第十六章 象阿伦那样 终结版
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第十六章象阿伦那样【终结版】
张若寒和江娜无尽缠mian,当天晚上回家去了一趟,拿回了被他尘封近三个月之久的装备。
张若寒要开始为即将到来的cuba做准备了,因为他的目标远不止冲出安徽这么简单,他想要的绝对东西更远......!
次日一大早,张若寒便赶回了学校。
校园内,张若寒精神抖擞的斜挎着篮球包,漫步在学校的林间小路上。
凉爽的晨风迎面吹来,让他忍不住深吸一口.....好舒服,好惬意,被人爱的世界,竟是这般美好.....
今天将是校队训练的第一天,张若寒迫切的等待训练开始。他想尽快找到弥补自己最大弱点的方法。
他来到篮球场时,篮球场上已来了很多人。
一张张年轻,充满朝气的面孔,看在张若寒眼里,不禁让他心血澎湃起来。以后,他再也用不一个人孤独的打篮球了,因为,他已有拥有了这帮可爱的队友们。
“若寒,你好啊。”一个黄莺般清脆的女声,钻进了张若寒耳中,夜沫昕子满脸激动的跑到他身边,目光火热地看着他。
她已经好几天没看到张若寒了。
夜沫昕子此时穿着一身紧身黑色女式篮球训练服,那紧贴身体的布料,把她玲珑剔透的魔鬼身材完全突显了出来,再配上她那张天使般精致的漂亮脸蛋,以及永远似春水蕴含其中的眼眸,只看得张若寒眼前一亮,好一个诱人遐想的绝世尤物。
“昕子,你也好。”
张若寒微笑着回应道,他其实也知道这个漂亮女孩是真心关心自己,所以此刻已完全打开心灵的他,并不再像之前那样对她敬而远之。
昕子?!
他叫我昕子?!
我没听错吧?!
夜沫昕子眼中迸射出一丝不敢置信的激动神彩。
这几天来,夜沫昕子每次主动向张若寒靠近,都会被张若寒以种种理由拒绝,让从未有男孩对她说过任何不字的夜沫昕子,感到了莫大委屈。可她自己也不知道自己这是怎么了,就是无法克制的想接近张若寒,想了解张若寒。
今天,张若寒不但难得的回应她了,还竟然这么亲热的称呼她为昕子,真是让她开心意外死了。
金色的阳光撒在张若寒刀削般坚毅的脸庞上,古铜色的皮肤更是在阳光反射下,散发着一种迷人的光环。
这一切的一切,看在夜沫昕子眼里,无疑都是这般完美!
难不成自己真的看上他了?
夜沫昕子直到现在,还不敢确认自己对张若寒到底有着什么样的感情。
从不把除夜未明之外的任何男生看在眼里,眼光比天还高的她,一向都认为,这世上的男人除了她老哥外,都是又好色,又无能之辈。
不管多么出众的男生,再见到她之后,就算表面可以装得再若无其事,可只要一旦不和她目光接触,都会在背地里,时不时偷窥她傲人的身段,然后从话语中,从双眼中流露出无法掩势,让她无比厌恶的赤裸裸yu望。
只有这个非但在篮球场上,让她为之倾倒,就是在场下,在背地里,也依然对她保持着平常心,甚至连和她说话都兴趣乏乏的张若寒,是那么的与众不同,是那么的让她想要主动接近。
虽然没有过恋爱经验,甚至连心动,到底是一种什么样感觉也分不清的夜沫昕子,暂时还无法确定,自己为什么会对张若寒这么与众不同,这么想接近他,但却已经可以肯定,只要她能看着张若寒对她微笑,就会觉得无比地满足。
“你没事吧?”
张若寒见夜沫昕子突然目光呆滞,可口诱人的小嘴更是半天都一动不动的微张着,不由伸手在她眼前晃了晃。
“若寒,你刚刚是在叫我昕子吗,我好开心啊,以后你都能这样叫我吗?”
夜沫昕樱红、润泽的红唇抿在一起,目光中又是柔情又是羞涩的看着张若寒。
“当然可以了。”
张若寒觉得拒绝这么漂亮女生的一个小要求,也实在太不近人情了,便点头答应了夜沫昕子。
“太好了,我太高兴了,谢谢你啊若寒,好了,不打扰你了,快去换衣服吧,训练马上就要开始了。”
夜沫昕子春水似的眼晴一下子变得好亮好亮,给了张若寒一个非常温柔的笑容,一股绝对发自于骨子里的妩媚,向张若寒扑面而来。
张若寒瞬间一个失神,有点艰难的点点头后,才平复了心情,甩甩黑顺的头发,向球场边的临时更衣室走去,心下轻叹道,这女孩的本性,似乎也不是那么糟糕吗。
而球场上,深知夜沫昕子品性的人们,全陪傻眼了,一起发出了巨大的疑问,这还是那个娇蛮不讲理的野丫头吗?
