第一百五十四章 当心三高
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“父皇，你也该减减肥了，再这样下去的话，肯定会得三高的！”
“三高？这个三高又是什么？”
“高血压、高血糖和高血脂，这些对身体危害很大，不控制的话会威胁健康！”
后世那些小孩子都知道的知识，可对这个时代的人来说却十分陌生。
“啊……？那……那朕现在……？”
一听说会威胁到健康，嬴政手中的筷子立马一滞。
他好不容易才恢复的身体，可不能再毁了！
之前那种头痛欲裂的感觉实在太难受了！
每当头痛的时候，他恨不得自杀，可等到有所缓解后，又庆幸自己当时没做傻事！
“父皇放心，您刚刚吃过易筋洗髓丹，身体里的毒素已经被全部清除，但是一定要多多注意，不然还是会生病！”
“儿臣可事先说好啊，那易筋洗髓丹十分珍贵，师父一共就给了我两颗，你跟娘亲一人一颗，我都没吃到！”
说到这，小正太不禁撅起了小嘴。
这话说的可是非常实在！
系统多奖励了一颗的时候他还非常高兴，想要亲自试试看这玩意到底有没有那么神！
可没想到这老货当着他的面就发病，无奈之下只好让给他！
“哈哈，我儿最有孝心！”
这些事情嬴政自然记在心里，只不过身为帝王，不能将这些事情总是挂在嘴边罢了。
“儿臣的意思是说，父皇一定要保持健康的体魄，别辜负了我那一颗仙丹！”
小正太翻了个白眼，有种对牛弹琴的感觉。
跟这老货说了半天，可他一点没明白！
“放心，朕知道，朕每日早上都练武！”
嬴政十分自傲的说道。
他虽然不是武将，自幼习武，且大秦以武为尊，会武就能上战场，立军功，拿爵位，封妻荫子！
他有皇位在，倒是用不着封妻荫子，可若是没有两下子，也无法震慑他人！
“一日之计在于晨，确实是锻炼的好机会，可练武动作幅度太大，造成呼吸急促，对身体并不是什么好事，尤其是没吃早饭前就练武，身体很容易造成脱水，更没有好处！”
“那……朕改成晚上练武？”
“这样吧，儿臣明日给你绘制一套太极拳谱，这套拳谱动作缓慢，讲究呼吸吐纳，阴阳调和，长期练习可以延年益寿，很适合早上拿来练习，至于练武的话，如果父皇喜欢，那就……午睡以后吧！”
这老货早上要早朝，中午吃完午饭还要午睡，晚上习武以后神经兴奋，很难入睡。
最合适的时间段也就是午睡后了！
“好咧！”
嬴政咧着张嘴，想都没想就应了下来。
“除了锻炼之外，父皇的饮食也必须要调节，早餐像桌子上这些重油重盐的东西不能再吃！”
“啊？不能吃了？”
嬴政明显的沮丧。
这么美味的东西，刚吃了没两天，怎么就不让吃了呢？
“倒不是说以后都不让吃，而是说要换到午膳，早膳要吃的尽量清淡一些！”小正太解释。
“呼……”
听了这话，嬴政轻抚胸口，长舒一口气。
幸好不是说不让吃！
“唉……！那些水煮菜倒是清淡，可也实在太难以下咽了！”
想想那些寡淡无味的东西，他就一阵头大。
“清淡也不是说必须要吃水煮菜，父皇可以吃一些清淡的面条、豆腐、豆浆、小混沌或者水蒸蛋之类的！”
小正太随便举了两个例子。
这些东西可都是后世早餐餐桌上经常出现的！
“豆腐、豆浆？”
这一个早上，嬴政除了听到三高这个新鲜词以外，这又冒出两个。
通过字面上理解，估计这两者差别不太大！
“没错，豆腐、豆浆就是用豆子做的！”
小正太点了点头。
提到豆子，嬴政的嘴扁了起来。
看到老货的表情变化，小正太猛然想起。
