第10章 木木姐的魔鬼训练
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一夜无梦！
天边刚刚露出鱼肚白，早起的鸟儿在枝头雀跃，已入深秋的南方也已经初见阴寒。
又是美好的一天。
街上人头攒动，小贩们也已经支好摊子，豆浆油条的鲜香慢慢浓烈，糯米团子的浓香也没被掩盖，争着抢着往人的鼻腔里钻。
咱们的方景小哥经过几个小时的深度睡眠，六点不到也已经起床，修炼的好处就是不管多累，休息一下就能恢复到生龙活虎的状态！
来到客厅，已经穿着去年在柔道班发给他的练功服，稍显紧绷，但是丝毫不影响他修炼的热情。
在木木姐无数次的鄙视声中，磕磕绊绊打完一套五禽戏，这是《龙破苍穹》里面的一套功法。写书的老头应该学的是道家功夫，走的是练气一道，恰好木木比较推崇，所以指点着方景学习！
据传，五禽戏是由东汉医之大师华佗所创，由模仿五种动物的动作组成，又称‘五禽操’‘五禽气功’。
通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，作为保健强身的一种气功功法，五禽戏能起到治病养生，强壮身体的功效。
五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，与中国的太极拳、日本的柔道相似。锻炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。
后来，道家‘张真人’偶得此术，惊为天功，在他改良之下，兼具养身炼气之效，对于修炼道家之术法，更是有着得天独厚的功效，后来，在张真人大力推广之下，五禽戏得以发扬光大，在当时更是广为流传。
当然，这只是野史传说，具体什么情况不得而知。但是五禽戏确实是慢慢流传下来，没断了传承。
“老虎不像老虎像只病猫，鹿腿是不是被打折了？歪歪扭扭。熊掌要刚柔并进，一味的追求刚猛反而失了先机，猿，讲究的是不动如山，沉稳，厚重，上串下跳那是猴子，还有这‘鹤’，掌举过头，手指半合，成鹤头状，身体绷紧，上下一线，你看你做的什么玩意，歪脖子呆头鹅吗？真是狗屁不通！”木木不停数落着。
方景真想撂担子不干了，眼瞅着木木姐亮出的藤条，带着倒刺，又老老实实的练了起来！
“分解动作，分拆来练，先从虎型开始，听我口诀：马步站桩，向右身体重心前倾，右手在前，左手居下，双手手指呈虎爪状，有欲势前扑之态。很好，保持……”
五分钟后，方景身体微微颤抖。余光看到木木姐藤条缓缓从背后伸出的0.01秒内，立马再次绷紧。
又过了五分钟，只听木木姐说道：“收！”
方景立马像断了线的木偶瘫软下来，坚持一个动作十分钟，可想而知多难受，内裤都要湿了。
“这点强度都受不了了吗？”木木姐鄙视道：“五禽戏作为流传至今的功法，每个动作都是经过前人一招一式的推导，契合人体的各个关节，肌肉，脉络，最能锻炼人体的协调性，可以说每种动物都极具代表性，你是站在前人的肩膀上登高望远，还有什么资格不努力？所以，给我打起一万分的精神，力求做到条件反射般流畅，站起来，再来！”
方景磨蹭着起身，休息三十秒都没到啊大姐，我还想偷懒一下！
“啪……”藤条在空气中抽出音爆。
方景支楞一下摆好虎型……
接下来是鹿，熊，猿，鹤四中动物的起手式。
翻来覆去的练着……时不时听到藤条抽打的声音。
到了七点多，张妈买好了豆浆油条，看到方景摆着个茶壶造型，脚跟一抽一抽的，别不是傻了吧？赶忙上前摸了摸方景额头：“你这孩子干啥呢？一大早的这什么造型？还一抖一抖的，孔雀开屏吗？”
方景一脸黑线，木木也默默擦汗……
要不是看你年纪大我真想抽你两藤条……
方景收功站好，乐呵的对着张妈说道：“张阿姨，我这是祖传下来的功法，就像太极拳一样，强身健体用的。”