“夜队,我刚刚不会眼花了吧?”
王猛揉揉眼睛,非常怀疑,自己刚才是不是眼花了,所以才会看到如此惊人而又不可思义的一幕。
“没,你没眼花,昕子这小丫头确实变了。”
夜未明也很惊讶于夜沫昕子的转变,不过呢,这种转变是非常令夜未明高兴的。
谢强惊见夜沫昕子露出这么温柔的一面,心中好痛,为什么?!为什么她从没有对我这么好过?
.......
夜沫昕子发现全场人都在傻盯着她,立马不高兴了,双手掐着小蛮腰,叫道:
“看什么看,没见过美女吗?再看,小心我把你们眼珠都给挖掉!”
我的妈来!
又变回来了!
原来,她的温柔只拘限于某一人啊。
夜未明心中一阵苦笑,差点上当了,还真以自己的祸害妹妹变温柔了,狂晕
......
更衣室内,张若寒拿出心爱的艾弗森三号篮球服和艾弗森一代球鞋,深情地向身穿去。
真舒服啊。
换好装备,张若寒心中充满了自信。他希望自己有朝一日,能成为向艾弗森样那样伟大的球员。
他顺手把红色头带缚在额头,这是艾弗森的标志,也是他张若寒的标志。
双眼中迸射着充满斗志的精光,张若寒推开了更衣室的大门
.....
“碰”
“碰,碰”
.......
那些目光本是无意扫向临时更衣室的校队成员们,手中篮球再也拿不稳,一个接一个掉在地上。
他们视线中,出现了一个令他们非常震惊的身影。
这还是那个穿着牛仔裤就来选校队的傻傻男生吗?
真是一点都看不出来了。
一身极其专业的艾弗森套装,穿在张若寒咋看清瘦,实际却坚如铁打的身上,要有多协调就有多协调。
“啧啧,老大,你这身打扮才符合你高超的技术嘛。”江文和张丹枫这时也来到了球场上,看见张若寒这一身专业造型,不由发出赞道。
“呵,是吗。”
张若寒被夸奖的有点不好意思了。
“若寒,你现在看上去好帅啊。”
夜沫昕子毫不吝啬的赞美着张若寒,眼神直勾勾地盯着在张若寒身上。
“小文,看到没有?夜沫昕子看来真看上你姐夫了。让你姐小心点哟,别被人把老公抢跑了。”张丹枫故意调侃道。
“哼,就那一不要脸的丫头,凭什么和我姐抢。”江文满脸鄙视的偷扫了夜沫昕子一眼。
“是吗?不过好像那个不要脸的丫头,单论样貌,并不比你姐差到哪。”
张丹枫就是喜欢看到江文那,一听有人提到夜沫昕子后,就恨地牙痒痒的表情,所以哪壶不开,他就偏提哪壶。
“我呸,谁说的,她长得要比我姐丑多了。”江文是宁死也不承认夜沫昕子的美丽。
“哈哈“
张丹枫开心了,他收到了满意的效果。
“队员们,都聚过来吧。”
这时,李华穿着一身帅气的黑色运动服,走上球场,高喊道。意味着校队训练正式开始。
“大家不管是男生还是女生,都是非常喜欢篮球的人。所以我相信,大家会非常乐意为篮球牺牲掉自己的宝贵假期,因此,拥有一批向你们这么优秀的球员,让我感到很荣幸。”
李华向所有队员鞠了一个躬。
“啪啪啪~~~~~~~”
十来名新队员们,皆被李华这种敬业精神所打动,拼命鼓起掌来。在他们看来,能有一个这么敬业的教练,相信他们以后的训练将会很开心,很愉快。
老生们则是不为所动,三两成群的站在那里嘀咕着,晕,教练又来这手,先让大家感动感动,再施展魔鬼手段。
不过,他们也不得不承认,李华这套绘声绘色的表演,确实非常到位。
果然,弯着腰的李华双眼中,闪过一丝不为人察的得意后,直起身子,继续他的表演,
“我校篮球校队组队的目标,相信大家都已经很清楚了。那就是为了参加每年一次的cuba大学生篮球联赛安徽赛区的选拨赛。但是,你们知道,什么是cuba吗?”
“知道。~~~”
所有新队员们,异口同声答道。cuba谁不知道?那可是当代大学生心中的最神圣盛会!
“知道就好,那么,你们愿意在我的带领下,为获得参加全国cuba比赛的入场券,而奉献出你们每个人的每一分力量吗?”
李华望向众人的双眼中,充满了感人的期待目光
“我们愿意~~~~~!”
