第八章:练功
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第二天天刚亮，坐在洞外的石桌旁。拿着哪本《重阳功》看着。
不一会，放下了手中的书向山上跑去......。
照着当初的下山的路线，跑着，很多地方还是那么熟悉跑了半个多小时来到了那片果园。
果园不大方圆一百多米，树上结着各种水果，随手摘了一些，拿在手上吃着，不一会手上吃的所剩无几，然着剩下的一边跑着一边吃着......。
不一会来到了当初哪条河，河水清彻见底只是水中没有鱼类和蛙类。
姜小凡脱掉了衣服一丝不挂光溜溜的跳到了河里，一丝凉爽涌上心头、流遍全身。将近一个小时的快跑身上略有疲惫，“也许是哪朵花还有这空气让自己精神倍增所以没有气喘嘘嘘”。现在居然还消掉了身上所剩不多的疲惫，一声惊叹“太神奇了”！
洗完澡穿上了衣服，四处打量着，继续向前跑去，前面是自已没有去过的地方，通过一个多小时快跑前方道路开始越来越窄，上山的路也越来越陡峭。
又跑了一个多小时的似路非路的‘盘山路’，前面彻底的无路了，在向前走，只能爬山了！山体倾斜角度足有七十多度、山高度肉眼无法分辩，至少爬几百米高才能到上面的山腰上，整个山高只能用，直插云霄去形容了！
“看了看，向着山下跑去...”。
一边享受着纯天然大自然的空气，一边快速向山下跑去，来到了果园，随手摘了一些水果，继续向山下跑去。
没有一丝疲惫的来到了洞外的石桌旁，老伯正坐在石凳上看着小凡。
打量着说道:跑了多远？
小凡道:来回算的话，着不多五个小时，还有半个小时吃水果的时间，说着将手中水果递给了老伯。
老伯说了一些感谢的话。
笑道:饿不饿？我弄了一些吃的。
说着在衣服囗袋里拿出另一个袋子，（与上次的哪个透明袋子不太一样，这个袋子要小上一些、带有淡淡的色彩，看上去不大，像带有绳索的小型购物袋，中间略微隆起）。
从里面拿出一些已烤好的不知名动物。看上去特别有食欲，像极了小型羊类，说着撕下来一支‘羊腿’递给了小凡，小凡连连道谢。
老伯笑道:以后我们都不要太见外了，以后互相照顾，互相帮助。
“小凡连连点头”。
然后疯狂的吃了起来，像一头饿疯了的野兽，心想:要是有啤酒哪真是在好不过了。因为太好吃了，特别有嚼劲、特别回味。
吃着，吃着都能流口水，你说说？
不知不觉居然吃了一支‘羊腿’，足有五斤有余。
哇塞！太夸张了，噢，忘了，还有后面拿出来的水，喝了半斤有余。
“身子已不能动弹，只能坐着不动了”。
过了一会老伯递给了我一瓶不知明液体。
说道:这个可以促进体内食物吸收，将食物快速转化为能量，只需喝上一点就行。
接过液体喝了一点，可以明显感觉体内食物的变化，不一会感觉身体内体力倍增，站了起来可以自由活动了。
“心想这也太神奇了”。
将手中液体递给了老伯，老伯道:这个你收着吧，不大也方便带着。
小凡感激的点了点头。
两位坐在石桌上，你来我往的聊着......，不知不觉已过了一个多小时。
老伯拿起了桌上的《重阳功》秘籍，一边看着、一边讲解着，
说道:《重阳功》练功方法主要是书中说的四种方法:1；练气。2；练体力与耐力。3；用身体内奇经八脉把气动转周身。4；最重要的就是用重阳功法大自然的空气吸收到体内，转化为深厚内力、在将体内内力发挥出来。
你先用一年的时间练习前两种方法，每天至少八到十小时，以后要想成为高手还需要受不少苦。
问道:这些你能做到吗？
小凡严肃的肯定道:“我会的”，我不会让您失望，更不会让自己失望。
“老伯露出了高兴的笑容”。
说道:这一年时间内还需要多看看书架上的其它书籍，将书中内容慢慢消化，真正的高手必须要懂的多。
小凡心领神会道:我会的，不明白的在向您请教。