“噢！这也不想太极啊，太极我见过，楼下的邓大爷就会，呼嘿哈渣的，打的可好看了……”
“阿姨是不是想找个老伴了，天天盯着人家大爷看。”方景打趣道。
张妈赶紧捂住方景嘴巴，：“小孩子瞎说什么大实话，不对，瞎说什么胡话，邓老头那身子骨，风吹都得散架，我能看上他吗？要说找老伴，老孙头都比他强多了，说话又好听又风趣……咳，我跟你这小屁孩说这些干嘛呀！”
方景吃吃笑道：“我过完年就九岁了，可不小了。那行，阿姨，回头我看到孙大爷和他说道说道去，说不得能成呢，他也是孤家寡人一个！”
“你可别给我出去瞎咧咧，我给你买回早点了，赶紧吃，养好身体好去上学，别看你成绩每年全区第一，这一请假说不定就给落下了，回头我找咱小区的阿丽给你补补课，她也是年年班上的第一名，读五年级，刚好能教教你！”
方景啃着油条就着豆浆，含糊不清地说道：“别，您可别麻烦人家了，我自学成才，用不着别人教，我方景什么人您看着我长大的，您还能不知道吗？”
“那行吧，依着你，你打小有主见，有空多看看书，把落下的功课补上，回头我带蘭蘭出门玩，中午你自己先弄着吃，晚上我再回家给你做饭！冰箱里有菜有饺子。”
“阿姨你去玩吧，妹妹身体弱，辛苦你了”方景感谢道。
“辛苦啥？多亏有蘭蘭陪着，我才不那么闷，你慢慢吃，我先回去了，等下妹妹起来了”说着开门离开并带上门口。
“木木姐，麻烦你有空也帮阿姨调理一下身体，我们兄妹俩多亏了他，才不至于没人照顾。”
“这还用你说，昨晚我给蘭蘭调理的时候已经顺带给她做了一下经脉疏导，毕竟上了年纪，经脉堵塞的厉害，我只能稍微疏通，不过活个百来岁问题不大！”木木自信的说道。
………………………………………………………………
今天三章，请给我点掌声！前期先把人物情节铺展开，接下来就是各种骚操作了，拭目以待吧！对了，推荐，收藏，打赏，各种求，谢谢各位道友厚爱！新书能得到大家的认可，这才是我坚持写作下去的动力！拜谢！！！
一夜无梦！
天边刚刚露出鱼肚白，早起的鸟儿在枝头雀跃，已入深秋的南方也已经初见阴寒。
又是美好的一天。
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咱们的方景小哥经过几个小时的深度睡眠，六点不到也已经起床，修炼的好处就是不管多累，休息一下就能恢复到生龙活虎的状态！
来到客厅，已经穿着去年在柔道班发给他的练功服，稍显紧绷，但是丝毫不影响他修炼的热情。
在木木姐无数次的鄙视声中，磕磕绊绊打完一套五禽戏，这是《龙破苍穹》里面的一套功法。写书的老头应该学的是道家功夫，走的是练气一道，恰好木木比较推崇，所以指点着方景学习！
据传，五禽戏是由东汉医之大师华佗所创，由模仿五种动物的动作组成，又称‘五禽操’‘五禽气功’。
通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，作为保健强身的一种气功功法，五禽戏能起到治病养生，强壮身体的功效。
五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，与中国的太极拳、日本的柔道相似。锻炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。
后来，道家‘张真人’偶得此术，惊为天功，在他改良之下，兼具养身炼气之效，对于修炼道家之术法，更是有着得天独厚的功效，后来，在张真人大力推广之下，五禽戏得以发扬光大，在当时更是广为流传。
当然，这只是野史传说，具体什么情况不得而知。但是五禽戏确实是慢慢流传下来，没断了传承。