雄亮的回答声,回荡在篮球场上。
“好,谢谢大家的支持~~~~~~~~~~~~~~``。下面,我将把这一个月的训练内容,告诉你们,你们一定要用心去完成它,它可是我的心血!”
说着,李华拿出一份训练计划表,眼中满是神圣。
“是的教练。我们一定会完成你的所有训练计划。”新生们众志成城的保证道。
李华见新生们个个干劲十足的样子,心中不要太得意。我的表演天赋真是很强,又轻松搞定了今年的这批新队员们。
老生们看着新生们,一个比一个笑得开心,不由都叹了口气,过一时,你们可就要笑不出来了。
李华把一纸训练计划,贴在临时更衣室的外墙上,二十多名新老队员们都纷纷围了过去。
纸上清晰列出了李华制定的训练计划。
这是李华带着一种从未有过野心,精心泡制的一份冲出安徽,甚至冲到更远的训练方案!
一、每天上午练体能。
1:运球跑10公里,
2:蛙跳1公里,
3:防守滑步半小时,
4:篮球场全场折返跑四组,每组十次。
二、每天下午练技术。
1:跑八字上篮10遍,
2:左右手上篮各50个(特注:有本事扣篮的话,就左右手各25个)
3:不定点跳投200个,
4:三分远投100个,
特此申明:女队员们,只需把每项的数量减半即可,如有不按时按量完成训练者,必严惩不待!
另:第一个月的训练结束后,大家就可以轻松点了,开始进行战术训练,所以在这最艰难的一个月中,请大家一定要努力再努力!
看清训练计划的队员们,都快疯了,包括那些自以为见识过大风大浪的老队员们。
这训练计划难度也太大了点吧!
如果真这样练下去,会不会出人命啊?
二十四名队员中,表情唯一没有变化的就是张若寒。
这份训练计划,与当年张若寒给自已进行的疯狂特训相比起来,要差太多!
根本就是小巫见大巫,不值一提!
张若寒从人群中走出,来到李华面前,看着李华。
李华见到张若寒这身专业但又不些夸张的打扮,心下不由赞道,恩,也只有这么一身专业打扮,才配得上这小子超一流的实力。如果换成别人来穿,只会给人一种浮夸的不真实感。
“若寒,你有什么事吗?这份训练计划还行吧。”
李华向张若寒问道。今年,他之所以拥有这么大野心,就是因为得到了张若寒这个人材。
葛优同志不都那么说过吗。
二十一世纪什么最重要?
人材!!!
“教练,我觉得这份训练计划对我没用。我已进行过很多年,比这些强度要高很多倍的体能训练,而且我差的也并不是这些。”
张若寒说出了心中顾虑。
“什么!!!”
李华非常吃惊的看着张若寒。他原为,张若寒技术这么厉害,是因为他是个天才形球员。不曾想,原来他是通过一种近乎恐怖的苦练,才拥有了今天这么强的实力。还真是应了那句老话,这世上本就没有天才,所有天才都是百分之九十的努力,再加上百分之十的天分!
李华看着这个不断让他吃惊的少年,用心思量一阵后,道:
“你说得很对,以你的身体素质和技术来说,确实不用练这些。你差得只是和别人的配合吧,对吗?”
“是的教练,我差的地方就是不太会与他人配合,我的技术全是一对一练出来的,基本上,没和别人合作过。”
“恩,那这样吧,我要为你和夜未明进行特训,要把你们打造成cuba史上最锋利的组合!”李华说出了他野心中的一部份。
“是教练!我一定完成教练的所有特训!”
张若寒心里很激动,他就要开始弥补自己最大的弱点了
“你在这等我一会,我先去督促那帮小子开始训练。”
“恩”
......
李华走到那群情绪非常激动的球员们面前,道,“相信大家都已记熟了训练计划,那便正式开始吧。”
“是”
所有人无奈的答道。
“好,听我命令,除夜未明和张若寒以外的所有人,都由副队长王猛开始带队训练。他们俩人我另有按排。”李华一声令下,不分男生女生,都一个个拿起篮球,开始第一项训练,十公里或五公里运球跑。
“哎~~~~~队长和老大真是太爽了,不用进行这魔鬼式的体能拉练,啊~~~我好想和他们一样。”张丹枫拿起篮球,满脸羡慕的说。
“别光羡慕了,你要是有他们那样的技术,自然也可以特训。”王猛非常好笑的踹了张丹枫一脚,这小子竟然想和夜未明、张若寒相比,真是不知天高地厚。
现在的王猛,已一点都不生张若寒气了,他对张若寒超强的技术,心服口服。
“哼,什么嘛,他们现在是跑在我前面,不过我会拼命追上去的!总有一天,我也要当特殊人物!”张丹枫揉揉屁股,运球冲刺起来。
夜沫昕子拿起篮球时,偷看了看张若寒,心里很开心的想,不愧是我夜沫蝗子唯一在意的男生,就是干什么都与众不同啊
“昕子,江文真是好帅,好漂亮呀。”夜沫昕子身边一名女队员,正满脸花痴的偷窥江文。
“什么玩意!江文那家伙简直就是人妖一个,真不知他哪好了。”夜沫昕子一见到江文那比女人还漂亮的脸蛋,就感到特恶心,大声讽刺道。
“什么?”