这个时代虽然已经有豆子的存在，但烹饪方法实在太简单，只是把豆子煮烂，加上一点点盐，连油都没有，直接就食用，能就好吃就怪了！
而豆腐这一吃法则是出现在汉朝，由淮安王刘安发明的。
他就跟嬴政一样，一直琢磨着怎么样才能长生不老。
为了能够培育出更好的仙丹，就用清泉来磨制豆汁，再用豆汁去培育。
哪知丹苗没培育成，反倒是豆汁跟石膏起了反应，形成了最初的豆腐，逐渐扩散到广为人知！
这位淮安王也就成了豆腐的始祖！
想到这，小正太赶紧解释，“父皇等着吧，改日有空我用豆子给您做一道美食，保证刷新您对豆子的看法！”
这个时代有很多食材，只不过百姓们掌握的烹饪技术实在有限，没将食材的美味发挥出来罢了！
就比如说面食。
这个在后世使用范围非常广的主食，在这个时代由于无法很好的粉碎和脱壳，根本没发展起来。
更别说发酵蒸馒头了，根本别想！
小正太在后世也不大喜欢面食，所以到现在也没想着去研究！
看来以后确实得鼓捣一下，让百姓都能吃到美味的馒头和包子！
“你小子说话算话，可得赶紧将这道美食搞出来！”
一说到还要做美食，嬴政的眼睛立即放出精光。
没办法，这小子鼓捣的东西实在是太好吃了，每一道都让人欲罢不能！
之前小正太给他们的菜单，都是依照现有的食材编写，那些这个时代没广泛应用的根本没写。
写了还要教一些详细的处理方式，实在是太麻烦了。
所以小正太就只写了一些鸡鸭鱼肉，和这个时代经常食用的蔬菜做法！
“父皇放心，儿臣说话一向算话，什么时候骗过您？”
“那就好，嘿嘿！还有那什么太什么极的，也都快点，别拖拖拉拉的！”
即便得到了小正太的保证，嬴政依旧在催促。
“好嘞，儿臣知道了……！”
小正太十分不耐的应了一声，放下筷子就倒腾着小腿朝门外跑去，“拜拜了父皇，儿臣还有事，就先回去了！”
刚认识的时候也没发现这老货这么多废话，最近这是怎么了？
跟唐僧似的！
“父皇，你也该减减肥了，再这样下去的话，肯定会得三高的！”
“三高？这个三高又是什么？”
“高血压、高血糖和高血脂，这些对身体危害很大，不控制的话会威胁健康！”
后世那些小孩子都知道的知识，可对这个时代的人来说却十分陌生。
“啊……？那……那朕现在……？”
一听说会威胁到健康，嬴政手中的筷子立马一滞。
他好不容易才恢复的身体，可不能再毁了！
之前那种头痛欲裂的感觉实在太难受了！
每当头痛的时候，他恨不得自杀，可等到有所缓解后，又庆幸自己当时没做傻事！
“父皇放心，您刚刚吃过易筋洗髓丹，身体里的毒素已经被全部清除，但是一定要多多注意，不然还是会生病！”
“儿臣可事先说好啊，那易筋洗髓丹十分珍贵，师父一共就给了我两颗，你跟娘亲一人一颗，我都没吃到！”
说到这，小正太不禁撅起了小嘴。
这话说的可是非常实在！
系统多奖励了一颗的时候他还非常高兴，想要亲自试试看这玩意到底有没有那么神！
可没想到这老货当着他的面就发病，无奈之下只好让给他！
“哈哈，我儿最有孝心！”
这些事情嬴政自然记在心里，只不过身为帝王，不能将这些事情总是挂在嘴边罢了。
“儿臣的意思是说，父皇一定要保持健康的体魄，别辜负了我那一颗仙丹！”
小正太翻了个白眼，有种对牛弹琴的感觉。
跟这老货说了半天，可他一点没明白！
“放心，朕知道，朕每日早上都练武！”
嬴政十分自傲的说道。
他虽然不是武将，自幼习武，且大秦以武为尊，会武就能上战场，立军功，拿爵位，封妻荫子！
他有皇位在，倒是用不着封妻荫子，可若是没有两下子，也无法震慑他人！
