第三章 一瞬时刻
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“什么意思啊！入定？解脱？看不懂，还是看看步骤吧！嗯.....太长了这，还是听着视频做吧！”
我抱着笔记本电脑坐到床上，打开电脑，把光盘放进笔记本电脑里，打开目录，往下拉，之后点开了“冥想”
轻缓的音乐声蔓延而来，有道极富安全感的女声响起
“冥想，先平躺下来，脊椎放直，双脚自然伸直，稍稍打开
双手自然放在身体两侧，手心向上，手指自然松开，深呼吸，意念在小腹的位置
想象小腹是一个气球，吸气，小腹慢慢涨起来
新鲜空气充满你的身体，呼气，小腹随着气体的呼出慢慢瘪下来，保持呼吸，”
我跟随她的引导，一呼一吸起来，深呼吸似乎把我整个身体都洗涤着，意识已经有些恍惚，但仍能听到她的声音
“从头部开始，把重量放给承载你的地面，到脖子，再顺着脊椎，把全身的重量卸下来，你身体变得好轻好轻，都能飘起来了
你就真的的飘起来了，你飘到去一个你最向往的地方，一个你最向往的地方
在你心中，那个地方存放着你最珍重的回忆，你已经在这里了，是吗？”
那道女声停止了，音乐还在缓缓流动着
“我最向往的地方，最珍重的回忆？我？我已经到了？那，这是哪里？”
我喃喃自语着，耳边的音乐渐渐变弱，却传来了流水的声音，很轻，很轻，但就在耳边似得，就像真的有一条小河在我身边流动
流水潺潺，动人心弦，除了声音，我还感受到自己置身于一片温暖之中，好像是阳光的温暖，不是炙热的，而是温暖的，像是清晨的阳光或是傍晚的阳光，我，我分不清，但十分舒服，十分宁静。
我仍保持着深呼吸，一呼一吸，深沉缓慢，习惯了流水和阳光的拥抱后，我呼吸得更加专心，感觉有幽幽淡淡的丝丝香气飘然而来，花香，什么花啊！香得那么清淡却那么让人无法不在意。
风轻轻拂来，我微微睁开眼，便看见有细细碎碎的花瓣在我之上的空中飞舞着，明明是鲜红色的，却那么不夺目，柔化了的红色那么动人，我不禁抬起了嘴角。
视线再远一点，我看见有一棵大树，一棵绿意盎然的大树，上面缀慢了动人的片片不知名红花，红花轻轻摇晃，之后便投身于虚空中，在天地间舞动着。
红绿搭配，到令人想起圣诞树，但看见圣诞树，想起的是热闹狂欢，眼前这棵树却更适合用宁静淡泊来形容，看着它，安静，也安于安静。
我静静望着那棵大树，望着那一副红花与绿叶共舞，想着，是不是还差点东西，噢，要是有个人在树下赏花就完美了，想着，便看见那树下似乎真的站着一个人，我闭一闭眼，再睁开，那人儿还在那里....
“什么意思啊！入定？解脱？看不懂，还是看看步骤吧！嗯.....太长了这，还是听着视频做吧！”
我抱着笔记本电脑坐到床上，打开电脑，把光盘放进笔记本电脑里，打开目录，往下拉，之后点开了“冥想”
轻缓的音乐声蔓延而来，有道极富安全感的女声响起
“冥想，先平躺下来，脊椎放直，双脚自然伸直，稍稍打开
双手自然放在身体两侧，手心向上，手指自然松开，深呼吸，意念在小腹的位置
想象小腹是一个气球，吸气，小腹慢慢涨起来
新鲜空气充满你的身体，呼气，小腹随着气体的呼出慢慢瘪下来，保持呼吸，”
我跟随她的引导，一呼一吸起来，深呼吸似乎把我整个身体都洗涤着，意识已经有些恍惚，但仍能听到她的声音
“从头部开始，把重量放给承载你的地面，到脖子，再顺着脊椎，把全身的重量卸下来，你身体变得好轻好轻，都能飘起来了
你就真的的飘起来了，你飘到去一个你最向往的地方，一个你最向往的地方
在你心中，那个地方存放着你最珍重的回忆，你已经在这里了，是吗？”
那道女声停止了，音乐还在缓缓流动着
“我最向往的地方，最珍重的回忆？我？我已经到了？那，这是哪里？”
我喃喃自语着，耳边的音乐渐渐变弱，却传来了流水的声音，很轻，很轻，但就在耳边似得，就像真的有一条小河在我身边流动
流水潺潺，动人心弦，除了声音，我还感受到自己置身于一片温暖之中，好像是阳光的温暖，不是炙热的，而是温暖的，像是清晨的阳光或是傍晚的阳光，我，我分不清，但十分舒服，十分宁静。
我仍保持着深呼吸，一呼一吸，深沉缓慢，习惯了流水和阳光的拥抱后，我呼吸得更加专心，感觉有幽幽淡淡的丝丝香气飘然而来，花香，什么花啊！香得那么清淡却那么让人无法不在意。
风轻轻拂来，我微微睁开眼，便看见有细细碎碎的花瓣在我之上的空中飞舞着，明明是鲜红色的，却那么不夺目，柔化了的红色那么动人，我不禁抬起了嘴角。
视线再远一点，我看见有一棵大树，一棵绿意盎然的大树，上面缀慢了动人的片片不知名红花，红花轻轻摇晃，之后便投身于虚空中，在天地间舞动着。
红绿搭配，到令人想起圣诞树，但看见圣诞树，想起的是热闹狂欢，眼前这棵树却更适合用宁静淡泊来形容，看着它，安静，也安于安静。
我静静望着那棵大树，望着那一副红花与绿叶共舞，想着，是不是还差点东西，噢，要是有个人在树下赏花就完美了，想着，便看见那树下似乎真的站着一个人，我闭一闭眼，再睁开，那人儿还在那里....