江文心中顿时火冒三丈,妈的,这个不要脸的女生,嘴不要太臭了!
本着好男不跟臭女斗的原则,江文只是在心下痛骂了几句,表面上却装做没有听见。
“呵呵,没想到这折磨人的训练中,还有笑话看。爽啊。”张丹枫一看到这两人斗气,就觉得特开心,非常高兴的大笑起来
......
其他队员们开始跑运后,李华带着张若寒和夜未明,在球场边坐下。
“未明,你觉得若寒的实力怎样?他有什么不足的吗?”李华向夜未明问道。
夜未明看着张若寒,眼中满是欣赏,朗声道,“若寒的个人能力,是我见过最强的一个,身体素质更是好的没话说,但.....”
夜未明说到这里,顿了一下,他看了张若寒一眼,因为他下边的话将很不好听。
“队长,你有什么话就直说是了,我不会介意的。”
张若寒很想听一听,他在别人眼中,到底还有哪些不足。
“好,那我就说一下,我个人的看法,我觉得若寒你在配合上根本就是一个门外汉!我还从没有见过比你打的更差的后卫。根本就发挥不了一丁点后卫的作用,只会单打蛮干,很多时候,简直就是在拖全队的后腿。”
夜未明真知灼见,一针见血的指出张若寒的最大毛病。
“队长,你说的很对,这些确实是我最大的弱点。请问,我要怎么做,才可以弥补上这些弱点?”张若寒急切的问。
“这我就不清楚了,不过,我相信教练会知道你该怎么做的。”夜未明向李华看去。
“好,那我就从头跟若寒你说一下,什么叫后卫吧。”
“好的教练,您快说,我会用心记着您说的每一个字。”
“咳~‘
李华清了清嗓子,道:
“后卫分得分后卫和控球后卫两种。我们先说说什么叫控球后卫。”
“控球后卫(guard),是球场上拿球机会最多的人。他需要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这样才有让其他人得分的机会。
怎样才算是一个合格的控球后卫呢?
首先,他的运球能力是绝对少不了的。
他必须要能在只有一名防守队员的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后他还要有很好的传球能力,能在大多数时间里,将球传到任何需要的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的接球位置。简单点说,他要让球队流动得更顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步点说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。所以还有人把控球后卫称为组织后卫!
而得分后卫(ingguard),由其字义不难得知,他以得分为主要任务。
得分后卫经常要做的只有两件事
第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好。要不然队友千辛万苦挡出了好机会,却投不进去的话,对全队的士气和信心都是一种很大的打击。
第二则是要在小小的缝隙中,找出空档来外线远投,所以他出手的速度要快!
一个好的得分后卫,总不能企望每次都有这么好的空档。他应该能在很短的时间内,找机会出手。而命中率也要有一定的水准,如此这般,才能让敌方的防守队员有所顾忌,必须拉开防守圈,更有利于队友们在禁区内发动攻势。
以若寒你的实力来说,只要肯下苦功,必会打出属于自己一套的后卫,就像你身上这身球服的主人艾弗森那样,在需要你传球的时候,传出致命的传球!在需要你得分时,就可以拿出你的个人得分能力,去疯狂的肆虐对方的篮框!!!
若寒,你都听明白了吗?你能做到吗?你能做一名象阿伦艾弗森那样的超级后卫吗?!”
李华说出了所有张若寒必需要知道的东西后,加重语气,向张若寒质问道!
张若寒从没有想到过,后卫两个字,竟包含着这么多道理!
以前的他,只是在练习篮球所有的基本功,而没有真正了解后卫二字的重要含意!
现在,他终于明白了。
后卫在一场比赛中有多么重要!
自己真能像偶象阿伦艾弗森那样,做一名令所有队友们放心,令所有对手们恐惧的超级后卫吗?
张若寒心里有点没底,慌乱的眼神,四下看去。
突然,一颗黄通通的篮球,出现在张若寒眼中,他瞬间便有了肯定的答案。
“教练,我能~~~~~~~~~~~!””
张若寒大吼一声,散发出惊人自信。
为了至爱的篮球,张若寒有信心做到一切!
因为篮球是快乐的!
是不会让全心全意付出后的张若寒,失望的!
