第二十章：晨练【洛希】
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清晨的阳光穿过枝干和树叶，洒落在洛希的脸蛋上；她的眼皮轻微动了动，随即一边努力睁开眼睛，一边从吊床上爬起来。
洛希从来就没有赖床的习惯。
当然，洛希和正常人一样，她的困意并不会在短时间内消退——她需要缓一会儿。
于是她坐在吊床上，努力挺直身体，随后深呼吸——大概过了五次左右，她的困意就已经消散了一半儿，这时候就应该下床了。
起床之后的第一件事自然是洗漱。在野外没有太好的条件，洛希只能用水魔法勉强地洗洗脸、漱漱口——想要洗澡是肯定做不到的了，怎么也得到城邦里才行。
洗漱完毕，洛希开始准备晨练。
这会儿艾雷还在呼呼大睡——看起来他昨晚没少忙活的样子。他的身边是一整块已经剥好的野猪皮，那是他昨晚的主要成果；同时，他也将野猪的可食用部分割下得差不多了，都保存在包裹里面。
他应该很累吧……得小点声，不能吵醒他。洛希这么想着，轻手利脚地走得远了一些之后才开始晨练。
不用注意他那边也没问题的，虎粪还留在原地。那个东西实在是好用的很，洛希离家旅行已经一年有余，自打带上虎粪之后从没有魔兽在夜间骚扰过她。
在前天、艾雷因为伤势过重昏迷过去的时候，洛希也是在进行紧急处理之后把虎粪留在了原地——不然的话，血腥味有可能会把猛兽引过来——然后才前往的斯特村。
洛希的晨练内容包括慢跑、身体柔韧度练习和格斗技巧。
每天早上先跑个两里地左右，让自己的身体先热起来；随即开始身体柔韧度的练习。
柔韧度的练习主要是为了让体态更加优美一些；理查德·怀特教导过她，贵族家的女孩必须时刻保持着优雅。
洛希先是从基础的颈部、肩膀运动开始，然后是扭腰、踮脚；跑步并不能让身体的每一个部位都得到充分的运动，洛希相当明白这个道理。
随即就是一些难度较高的例如下腰、横劈叉、竖劈叉等动作。假如没有安全裤的话，做这些动作相当容易走光，洛希很清楚这一点。
下腰的时候，洛希尽可能让手和脚之间的距离更近一些——她的身体柔韧性很好，随意地向后一仰就可以形成一个漂亮的拱桥形；随后，她让手逐渐向脚靠近，慢慢调整身体的重心，最后双手握在小腿上。
就像这样，洛希坚持了十几个呼吸之后才按照和刚才相反的顺序缓缓收起动作。这会儿，她的额头上已经微微浮现了些许汗珠。
有时，洛希也会对自己过于贫瘠的身材产生些许苦恼：同龄的女孩几年前身体就已经有程度不同的发育了，她却一直宛如古井中的清水一般，丝毫没有变化。
当然，在进行柔韧度训练时这点可以省去不少的力气……也算是一点点意外收获。
横竖劈叉对于洛希而言已经是家常便饭了；在完成了日常的训练量后，洛希走到了一棵大树前；她双臂向后一展，右腿向上略一用力便将足尖提过了头顶。
就算是洛希也没办法长时间保持这个动作。她身体向前一倾，将右腿压到了树上，身体紧贴右腿。
坚持了一会儿之后，再换到左腿。
完成了这一系列动作之后，洛希回到吊床上稍微歇息了一会儿。
艾雷还在睡觉——他看起来睡得蛮香的，昨晚应该是累坏他了；在进行格斗训练时候，得尽可能不打扰到他才是。
休息完毕后，洛希摆开了架势——她认为，魔法师只会魔法是远远不够的；当敌人近身的时候，应该有足够的手段去应付才行。她也很清楚自己的短板所在，那就是力量——洛希的力气和同年龄段的女孩差不多，根本没办法和男性硬碰硬。
但洛希的速度很快，身体协调性也很好。
出拳！拳要迅速，力道要稳！
踢腿！目标要准，收招要快！
