陈俊志一愣，拉开门进了去。
李高峡反应极快，“这是你……”
“前男友。”
把她拉出火坑的陈俊志，现在倒又是想要把她推进火坑，爱欲其生恨欲其死。
真可怕。
李高峡看到男人进去跟一个女孩子打招呼，当即反应过来，“嗨，前男友那就是厕所里的纸，丢进垃圾堆里就是了，咱回头找个更好的。走，我请你吃钟薛高。”
“那还是算了，减肥不能吃这个。”
“吃一块不要紧吧。”
叶沁十分坚决，上次吃海鲜还好，除了锅底油辣外，相对来说都是低热量食物。
雪糕。
那还是算了。
叶沁更怕，怕自己一旦吃了雪糕控制不住，过去一个月的减肥功亏一篑。
她怕胖，更怕死呀。
这边地下超市有点冷清，菜和水果也不是那么新鲜，叶沁走的时候带了一桶酸奶，其他的也没买什么。
倒是李高峡买了很多零食。
吃不胖的姑娘想方设法增肥。
一胖一瘦都有各自的苦恼。
找谁说理去呢。
回到家后，叶沁原本打算再去看看有没有什么羊毛能薅，看到手机主页的微博时，她忽然间反应过来。
今天有抽奖是吧？
她的迪士尼门票、大床房还有来回机票！
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好多评论还有私信。
其中有好几个都是大v。
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竟然还幸运的中奖了。
中图网送的一本书，一个数码博主抽的螺蛳粉六包，还有京东超市和霸王洗发水送的联名款洗发水套装。
当然，最好的还是某猪旅行送的迪士尼套餐。
叶沁填写了几个中奖的收货地址后，又跟某猪旅行这边联系。
机票又或者高铁/动车的二等座。至于大床房和门票的话，那就得配合出行时间来确定。
“下周一吧。”叶沁看了下，“飞机去，动车回来，可以吗？”
“当然，您消费后将机票和车票拍照发给我，我会给您报销费用。”
毕竟涉及到个人身份信息，有点敏感。能够直接报销对双方都好。
叶沁十分开心，顺带着发了条微博表达自己的心情。
因为她成为几十万转发里的那个幸运儿，再加上发微博时带了话题，倒是很快就有人评论。
大多是表示羡慕。
毕竟来回机票、迪士尼门票再加上住宿一晚，小五千块钱呢。
叶沁还是挺高兴的，看着下面接运气都回了个握手表情。
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【这么胖也好意思出去玩？出门丑到人眼睛，真的不觉得不好意思吗？】
叶沁一脸懵逼。
这人认识她？
作者有话说：
更啦更啦
我今天中午吃了驴肉火烧，好吃，呜呜呜