......
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第十六章象阿伦那样【终结版】
张若寒和江娜无尽缠mian,当天晚上回家去了一趟,拿回了被他尘封近三个月之久的装备。
张若寒要开始为即将到来的cuba做准备了,因为他的目标远不止冲出安徽这么简单,他想要的绝对东西更远......!
次日一大早,张若寒便赶回了学校。
校园内,张若寒精神抖擞的斜挎着篮球包,漫步在学校的林间小路上。
凉爽的晨风迎面吹来,让他忍不住深吸一口.....好舒服,好惬意,被人爱的世界,竟是这般美好.....
今天将是校队训练的第一天,张若寒迫切的等待训练开始。他想尽快找到弥补自己最大弱点的方法。
他来到篮球场时,篮球场上已来了很多人。
一张张年轻,充满朝气的面孔,看在张若寒眼里,不禁让他心血澎湃起来。以后,他再也用不一个人孤独的打篮球了,因为,他已有拥有了这帮可爱的队友们。
“若寒,你好啊。”一个黄莺般清脆的女声,钻进了张若寒耳中,夜沫昕子满脸激动的跑到他身边,目光火热地看着他。
她已经好几天没看到张若寒了。
夜沫昕子此时穿着一身紧身黑色女式篮球训练服,那紧贴身体的布料,把她玲珑剔透的魔鬼身材完全突显了出来,再配上她那张天使般精致的漂亮脸蛋,以及永远似春水蕴含其中的眼眸,只看得张若寒眼前一亮,好一个诱人遐想的绝世尤物。
“昕子,你也好。”
张若寒微笑着回应道,他其实也知道这个漂亮女孩是真心关心自己,所以此刻已完全打开心灵的他,并不再像之前那样对她敬而远之。
昕子?!
他叫我昕子?!
我没听错吧?!
夜沫昕子眼中迸射出一丝不敢置信的激动神彩。
这几天来,夜沫昕子每次主动向张若寒靠近,都会被张若寒以种种理由拒绝,让从未有男孩对她说过任何不字的夜沫昕子,感到了莫大委屈。可她自己也不知道自己这是怎么了,就是无法克制的想接近张若寒,想了解张若寒。
今天,张若寒不但难得的回应她了,还竟然这么亲热的称呼她为昕子,真是让她开心意外死了。
金色的阳光撒在张若寒刀削般坚毅的脸庞上,古铜色的皮肤更是在阳光反射下,散发着一种迷人的光环。
这一切的一切,看在夜沫昕子眼里,无疑都是这般完美!
难不成自己真的看上他了?
夜沫昕子直到现在,还不敢确认自己对张若寒到底有着什么样的感情。
从不把除夜未明之外的任何男生看在眼里,眼光比天还高的她,一向都认为,这世上的男人除了她老哥外,都是又好色,又无能之辈。
不管多么出众的男生,再见到她之后,就算表面可以装得再若无其事,可只要一旦不和她目光接触,都会在背地里,时不时偷窥她傲人的身段,然后从话语中,从双眼中流露出无法掩势,让她无比厌恶的赤裸裸yu望。
只有这个非但在篮球场上,让她为之倾倒,就是在场下,在背地里,也依然对她保持着平常心,甚至连和她说话都兴趣乏乏的张若寒,是那么的与众不同,是那么的让她想要主动接近。
虽然没有过恋爱经验,甚至连心动,到底是一种什么样感觉也分不清的夜沫昕子,暂时还无法确定,自己为什么会对张若寒这么与众不同,这么想接近他,但却已经可以肯定,只要她能看着张若寒对她微笑,就会觉得无比地满足。
“你没事吧?”
张若寒见夜沫昕子突然目光呆滞,可口诱人的小嘴更是半天都一动不动的微张着,不由伸手在她眼前晃了晃。
“若寒,你刚刚是在叫我昕子吗,我好开心啊,以后你都能这样叫我吗?”
夜沫昕樱红、润泽的红唇抿在一起,目光中又是柔情又是羞涩的看着张若寒。
“当然可以了。”
张若寒觉得拒绝这么漂亮女生的一个小要求,也实在太不近人情了,便点头答应了夜沫昕子。
“太好了,我太高兴了,谢谢你啊若寒,好了,不打扰你了,快去换衣服吧,训练马上就要开始了。”
夜沫昕子春水似的眼晴一下子变得好亮好亮,给了张若寒一个非常温柔的笑容,一股绝对发自于骨子里的妩媚,向张若寒扑面而来。
张若寒瞬间一个失神,有点艰难的点点头后,才平复了心情,甩甩黑顺的头发,向球场边的临时更衣室走去,心下轻叹道,这女孩的本性,似乎也不是那么糟糕吗。
而球场上,深知夜沫昕子品性的人们,全陪傻眼了,一起发出了巨大的疑问,这还是那个娇蛮不讲理的野丫头吗?