老伯肯定的拍了拍小凡的肩膀，露出了慈爱的笑容。
接着说道:我休息一会，你下午继续跑步，以后就照书中的方法加强练习，不懂的在问我。
说着朝洞内走去。
小凡站了起来，又喝了一口水，朝山上跑去......。
“就这样半年很快就过去了”，从当初的跑步，各种体能锻炼，拳击到了现在的各种负重练习，最近练的最多的就是负重快跑、负重拳击。
向往常一样，这次也是负重练习，只是重量从当初的三十斤到了现在的二百多斤。
背着用树藤绑着的石头向山上跑去，“跑着超来越快了”比当初没负重跑还要快，也感觉不到疲惫、感觉还需在加大重量，一边跑一边想着怎样再换一个四百多斤的石头。
来到了山上的哪条熟悉的河游，姜小凡早已在河游旁的一颗大树的粗大树枝上挂起了沙袋，袋子还是找老伯要的，只是沙袋重量从最初的二百斤到了现在的一千来斤，也从最初沙子换成了碎石。
背着二百多斤的的石头击打着沙袋，感觉也不在吃力，只见沙袋被拳头打的大幅度摇摆。用脚把沙袋打的幅度更大，也需要考虑换更重的沙袋了、心中盘算着。
临近天黑，小凡也下得山来。
远远就看到了老伯坐在洞前石桌旁，每到这个时候都会准备各种美食，这也让小凡早已将老伯当成了自己的亲爷爷看待，甚至比亲爷爷还亲。
也经常聊天，有说，有笑，其乐融融，常讲的是各自星球的情况和各种有趣的事。
“让小凡也更加知道这个星球的很多事件，很多知识”。
夜已深，进入房间内，睡在自己用树木做的床上，感觉特别舒服，借着墙壁上的夜明珠看着书架上的各种书籍。夜明珠在深黑的夜里，光线显得不在哪么弱，在夜明珠柔和的光线下看书也特别舒服。
通常都会看上一会再睡觉，这样感觉睡的更香。
不知不觉书架上的书也看了将近一小半，主要是武功秘籍和各个国家的人文、地理、旅行地图介绍，最主要还是奇珍异兽，不同等级的厉害成度，还有各种异兽的种类和它们的特长。
通过判断自己现在估计第一等级异兽都不一定打的过，想了想还是睡吧，明天还要练功呢！
第二天天刚亮，坐在洞外的石桌旁。拿着哪本《重阳功》看着。
不一会，放下了手中的书向山上跑去......。
照着当初的下山的路线，跑着，很多地方还是那么熟悉跑了半个多小时来到了那片果园。
果园不大方圆一百多米，树上结着各种水果，随手摘了一些，拿在手上吃着，不一会手上吃的所剩无几，然着剩下的一边跑着一边吃着......。
不一会来到了当初哪条河，河水清彻见底只是水中没有鱼类和蛙类。
姜小凡脱掉了衣服一丝不挂光溜溜的跳到了河里，一丝凉爽涌上心头、流遍全身。将近一个小时的快跑身上略有疲惫，“也许是哪朵花还有这空气让自己精神倍增所以没有气喘嘘嘘”。现在居然还消掉了身上所剩不多的疲惫，一声惊叹“太神奇了”！
洗完澡穿上了衣服，四处打量着，继续向前跑去，前面是自已没有去过的地方，通过一个多小时快跑前方道路开始越来越窄，上山的路也越来越陡峭。
又跑了一个多小时的似路非路的‘盘山路’，前面彻底的无路了，在向前走，只能爬山了！山体倾斜角度足有七十多度、山高度肉眼无法分辩，至少爬几百米高才能到上面的山腰上，整个山高只能用，直插云霄去形容了！
“看了看，向着山下跑去...”。
一边享受着纯天然大自然的空气，一边快速向山下跑去，来到了果园，随手摘了一些水果，继续向山下跑去。
没有一丝疲惫的来到了洞外的石桌旁，老伯正坐在石凳上看着小凡。
打量着说道:跑了多远？
小凡道:来回算的话，着不多五个小时，还有半个小时吃水果的时间，说着将手中水果递给了老伯。
老伯说了一些感谢的话。
笑道:饿不饿？我弄了一些吃的。
说着在衣服囗袋里拿出另一个袋子，（与上次的哪个透明袋子不太一样，这个袋子要小上一些、带有淡淡的色彩，看上去不大，像带有绳索的小型购物袋，中间略微隆起）。
