第二十六章 温情
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“对，这是PTSD的症状之一，‘回避性症状’。PTSD患者会尽力避开一切与引起他们创伤性事件相关的因素，极力回避与创伤经历有关的事件或情境。
PTSD的引发是一个很复杂的过程，患上PTSD不代表患者就‘精神脆弱’。PTSD也并非无法治疗，心理治疗就是其最有效的治疗方法，其中‘暴露疗法’是基于多项数据和实验证明的有效循证疗法。”
林婉清问，“什么是‘暴露疗法’？”
Mandy解释道，“暴露疗法’需要患者反复回忆创伤性事件发生时的细节，以促进患者对创伤性记忆的习惯化、减少逃避行为，从而消退创伤性记忆的条件式恐惧。
在想象暴露期间，患者按照治疗师指示，闭上眼睛仔细回忆创伤经历，尽量引起强烈的情绪反应；在治疗过程中，让患者不断地复述创伤经历，持续不断地对创伤性记忆进行加工。
但是很多患者及家属无法接受这种治疗方法，因为他们觉得被迫重演创伤性事件是一个非常危险的过程，可能会对他们造成精神上的二次伤害。
简而言之就是，这个治疗的过程会让患者感觉痛苦，但是这是最为有效而且有科学依据的疗法。
所以，如果你愿意的话，我可以帮到你。我是这方面的专家，治愈过不少患者，但是前提是需要你认可和接受这种方法。”
林婉清沉默了，她的确不想回忆起12年前那段噩梦般的经历，所以一直尽力不去想起那些人、那些事。那段过往仿佛变成了她心里的一根刺，表面看起来早已愈合，但是掰开外面结的痂，会发现里面还流着脓。这根刺必须拔掉，才能真正痊愈！
Mandy看出了她的心事，沉声说道，“你可以回去再好好考虑一下，想明白了再联络我。”
“谢谢！”李婉清感激地说。她其实明白，Mandy说了这么多，甚至讲述了自己过往不堪的经历，主要是为了引起她的共情，让她能能快速的接受生病这个事实。
夜深了，他们与Mandy道别，按原路返回。夏承宇将车开出山顶，沿着盘山路一路下行，一时间两个人都心事重重，没有说话。
夏承宇的内心有些忐忑，不知道自己自作主张带她来见Mandy会不会让女朋友生气。毕竟这事是她心里的结，他却想要尽快揭开她的伤疤，帮她痊愈。
抵达九龙的家时，林婉清感觉身心疲惫，夏承宇问她，“要不要泡个澡？”
“好。”
夏承宇走进主卧的洗手间，帮她放好水，用手测了下水温，给她准备好换洗衣物，放在台面上，然后看着她进了洗手间，关上门。他叹了口气，去客厅洗手间草草洗了个澡。
林婉清躺在浴缸里，回想起临走时Mandy偷偷跟她说的话，“你可以多向Eric表达自己感情，还有在你能承受的范围内尝试着与他更亲密一点。这样他内心的安全感会多一些，对缓解他的情感依赖症有所帮助。”
她心里有千思万绪，缠绕在一起，既心疼夏承宇为她毫无保留的付出，又对自己的病症感到担忧。她觉得很累，闭上眼睛仰着头，靠在浴缸的边缘，什么也不去想……
夏承宇回到卧室，见主卧洗手间的门还是关着。他敲了敲门，里面没有回应，于是去了厨房，将菲佣炖好的冰糖燕窝放在燃气灶上加热一下，倒进碗里，取了个勺子，端出来放到卧室的床头柜上。然后坐在床上边看书边等林婉清出来。
左等右等，都没有听到动静。夏承宇又去洗手间敲了敲门，“婉清，洗完了吗？出来吃点燕窝。”
里面依然没有回应，他心里一慌，又敲了敲门。等了几分钟后，他果断从抽屉找出备用钥匙打开洗手间的门，浴缸里的水早已变凉，林婉清躺在里面，无知无觉，昏睡了过去。
他赶紧找了两条干净的浴巾把她裹好抱起，这时林婉清转醒，但还是觉得很累。