“夜队,我刚刚不会眼花了吧?”
王猛揉揉眼睛,非常怀疑,自己刚才是不是眼花了,所以才会看到如此惊人而又不可思义的一幕。
“没,你没眼花,昕子这小丫头确实变了。”
夜未明也很惊讶于夜沫昕子的转变,不过呢,这种转变是非常令夜未明高兴的。
谢强惊见夜沫昕子露出这么温柔的一面,心中好痛,为什么?!为什么她从没有对我这么好过?
.......
夜沫昕子发现全场人都在傻盯着她,立马不高兴了,双手掐着小蛮腰,叫道:
“看什么看,没见过美女吗?再看,小心我把你们眼珠都给挖掉!”
我的妈来!
又变回来了!
原来,她的温柔只拘限于某一人啊。
夜未明心中一阵苦笑,差点上当了,还真以自己的祸害妹妹变温柔了,狂晕
......
更衣室内,张若寒拿出心爱的艾弗森三号篮球服和艾弗森一代球鞋,深情地向身穿去。
真舒服啊。
换好装备,张若寒心中充满了自信。他希望自己有朝一日,能成为向艾弗森样那样伟大的球员。
他顺手把红色头带缚在额头,这是艾弗森的标志,也是他张若寒的标志。
双眼中迸射着充满斗志的精光,张若寒推开了更衣室的大门
.....
“碰”
“碰,碰”
.......
那些目光本是无意扫向临时更衣室的校队成员们,手中篮球再也拿不稳,一个接一个掉在地上。
他们视线中,出现了一个令他们非常震惊的身影。
这还是那个穿着牛仔裤就来选校队的傻傻男生吗?
真是一点都看不出来了。
一身极其专业的艾弗森套装,穿在张若寒咋看清瘦,实际却坚如铁打的身上,要有多协调就有多协调。
“啧啧,老大,你这身打扮才符合你高超的技术嘛。”江文和张丹枫这时也来到了球场上,看见张若寒这一身专业造型,不由发出赞道。
“呵,是吗。”
张若寒被夸奖的有点不好意思了。
“若寒,你现在看上去好帅啊。”
夜沫昕子毫不吝啬的赞美着张若寒,眼神直勾勾地盯着在张若寒身上。
“小文,看到没有?夜沫昕子看来真看上你姐夫了。让你姐小心点哟,别被人把老公抢跑了。”张丹枫故意调侃道。
“哼,就那一不要脸的丫头,凭什么和我姐抢。”江文满脸鄙视的偷扫了夜沫昕子一眼。
“是吗?不过好像那个不要脸的丫头,单论样貌,并不比你姐差到哪。”
张丹枫就是喜欢看到江文那,一听有人提到夜沫昕子后,就恨地牙痒痒的表情,所以哪壶不开,他就偏提哪壶。
“我呸,谁说的,她长得要比我姐丑多了。”江文是宁死也不承认夜沫昕子的美丽。
“哈哈“
张丹枫开心了,他收到了满意的效果。
“队员们,都聚过来吧。”
这时,李华穿着一身帅气的黑色运动服,走上球场,高喊道。意味着校队训练正式开始。
“大家不管是男生还是女生,都是非常喜欢篮球的人。所以我相信,大家会非常乐意为篮球牺牲掉自己的宝贵假期,因此,拥有一批向你们这么优秀的球员,让我感到很荣幸。”
李华向所有队员鞠了一个躬。
“啪啪啪~~~~~~~”
十来名新队员们,皆被李华这种敬业精神所打动,拼命鼓起掌来。在他们看来,能有一个这么敬业的教练,相信他们以后的训练将会很开心,很愉快。
老生们则是不为所动,三两成群的站在那里嘀咕着,晕,教练又来这手,先让大家感动感动,再施展魔鬼手段。
不过,他们也不得不承认,李华这套绘声绘色的表演,确实非常到位。
果然,弯着腰的李华双眼中,闪过一丝不为人察的得意后,直起身子,继续他的表演,
“我校篮球校队组队的目标,相信大家都已经很清楚了。那就是为了参加每年一次的cuba大学生篮球联赛安徽赛区的选拨赛。但是,你们知道,什么是cuba吗?”
“知道。~~~”
所有新队员们,异口同声答道。cuba谁不知道?那可是当代大学生心中的最神圣盛会!
“知道就好,那么,你们愿意在我的带领下,为获得参加全国cuba比赛的入场券,而奉献出你们每个人的每一分力量吗?”
李华望向众人的双眼中,充满了感人的期待目光
“我们愿意~~~~~!”