从里面拿出一些已烤好的不知名动物。看上去特别有食欲，像极了小型羊类，说着撕下来一支‘羊腿’递给了小凡，小凡连连道谢。
老伯笑道:以后我们都不要太见外了，以后互相照顾，互相帮助。
“小凡连连点头”。
然后疯狂的吃了起来，像一头饿疯了的野兽，心想:要是有啤酒哪真是在好不过了。因为太好吃了，特别有嚼劲、特别回味。
吃着，吃着都能流口水，你说说？
不知不觉居然吃了一支‘羊腿’，足有五斤有余。
哇塞！太夸张了，噢，忘了，还有后面拿出来的水，喝了半斤有余。
“身子已不能动弹，只能坐着不动了”。
过了一会老伯递给了我一瓶不知明液体。
说道:这个可以促进体内食物吸收，将食物快速转化为能量，只需喝上一点就行。
接过液体喝了一点，可以明显感觉体内食物的变化，不一会感觉身体内体力倍增，站了起来可以自由活动了。
“心想这也太神奇了”。
将手中液体递给了老伯，老伯道:这个你收着吧，不大也方便带着。
小凡感激的点了点头。
两位坐在石桌上，你来我往的聊着......，不知不觉已过了一个多小时。
老伯拿起了桌上的《重阳功》秘籍，一边看着、一边讲解着，
说道:《重阳功》练功方法主要是书中说的四种方法:1；练气。2；练体力与耐力。3；用身体内奇经八脉把气动转周身。4；最重要的就是用重阳功法大自然的空气吸收到体内，转化为深厚内力、在将体内内力发挥出来。
你先用一年的时间练习前两种方法，每天至少八到十小时，以后要想成为高手还需要受不少苦。
问道:这些你能做到吗？
小凡严肃的肯定道:“我会的”，我不会让您失望，更不会让自己失望。
“老伯露出了高兴的笑容”。
说道:这一年时间内还需要多看看书架上的其它书籍，将书中内容慢慢消化，真正的高手必须要懂的多。
小凡心领神会道:我会的，不明白的在向您请教。
老伯肯定的拍了拍小凡的肩膀，露出了慈爱的笑容。
接着说道:我休息一会，你下午继续跑步，以后就照书中的方法加强练习，不懂的在问我。
说着朝洞内走去。
小凡站了起来，又喝了一口水，朝山上跑去......。
“就这样半年很快就过去了”，从当初的跑步，各种体能锻炼，拳击到了现在的各种负重练习，最近练的最多的就是负重快跑、负重拳击。
向往常一样，这次也是负重练习，只是重量从当初的三十斤到了现在的二百多斤。
背着用树藤绑着的石头向山上跑去，“跑着超来越快了”比当初没负重跑还要快，也感觉不到疲惫、感觉还需在加大重量，一边跑一边想着怎样再换一个四百多斤的石头。
来到了山上的哪条熟悉的河游，姜小凡早已在河游旁的一颗大树的粗大树枝上挂起了沙袋，袋子还是找老伯要的，只是沙袋重量从最初的二百斤到了现在的一千来斤，也从最初沙子换成了碎石。
背着二百多斤的的石头击打着沙袋，感觉也不在吃力，只见沙袋被拳头打的大幅度摇摆。用脚把沙袋打的幅度更大，也需要考虑换更重的沙袋了、心中盘算着。
临近天黑，小凡也下得山来。
远远就看到了老伯坐在洞前石桌旁，每到这个时候都会准备各种美食，这也让小凡早已将老伯当成了自己的亲爷爷看待，甚至比亲爷爷还亲。
也经常聊天，有说，有笑，其乐融融，常讲的是各自星球的情况和各种有趣的事。
“让小凡也更加知道这个星球的很多事件，很多知识”。
夜已深，进入房间内，睡在自己用树木做的床上，感觉特别舒服，借着墙壁上的夜明珠看着书架上的各种书籍。夜明珠在深黑的夜里，光线显得不在哪么弱，在夜明珠柔和的光线下看书也特别舒服。
通常都会看上一会再睡觉，这样感觉睡的更香。
不知不觉书架上的书也看了将近一小半，主要是武功秘籍和各个国家的人文、地理、旅行地图介绍，最主要还是奇珍异兽，不同等级的厉害成度，还有各种异兽的种类和它们的特长。
通过判断自己现在估计第一等级异兽都不一定打的过，想了想还是睡吧，明天还要练功呢！