夏承宇亲了亲她的额头，“水已经凉了，不能再泡了，继续睡吧。”林婉清点点头，再次闭上了眼。夏承宇将她抱回床上，盖上被子。他用手摸了摸林婉清的额头，没有发烧，还是不太放心，打电话给菲佣，问她家里有没有耳温枪。
在菲佣的指引下，他很快找到耳温枪，测了一下林婉清的体温。还好，36.7度，没有发烧。
他终于松了一口气，也许她是太疲惫了，疲惫到不想醒来，不想面对现实。于是他关上灯，和衣躺在她身边，以紧紧相拥的姿势抱紧了她，闭上眼。
第二天早上，清晨第一缕阳光透过窗户照进卧室的时候，林婉清睁开了眼，她一惊！昨天晚上竟然在浴缸里睡着了，而且睡得跟婴儿一样，毫无知觉。她是怎么回到床上的？可想而知，脸颊突然变得绯红。
转头看着左侧的男朋友，他的睡颜还是那样的英俊迷人。她想起在游艇上那天的清早，也是这样在他身边醒来。现在她的心境似乎发生了一些变化，没有那么害怕与他如此近距离地接触。而且，她还可以改变，对于自己的未来突然有了些期盼。
她轻手轻脚地爬下床，穿上家居服，简单洗漱后便走出卧室。厨房里，Elida已经在准备早餐，亲切地跟她问了声好。
她忽然有些懒怠，这样也挺好的，让Elida给她泡了杯咖啡，她走去阳台欣赏早晨的风景。
海边的清晨，透着一股凉气，偶尔有一两只海鸥从海里掠过，又被路过的渔船惊飞上天，几艘货轮满载着行李向远方缓缓驶出。她呷了口咖啡，恣意闲情地欣赏着美景。
“这么早就醒了？不要再睡一会儿？”夏承宇的声音响起。
“不用了，我喜欢清晨的阳光，照在身上暖洋洋的，很舒服。”她笑道。
夏承宇就着她的杯子喝了口咖啡，和她一起看风景。
“对不起！”他鼓起勇气道歉，“我太心急了，事先没有和你商量，就带你来香港见了Mandy。”
“承宇，”林婉清放下咖啡杯，抬起头看着他，“不用向我道歉，不用那么小心翼翼地对我好。我是爱你的呀，两个相爱的人之间不用那么拘谨。”
她是爱他的，她是爱他的！夏承宇怔了一下，然后唇角扬起，脸上遮挡不住地狂喜。
“对，这是PTSD的症状之一，‘回避性症状’。PTSD患者会尽力避开一切与引起他们创伤性事件相关的因素，极力回避与创伤经历有关的事件或情境。
PTSD的引发是一个很复杂的过程，患上PTSD不代表患者就‘精神脆弱’。PTSD也并非无法治疗，心理治疗就是其最有效的治疗方法，其中‘暴露疗法’是基于多项数据和实验证明的有效循证疗法。”
林婉清问，“什么是‘暴露疗法’？”
Mandy解释道，“暴露疗法’需要患者反复回忆创伤性事件发生时的细节，以促进患者对创伤性记忆的习惯化、减少逃避行为，从而消退创伤性记忆的条件式恐惧。
在想象暴露期间，患者按照治疗师指示，闭上眼睛仔细回忆创伤经历，尽量引起强烈的情绪反应；在治疗过程中，让患者不断地复述创伤经历，持续不断地对创伤性记忆进行加工。
但是很多患者及家属无法接受这种治疗方法，因为他们觉得被迫重演创伤性事件是一个非常危险的过程，可能会对他们造成精神上的二次伤害。
简而言之就是，这个治疗的过程会让患者感觉痛苦，但是这是最为有效而且有科学依据的疗法。
所以，如果你愿意的话，我可以帮到你。我是这方面的专家，治愈过不少患者，但是前提是需要你认可和接受这种方法。”
林婉清沉默了，她的确不想回忆起12年前那段噩梦般的经历，所以一直尽力不去想起那些人、那些事。那段过往仿佛变成了她心里的一根刺，表面看起来早已愈合，但是掰开外面结的痂，会发现里面还流着脓。这根刺必须拔掉，才能真正痊愈！
Mandy看出了她的心事，沉声说道，“你可以回去再好好考虑一下，想明白了再联络我。”
“谢谢！”李婉清感激地说。她其实明白，Mandy说了这么多，甚至讲述了自己过往不堪的经历，主要是为了引起她的共情，让她能能快速的接受生病这个事实。