雄亮的回答声,回荡在篮球场上。
“好,谢谢大家的支持~~~~~~~~~~~~~~``。下面,我将把这一个月的训练内容,告诉你们,你们一定要用心去完成它,它可是我的心血!”
说着,李华拿出一份训练计划表,眼中满是神圣。
“是的教练。我们一定会完成你的所有训练计划。”新生们众志成城的保证道。
李华见新生们个个干劲十足的样子,心中不要太得意。我的表演天赋真是很强,又轻松搞定了今年的这批新队员们。
老生们看着新生们,一个比一个笑得开心,不由都叹了口气,过一时,你们可就要笑不出来了。
李华把一纸训练计划,贴在临时更衣室的外墙上,二十多名新老队员们都纷纷围了过去。
纸上清晰列出了李华制定的训练计划。
这是李华带着一种从未有过野心,精心泡制的一份冲出安徽,甚至冲到更远的训练方案!
一、每天上午练体能。
1:运球跑10公里,
2:蛙跳1公里,
3:防守滑步半小时,
4:篮球场全场折返跑四组,每组十次。
二、每天下午练技术。
1:跑八字上篮10遍,
2:左右手上篮各50个(特注:有本事扣篮的话,就左右手各25个)
3:不定点跳投200个,
4:三分远投100个,
特此申明:女队员们,只需把每项的数量减半即可,如有不按时按量完成训练者,必严惩不待!
另:第一个月的训练结束后,大家就可以轻松点了,开始进行战术训练,所以在这最艰难的一个月中,请大家一定要努力再努力!
看清训练计划的队员们,都快疯了,包括那些自以为见识过大风大浪的老队员们。
这训练计划难度也太大了点吧!
如果真这样练下去,会不会出人命啊?
二十四名队员中,表情唯一没有变化的就是张若寒。
这份训练计划,与当年张若寒给自已进行的疯狂特训相比起来,要差太多!
根本就是小巫见大巫,不值一提!
张若寒从人群中走出,来到李华面前,看着李华。
李华见到张若寒这身专业但又不些夸张的打扮,心下不由赞道,恩,也只有这么一身专业打扮,才配得上这小子超一流的实力。如果换成别人来穿,只会给人一种浮夸的不真实感。
“若寒,你有什么事吗?这份训练计划还行吧。”
李华向张若寒问道。今年,他之所以拥有这么大野心,就是因为得到了张若寒这个人材。
葛优同志不都那么说过吗。
二十一世纪什么最重要?
人材!!!
“教练,我觉得这份训练计划对我没用。我已进行过很多年,比这些强度要高很多倍的体能训练,而且我差的也并不是这些。”
张若寒说出了心中顾虑。
“什么!!!”
李华非常吃惊的看着张若寒。他原为,张若寒技术这么厉害,是因为他是个天才形球员。不曾想,原来他是通过一种近乎恐怖的苦练,才拥有了今天这么强的实力。还真是应了那句老话,这世上本就没有天才,所有天才都是百分之九十的努力,再加上百分之十的天分!
李华看着这个不断让他吃惊的少年,用心思量一阵后,道:
“你说得很对,以你的身体素质和技术来说,确实不用练这些。你差得只是和别人的配合吧,对吗?”
“是的教练,我差的地方就是不太会与他人配合,我的技术全是一对一练出来的,基本上,没和别人合作过。”
“恩,那这样吧,我要为你和夜未明进行特训,要把你们打造成cuba史上最锋利的组合!”李华说出了他野心中的一部份。
“是教练!我一定完成教练的所有特训!”
张若寒心里很激动,他就要开始弥补自己最大的弱点了
“你在这等我一会,我先去督促那帮小子开始训练。”
“恩”
......
李华走到那群情绪非常激动的球员们面前,道,“相信大家都已记熟了训练计划,那便正式开始吧。”
“是”
所有人无奈的答道。
“好,听我命令,除夜未明和张若寒以外的所有人,都由副队长王猛开始带队训练。他们俩人我另有按排。”李华一声令下,不分男生女生,都一个个拿起篮球,开始第一项训练,十公里或五公里运球跑。
“哎~~~~~队长和老大真是太爽了,不用进行这魔鬼式的体能拉练,啊~~~我好想和他们一样。”张丹枫拿起篮球,满脸羡慕的说。
“别光羡慕了,你要是有他们那样的技术,自然也可以特训。”王猛非常好笑的踹了张丹枫一脚,这小子竟然想和夜未明、张若寒相比,真是不知天高地厚。
现在的王猛,已一点都不生张若寒气了,他对张若寒超强的技术,心服口服。
“哼,什么嘛,他们现在是跑在我前面,不过我会拼命追上去的!总有一天,我也要当特殊人物!”张丹枫揉揉屁股,运球冲刺起来。
夜沫昕子拿起篮球时,偷看了看张若寒,心里很开心的想,不愧是我夜沫蝗子唯一在意的男生,就是干什么都与众不同啊
“昕子,江文真是好帅,好漂亮呀。”夜沫昕子身边一名女队员,正满脸花痴的偷窥江文。
“什么玩意!江文那家伙简直就是人妖一个,真不知他哪好了。”夜沫昕子一见到江文那比女人还漂亮的脸蛋,就感到特恶心,大声讽刺道。
“什么?”