“一日之计在于晨，确实是锻炼的好机会，可练武动作幅度太大，造成呼吸急促，对身体并不是什么好事，尤其是没吃早饭前就练武，身体很容易造成脱水，更没有好处！”
“那……朕改成晚上练武？”
“这样吧，儿臣明日给你绘制一套太极拳谱，这套拳谱动作缓慢，讲究呼吸吐纳，阴阳调和，长期练习可以延年益寿，很适合早上拿来练习，至于练武的话，如果父皇喜欢，那就……午睡以后吧！”
这老货早上要早朝，中午吃完午饭还要午睡，晚上习武以后神经兴奋，很难入睡。
最合适的时间段也就是午睡后了！
“好咧！”
嬴政咧着张嘴，想都没想就应了下来。
“除了锻炼之外，父皇的饮食也必须要调节，早餐像桌子上这些重油重盐的东西不能再吃！”
“啊？不能吃了？”
嬴政明显的沮丧。
这么美味的东西，刚吃了没两天，怎么就不让吃了呢？
“倒不是说以后都不让吃，而是说要换到午膳，早膳要吃的尽量清淡一些！”小正太解释。
“呼……”
听了这话，嬴政轻抚胸口，长舒一口气。
幸好不是说不让吃！
“唉……！那些水煮菜倒是清淡，可也实在太难以下咽了！”
想想那些寡淡无味的东西，他就一阵头大。
“清淡也不是说必须要吃水煮菜，父皇可以吃一些清淡的面条、豆腐、豆浆、小混沌或者水蒸蛋之类的！”
小正太随便举了两个例子。
这些东西可都是后世早餐餐桌上经常出现的！
“豆腐、豆浆？”
这一个早上，嬴政除了听到三高这个新鲜词以外，这又冒出两个。
通过字面上理解，估计这两者差别不太大！
“没错，豆腐、豆浆就是用豆子做的！”
小正太点了点头。
提到豆子，嬴政的嘴扁了起来。
看到老货的表情变化，小正太猛然想起。
这个时代虽然已经有豆子的存在，但烹饪方法实在太简单，只是把豆子煮烂，加上一点点盐，连油都没有，直接就食用，能就好吃就怪了！
而豆腐这一吃法则是出现在汉朝，由淮安王刘安发明的。
他就跟嬴政一样，一直琢磨着怎么样才能长生不老。
为了能够培育出更好的仙丹，就用清泉来磨制豆汁，再用豆汁去培育。
哪知丹苗没培育成，反倒是豆汁跟石膏起了反应，形成了最初的豆腐，逐渐扩散到广为人知！
这位淮安王也就成了豆腐的始祖！
想到这，小正太赶紧解释，“父皇等着吧，改日有空我用豆子给您做一道美食，保证刷新您对豆子的看法！”
这个时代有很多食材，只不过百姓们掌握的烹饪技术实在有限，没将食材的美味发挥出来罢了！
就比如说面食。
这个在后世使用范围非常广的主食，在这个时代由于无法很好的粉碎和脱壳，根本没发展起来。
更别说发酵蒸馒头了，根本别想！
小正太在后世也不大喜欢面食，所以到现在也没想着去研究！
看来以后确实得鼓捣一下，让百姓都能吃到美味的馒头和包子！
“你小子说话算话，可得赶紧将这道美食搞出来！”
一说到还要做美食，嬴政的眼睛立即放出精光。
没办法，这小子鼓捣的东西实在是太好吃了，每一道都让人欲罢不能！
之前小正太给他们的菜单，都是依照现有的食材编写，那些这个时代没广泛应用的根本没写。
写了还要教一些详细的处理方式，实在是太麻烦了。
所以小正太就只写了一些鸡鸭鱼肉，和这个时代经常食用的蔬菜做法！
“父皇放心，儿臣说话一向算话，什么时候骗过您？”
“那就好，嘿嘿！还有那什么太什么极的，也都快点，别拖拖拉拉的！”
即便得到了小正太的保证，嬴政依旧在催促。
“好嘞，儿臣知道了……！”
小正太十分不耐的应了一声，放下筷子就倒腾着小腿朝门外跑去，“拜拜了父皇，儿臣还有事，就先回去了！”
刚认识的时候也没发现这老货这么多废话，最近这是怎么了？
跟唐僧似的！