夜深了，他们与Mandy道别，按原路返回。夏承宇将车开出山顶，沿着盘山路一路下行，一时间两个人都心事重重，没有说话。
夏承宇的内心有些忐忑，不知道自己自作主张带她来见Mandy会不会让女朋友生气。毕竟这事是她心里的结，他却想要尽快揭开她的伤疤，帮她痊愈。
抵达九龙的家时，林婉清感觉身心疲惫，夏承宇问她，“要不要泡个澡？”
“好。”
夏承宇走进主卧的洗手间，帮她放好水，用手测了下水温，给她准备好换洗衣物，放在台面上，然后看着她进了洗手间，关上门。他叹了口气，去客厅洗手间草草洗了个澡。
林婉清躺在浴缸里，回想起临走时Mandy偷偷跟她说的话，“你可以多向Eric表达自己感情，还有在你能承受的范围内尝试着与他更亲密一点。这样他内心的安全感会多一些，对缓解他的情感依赖症有所帮助。”
她心里有千思万绪，缠绕在一起，既心疼夏承宇为她毫无保留的付出，又对自己的病症感到担忧。她觉得很累，闭上眼睛仰着头，靠在浴缸的边缘，什么也不去想……
夏承宇回到卧室，见主卧洗手间的门还是关着。他敲了敲门，里面没有回应，于是去了厨房，将菲佣炖好的冰糖燕窝放在燃气灶上加热一下，倒进碗里，取了个勺子，端出来放到卧室的床头柜上。然后坐在床上边看书边等林婉清出来。
左等右等，都没有听到动静。夏承宇又去洗手间敲了敲门，“婉清，洗完了吗？出来吃点燕窝。”
里面依然没有回应，他心里一慌，又敲了敲门。等了几分钟后，他果断从抽屉找出备用钥匙打开洗手间的门，浴缸里的水早已变凉，林婉清躺在里面，无知无觉，昏睡了过去。
他赶紧找了两条干净的浴巾把她裹好抱起，这时林婉清转醒，但还是觉得很累。
夏承宇亲了亲她的额头，“水已经凉了，不能再泡了，继续睡吧。”林婉清点点头，再次闭上了眼。夏承宇将她抱回床上，盖上被子。他用手摸了摸林婉清的额头，没有发烧，还是不太放心，打电话给菲佣，问她家里有没有耳温枪。
在菲佣的指引下，他很快找到耳温枪，测了一下林婉清的体温。还好，36.7度，没有发烧。
他终于松了一口气，也许她是太疲惫了，疲惫到不想醒来，不想面对现实。于是他关上灯，和衣躺在她身边，以紧紧相拥的姿势抱紧了她，闭上眼。
第二天早上，清晨第一缕阳光透过窗户照进卧室的时候，林婉清睁开了眼，她一惊！昨天晚上竟然在浴缸里睡着了，而且睡得跟婴儿一样，毫无知觉。她是怎么回到床上的？可想而知，脸颊突然变得绯红。
转头看着左侧的男朋友，他的睡颜还是那样的英俊迷人。她想起在游艇上那天的清早，也是这样在他身边醒来。现在她的心境似乎发生了一些变化，没有那么害怕与他如此近距离地接触。而且，她还可以改变，对于自己的未来突然有了些期盼。
她轻手轻脚地爬下床，穿上家居服，简单洗漱后便走出卧室。厨房里，Elida已经在准备早餐，亲切地跟她问了声好。
她忽然有些懒怠，这样也挺好的，让Elida给她泡了杯咖啡，她走去阳台欣赏早晨的风景。
海边的清晨，透着一股凉气，偶尔有一两只海鸥从海里掠过，又被路过的渔船惊飞上天，几艘货轮满载着行李向远方缓缓驶出。她呷了口咖啡，恣意闲情地欣赏着美景。
“这么早就醒了？不要再睡一会儿？”夏承宇的声音响起。
“不用了，我喜欢清晨的阳光，照在身上暖洋洋的，很舒服。”她笑道。
夏承宇就着她的杯子喝了口咖啡，和她一起看风景。
“对不起！”他鼓起勇气道歉，“我太心急了，事先没有和你商量，就带你来香港见了Mandy。”
“承宇，”林婉清放下咖啡杯，抬起头看着他，“不用向我道歉，不用那么小心翼翼地对我好。我是爱你的呀，两个相爱的人之间不用那么拘谨。”
她是爱他的，她是爱他的！夏承宇怔了一下，然后唇角扬起，脸上遮挡不住地狂喜。