躲避！盯好敌人，保持平衡！
洛希在树林之中和自己脑海中的假想敌战斗着；虽然并没有什么真正的敌人，一套拳打出去却也虎虎生风。按理来说，出拳、踢腿的时候配合着轻吼一声效果会更好些，可这会儿艾雷正在休息，她便省去了这一步骤。
除了正经的格斗技巧之外，还有擒拿术——她需要了解敌人的脆弱点在哪里。不一定要用拳头去攻击，也可以去抓、去捏、去拧，精巧的方式或许比强横的力道更有用。
在打了几套拳之后，洛希觉得差不多已经足够了。晨练的训练量并不需要太大，但需要每天都如此——长时间的坚持才能体现出效果来。
自从她离开家门以来，她每天早上都会给自己安排一些训练项目，并且根据具体情况进行增删；像今天这样的晨练活动，她已经进行了几个月了。
当然，身为魔法师，她也是要进行一些和魔法相关的训练的；常规的魔法师都是进行具体的、某个魔法的训练，以期能够更快、更精确地释放出该种魔法，但是洛希没有这个必要。
洛希不想把自己的时间浪费在没有用的训练上。相比之下，她更需要提升身体对魔力的亲和程度——也就是体内所能储存的魔力总量。
对于魔法师而言，身体和环境中的魔力亲和度越高，就能储存更多的魔力，从而释放更多、威力更强大的魔法；这一方面取决于天赋，另一方面则取决于后天的训练。
在消耗、恢复魔力的过程中，身体对于魔力的亲和程度自然会缓慢地不断提高。对于洛希来讲，一天排空一次魔力左右就足够了，再多也没有意义。
强风围绕在她的身畔——风魔法对于周围环境的影响是比较小的，洛希经常会选择用这种方式释放魔力。
过了一会儿，体内的魔力耗尽了八成——留下两成是为了应急，洛希今天的晨练到此宣告结束；该吃点儿早餐了。在经过上上个村庄的时候，洛希买了一些那儿的特产——掺有巧克力的黑面包，她蛮喜欢那个味道的。
在洛希吃完一个巧克力面包之后，艾雷总算是睡醒了。
清晨的阳光穿过枝干和树叶，洒落在洛希的脸蛋上；她的眼皮轻微动了动，随即一边努力睁开眼睛，一边从吊床上爬起来。
洛希从来就没有赖床的习惯。
当然，洛希和正常人一样，她的困意并不会在短时间内消退——她需要缓一会儿。
于是她坐在吊床上，努力挺直身体，随后深呼吸——大概过了五次左右，她的困意就已经消散了一半儿，这时候就应该下床了。
起床之后的第一件事自然是洗漱。在野外没有太好的条件，洛希只能用水魔法勉强地洗洗脸、漱漱口——想要洗澡是肯定做不到的了，怎么也得到城邦里才行。
洗漱完毕，洛希开始准备晨练。
这会儿艾雷还在呼呼大睡——看起来他昨晚没少忙活的样子。他的身边是一整块已经剥好的野猪皮，那是他昨晚的主要成果；同时，他也将野猪的可食用部分割下得差不多了，都保存在包裹里面。
他应该很累吧……得小点声，不能吵醒他。洛希这么想着，轻手利脚地走得远了一些之后才开始晨练。
不用注意他那边也没问题的，虎粪还留在原地。那个东西实在是好用的很，洛希离家旅行已经一年有余，自打带上虎粪之后从没有魔兽在夜间骚扰过她。
在前天、艾雷因为伤势过重昏迷过去的时候，洛希也是在进行紧急处理之后把虎粪留在了原地——不然的话，血腥味有可能会把猛兽引过来——然后才前往的斯特村。
洛希的晨练内容包括慢跑、身体柔韧度练习和格斗技巧。
每天早上先跑个两里地左右，让自己的身体先热起来；随即开始身体柔韧度的练习。
柔韧度的练习主要是为了让体态更加优美一些；理查德·怀特教导过她，贵族家的女孩必须时刻保持着优雅。
洛希先是从基础的颈部、肩膀运动开始，然后是扭腰、踮脚；跑步并不能让身体的每一个部位都得到充分的运动，洛希相当明白这个道理。