“老虎不像老虎像只病猫，鹿腿是不是被打折了？歪歪扭扭。熊掌要刚柔并进，一味的追求刚猛反而失了先机，猿，讲究的是不动如山，沉稳，厚重，上串下跳那是猴子，还有这‘鹤’，掌举过头，手指半合，成鹤头状，身体绷紧，上下一线，你看你做的什么玩意，歪脖子呆头鹅吗？真是狗屁不通！”木木不停数落着。
方景真想撂担子不干了，眼瞅着木木姐亮出的藤条，带着倒刺，又老老实实的练了起来！
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五分钟后，方景身体微微颤抖。余光看到木木姐藤条缓缓从背后伸出的0.01秒内，立马再次绷紧。
又过了五分钟，只听木木姐说道：“收！”
方景立马像断了线的木偶瘫软下来，坚持一个动作十分钟，可想而知多难受，内裤都要湿了。
“这点强度都受不了了吗？”木木姐鄙视道：“五禽戏作为流传至今的功法，每个动作都是经过前人一招一式的推导，契合人体的各个关节，肌肉，脉络，最能锻炼人体的协调性，可以说每种动物都极具代表性，你是站在前人的肩膀上登高望远，还有什么资格不努力？所以，给我打起一万分的精神，力求做到条件反射般流畅，站起来，再来！”
方景磨蹭着起身，休息三十秒都没到啊大姐，我还想偷懒一下！
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方景支楞一下摆好虎型……
接下来是鹿，熊，猿，鹤四中动物的起手式。
翻来覆去的练着……时不时听到藤条抽打的声音。
到了七点多，张妈买好了豆浆油条，看到方景摆着个茶壶造型，脚跟一抽一抽的，别不是傻了吧？赶忙上前摸了摸方景额头：“你这孩子干啥呢？一大早的这什么造型？还一抖一抖的，孔雀开屏吗？”
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方景收功站好，乐呵的对着张妈说道：“张阿姨，我这是祖传下来的功法，就像太极拳一样，强身健体用的。”
“噢！这也不想太极啊，太极我见过，楼下的邓大爷就会，呼嘿哈渣的，打的可好看了……”
“阿姨是不是想找个老伴了，天天盯着人家大爷看。”方景打趣道。
张妈赶紧捂住方景嘴巴，：“小孩子瞎说什么大实话，不对，瞎说什么胡话，邓老头那身子骨，风吹都得散架，我能看上他吗？要说找老伴，老孙头都比他强多了，说话又好听又风趣……咳，我跟你这小屁孩说这些干嘛呀！”
方景吃吃笑道：“我过完年就九岁了，可不小了。那行，阿姨，回头我看到孙大爷和他说道说道去，说不得能成呢，他也是孤家寡人一个！”
“你可别给我出去瞎咧咧，我给你买回早点了，赶紧吃，养好身体好去上学，别看你成绩每年全区第一，这一请假说不定就给落下了，回头我找咱小区的阿丽给你补补课，她也是年年班上的第一名，读五年级，刚好能教教你！”
方景啃着油条就着豆浆，含糊不清地说道：“别，您可别麻烦人家了，我自学成才，用不着别人教，我方景什么人您看着我长大的，您还能不知道吗？”
“那行吧，依着你，你打小有主见，有空多看看书，把落下的功课补上，回头我带蘭蘭出门玩，中午你自己先弄着吃，晚上我再回家给你做饭！冰箱里有菜有饺子。”
“阿姨你去玩吧，妹妹身体弱，辛苦你了”方景感谢道。
“辛苦啥？多亏有蘭蘭陪着，我才不那么闷，你慢慢吃，我先回去了，等下妹妹起来了”说着开门离开并带上门口。
“木木姐，麻烦你有空也帮阿姨调理一下身体，我们兄妹俩多亏了他，才不至于没人照顾。”
“这还用你说，昨晚我给蘭蘭调理的时候已经顺带给她做了一下经脉疏导，毕竟上了年纪，经脉堵塞的厉害，我只能稍微疏通，不过活个百来岁问题不大！”木木自信的说道。
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