江文心中顿时火冒三丈,妈的,这个不要脸的女生,嘴不要太臭了!
本着好男不跟臭女斗的原则,江文只是在心下痛骂了几句,表面上却装做没有听见。
“呵呵,没想到这折磨人的训练中,还有笑话看。爽啊。”张丹枫一看到这两人斗气,就觉得特开心,非常高兴的大笑起来
......
其他队员们开始跑运后,李华带着张若寒和夜未明,在球场边坐下。
“未明,你觉得若寒的实力怎样?他有什么不足的吗?”李华向夜未明问道。
夜未明看着张若寒,眼中满是欣赏,朗声道,“若寒的个人能力,是我见过最强的一个,身体素质更是好的没话说,但.....”
夜未明说到这里,顿了一下,他看了张若寒一眼,因为他下边的话将很不好听。
“队长,你有什么话就直说是了,我不会介意的。”
张若寒很想听一听,他在别人眼中,到底还有哪些不足。
“好,那我就说一下,我个人的看法,我觉得若寒你在配合上根本就是一个门外汉!我还从没有见过比你打的更差的后卫。根本就发挥不了一丁点后卫的作用,只会单打蛮干,很多时候,简直就是在拖全队的后腿。”
夜未明真知灼见,一针见血的指出张若寒的最大毛病。
“队长,你说的很对,这些确实是我最大的弱点。请问,我要怎么做,才可以弥补上这些弱点?”张若寒急切的问。
“这我就不清楚了,不过,我相信教练会知道你该怎么做的。”夜未明向李华看去。
“好,那我就从头跟若寒你说一下,什么叫后卫吧。”
“好的教练,您快说,我会用心记着您说的每一个字。”
“咳~‘
李华清了清嗓子,道:
“后卫分得分后卫和控球后卫两种。我们先说说什么叫控球后卫。”
“控球后卫(guard),是球场上拿球机会最多的人。他需要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这样才有让其他人得分的机会。
怎样才算是一个合格的控球后卫呢?
首先,他的运球能力是绝对少不了的。
他必须要能在只有一名防守队员的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后他还要有很好的传球能力,能在大多数时间里,将球传到任何需要的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的接球位置。简单点说,他要让球队流动得更顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步点说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。所以还有人把控球后卫称为组织后卫!
而得分后卫(ingguard),由其字义不难得知,他以得分为主要任务。
得分后卫经常要做的只有两件事
第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好。要不然队友千辛万苦挡出了好机会,却投不进去的话,对全队的士气和信心都是一种很大的打击。
第二则是要在小小的缝隙中,找出空档来外线远投,所以他出手的速度要快!
一个好的得分后卫,总不能企望每次都有这么好的空档。他应该能在很短的时间内,找机会出手。而命中率也要有一定的水准,如此这般,才能让敌方的防守队员有所顾忌,必须拉开防守圈,更有利于队友们在禁区内发动攻势。
以若寒你的实力来说,只要肯下苦功,必会打出属于自己一套的后卫,就像你身上这身球服的主人艾弗森那样,在需要你传球的时候,传出致命的传球!在需要你得分时,就可以拿出你的个人得分能力,去疯狂的肆虐对方的篮框!!!
若寒,你都听明白了吗?你能做到吗?你能做一名象阿伦艾弗森那样的超级后卫吗?!”
李华说出了所有张若寒必需要知道的东西后,加重语气,向张若寒质问道!
张若寒从没有想到过,后卫两个字,竟包含着这么多道理!
以前的他,只是在练习篮球所有的基本功,而没有真正了解后卫二字的重要含意!
现在,他终于明白了。
后卫在一场比赛中有多么重要!
自己真能像偶象阿伦艾弗森那样,做一名令所有队友们放心,令所有对手们恐惧的超级后卫吗?
张若寒心里有点没底,慌乱的眼神,四下看去。
突然,一颗黄通通的篮球,出现在张若寒眼中,他瞬间便有了肯定的答案。
“教练,我能~~~~~~~~~~~!””
张若寒大吼一声,散发出惊人自信。
为了至爱的篮球,张若寒有信心做到一切!
因为篮球是快乐的!
是不会让全心全意付出后的张若寒,失望的!
......
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