随即就是一些难度较高的例如下腰、横劈叉、竖劈叉等动作。假如没有安全裤的话，做这些动作相当容易走光，洛希很清楚这一点。
下腰的时候，洛希尽可能让手和脚之间的距离更近一些——她的身体柔韧性很好，随意地向后一仰就可以形成一个漂亮的拱桥形；随后，她让手逐渐向脚靠近，慢慢调整身体的重心，最后双手握在小腿上。
就像这样，洛希坚持了十几个呼吸之后才按照和刚才相反的顺序缓缓收起动作。这会儿，她的额头上已经微微浮现了些许汗珠。
有时，洛希也会对自己过于贫瘠的身材产生些许苦恼：同龄的女孩几年前身体就已经有程度不同的发育了，她却一直宛如古井中的清水一般，丝毫没有变化。
当然，在进行柔韧度训练时这点可以省去不少的力气……也算是一点点意外收获。
横竖劈叉对于洛希而言已经是家常便饭了；在完成了日常的训练量后，洛希走到了一棵大树前；她双臂向后一展，右腿向上略一用力便将足尖提过了头顶。
就算是洛希也没办法长时间保持这个动作。她身体向前一倾，将右腿压到了树上，身体紧贴右腿。
坚持了一会儿之后，再换到左腿。
完成了这一系列动作之后，洛希回到吊床上稍微歇息了一会儿。
艾雷还在睡觉——他看起来睡得蛮香的，昨晚应该是累坏他了；在进行格斗训练时候，得尽可能不打扰到他才是。
休息完毕后，洛希摆开了架势——她认为，魔法师只会魔法是远远不够的；当敌人近身的时候，应该有足够的手段去应付才行。她也很清楚自己的短板所在，那就是力量——洛希的力气和同年龄段的女孩差不多，根本没办法和男性硬碰硬。
但洛希的速度很快，身体协调性也很好。
出拳！拳要迅速，力道要稳！
踢腿！目标要准，收招要快！
躲避！盯好敌人，保持平衡！
洛希在树林之中和自己脑海中的假想敌战斗着；虽然并没有什么真正的敌人，一套拳打出去却也虎虎生风。按理来说，出拳、踢腿的时候配合着轻吼一声效果会更好些，可这会儿艾雷正在休息，她便省去了这一步骤。
除了正经的格斗技巧之外，还有擒拿术——她需要了解敌人的脆弱点在哪里。不一定要用拳头去攻击，也可以去抓、去捏、去拧，精巧的方式或许比强横的力道更有用。
在打了几套拳之后，洛希觉得差不多已经足够了。晨练的训练量并不需要太大，但需要每天都如此——长时间的坚持才能体现出效果来。
自从她离开家门以来，她每天早上都会给自己安排一些训练项目，并且根据具体情况进行增删；像今天这样的晨练活动，她已经进行了几个月了。
当然，身为魔法师，她也是要进行一些和魔法相关的训练的；常规的魔法师都是进行具体的、某个魔法的训练，以期能够更快、更精确地释放出该种魔法，但是洛希没有这个必要。
洛希不想把自己的时间浪费在没有用的训练上。相比之下，她更需要提升身体对魔力的亲和程度——也就是体内所能储存的魔力总量。
对于魔法师而言，身体和环境中的魔力亲和度越高，就能储存更多的魔力，从而释放更多、威力更强大的魔法；这一方面取决于天赋，另一方面则取决于后天的训练。
在消耗、恢复魔力的过程中，身体对于魔力的亲和程度自然会缓慢地不断提高。对于洛希来讲，一天排空一次魔力左右就足够了，再多也没有意义。
强风围绕在她的身畔——风魔法对于周围环境的影响是比较小的，洛希经常会选择用这种方式释放魔力。
过了一会儿，体内的魔力耗尽了八成——留下两成是为了应急，洛希今天的晨练到此宣告结束；该吃点儿早餐了。在经过上上个村庄的时候，洛希买了一些那儿的特产——掺有巧克力的黑面包，她蛮喜欢那个味道的。
在洛希吃完一个巧克力面包之后，艾雷总算是睡醒了。